[Krachy]

Avec 1'500 grammes en moins et un ensemble plus rigide, oui je pense que ça aide bien

Ce message a été modifié par Krachy - 13 mars 2014 à 20h11.

[Zoko]

70km hier et 85 aujourd'hui coupure demain et je me débloquerai les jambes samedi matin pour l'épreuve de dimanche.

[Krachy]

Première course, 41.8 de moyenne et j'ai posé quelques mines. Mais impossible de s'échapper, bon il y a quand même 3-4 qui sont partis en facteurs. Ensuite je fais 3-4 du sprints sans trop forcer, ça ne servait plus à rien de se dépouiller

65km/h quand même en léger faux-plat montant. C'est bon, les guibolles sont pas mal !

Ce message a été modifié par Krachy - 16 mars 2014 à 09h15.

[Krystau]

Krachy, le 15 mars 2014 à 17h23, dit :

Première course, 41.8 de moyenne et j'ai posé quelques mines. Mais impossible de s'échapper, bon il y a quand mêtre 3-4 qui sont partis en facteurs. Ensuite je fais 3-4 du sprints sans trop forcer, ça ne servait plus à rien de se dépouiller

65km/h quand même en léger faux-plat montant. Ces bon, les guibolles sont pas mal !

65km/h en faux plat montant, je signe pour ce genre de guibolles. On peut enn commander où sur le net !!!looool

Félicitation pour ta première course

Zoko, le 13 mars 2014 à 20h17, dit :

70km hier et 85 aujourd'hui coupure demain et je me débloquerai les jambes samedi matin pour l'épreuve de dimanche.

2ème du VOt pour moi dimanche, mais je n'ai pas trop rouler cette semaine avec la pollution, brouillard de pollution en permanence chez moi On verra ce que cela donne

Ce message a été modifié par Krystau - 15 mars 2014 à 18h19.

[Zoko]

Krachy > T'as les cannes c'est cool ça. Ca va être une belle année si tu continues sur cette lancée. Chapeau.

Krystau > Bon courage pour dimanche ça va le faire je n'en doute pas

[karl_von_linne]

Krachy, le 15 mars 2014 à 17h23, dit :

Première course, 41.8 de moyenne et j'ai posé quelques mines. Mais impossible de s'échapper, bon il y a quand mêtre 3-4 qui sont partis en facteurs. Ensuite je fais 3-4 du sprints sans trop forcer, ça ne servait plus à rien de se dépouiller

65km/h quand même en léger faux-plat montant. Ces bon, les guibolles sont pas mal !

Première course ? Bavois ? En tout cas, aujourd'hui en suisse romande la météo a tenu, pas eu de pluie

De mon côté, journée test de la gamme Merida 2014. J'ai surtout fait du VTT et le 27.5" hardtrail m'a enchanté, le 29" tout suspendu pas du tout. Donc je vais voir si je m'achetrais pas un tout suspendu en 27.5". Reste juste à touver une marque qui fait quelque chose comme ça (le modèle de Canyon a l'air pas mal mais faut changer les roues).

EDIT : je suis allé voir les résultats, belle place Krachy, à 9 secondes près ça doit être rageant.

Ce message a été modifié par karl_von_linne - 15 mars 2014 à 20h59.

[Krystau]

Zoko, le 15 mars 2014 à 19h38, dit :

Krachy > T'as les cannes c'est cool ça. Ca va être une belle année si tu continues sur cette lancée. Chapeau.

Krystau > Bon courage pour dimanche ça va le faire je n'en doute pas

Le faire tout est relatif, juste réduire un peu l'écart est mon objectif pour celle-ci, après j'ai un peu de temps pour continuer à progresser


@Zoko, toi aussi bonne race pour dimanche ^^

[FL_78640]

Krachy, le 15 mars 2014 à 17h23, dit :

Première course, 41.8 de moyenne et j'ai posé quelques mines. Mais impossible de s'échapper, bon il y a quand mêtre 3-4 qui sont partis en facteurs. Ensuite je fais 3-4 du sprints sans trop forcer, ça ne servait plus à rien de se dépouiller

65km/h quand même en léger faux-plat montant. Ces bon, les guibolles sont pas mal !

