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utilité cardio et cadenceur est ce vraiment utie ??? Noter : -----

Sondage : cardio et cadence (27 membre(s) ont votés)

est ce utile ?

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#1 L'utilisateur est hors-ligne   david6759 

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  Posté 10 mars 2015 à 17h29

bonjour a tout le monde ,

trouvez vous vraiment utile d avoir un cardio et un cadenceur pour rouler ?

je possède un garmin edge 500 ,je suis plus cyclo sportif et je ne suis pas en club , j ai envi de changer de compteur et je me demande si ces accessoires sont vraiment utile sachant que de moi même je sais si je suis trop haut en pulsation ou si je tourne trop ou pas assez les jambes .

le edge touring me plait bien et pas trop cher . C est surtout le mode ou l on rentre la distance et il propose différent parcours qui m intéresse , si quelqu un connais un compteur avec les mêmes fonction je suis preneur .
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#2 L'utilisateur est hors-ligne   benj77 

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Posté 10 mars 2015 à 19h19

si tu ne fais pas de compétition et si toi, tu penses bien ressentir ton vécu, je pense que tu peux oublier un peu d'électronique, regarder à la place l'évolution des saisons en roulant, écouter les oiseaux, etc...

Ce n'est qu'un avis, bien entendu.
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#3 L'utilisateur est hors-ligne   xced 

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Posté 10 mars 2015 à 19h48

la ceinture cardio, j'oublie souvent de la mettre, elle ne me manque pas, quant à la cadence, pendant la sortie je ne la regarde jamais. je regarde parfois après coup.
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#4 L'utilisateur est hors-ligne   Koala Kong 

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Posté 10 mars 2015 à 20h09

franchement moi je me contente d'écouter mon corps ! quand ça monte au niveau du coeur ça se sent ahah
enfin moi je suis comme les autres, je vise en aucun cas la perf' (du moins à court terme) et bien que je me doute bien que ça doit servir à certains je n'en vois pas encore l'utilité ;)
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#5 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 10 mars 2015 à 20h25

Par curiosité, j'aime bien savoir comment j'évolue.
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#6 L'utilisateur est hors-ligne   teddybear 

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Posté 10 mars 2015 à 20h35

Je me sers du cardio sur le home-trainer et j'ai l'habitude de calculer ma cadence de pédalage en comptant simplement le nombre de tours de pédalier sur 15 secondes. Mais sur la route, je préfère regarder le paysage... Quant au compteur, il me set juste à savoir quelle heure il est.
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#7 L'utilisateur est hors-ligne   morbli 

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Posté 10 mars 2015 à 22h17

je m'en sers principalement quand je fais des longues distances pour gérer l'effort.
Je me cale dans la plage cardio qui va bien (je crois que ça s'appelle le seuil anaérobie) et j'ajuste la fréquence de pédalage pour rester aux alentours de 85-90 tr/mn.
Avec ça, on peut enquiller les kms en toute tranquillité.
Le vélo, ça peut faire mal aux jambes. Raison de plus pour ne pas se prendre la tête.
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#8 L'utilisateur est hors-ligne   david6759 

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Posté 10 mars 2015 à 22h35

merci a tous pour vos réponse , je pense que pour l instant je vais continuer avec mon compteur et voir par la suite comment je le ressent .
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#9 L'utilisateur est hors-ligne   cedk 

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Posté 12 mars 2015 à 11h37

Mon cardio ne marche plus et je vais en racheter un,car si je me connais bien en course à pied c'est moins le cas en vélo.On peut se sentir bien mais être au dessus de l'endurance fondamentale ,et j'aime bien travailler cette zone qui est la base et qui permet de progresser. Je pense aussi qu'il ne faut pas mettre le prix,car la durée de vie de ces appareils est quand même assez courte je trouve!
Pour la cadence,je compte les tours de pédale en essayant d'être entre 100 et 120 /min.
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#10 L'utilisateur est hors-ligne   ds_le_moulin 

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Posté 12 mars 2015 à 12h10

Si j'avais à choisir, je préfèrerai sortir sans compteur de vitesse et de cadence, mais avec mon cardiomètre. OU encore mieux, seulement avec le capteur de puissance. Mais ça c'est pas dans mes possibilités financières...
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#11 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 12 mars 2015 à 15h14

Voir le messageds_le_moulin, le 12 mars 2015 à 12h10, dit :

Si j'avais à choisir, je préfèrerai sortir sans compteur de vitesse et de cadence, mais avec mon cardiomètre. OU encore mieux, seulement avec le capteur de puissance. Mais ça c'est pas dans mes possibilités financières...


