[papyts]

ne pas oublier d'orienter le bout avant de la selle ( le bec ) vers le bas, ça limite aussi les problèmes d'écrasement pelvien qui font des fois modifier la position génerale..on a mois mal aux c...mais ça se reporte sur le dos , les fourmillements.

mettre un cuissard sans slip c'est aussi une solution pour moins " bricoler " sa position.

[alain77]

papyts, le 27 août 2018 à 09h23, dit :

ne pas oublier d'orienter le bout avant de la selle ( le bec ) vers le bas, ça limite aussi les problèmes d'écrasement pelvien qui font des fois modifier la position génerale..on a mois mal aux c...mais ça se reporte sur le dos , les fourmillements.

mettre un cuissard sans slip c'est aussi une solution pour moins " bricoler " sa position.

Mettre le cuissard sans slip !! Je vais essayer ça. Si ça pouvait éviter des douleurs dans le bas du dos. En fait, je me suis pourtant "baladé" pas mal sur internet pour trouver les bons réglages du vélo mais des douleurs persistent. (nuque, fourmillements dans la main droite, bas du dos). Est-ce qu'il faut que je sois patient, le temps que mon corps se "fasse" à cette nouvelle position ??

[papyts]

https://www.youtube....h?v=F6Wa0sUEMyo

[papyts]

a partir de 0.28 minutes tu as les conséquences d'une mauvaise position. nuque, bras ( fourmillements car trop de pression sur le guidon ) mal bas du dos.


ce n'est pas très naturel de se redresser. pour moi ça marche.

[alain77]

papyts, le 03 septembre 2018 à 10h20, dit :

a partir de 0.28 minutes tu as les conséquences d'une mauvaise position. nuque, bras ( fourmillements car trop de pression sur le guidon ) mal bas du dos.


ce n'est pas très naturel de se redresser. pour moi ça marche.

Merci pour la vidéo mais je ne comprends pas l'anglais !!! Alors pas tout compris, pour ne pas dire, rien compris.

Tu me dis que ce n'est pas naturel de se redresser, j'ai bien compris?? Mais pour toi ça à marcher. Je dois comprendre qu'en te redressant tu es plus en confort ?

[papyts]

j'ai commencé avec un velo hybride ou fitness, donc guidon plat.

en fin de parcours j'avais du mal a passer au gros plateau avec la manette gauche ( le clic avec le pouce , trop de fourmis) , j'ai failli rester bloqué du dos.

je suis passé au guidon de course et là...bizarrement beaucoup mieux.

mais l'idéal c'est de se tenir plus droit. la suppression du port de gants est aussi intéressante car si le gant serre tu as des chances d'avoir plus de fourmis que sans gant.

[loz]

Si tu as mal tout en bas du dos (à la toute première vertèbre) c'est probablement la selle qui est trop haute.

[alain77]

loz, le 04 septembre 2018 à 07h46, dit :

Si tu as mal tout en bas du dos (à la toute première vertèbre) c'est probablement la selle qui est trop haute.

Oui, je ne sais pas si c'est la toute première vertèbre mais effectivement,la douleur ce situe en bas du dos. Suite à ça, j'ai essayé de revoir la hauteur de selle. Elle n'est pas trop haute, voir même, peut-être, un peu basse. Mais je la laisse comme ça sinon je vais être encore un peu plus "penché" et c'est les cervicales qui vont prendre encore plus.

[alain77]

Je suis allé ce matin chez Culture Vélo, pour le remplacement de la fourche. Compliqué. Mon vélo n’étant pas tout jeune, le remplacement de la fourche actuelle par une fourche amortie, implique pas mal de frais. La fourche, la direction, les freins plus la main d'oeuvre !!! Je suis un peu "coincé", c'est le cas de le dire.

[papyts]

c'est quoi déjà le but du changement de fourche ?

[alain77]

papyts, le 04 septembre 2018 à 19h02, dit :

c'est quoi déjà le but du changement de fourche ?

Si tu as vu la photo de mon vélo, au début du post, le but du remplacement de fourche est de mettre une fourche amortie. Ce qui me rapprocherai du cintre, ferai donc que je serai moins penché et donc, sans doute, des douleurs aux cervicales, bas du dos et fourmillement dans les poignets moins important. Avec la potence actuelle, je suis très éloigné et donc très penché.

[papyts]

santa maria regina.

tu as déjà changé la potence..une nouvelle fourche ne fera rien de mieux.

[reivilo]

Pour régler le probleme, Je pense a potence de freeride hyper courte et tres relevee.
Si le probleme est la position, l'investissement dans une fourche suspendue sera inutile, et onéreux

[alain77]

papyts, le 04 septembre 2018 à 20h38, dit :

santa maria regina.

tu as déjà changé la potence..une nouvelle fourche ne fera rien de mieux.

Oui, la potence a été remplacée au tout début car il n'y avait aucune suspension à l'origine, et ça "tapait" trop dans les bras et la nuque. Le mécano m'avait donc posé cette potence pour amortir mais ça a reculer le cintre.

reivilo, le 05 septembre 2018 à 06h11, dit :

Pour régler le probleme, Je pense a potence de freeride hyper courte et tres relevee.
Si le probleme est la position, l'investissement dans une fourche suspendue sera inutile, et onéreux

Je vais allé voir sur le net, ce que tu me propose, car oui, le problème vient uniquement de la position.

[papyts]

tu roules sur chemins ou route goudronnée ?

[alain77]

papyts, le 05 septembre 2018 à 09h42, dit :

tu roules sur chemins ou route goudronnée ?

Dans la mesure du possible, je roule sur chemin,piste cyclable mais quand je n'ai pas le choix je roule sur la route aussi.

[alain77]

En me "baladant" sur internet, je suis "tomber" sur ce cintre réglable.
Quelqu'un l'a t'il utilisé ?
Pensez vous que ça pourrai régler mon problème ?

[papyts]

quel est ta taille ?

[reivilo]

Salut.
Je pense qu' avec ceci Adaptateur pour pivot 1pouce et celà Potence courte et relevee. Ca devrait donner quelque chose de correct à moindres frais. Et quitte a changer le cintre, pourquoi pas passer sur un cintre " de velo de ville" ou Papillon La, il y a du choix...

[alain77]

Oui, pourquoi pas essayer ça ! Et moindre frais, comme tu dis.

Hier j'ai remplacé mes poignées par des poignées en mousse. J'ai fait une sortie ce matin et plus de fourmillement dans les mains. C'est déjà ça de gagné!!!