Une petite visite chez mes amis de la route, d'ailleurs je croise certains sur le FFV.
Dommage que le temps tourne ces week ensoleillés ont permis de faire des belles sorties.
Dimanche dernier vers midi, dans la montée de Romainville (Milon la chapelle) nous avons aidé un cycliste en arret cardiaque, moment terrible et qui m'a decidé de m'inscrire à un vrai stage de secourisme.
Si quelqu'un a des nouvelles je suis preneur. J'ai preferé partir après avoir aidé au debut car il y avait foule entre les pompiers, le SAMU et meme la gendarmerie qui arrivait.

sbi70, le 27 février 2019 à 17h35, dit :

Triste nouvelle en effet.

Faire un stage secouriste, cela devrait être obligatoire à tous, et évidement à l'école ( je crois que cela l'est enfin devenu à l'école).

Cela permettrait déjà en tant que secouriste de ne pas être gêné par des personnes qui ne comprennent pas le pourquoi de l'interventions ! C'est du vécu sur un accident sur un grave accident, je me suis fait gueuler dessus par une personne qui ne comprenait qu'il fallait ce pousser un peu pour intervenir, bref il y avait attroupement de gens qui regardait à 0.5 mètre de leur pied, sans absolument rien faire. Accident de moto avec 2 blessés grave dont un personne sans connaissance où personne n'ai venue la voir elle, mais tout le monde regardaient et commentaient !!
Alors déjà être formé cela permettrait déjà de mieux comprendre ceux qui agissent et de les écouter ( et peut-être d'agir) déjà éviter le sur accident ;-)
Le manque de bon sens des gens est souvent assez incroyable ( même parfois chez les professionnelles!! )

Salut tout le monde !

Je rejoins les avis précédents sur la formation secouriste.
Je l'ai faite (SST) ... après la naissance de mon premier. L'idée était de savoir quoi faire au cas où. Alors ok, c'était dans le cadre du travail, mais la motivation première était pour ma famille
Et franchement, c'est court, pas compliqué, ça permet de dédramatiser une situation et d'avoir un minimum de connaissances sur ce qu'il faut faire et ne pas faire. Ne serait-ce que donner les bonnes infos quand on appelle les secours !!

Bref, quand on voit le fric et l'investissement pour la sécurité routière pour "économiser" quelques centaines de vies par an ... et l'impact que pourrait avoir une formation secouriste largement dispensée ... on a du mal à comprendre qu'il n'y ait pas plus d'activité autour de ça.

Sinon, courte semaine à Aix en provence ... c'est une région magique !
J'ai juste fait le tour de la sainte Victoire ... 62 km et environ 1000m de D+ ... le temps, les paysages ... tout était génial !
Dans le 78, on est déjà pas mal ... mais comparé à la provence !
ça me donne toujours envie de retourner vivre à Aix tout ça !!
Quand je pense qu'à l'époque, je ne faisais pas de vélo ! (quasi pas de sport tout court même !!)

Hello !

Si quelqu'un passe par ici
JR pour ce week end ... je n'ai rien prévu, mais on peut s'inscrire sur place pour les circuits route ... quelqu'un a prévu d'y aller ?

Hello, pour une fois pas sur la JR cette année...
On a une petite sortie avec resto en milieu de parcours avec mon club...dommage.

J'étais dans le Morvan le WE dernier, vraiment un coin sympa pour faire du vélo, je recommande La Morvandelle pour ceux qui veulent s'essayer aux cyclosportives !

Bon ce soir ça sera entrainement au vélodrome pour moi oui oui, j'ai pris un abonnement...venez y faire un tour à l'occaz c'est pas loin de chez vous !

@+
Seb.

Normalement jy serai à la JR

criiss, le 09 avril 2019 à 20h41, dit :

ha c'est toi qui a soulevé la poussière ;-)

Comment vont les copains du VDR 78 ?

Pour ma part saison difficile, je suis en retard par rapport aux années précédentes !

Toujours pas de sortie VDR 78 dans les tuyaux ?

Ce message a été modifié par Krystau - 18 avril 2019 à 11h32.