Le capteur de puissance cela commence à ce démocratisé, avec l'offensive de power2max il y a quelque année, et les nouveaux produits, enfin on a de quoi choisir, même si je suis d'accord avec toi cela à encore un coup important.

Pour revenir au sujet du matos techno embarqué, cela dépend surtout des attentes que l'on à.

Oui, c'est utiles, que cela soit pour avoir une carto avec gps, un suivi d'itinéraire, avoir des informations biomécanique, programmer des entrainement, avoir des alarme, envoyer son tracking in live..

Mais bien sur cela en fonction de sont besoin et ces envies, donc 100% inutiles pour certain, et d'autres utiles sur quelques fonction.

Perso, j'ai commencer avec des polar ( beaucoup de course à pied ) j'ai aimé le programme polarprotrainer livré à l'époque, qui est pour moi encore une référence pour l'analyse de ces datas. (Polar coach, Polar 725 + capteur foulée + capteur vitesse , polar RS800 CX + GPS + cadence)

J'ai testé le iphone avec les boitier WAHOO ANT+ plus les capteur cardio et combo pédalage/cadence

Aujourd'hui je roule avec un Garmin 810 ( moins bien du coté analyse data à mon goût que l'ancien système polar => garmin connect VS polarprotrainer ), que j'utilise pour programmer mes entraînements, faire un peu de suivit de parcours (mais je ne suis pas content de ce coté), et suivre les datas pendant mes sorties. Je trouve que la modularité de l'affiche est intéressante, on peut vraiment mettre une somme d'informations importantes, avec un panel d'info différentes impressionnantes, c'est facilement paramétrable (même en roulant) et ajustable au besoin de chacun. Juste faire un profil d'utilisation par activité bien ciblé pour vite si retrouver.
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#12 L'utilisateur est hors-ligne   ds_le_moulin 

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Posté 12 mars 2015 à 15h50

En fait, j'ai fait un test d'effort l'an passé, et en plus de l'analyse des résultats avec le spécialiste, j'ai aussi eu droit a un calcul automatique du genre de séance d'IT suggérées.

Le tout en puissance ou l'équivalent en Fc. (En fonction des puissances réalisées lors du test)

Pour l'instant je me limite donc à la FC, même si cela me limite quelque peu sur la précision des exercices à faire...
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#13 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 13 mars 2015 à 10h49

Voir le messageds_le_moulin, le 12 mars 2015 à 15h50, dit :

En fait, j'ai fait un test d'effort l'an passé, et en plus de l'analyse des résultats avec le spécialiste, j'ai aussi eu droit a un calcul automatique du genre de séance d'IT suggérées.

Le tout en puissance ou l'équivalent en Fc. (En fonction des puissances réalisées lors du test)

Pour l'instant je me limite donc à la FC, même si cela me limite quelque peu sur la précision des exercices à faire...


Le problème équivalence FC et Puissance est pour le moins assez discuté, et majoritairement décrié dans le littérature.

Bref la FC est fluctuante à l'effort, mais pas que, en effet beaucoup facteurs influent sur elle, (fatigue, surentraînement, maladie, stress/spychologie, substance dans l'organisme, etc...) , C'est pour cela que beaucoup parlent de s’entraîner dans des IT de puissance PMA (ou vitesse en càp VMA) pour être dans la filière cible physiologique désirée (enfin c'est l'objectif).
Rien n'est parfait à ma connaissance, chaque information est importante, reste à savoir les interpréter. (Ce que je ne suis pas capable personnellement).
Ceci dit après des années d'utilisation de cardio, on apprend à connaitre des informations (suivant les sports) et détecter certaines choses.


Autre chose à savoir, les courbes de % de FCMax et les Courbes %PMA ne sont pas linéaire l'une par rapport à l'autre ( si je peux m'exprimer ainsi).