Pouah...... 65km/h en faut plat montant , tu as des jambes de feu Krachy ......
La prochaine course tu attrape un podium

[sermax]

Krachy, le 15 mars 2014 à 17h23, dit :

Première course, 41.8 de moyenne et j'ai posé quelques mines. Mais impossible de s'échapper, bon il y a quand mêtre 3-4 qui sont partis en facteurs. Ensuite je fais 3-4 du sprints sans trop forcer, ça ne servait plus à rien de se dépouiller

65km/h quand même en léger faux-plat montant. Ces bon, les guibolles sont pas mal !

Impressionnant le Krachy! Bravo!

[Krachy]

Je me suis réveillé trop tard dans le final... pas grave car j'étais en mode rodage.

[toxdisc81]

Chapeau pour les stats Krachy

[Krachy]

karl_von_linne, le 15 mars 2014 à 20h44, dit :

Première course ? Bavois ? En tout cas, aujourd'hui en suisse romande la météo a tenu, pas eu de pluie

De mon côté, journée test de la gamme Merida 2014. J'ai surtout fait du VTT et le 27.5" hardtrail m'a enchanté, le 29" tout suspendu pas du tout. Donc je vais voir si je m'achetrais pas un tout suspendu en 27.5". Reste juste à touver une marque qui fait quelque chose comme ça (le modèle de Canyon a l'air pas mal mais faut changer les roues).

EDIT : je suis allé voir les résultats, belle place Krachy, à 9 secondes près ça doit être rageant.

Tu n'as pas testé le 29'' hardtail ?

Je viens de voir, 10ème ça va. J'ai juste la rage d'avoir laissé partir quelques gaziers en facteurs. Mais bon j'étais parti pour rouler en mode rodage. D'ici deux semaines je visse, on verra ce que ça peut donner ^^

Ah sinon on m'a passé ça, sympa

[Krachy]

Bonne course à ceux qui vont accrocher un dossard aujourd'hui et bonne virée aux autres

[alex52]

De retour de la sortie dominicale avec le groupe et comme invité, Touptit qui est venu nous rejoindre sur la route. En tout cas le vieux avance pas mal avec sa draisienne CKT.

79,4km pour 690mD+ et une belle moyenne de 27,3km/h alors que la dernière sortie, nous étions à 24,6 alors les cuisses brulent un peu.

En tout cas, grosse différence sur les roues, plus de rigidité et les relances plus faciles (j'ai mis plus souvent la plaque comparé aux autres sorties, environ 2 à 3 fois plus de temps). Et puis moins tape cul mais ca doit être dû au fait que les pneus soient souples et en 167tpi alors que les précédents étaient en 30 et tringle rigide.

Ce message a été modifié par alex52 - 16 mars 2014 à 12h24.

[Julien 38]

C'était la corima Pour moi aujourd'hui et bien c'est pas gagné
Le vent a flingué la course
J'aime pas le vent

[Zouave]

Quand je vois les stats de Krachy je me dis que je n'aurais jamais ce niveau. Moi c'est plus 65km/h en descente et en serrant les fesses!

Pour moi toujours en progression: 60 km à 22km/h de moyenne et 450 m de dénivelé +.

[touptit]

alex52, le 16 mars 2014 à 12h17, dit :

De retour de la sortie dominicale avec le groupe et comme invité, Touptit qui est venu nous rejoindre sur la route. En tout cas le vieux avance pas mal avec sa draisienne CKT.

79,4km pour 690mD+ et une belle moyenne de 27,3km/h alors que la dernière sortie, nous étions à 24,6 alors les cuisses brulent un peu.

En tout cas, grosse différence sur les roues, plus de rigidité et les relances plus faciles (j'ai mis plus souvent la plaque comparé aux autres sorties, environ 2 à 3 fois plus de temps). Et puis moins tape cul mais ca doit être dû au fait que les pneus soient souples et en 167tpi alors que les précédents étaient en 30 et tringle rigide.

merci pour le vieux .... en tout cas, ça déboule les Chaumontais, et t'es pas le dernier à mettre le paquet
je pense que d'ici quelques mois tu vas faire mal. En tout cas elle était sympa c'te sortie.