Terminé pour ma part


Mon genou n a pas supporté mon test d enchaînement samedi 60 vélo suivi de 10 CAP...

Je suis contraint de tout abandonner (stage, ironman de Nice, 2eme saison blanche de suite...) et de repartir de 0 avec les médecins...
Pour combien de temps ? J en sais rien, mais c'est pas la joie

Ce message a été modifié par NicoWRC - 18 avril 2019 à 10h40.

NicoWRC, le 18 avril 2019 à 10h39, dit :

Sincèrement je compatis Nico, pour être passer par là pendant de nombreuse année, lâche pas, trouve des palliatifs et avec la bonne équipe médicale, les solutions arriveront !!

Je viens souffler sur la poussière du topic ..

3ème course de route ce WE, de l'année pour ma part
J'ai couru lundi à Boutigny ( après un double ration de XC la veille 2 courses). Et enfin dans le peloton jusqu'à la fin !
J'arrive à mieux suivre les accélérations du peloton, j'ai même pas mal travaillé (trop) , pour revenir sur des échappées dangereuses en bouchant des gros trous, mais il m'en manque un peu pour réussir à sortir et créer des trous et donc partir !!
In fine, je vais chercher une 8éme place au sprint, sprint un peu mou, j'ai payé tous mes efforts du jour (et de la veille), mais je suis content, je retrouve des sensations perdues depuis 6 mois, petit à petit je remonte la pente !! :-)


Prochaine épisode à Gambais Dimanche et à Bièvres autour de la base 105 Mercredi :-)

J'ai un copain qui vends un joli Bmc teammachine slr02 one , le tout très récent, si cela intéresse quelqu'un

https://www.troc-vel...1-1-2354356.htm

Chouette le BMC, ça devrait bien se vendre.

Faut garder le moral avec cette météo...je pensait aller à Meaux Samedi pour faire le 160kms de La Montapeine, un petit rallye sympa avant d’enchaîner le 1er mai avec La Vélostar91.
Vu le temps, tout est compromis...

Bon sinon grosse frayeur hier au vélodrome, un gars qui stress tout le monde (le genre de mec qui fait des vagues, ralenti, accélère...) depuis quelques semaines (le mercredi soir) a glissé du haut du virage en passant son relais (manque de vitesse)... il dégringole et fait un strike en bas et fauche 4 cyclistes dont 1 tandem...quel bruit sourd! Un gars est resté à l'agonie en attendant les pompiers (avec une prise en charge de la sécurité sur place), il est parti en souffrance sur une civière...ça refroidit pour la suite de la séance. Je m'en suis bien sorti, pas de chute puisque j'étais devant et venait de prendre le relais.

Bonne fin de semaine et à très vite pour une sortie VDR 78 !!!

Sébastien77, le 25 avril 2019 à 07h55, dit :

Good luck pour toi Sébastien !! Je savais que le vélodrome c'est un truc dangereux, mais à te lire, certains ne sont pas au courant, sans en avoir fait cela semble demander une certaine discipline et une rigueur de comportement sur la piste !!
Je croise les doigts pour les personnes blessées!!


Pour la météo, apparemment le 31 et le 1 cela à l'air de passer :-) (un peu moins pour samedi, par contre )
Courage à toi pour ton 160km et ta vélostar :-)

Salut tout le monde !

Bon, il suffit que je parte en vacances pour que le forum se réveille
Une grosse semaine à Rome, c'était cool. Pas de sport, mais beaucoup de marche à pied ... c'est déjà ça

Bon, maintenant que je suis de retour, je vais reprendre mes habitudes ... essayer.
Rouler cet après midi, mais sans trop de plan parce qu'après une pause de presque 2 semaines, je ne sais pas trop où j'en suis.
Et sinon, avant de partir, j'ai fait une petite séance autour de la beulle ... je pense que je referais ... en mode entrainement dans les bosses quoi
Je crois que je manque de force ... et que ça me limite pas mal en montée.

Au moins, si j'ai bien compris, j'étais absent pendant une période de temps bien pourri ... c'est déjà ça

Sébastien77, le 25 avril 2019 à 07h55, dit :

Bon courage pour ta Vélostar !!
Tchao
JM

Salut les enfants,

Aurais-je croisé l'un d'entre vous à Longchamps ce matin ?
Un cycliste m'a demandé si j'étais bien Zoko, j'ai répondu oui mais j'étais en plein exo donc pas eu le temps de papoter.