FC max => Fréquence cardiaque maximal (dans un sport donné, cela change suivant les sports)
PMA =>Puissance maximale Aérobie (différent de la puissance maximale), physiologiquement cela correspond à la puissance que l'on est capable de fournir avec l'oxygène que l'on respire ( et pas avec les stocks de ATP disponible dans notre organisme). Pour illustrer, lors d'un sprint l'oxygène de notre respiration, n'est pas utilisé par nos muscles lors de cet effort, (pas le temps). La PMA correspond à une puissance que l'on est capable de soutenir entre 3 et 7 min suivant la personne.


Pour illustrer mon propos entre la FCmax et la PMA: (Le tableau de Fred GRAPPE)

Image IPB

Ce message a été modifié par Krystau - 13 mars 2015 à 10h50.

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#14 L'utilisateur est hors-ligne   cedk 

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Posté 13 mars 2015 à 10h58

Voir le messageKrystau, le 13 mars 2015 à 10h49, dit :



FC max => Fréquence cardiaque maximal (dans un sport donné, cela change suivant les sports)

Image IPB




Comme son nom l'indique , C'est la fréquence cardiaque que l'on ne peut dépasser! On ne peut peut-être pas l'atteindre dans toutes les activités ,mais on en a qu'une seule B)
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#15 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 13 mars 2015 à 11h36

Voir le messagecedk, le 13 mars 2015 à 10h58, dit :



Comme son nom l'indique , C'est la fréquence cardiaque que l'on ne peut dépasser! On ne peut peut-être pas l'atteindre dans toutes les activités ,mais on en a qu'une seule B)


En même temps pose toi la question du protocole pour déterminer la FCmax...

Encore une fois de plus(cf d'autre post sur VDR), de ce que j'ai pu comprendre de la physiologie ( ma connaissance reste limité ), c'est loin d'être binaire et tous les jours ont découvre quelque chose de nouveau. Et surtout les paramètres d'influences qui fond ( accélérer ou ralentir ) la FC sont très nombreux et n'agissent pas tous de la même façon et toujours de la même façon.


Est-ce que à FC équivalente dans un effort on produit le même type de déchet dans un autre type effort? A ton cette certitude ?


Comment expliques-tu que l'on n'atteint pas le même FCmax dans différent sport ?


(Je n'ai pas toutes les réponses aux interrogations posées ;), loin de là )






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#16 L'utilisateur est hors-ligne   ds_le_moulin 

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Posté 13 mars 2015 à 11h59

Perso j'ai fais 2 test d'efforts :

Un CAP : FCmax 203

Un Vélo : FCmax 203

Le protocole était du même style : On commence léger, et ça durcit par pallier toute les 2 minutes.



Je ne me souviens plus d'avoir lu quoi que ce soit sur le rapport FC / Puissance. Mais j'imagine, c'est que dans des conditions identique (Par exemple HT) Ça devrait être assez proche. Il faudrait que je puisse faire une fois un séance sur ce Wattbike avec un même exercice que je fais à la maison sur HT pour savoir.

La seule chose qui est sur, c'est qu'en utilisant les exercices de mon test et en les faisant par rapport à ma FC, je progresse. Pas sur si je progresse autant que si je faisait avec le protocole puissance... Mais bon...
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#17 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 13 mars 2015 à 14h25

Voir le messageds_le_moulin, le 13 mars 2015 à 11h59, dit :

Perso j'ai fais 2 test d'efforts :

Un CAP : FCmax 203

Un Vélo : FCmax 203

Le protocole était du même style : On commence léger, et ça durcit par pallier toute les 2 minutes.



Je ne me souviens plus d'avoir lu quoi que ce soit sur le rapport FC / Puissance. Mais j'imagine, c'est que dans des conditions identique (Par exemple HT) Ça devrait être assez proche. Il faudrait que je puisse faire une fois un séance sur ce Wattbike avec un même exercice que je fais à la maison sur HT pour savoir.

La seule chose qui est sur, c'est qu'en utilisant les exercices de mon test et en les faisant par rapport à ma FC, je progresse. Pas sur si je progresse autant que si je faisait avec le protocole puissance... Mais bon...


Tu pourrais préciser ce que tu voulais exprimer (ce que j'ai mis en gras).

Pour info je en roller et en Cap je suis au mini 10 pulsations au dessus de celle du vélo. Et parfois j'arrive à la respiration casi hyperventilation en vélo, et je suis 15 points en dessous de ce que je fais en roller. Mes maxi varient aussi

La natation est réputée pour monter moins haut que beaucoup d'autre sport.

