Bonjour,
Après 20ans sans vélo, je m'y remets.
J'ai arrêté tout sport en compétition mais en continuant une pratique plus ou moins régulière en vélo,footing,natation.
Mes première sorties 30, 40 puis 60 km se sont pas trop mal déroulé à 25km/h sans douleur particulière.
J'ai du changer mes chaussures Carnac et les nouvelles sont des Spécialisés.
Les Carnac avait la particularité d'avoir une semelle très galbé qui ne fait quasi plus aujourd'hui.
Actuellement je vais au travail 1/sem en vélo soit 2x30 km et systématiquement j'ai une grosse douleur au niveau de l'appui coccital côté droit (jambe plus courte).
Jusqu'à ce jour je n'ai jamais eu ce type de douleur.
Je sens que mon coup de pédale est bien différent avec ces nouvelles chaussures, mauvaises sensations.
De mémoire,il me semble que les chaussures plates favorisés un coup de pédales plus en puissance.
Es ce bien le cas ?
Je pense en effet que la principale cause vient de là.
Précision supplémentaire, je privilégie toujours le coup de pédale en souplesse, petit braquet pour travailler ma fréquence de pedalage, en parcourt peu vallonné je suis à 78tr/min en moyenne et ma moyenne aujourd'hui est de 28km/h après un mois.
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Douleur appui coccyx
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