Zoko, le 10 mai 2019 à 18h24, dit :

Bonjour Zoko, pas moi car j'étais au boulot par contre pour mémoire demain, éviter de passer par la pelouse de Saint-Cloud car il y a la course à pied Love Run à 11 heures 00.
Cordialement. Franck

Salut à tous !

Pas facile de trouver des créneaux en ce moment !
J'ai d'ailleurs pris une belle averse il y a une semaine : le vent qui m'a scotché (retour vers Crespière, juste avant de monter à crespière) ... la pluie qui m'a bien refroidi, puis la grêle sur les jambes gelées, ça picotte

Mais bon, 10 mn après, le soleil revenait (ouf) et 20 min après, j'étais rentré

Pas de très grosse sortie ces derniers temps : autour des 70 km ... faute de temps ... ou plutôt de courage pour me lever tôt le dimanche (je pars vers 9h, je pourrais, si je le voulais vraiment, être sur le vélo au moins 1h plus tôt)

Hier, ça soufflait pas mal encore !
Beau temps, frais (j'ai gardé les manches longues toute la sortie), et du vent ... que j'ai eu plutôt défavorable au retour.
ça fait toujours drôle, quand on prend un virage et qu'on se prend la grosse rafale de face !
On se dit que ça roule, qu'on va vite, on a bien conscience que c'est parce que le vent nous aide ... et d'un coup, on réalise à quel point il y en a (plus qu'estimé ) et on se dit qu'on va en chier pour finir


Sinon, un accident qui avait l'air assez grave hier, du coté de Beynes (descente vers Beynes après l'aérodrome). Je suis passé dans le sens de la montée ...
Il y avait les pompiers, ambulance, gendarmes ... et un cycliste allongé (premiers soins en cours, couverture de survie ...) qui ne bougeait pas ...
ça refroidit pas mal quand même ... Enfin, ça m'a refroidit moi ... je me suis quand même fait frôler par les automobilistes qui eux ne sont pas sensibles à ce genre d'évènement.
J'espère que le gars va bien

Salut à tous!

De retour sur les courses depuis seulement 3 semaines après ma fracture du pied, une victoire la semaine dernière et un top 20 ce dimanche sur un critérium bien costaud mais sans difficulté particulière.
La forme est là ça fait du bien après tout les pépins de ces derniers temps.

Zoko, le 13 mai 2019 à 17h15, dit :

Alors fonce, fais toi plaisir !!

criiss, le 13 mai 2019 à 10h08, dit :

Effectivement cela fait toujours froid dans le dos, ces histoires d'accidents !!
Je n'ai pas entendu parler de cette incident, et vu la route, j'ai un peu de mal à comprendre, les vélo sont en descente, et roule assez vite pour ne pas gêner les voitures !!

Zoko, le 13 mai 2019 à 17h15, dit :

Pas toujours facile les retours de blessures, plaisir en tout cas bravo pour avoir matcher ainsi :-) .

Pour ma part 2 belles course à la suite 2 échappées qui vont au bout la première je fais 6éme ( j'ai un peu trop travaillé dans le dernier tour afin de maintenir le peloton revenu à nos fesses à moins de 10 secondes), et donc plus assez de jus pour le sprint ( manque de forme aussi peut-être, normalement j'aurais dû pourvoir mieux sprinter !!).

Et la course, donc encore en échappée partie aussi très tôt, où je tire encore mieux mon épingle du jeu et je fini 2éme !! :-) mon podium route annuel loooool

Départemental à venir ce WE

Trop costauds les gars !!!

Petite sortie de 178kms samedi dernier, ba c'est long quand même hein...
Je soir, une session de 2h au vélodrome SQY, j'espère que les cuisses vont pas trop siffler !!!

V'là pour les news, @+ les gars !

Ce message a été modifié par Sébastien77 - 22 mai 2019 à 17h16.