Après chacun à ces spécificités physiologiques.

(Moi je monte beaucoup beaucoup moins haut qu'il y a 10 ans, mon médecin trouve cela normal, mais pas moi !!)


[left][left][left][center]:-) à toi [/center][/left][/left][/left]
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#18 L'utilisateur est hors-ligne   ds_le_moulin 

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Posté 13 mars 2015 à 17h52

Excuse pour mon imprécision :

J'ai fait mon test sur un vélo ergomètre. La résistance s'adaptait à mesure que je pédalais. C-à-d : avec un cadence de 120 la résistance était moindre, (Mais il faut tenir la cadence) à contrario, avec une cadence de 70 la résistance était plus élevée. De façon à ce que le produit de mon effort égale un certain nombre de watt.

Une des composantes qui montre l'effort qu'on est entrain de faire et que l'on peut facilement voir est la FC. Je pars donc du principe que quand la FC montre 150, mon corps est en train de fournir un effort dont le produit est X watts.

Par exemple : être assis à la cuisine à n'importe quelle heure de la journée, j'ai environ 50 de FC. Ça veut dire que mon corps fait un effort qui requière que ma FC soit à 50.

Ceci étant dit, pour expliquer la phrase en gras :

C'est valable quand c'est fait dans les mêmes conditions : Lors de mon test j'étais sur un ergomètre. Donc si je suis sur HT à la maison, je suis ~ dans les mêmes conditions. Si je suis sur route, il y a des tas de composants qui risque de changer la donne : un air plus frais ou plus chaud que lors du test, les courbes de terrain qui font que l'effort n'est pas continu comme sur le HT, l'adrénaline et d'autre que j'oublie surement.

A propos de la FC max, j'ai pas mal de peine à arriver à ma FCmax. Il faut que les circonstances nous y amène. Sur HT et en plein air, j'y arrive pas souvent. Quand je fais des test spécifiques j'y arrive. Par exemple un 10 km. J'ai fini à 203 comme lors du test d'effort. J'imagine que ça veut donc dire que c'était mon vrai maximum.

Dans l'eau, je crois bien que c'est la densité qui fait que la FC soit plus basse.
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#19 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 13 mars 2015 à 18h10

Je trouve que cardio doit être obligatoire et bien contrôlé :rolleyes:
Spoiler

:D
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#20 L'utilisateur est hors-ligne   Koala Kong 

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Posté 13 mars 2015 à 19h26

:lol: :lol: :lol:
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#21 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 13 mars 2015 à 20h27

Voir le messageds_le_moulin, le 13 mars 2015 à 17h52, dit :

Excuse pour mon imprécision :

J'ai fait mon test sur un vélo ergomètre. La résistance s'adaptait à mesure que je pédalais. C-à-d : avec un cadence de 120 la résistance était moindre, (Mais il faut tenir la cadence) à contrario, avec une cadence de 70 la résistance était plus élevée. De façon à ce que le produit de mon effort égale un certain nombre de watt.

Une des composantes qui montre l'effort qu'on est entrain de faire et que l'on peut facilement voir est la FC. Je pars donc du principe que quand la FC montre 150, mon corps est en train de fournir un effort dont le produit est X watts.

Par exemple : être assis à la cuisine à n'importe quelle heure de la journée, j'ai environ 50 de FC. Ça veut dire que mon corps fait un effort qui requière que ma FC soit à 50.

Ceci étant dit, pour expliquer la phrase en gras :

C'est valable quand c'est fait dans les mêmes conditions : Lors de mon test j'étais sur un ergomètre. Donc si je suis sur HT à la maison, je suis ~ dans les mêmes conditions. Si je suis sur route, il y a des tas de composants qui risque de changer la donne : un air plus frais ou plus chaud que lors du test, les courbes de terrain qui font que l'effort n'est pas continu comme sur le HT, l'adrénaline et d'autre que j'oublie surement.

A propos de la FC max, j'ai pas mal de peine à arriver à ma FCmax. Il faut que les circonstances nous y amène. Sur HT et en plein air, j'y arrive pas souvent. Quand je fais des test spécifiques j'y arrive. Par exemple un 10 km. J'ai fini à 203 comme lors du test d'effort. J'imagine que ça veut donc dire que c'était mon vrai maximum.

