[reivilo]

Salut tout le monde .

[Punkifier]

Salut la team!

[Krachy]

Hello l'équipe

[jcp1801]

salut les gens grand soleil chez moi haujourdhui

[Kenderv]

[touptit]

Bonjour à tous ... belle journée pour aller pédaler

[Punkifier]

Salut la team.

Il fait beau mais il y a du vent et avec mon cx de bouteille d'orangina, il faut que je trouve une excuse à mes pauvres performances.

LOL

Ce message a été modifié par Punkifier - 29 décembre 2012 à 12h51.

[Kenderv]

Punkifier, le 29 décembre 2012 à 12h50, dit :

Salut la team.

Il fait beau mais il y a du vent et avec mon cx de bouteille d'orangina, il faut que je trouve une excuse à mes pauvres performances.

LOL

....."oué"...t'as raison mais il faudrait trouver autre chose.....ça fait très "faux-fuyant-pas-franc-du- collier"

[Punkifier]

Kenderv, le 29 décembre 2012 à 15h50, dit :

....."oué"...t'as raison mais il faudrait trouver autre chose.....ça fait très "faux-fuyant-pas-franc-du- collier"

Une bouteille d'orangina sous pression?

[touptit]

Bonsoir à tous
P'tite sortie sympa en club, avec une 15zaine de potes ... 78 km tranquille
La der ??? l'avant der ??? ... pt'être Lundi . Bonne soirée.

[jcp1801]

salut les gens

[Krachy]

Hello tout le monde

Pause ski aujourd^hui, on va sortir le vélo de route durant trois petites heures...

[Krachy]

Température agréable aujourd'hui, l'idéal pour un bon décrassage en vélo de route. Je me suis donc tenu à mon programme.

Pn est resté sage, un poil moins de 30km/h, 500 de D+, pour 207 watts de moyenne et 125 puls. Pic à 165 puls et 1'101 watts pour passer une petite bosse. Le vent était de face et je voulais vite passer à autre chose...

[Punkifier]

Krachy, le 30 décembre 2012 à 15h28, dit :

1'101 watts pour passer une petite bosse. Le vent était de face et je voulais vite passer à autre chose... [/i]

C'est ce qu'on se dit tous, aprés la prochaine, toujours et encore...

[touptit]

Bonjour
On se fait la dernière petite sortie de l'année ??? Ben pour moi ça sera ct'ap avec 2/3 potes,
juste pour avoir la conscience tranquille au moment de l'apéro ce soir
Bonne journée à tous, bon réveillon et à l'année prochaine

[jcp1801]

bonjours grand soleil dans le 01 pas de vélo
je le récupere bientot
bon réveillon a tous

[jcp1801]

bonne année




et meilleurs voeux pour 2013
a tous

Ce message a été modifié par jcp1801 - 01 janvier 2013 à 09h12.

[Krachy]

Bonne année à tous les mangeurs de bitume, la santé, le bonheur et tout ce qui va bien

[Flulle]

Allé, une petite entorse à mon habitude de ne pas poster sur ce sujet, mais ça en vaut la peine

Bonne année à vous toutes et tous! Sortez-vous les miches, qu'il fasse beau ou mauvais, que vous vous sentiez bien ou fatigués. Trouvez votre rythme, et prenez du plaisir.

A plus!
Florent

[touptit]

Bonjour à tous et



et beaucoup de plaisir sur vos vélocipède.

[charles.k]

Bonne année à tous et surtout la santé pour cette nouvelle année qui commence ! En espérant une année pleine de sorties sur les belles routes françaises et beaucoup de plaisir au guidon de vos destriers !

Ce message a été modifié par charles.k - 02 janvier 2013 à 15h23.

[Punkifier]

J'ai fait un petit repérage du côté de Maison Lafitte pour mon Paris-Rouen, habitant dans Paris il y avait beaucoup de feux et de bagnoles, c'était ch*ant mais je ne me suis pas perdu
Le seul truc que j'ai vu de joli, c'était ce fameux chateau donc voici un petit mots pour vous tous

Miniature(s) jointe(s)

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[Punkifier]

Bonjour!

Juste pour dire vélo plus gastro, cela ne fait pas un très bon ménage.
Le premier qui me parle de tartiflette, je lui dégonfle ses pneus

[touptit]

Bonsoir ... bon week-end à tous

[jcp1801]

Punkifier, le 04 janvier 2013 à 12h01, dit :

Bonjour!

Juste pour dire vélo plus gastro, cela ne fait pas un très bon ménage.
Le premier qui me parle de tartiflette, je lui dégonfle ses pneus

pour moi la gastro c"etait mardi ,bon moyen pour perdre 1ou 2 kg
avant la reprise

[Krachy]

Hello tout le monde

[jcp1801]

bonjours a tous
haujourdhui je récupere mon vélo nouveaux guidon
et nouvelles paire de roue,je remet le compteur a zero,
petite sortie cette aprem pour voir les sensation
avec se nouveaux materiel

[Kenderv]

.....bien le bonjour tout le monde et tous mes bons voeux pour cette nouvelle année qui commence, ici, sous la brume...! ça ruisselle de partout mais sans une goutte de pluie..!!
Première sortie accomplie le 1er janvier, selon une vieille habitude, que jusqu'à présent, j'ai pu "respecter"..touchant du bois ou de la peau de singe ( en espérant que mes propos ne "crispent" pas trop notre B.B nationale..
..tout le monde est parti et la maison raisonne comme une vieille coque vide.. Je vais quand même pouvoir mettre en chantier mes "boyaux"...

[Punkifier]

Salut, j'ai fait mon premier 140 bornes de l'année, l'aller sur le petit plateau et le retour sur le grand, j'ai pô compris.
Je verais demain comment ce passe la nuit (courbatures)
Il y avait quelques bosses et je n'avais pas du tout préparer mon itinéraire, c'est ça qui est bien quand on est en vélo, on ne se prend pas la tête.
Que du bonheur!

J'oubli complétement le 30 de moyenne, un 20 et ca me va très bien

[Kenderv]

Punkifier, le 07 janvier 2013 à 17h01, dit :

Salut, j'ai fait mon premier 140 bornes de l'année, l'aller sur le petit plateau et le retour sur le grand, j'ai pô compris.
Je verais demain comment ce passe la nuit (courbatures)
Il y avait quelques bosses et je n'avais pas du tout préparer mon itinéraire, c'est ça qui est bien quand on est en vélo, on ne se prend pas la tête.
Que du bonheur!

J'oubli complétement le 30 de moyenne, un 20 et ca me va très bien

...voilà qui est raisonnable à mon sens mais pour 140 pitons ça fait quand même du 7h de selle..