Krystau, le 16 mai 2019 à 09h45, dit :

J'ai vu sur strava, bravo !
Tu cours avec un ami a moi a priori.
Philippe Ropars, c'est une moto.

Bonsoir,

Je vois que le fofo reprend des couleurs et que ça roule avec le beau temps qui revient ... Krystau et Zoko trust les podiums, La route le VTT et maintenant le vélodrome pour Seb77, bravo les gars
hélas pour moi c’est repos forcé depuis 10 jours maintenant, suite à un faux mouvement je souffre d une cruralgie
nerf crural coincé et depuis perte de sensibilité sur tout le quadri avec douleur dans le dos assez handicapante. Après plusieurs visites chez l ostéopathe pas très concluantes je suis obligé d attendre des jours meilleurs pour reprendre le sport
Bon dimanche et bonne balade, attention ça va chauffer demain

Ce message a été modifié par FL_78640 - 01 juin 2019 à 21h49.

Bon rétablissement François ! J'espère que tu vas vite rechausser tes baskets !

Et oui il a fait chaud dimanche !!! Un vrai four lors des arrêts...

@+ les gars

FL_78640, le 01 juin 2019 à 21h47, dit :

Bon rétablissement !!! T'inquiètes moi aussi je récupère après mon amputation !!!

Bonne journée à toi !!

Jean Marie

Zoko, le 27 mai 2019 à 14h48, dit :

Merci (un peu en retard) de ma part, c'était bien chargé ces dernier temps de mon coté (2 courses régionales + une nationale ) !!

Sinon, le nom me dit rien là, je vais faire attention, je dois probablement le connaitre de vue, surtout si il roule à moto ;-)

FL_78640, le 01 juin 2019 à 21h47, dit :

Pas cool FL, je croise les doigts pour toi, pour que tu t'en sortes rapidement.

Tiens nous au courant !!

COBRA57, le 04 juin 2019 à 08h08, dit :

Oui, on a reprit les râteaux et les pelles et on vient faire le nettoyage de printemps ( un peu tard dans la saison).

Bon rétablissement à toi Jean-Marie.

Krystau, le 13 juin 2019 à 17h30, dit :

Merci à toi aussi, mais maintenant j'attends mercredi prochain, pour recommencer mes sorties !!!!

Hello !

Je repasse faire un ptit coucou sur le forum sur courant alternatif

Et alors, quoi de nouveau ?
Dur la semaine de grosse chaleur ?

De mon coté, après mon trail (enfin, trail, course nature) de 21 km ... j'ai pris un peu le temps de récupérer d'une douleur au mollet (Je pense que FL a raison, c'était une élongation ... une petite semaine avant que la douleur ne disparaisse, et deux avant que j'ose courir de nouveau).
L'avantage d'une petite blessure CAP, c'est que ça n'empêche pas trop de nager ou rouler

Donc, j'ai un peu roulé.
Un peu de VTT jeudi, en soirée ... l'idée était d'éviter la chaleur, mais bon ... faisait chaud quand même !
Et hier, c'était super. Beau temps, température à peu près parfaite !
Je partais pour une bonne sortie d'environ 80 km, mais les conditions météo étaient là, les jambes étaient plutôt là ... bref, j'ai rallongé un chouilla, et même fait un micro détour dans les alluets histoire d'atteindre les 100 km

Et ben c'était mon tout premier 100 km cette année ! J'étais bien fatigué à la fin, mais moins que d'habitude pour une distance pareille !
Je ne me sentais pas vraiment à l'agonie pour les derniers km.
La montée des flambertins n'a pas été ultra rapide, mais je n'ai pas non plus eu l'impression de la subir comme ça a parfois été le cas.
Bref, une très bonne sortie !

Et ça m'a permis d'atteindre les 2000 km (2050 exactement)... ce qui était un peu mon objectif pour fin Juin. Je reste sur les bases de 4000 sur l'année, ce qui reste, en ce qui me concerne, un beau volume !

Ca y est les gars je suis reparti à fond la caisse, avec 3 sorties en 8 jours de 60 bornes, et c'est vrai que ces 3 à 4 semaines d'arrêt m'ont permis de
récupérer aussi bien moralement que physiquement !!

Bon vélo à tous

Jean Marie