Dans l'eau, je crois bien que c'est la densité qui fait que la FC soit plus basse.


Oui pour les le calcul de P = C x oméga
P puissance en W
C couple en N x m
Oméga en rad/s ( vitesse angulaire)

En fait c'est ce que je t'exprimais et qui apparaît clairement dans la tableau de droit la FC et la puissance n'augmentent pas de façon proportionnelle l'une par rapport à l'autre, regardes bien les valeurs de référence indiquer (qui reste néanmoins des ordres d'idée).

Autre aspect par exemple c'est l'efficience de ton mouvement, quant tu travailles ta position tu t'aperçois que la puissance varie pour la même FC, un travail sur la respiration elle évolue aussi (le même jour sur le même ergomètre) !!.

D'ailleurs au bout d'un moment quand tu dépasses ta PMA, à 2.5 fois la PMA regardes les chiffres indiquées pour la FC sur le tableau de Gappe ;)

Edit: pour natation, de ce que je me rappel ( sans certitudes ) c'est la mobilisation musculaire haut et bas du corps qui serait l'explication...( si quelqu'un peu confirmer ou apporter un éclairage..)
Pour le fait d'être dans l'eau, cela doit jouer sur l'organisme, sur sa température notamment, mais comment cela ce traduit au niveau de a fréquence cardiaque !!!??

Ce message a été modifié par Krystau - 02 août 2017 à 10h09.

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#22 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 13 mars 2015 à 20h43

Être dans l'eau diminue la fréquence cardiaque, c'est un réflexe prouvant que on est sortie de milieu aquatique.
Mais vu que certains ont oublié ses origines il y a une stresse, mais pas chez les nageurs.
0

#23 L'utilisateur est hors-ligne   ds_le_moulin 

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Posté 14 mars 2015 à 08h10

Je pense que l'histoire de la flotte, c'est la pression sur le corps : On ressent plus de pression quand on dans l'eau que dans l'air...

Par exemple : Pourquoi quand tu essayes de faire un 50 sans respirer tu le fais au plus profond du bassin ? et pas à un mètre de fond ?
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#24 L'utilisateur est hors-ligne   Velio 

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Posté 14 mars 2015 à 09h18

Voir le messagedavid6759, le 10 mars 2015 à 17h29, dit :

bonjour a tout le monde ,

trouvez vous vraiment utile d avoir un cardio et un cadenceur pour rouler ?

je possède un garmin edge 500 ,je suis plus cyclo sportif et je ne suis pas en club , j ai envi de changer de compteur et je me demande si ces accessoires sont vraiment utile sachant que de moi même je sais si je suis trop haut en pulsation ou si je tourne trop ou pas assez les jambes .
[...]


Salut

J'ai mis en gras ce qui me semble être à la fois réponse et question. Tu demandes ce à quoi tu réponds, en disant que tu n'as pas besoin de cardio-fréquencemètre ni de carencemètre.

Comme beaucoup t'ont indiqué leur préférence, je le fais à mon tour.

D'abord, dans tout ce qu'on mesure grâce à l'électronique, il faut distinguer des fonctions bien différentes même si parfois comprises dans le même appareil (ou pas) :

  • Horloge ;
  • Chronomètre ;
  • Tachymètre ;
  • Odomètre ;
  • Cardiofréquencemètre ;
  • Cadencemètre ;
  • Altimètre ;
  • Traceur GPS ;
  • Guidage GPS ;
  • Wattmètre ;
  • autres.


Pour moi, en vélo de route (veloderoute.com ici) donc pour du cyclisme à visée sportive où on cherche à améliorer ses performances (que ce soit vitesse, distance, puissance, durée, dénivelée cumulée ou autre) les 3 indicateurs les plus utiles sont ceux qui renseignent sur ce que fait notre corps, afin de ne pas se griller ou au contraire de ne pas rouler en deçà de ses capacités, bref d'adapter continuellement notre action à notre but, mieux que les sensations qui sont parfois trompeuses.