[alex52]

touptit, le 16 mars 2014 à 20h11, dit :

merci pour le vieux .... en tout cas, ça déboule les Chaumontais, et t'es pas le dernier à mettre le paquet
je pense que d'ici quelques mois tu vas faire mal. En tout cas elle était sympa c'te sortie.

Quand je dis le vieux c'est car tu as le double de moi et puis vu que je suis le plus jeune du groupe du dimanche, tous ceux qui y roulent sont des vieux cqfd

C'est vrai que ce matin, avec mes nouvelles roues, j'étais chaud comme une baraque à frites mais avant de faire mal d'ici quelques mois, je me suis déjà fais mal ce matin, je ne sais pas si c'est une conséquence de la sortie car à chaud, je ne ressentais rien mais maintenant, grosse douleur au genou gauche sous la rotule et j'ai des difficultés à me relever quand je suis assis ou accroupi. Mais on verra bien ça demain.

[touptit]

alex52, le 16 mars 2014 à 20h41, dit :

touptit, le 16 mars 2014 à 20h11, dit :

merci pour le vieux .... en tout cas, ça déboule les Chaumontais, et t'es pas le dernier à mettre le paquet
je pense que d'ici quelques mois tu vas faire mal. En tout cas elle était sympa c'te sortie.

Quand je dis le vieux c'est car tu as le double de moi et puis vu que je suis le plus jeune du groupe du dimanche, tous ceux qui y roulent sont des vieux cqfd

C'est vrai que ce matin, avec mes nouvelles roues, j'étais chaud comme une baraque à frites mais avant de faire mal d'ici quelques mois, je me suis déjà fais mal ce matin, je ne sais pas si c'est une conséquence de la sortie car à chaud, je ne ressentais rien mais maintenant, grosse douleur au genou gauche sous la rotule et j'ai des difficultés à me relever quand je suis assis ou accroupi. Mais on verra bien ça demain.

Repos et pommade (arnican) ... t'es pas un peu bas sur ton vélo ?
Ou alors tu as emmené un trop gros braqué ... c'est le métier qui rentre

[FL_78640]

Bonne sortie ce matin, 91 Kms à 27 de moyenne, super content premiere fois que roule plus de 90 Kms
Prochaine étape les 100Kms

[Zoko]

Yo les amis.

Bon de mon côté contre la montre le matin, oubli de mes chaussures dans la voiture suiveuse parti s'occuper d'autres coureurs, je réussi à gratter une paire à ma taille... 1mn avant mon départ donc à froid complet.
Résultat 10 bornes dans le vent à 36,5km/h de moyenne sans vélo de chrono.
Je ne suis pas trop déçu surtout que je suis plutôt un grimpeur avec mes 63kg pour 1,81m.

L'aprèm, 82km pour 40km/h de moyenne. Je suis plutôt content la forme arrive et surtout le rythme revient peu à peu après 2 ans et demie dans rouler.

[touptit]

Zoko, le 16 mars 2014 à 22h26, dit :

Yo les amis.

Bon de mon côté contre la montre le matin, oubli de mes chaussures dans la voiture suiveuse parti s'occuper d'autres coureurs, je réussi à gratter une paire à ma taille... 1mn avant mon départ donc à froid complet.
Résultat 10 bornes dans le vent à 36,5km/h de moyenne sans vélo de chrono.
Je ne suis pas trop déçu surtout que je suis plutôt un grimpeur avec mes 63kg pour 1,81m.

L'aprèm, 82km pour 40km/h de moyenne. Je suis plutôt content la forme arrive et surtout le rythme revient peu à peu après 2 ans et demie dans rouler.

Pt'1 ça fait rager ... t'es fier d'annoncer des 27/30 de moyenne et les mecs te pètent des 40/45 l'air de rien
Non sans déc respect les gars, ça fait rêver

Ce message a été modifié par touptit - 16 mars 2014 à 22h37.

[Zoko]

Tu sais, si t'avais eu le temps de rouler 4 fois par semaine pendant quasi tous l'hiver tu pourrais soutenir la comparaison. Il faut remettre les choses dans leur contexte.
J'étais sans activité pendant un moment donc ça aide pas mal.
Certains ont des capacités supérieurs mais il y a quand même la fréquence et la qualité des entrainements qui comptent énormément.

