Cédric, 45 ans, Infirmier à domicile dans le Sud de l'Ardèche, 2 enfants.
Néophyte complet en cyclisme, voir plus, en sport...
Sans doute le chiffre 45 à mon compteur qui m'a fait évolué, mais j'ai changé pas mal de choses ces derniers temps...
Pour commencer, j'ai arrêter de fumer il y a un peu plus de 2 mois, vice que j'affectionnais depuis 30 ans, oui, pas bien. Après de nombreuses tentatives, avec toutes les méthodes possibles, et tous les substituts existants, qui ont été des échecs, cette fois j'ai décidé que ce serait la bonne, et j'ai arrêté sans rien, et j'en suis très fier !!
Je n'ai jamais fait de sport, mes derniers exploits datent du lycée, et de l'armée, où c'était obligatoire. Bigre, je pars de loin, de très très loin là... Vous devez vous demander mais qu'est-ce qu'il vient faire ici cet énergumène, et j'avoue que je me pose aussi la question en écrivant ma présentation.
Le positif, c'est que j'aime relever des défis, et les réussir.
Par exemple, je suis retourné à l'école à 37 ans, pour ressortir avec le diplôme d'infirmier à 40 ans et dans les 1ers de ma promo.
L'arrêt du tabac, sans aide, c'est le début mais c'est définitif je le sais.
J'ai aussi changé mon alimentation depuis 1 mois, avant c'était trop calorique, trop gras, et très peu de légumes. Ayant pris 5kg le premier mois, j'ai un peu étudié la nutrition, vérifié mes besoins réels en calories, les proportions de protéines/glucides/lipides qu'il me fallait, et j'ai déjà reperdu ces 5kg. Objectif: encore 10kg à perdre pour revenir à mon poids idéal (65Kg pour 1m73).
J'ai commencé à bouger: de la marche rapide, 10km 2 fois par semaine, et j'essaie de ne plus prendre la voiture pour les petits déplacements.
J'essaie aussi de faire quelques séances de HIIT (Burpee / Fentes / Squatt / etc...).
Voilà, ça démarre doucement, et ça me plaît bien. Avant, avec ce que je fumais, j'étais rapidement essoufflé, et là je vois que je peux y aller sans soucis, ce sont les muscles qui ne suivent pas.
J'ai donc commencé à penser au vélo (sachant que j'ai toujours détesté cela, trouvant que c'était un des sports les plus difficiles, et le peu que j'ai tenté me l'a confirmé, sans compter les douleurs au fessier), mais j'avais l'idée d'acheter un VTT électrique en me disant que je pourrais suivre mes enfants qui en font souvent, voir terminer mes tournées au travail en vélo. Puis, je me suis dit que c'était idiot de prendre un VTT, lourd, pneus larges, alors que mes enfants roulent plus de 90% sur route. J'ai donc regardé du côté des gravel bike, et puis carrément les vélos de route purs.
C'est surtout en discutant avec des amis que j'ai commencé à y penser de plus en plus: ils font ou ont fait du vélo de route, et ils m'ont dit que c'était faisable, qu'il fallait juste que j'y aille progressivement tout en étant régulier. (Donc faisable pour moi, je travaille une semaine sur deux, et la semaine ou je travaille j'ai une pause entre 13H et 16H. Possible donc d'en faire un peu tous les jours si ça me plaît).
L'idée à germée, et maintenant elle m'obsède. J'ai parcouru plein sites, pleins d'articles, pleins de vidéos, mais toujours autant perdu...
J'étais même sur le point de commander un vélo en ligne, pensant avoir trouvé quelque chose de bien pour un prix correct (et surtout un site permettant un paiement en 10 fois sans frais), et j'ai lu que ce n'était pas une bonne idée en étant débutant, qu'il fallait essayer, être conseillé, et qu'une boutique physique c'est mieux aussi pour le SAV.
Partant de zéro, je n'ai pas qu'un vélo à acheter, j'ai aussi tout l'équipement (cuissard, gants, chaussures, casque, etc...).
Ce qui me fait un peu peur aussi, c'est ma localisation, ça grimpe pas mal par ici une fois sorti de mon village...
Mais par contre, c'est un coin que les cyclistes adorent, beaucoup viennent en vacances ici avec leur monture et se régalent apparement. Nous avons aussi un bel évènement tous les ans: l'Ardéchoise, que certains ici doivent connaître
Ce message a été modifié par Cédric07 - 12 mai 2018 à 12h18.