Donc dans l'ordre de ce qui me semble (avis personnel, hein) utile dans cette optique, je placerais :

  • horloge pour ne pas rentrer après la tombée de la nuit ou le repas familial :lol: ;
  • cardiofréquencemètre (ou wattmètre pour ceux qui ont un bon niveau et en sont équipés) pour réguler notre action et savoir dans quelle zone on travaille ;
  • cadencemètre pour choisir de travailler force ou vélocité et pour éviter essoufflement ou crampes/mal aux jambes sur les sorties longues ;
  • odomètre pour calibrer la longueur des sorties ;
  • chronomètre pour calibrer la durée des sortie (mais l'horloge le fait) et faire du fractionné (pour les adeptes).


En utile mais non indispensable, je classerais

  • Le traceur GPS qui permet de connaître le tracé de la sortie, son profil altimétrique après coup et de tenir ses statistiques (grâce à une appli/site ou un tableur ou un carnet papier) après la sortie ;
  • Le tachymètre qui n'est utile qu'en fin de parcours, pour voir sa vitesse moyenne, alors qu'en instantané tenir une vitesse en ayant l'œil rivé au tachymètre va chambouler (à la hausse ou à la baisse) tous les facteurs physiologiques, fréquence cardiaque, rythme respiratoire, cadence de pédalage, production de déchets qui limite la capacité du corps à tenir longtemps, et au final forcément durée et longueur de la sortie ;
  • L'altimètre qui permet de connaître aussi la pente, donnée externe au cycliste mais qui peut être utile.


Quant au guidage GPS, désolé mais je n'en vois que peu l'utilité en vélo de route à vocation sportive. On ne part généralement pas complètement à l'aveugle quand on roule sportivement, on choisit son parcours selon ce qu'on veut travailler, l'heure, la météo, l'envie et plein d'autres facteurs qui déterminent où on va rouler.

Concernant la fonction Garmin qui te donne un itinéraire en fonction du nombre de kilomètres, je te laisse libre choix de l'apprécier, mais personnellement je trouve ça plus qu'inutile. Tracer et préparer ses parcours est pour moi un des plaisirs du cyclisme, on découvre des routes intéressantes, on varie ses parcours et surtout on choisit les endroits où on passe (fréquentation, pentes, revêtement, paysage, exposition au vent, etc.). Comment Garmin peut-il savoir si tu vas préférer à tel moment en fonction de ton humeur ou ta forme, les petites routes sinueuses vallonnées aux grands axes, les coins paumés dans les forêts aux lignes droites, et autres aspects impossibles à deviner car dépendant de toi et du moment ?

Si Garmin a une série nommée "Touring" c'est que justement ces appareils sont à vocation de guidage pour du tourisme, typiquement le voyage à vélo et non le cyclo-sport. En voyage à vélo, ok pour les GPS avec guidage sophistiqué à l'écran (ou sacoche avant avec des cartes papier), et là encore ok pour la quasi inutilité du cardiofréquencemètre. Mais ça va avec une pratique de découverte, avec sacoches, vélo de voyage et tout.

Il reste l'option d'un GPS alliant fonctions sportives (cardio, cadence, etc.) et touring (guidage performant à l'écran, choix de routes, etc.). Ça doit être plus cher.

Je ne partage donc pas ta vision sur la question, je n'ai pas de GPS, j'utilise 3 appareils peu chers et qui me conviennent : un compteur vélo avec fonctions de bases dont cadencemètre ; une montre cardioFM basique ; mon téléphone pour envoyer le tracé GPS sur le site Strava. Si un jour je désire remplacer ces appareils par un seul, je choisirai (pour le vélo de route, pas pour le voyage à vélo) un GPS incluant CFM et cadencemètre avant d'avoir un guidage sophistiqué. Le Sigma Rox par exemple, à moins de garder mon compteur basique et de prendre une montre GPS présentant l'avantage d'être utilisable à vélo mais aussi en randonnée pédestres et en course à pied.

Le truc, c'est que je pars de temps à autre 1 ou 2 semaines en voyage à vélo, et que là peut-être un GPS du style touring me serait utile. Ou un qui allie les 2 mondes.

Pour ajouter quelques lignes à ce long message : je vais travailler à vélo, et là je n'ai évidemment besoin que d'un compteur ultra basique pour avoir l'heure afin de ne pas arriver en retard, ni cardio ni cadencemètre encore moins trécé GPS (je le mets en manuel sur strava), mais j'avoue que je regarde parfois le tachymètre pour m'amuser à tirer une pointe de vitesse très courte quand j'ai le mistral au dos.

