[DavidScott]

Salut,

Régulièrement je prend "Cyclo Coach" en kiosque. J'aime bien le format, ça cause vélo... mais dans un an nous reverrons fleurir les "marronniers" et il n'y aura que la pub pour varier les illustrations. Parmi les bouquins vélos "le livre du cyclisme" "cyclisme optimisation"... que me conseillez-vous ?

[Titus26]

J'avais feuilleté en librairie la bible du cyclisme de Christian Vaast, il m'avait paru intéressant. Mais je ne l'ai pas acheté donc je ne peux pas en parler plus que ça...

[DavidScott]

Je suis à la recherche d'un bouquin "généraliste". Entrainement - alimentation - gestion d'effort - plan - récupération... avec des schémas, des tableaux, des illustrations. On retrouve ce type de conseil dans Cyclo Coach mais dans un bouquin je peux prendre des notes.

Ce message a été modifié par DavidScott - 10 février 2024 à 21h14.

[Benetus]

Bonjour,
les éditions deboeck publient des ouvrages sérieux dans le domaine scientifique ainsi que de très bons livres sur l'entraînement des sportifs.
Il me semble que plusieurs traitent du cyclisme. Leur catalogue peut être consulté en ligne.

[Papyrus]

J'avais acheté il y a quelques mois un magasine Cyclo Coach. En le feuilletant les conseils et/ou planning dentrainements m'ont paru interessant mais ce n'est pas forcement adapté au pekin moyen comme moi qui n'a pas forcement une activité VELO ROUTE regulière. J'alterne entre VTT, ROUTE, et course à pied et sans veritablement rechercher la performance.
Par contre les notions de VO2max, PMA, seuil aerobie et anerobie, nutrition etc... sont interessantes pour savoir comment progresser.

Ce message a été modifié par Papyrus - 11 février 2024 à 16h10.

[DavidScott]

Benetus, le 10 février 2024 à 21h19, dit :

Bonjour,
les éditions deboeck publient des ouvrages sérieux dans le domaine scientifique ainsi que de très bons livres sur l'entraînement des sportifs.
Il me semble que plusieurs traitent du cyclisme. Leur catalogue peut être consulté en ligne.

Je clique sur le site en question et... le lien est en-dessous. Je dois comprendre quelque chose ?
https://www.deboecks...a-personne-agee

[Dewi]

c'est l’étape d’après ...

[DavidScott]

Dewi, le 14 février 2024 à 11h33, dit :

c'est l’étape d’après ...

[DavidScott]

Ils sont arrivés, "Performer après 50 ans" et "La science de l'endurance".

J'avais choisi le premier pour le titre. Pas de graphique, peu d'illustration, je n'aime pas le format. Le second correspond plus à ma logique. Définition du sujet, idées reçues, ce que dit la science et on passe à un autre chapitre. Je vais feuilleté tout ça et je vous raconterai