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Première Strasbourg/Paris Noter : -----

#1 L'utilisateur est hors-ligne   LucasMarseu 

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Posté 07 septembre 2017 à 22h51

Bonjour à tous!
C'est mon premier post sur ce forum, alors je me présente rapidement, je m'appelle Lucas, j'ai 23 ans, en condition physique correcte (mais fumeur malheureusement). J'ai un projet: partir de Strasbourg pour rallier Paris en Vélo en 2 ou 3 jours, sportivement, mais sans objectif défini de temps. J'aimerai profiter de votre expérience et de vos conseils pour tous les aspects du projet: Itineéraire (je compte prendre la véloroute 52, ce qui devrait me permettre de me passer de GPS, une carte et une boussole devraient faire l'affaire non?), matériel (vivres, eau, matériel de réparation etc) et équipement, et tout autre aspect que j'ai pu oublier!
Je dispose d'un vélo de bonne qualité, mais relativement vieux : un vélo de course/porteur Peugeot de 1985, très bien entretenu, mais avec lequel je n'ai jamais fait de longues distances (je n'ai jamais fait de longues distances tout court d'ailleurs).
Voila! Merci d'avance!
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#2 L'utilisateur est hors-ligne   Freco 

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Posté 08 septembre 2017 à 09h30

Salut Lucas!

Ca c'est un bon plan comme voyage!
Tu comptes dormir comment? Et tu comptes partir à quelle saison?
Pour ce genre de distance en rapide, la plupart y vont à l'arrache (à la belle étoile/ fossé/ arrêt de bus).
Après pour les bagages, y en a pour tous les goûts.
Ca fait dans les 500km tout de même...
Pour l'entrainement, faut quand même habituer ton corps aux longues distances, ce qui veut dire régulièrement des +100km. Le moral ne fait tout!
;)
Pour le vélo, le principal c'est qu'il soit en bon état et que tu le connaisses bien. Après, des clés classiques, réparations crevaison...

a+
Freco.
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#3 L'utilisateur est hors-ligne   Lapierre400 

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Posté 08 septembre 2017 à 15h48

Salut lucas!

Je prépare un peu la même voyage que toi, je rajoute un peu plus jusqu'au Mont-saint-Michel
.
Il faut préparer des sorties longues avant, des 100km puis des 200km.
Attention à l'alimentation aussi, plus tu pédales longtemps moins tu as faim.

Un super forum pour les longues sorties.
Faut qu'sa chauffe!

www.strava.com/athletes/19829733
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#4 L'utilisateur est hors-ligne   LucasMarseu 

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Posté 08 septembre 2017 à 22h19

Merci beaucoup pour vos conseils Freco et Lapierre 400! Je comptais faire ça cet automne, ça me donnerai le temps de me préparer physiquement et en plus j'évite les grandes chaleurs! Pour ce qui est de dormir, je comptais prendre ma tente qui est plutôt légère, rien de plus.

Et niveau équipement (sac à dos, gourde, casque, lunettes etc) est-ce qu'il y a un niveau de qualité vraiment essentiel pour ce genre de distance? Ou est-ce que le plus basique suffit? Et, question bête: quand vous dites tous les deux 100,200km vous parlez aller ou aller/retour?

Sympa aussi Strasbourg/ Mont-saint-Michel! tu t'organises comment toi?
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#5 L'utilisateur est hors-ligne   Lapierre400 

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Posté 09 septembre 2017 à 19h40

Mon entraînement c'est une boucle de 200km une fois par mois et 40 à 50km par jour en semaine plus une sortie de plus de 100km le dimanche.
Mais en ce moment je commence à rallonger les 200km pour dépasser les 300 km dans 3 ou 4 mois.
L'important c'est la régularité de tes entraînements.
3 fois par semaine 1 séance de fractionné et 1 de vélocité et une d'endurance. Bon c'est ce que je fais, après tu fais comme tu veux.
L'équipement il doit être le plus minimaliste possible. Perso je prendrai pas de tente (madame me fait les étapes hôtel en route, royale ) trop encombrant. Par ce que le poid sur un vélo c'est pas le top. Surtout si tu te tape une ou deux bosse de plus de 10%.
Va sur le forum que je t'ai mis en lien. Se sont des pros eux!

Ce message a été modifié par Lapierre400 - 09 septembre 2017 à 19h49.

Faut qu'sa chauffe!

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#6 L'utilisateur est hors-ligne   Freco 

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Posté 09 septembre 2017 à 21h48

Voir le messageLucasMarseu, le 08 septembre 2017 à 22h19, dit :

Et niveau équipement (sac à dos, gourde, casque, lunettes etc) est-ce qu'il y a un niveau de qualité vraiment essentiel pour ce genre de distance? Ou est-ce que le plus basique suffit? Et, question bête: quand vous dites tous les deux 100,200km vous parlez aller ou aller/retour?


Pour l'équipement, en voyage, ce qui est sympa, c'est qu'in n'y a pas de règle, chacun voyage comme il veut. A toi de voir. Il y a qui veulent un équipement au top, adapté à leur objectif (poids mini), d'autres qui voyagent "à l'arrache" avec un VTT de 20 ans, avec des pneus à crampons, en jeans avec une lourde tente en bandouillère... pour faire l'Espagne du Nord au Sud!
Véridicte!

Quand on parle de 100 ou 200km, on parle de boucles d'entraînement.
a+

Ce message a été modifié par Freco - 09 septembre 2017 à 21h49.

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