Mais on voit de tout, on trouve des gars qui utilisent un GPS à fonction de guidage pour aller au travail, comme certains cyclistes sportifs qui n'ont pas de compteur même basique.

L'important c'est d'avoir ce qui nous semble utile, et tu as l'air d'avoir déjà fait ton choix. ;)

Bon week end à tous !

Ce message a été modifié par Velio - 14 mars 2015 à 10h31.

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#25 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 14 mars 2015 à 09h42

Voir le messageds_le_moulin, le 14 mars 2015 à 08h10, dit :

Je pense que l'histoire de la flotte, c'est la pression sur le corps : On ressent plus de pression quand on dans l'eau que dans l'air...

Par exemple : Pourquoi quand tu essayes de faire un 50 sans respirer tu le fais au plus profond du bassin ? et pas à un mètre de fond ?


Par ce que la pression partielle d’oxygène est plus grand au fond. C'est pour ça, que pendant une plongée en apnée un bonheur s'installe de certain profondeur. Souviens toi "Le Grand Bleu" quand le personnage principale explique que là dans le profondeur il leurs faut trouver les raisons pour remonter. Y a encore quelques raisons, mais dans la piscine c'est plus tôt ça.
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#26 L'utilisateur est hors-ligne   Velio 

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Posté 14 mars 2015 à 10h40

Pour la natation, la fréquence cardiaque est relativement moins haute sans doute aussi parce que le corps est porté et qu'on ne fait donc pas trop travailler ce qui consomme généralement le plus d'O2 : les plus puissants muscles locomoteurs, fessiers et quadriceps. La façon la plus rapide de faire monter la fréquence cardiaque est de faire des squats, même à vide, fessiers et quadri qui travaillent, ça consomme à fond.
Avis d'un béotien de la natation...
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#27 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 14 mars 2015 à 10h43

L'effet d'impesanteur
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#28 L'utilisateur est hors-ligne   Voltek 

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Posté 14 mars 2015 à 10h52

Une autre chose, je vais aller plus loin en marchant en apnée que en nageant sans respiration. :rolleyes:
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#29 L'utilisateur est hors-ligne   Krystau 

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Posté 14 mars 2015 à 12h43

Voir le messageVelio, le 14 mars 2015 à 10h40, dit :

Pour la natation, la fréquence cardiaque est relativement moins haute sans doute aussi parce que le corps est porté et qu'on ne fait donc pas trop travailler ce qui consomme généralement le plus d'O2 : les plus puissants muscles locomoteurs, fessiers et quadriceps. La façon la plus rapide de faire monter la fréquence cardiaque est de faire des squats, même à vide, fessiers et quadri qui travaillent, ça consomme à fond.
Avis d'un béotien de la natation...


Béotien, mais bien logique compréhensible. ;)
[left][left][left][center]:-) à toi [/center][/left][/left][/left]
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#30 L'utilisateur est hors-ligne   cedk 

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Posté 15 mars 2015 à 13h48

[/quote]

Par ce que la pression partielle d’oxygène est plus grand au fond. C'est pour ça, que pendant une plongée en apnée un bonheur s'installe de certain profondeur. Souviens toi "Le Grand Bleu" quand le personnage principale explique que là dans le profondeur il leurs faut trouver les raisons pour remonter. Y a encore quelques raisons, mais dans la piscine c'est plus tôt ça.
[/quote]

La pression partielle d'oxygène (pp o2) est effectivement plus importante en profondeur,mais elle n'a rien à voir avec l'euphorie que l'on peut rencontrer sous l'eau!
En plongée nous limitons la pp02 à 1.6 bar maxi (oxygène pur à 6 m de profondeur où air à 65 mètres environ) par sécurité. Ce rapprocher de cette limite ne te fais aucun effet ,si ce n'est que tu satures moins en azote (donc moins de palier). Par contre la dépasser fait courir le risque d'hyperoxie (convulsions,perte de connaissance ). Ce qui peut rendre joyeux en profondeur c'est la pression partielle d'azote (narcose où ivresse des profondeurs).
Je ne connais pas l'apnée mais je doute fortement que l'on ressente les même effet,vu les profondeurs atteintes à l'air (mais des poumons).
Bon désolé ça n'a rien à voir avec le vélo ;)
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