Après avec le rythme de nos journées de travail c'est pas évident pour tous le monde.

Ce message a été modifié par Zoko - 16 mars 2014 à 22h46.

[touptit]

Zoko, le 16 mars 2014 à 22h43, dit :

Tu sais, si t'avais eu le temps de rouler 4 fois par semaine pendant quasi tous l'hiver tu pourrais soutenir la comparaison. Il faut remettre les choses dans leur contexte.
J'étais sans activité pendant un moment donc ça aide pas mal.
Certains ont des capacités supérieurs mais il y a quand même la fréquence et la qualité des entrainements qui comptent énormément.

Après avec le rythme de nos journées de travail c'est pas évident pour tous le monde.

N'empêche que 40km/h de moyenne ça cause le mieux que j'ai fait c'est 32 sur 100 bornes bien planqué au milieu du paquet.
Mais bon !!! c'est pas à 50 balai que je vais faire le tour de France

[Krachy]

L'entraînement est important tout comme la condition physique de base, ensuite les courses permettent de repousser le niveau plus haut. Samedi passé ma moyenne en watts a été de 360 sur 1h25 de course.

[toxdisc81]

Zoko, le 16 mars 2014 à 22h43, dit :

Tu sais, si t'avais eu le temps de rouler 4 fois par semaine pendant quasi tous l'hiver tu pourrais soutenir la comparaison. Il faut remettre les choses dans leur contexte.
J'étais sans activité pendant un moment donc ça aide pas mal.
Certains ont des capacités supérieurs mais il y a quand même la fréquence et la qualité des entrainements qui comptent énormément.

Après avec le rythme de nos journées de travail c'est pas évident pour tous le monde.

J'ai roulé quatre fois par semaine tout l'hiver, en essayant de faire du qualitatif, j'ai accumulé 4500 kilomètres entre octobre et février et pour autant, je ne tiens pas une telle moyenne, loin de là ... Quand je suis à 30 sur 100 bornes et 1000 de d+ c'est le bout du monde.
Krachy est un extra-terrestre

[Krachy]

Meuh non

[touptit]

toxdisc81, le 17 mars 2014 à 15h51, dit :

Zoko, le 16 mars 2014 à 22h43, dit :

Tu sais, si t'avais eu le temps de rouler 4 fois par semaine pendant quasi tous l'hiver tu pourrais soutenir la comparaison. Il faut remettre les choses dans leur contexte.
J'étais sans activité pendant un moment donc ça aide pas mal.
Certains ont des capacités supérieurs mais il y a quand même la fréquence et la qualité des entrainements qui comptent énormément.

Après avec le rythme de nos journées de travail c'est pas évident pour tous le monde.

J'ai roulé quatre fois par semaine tout l'hiver, en essayant de faire du qualitatif, j'ai accumulé 4500 kilomètres entre octobre et février et pour autant, je ne tiens pas une telle moyenne, loin de là ... Quand je suis à 30 sur 100 bornes et 1000 de d+ c'est le bout du monde.
Krachy est un extra-terrestre

J'osais pas en parler, mais il me semblait bien l'avoir reconnu sur cette photo

Miniature(s) jointe(s)

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[Krachy]

Ce n'est pas bibi, je porte des lunettes

Mais c'est vrai que hier soir j'ai roulé un peu en BMX après une sortie de route.

Ce message a été modifié par Krachy - 18 mars 2014 à 08h37.

[sermax]

Du coup, j'ose à peine parler de ma course de dimanche... J'y suis allé la fleur au fusil avec 1 sortie en 2 semaines et une grosse fatigue due à la grippe. Le toubib m'a d'ailleurs conseillé de me reposer.
Pas la peine de vous dire que j'ai eu du mal! Du vent, de la bosse (pas méchante mais bcp de coups de cul) et j'ai eu des crampes à mi-course déjà. Je termine 14ème / 40 alors que j'étais idéalement placé (3ème) en bas de la dernière bosse en haut de laquelle se jugeait l'arrivée (dommage parce que j'aime bien ça... ). Au sprint, je me fais passer par pas mal de monde et je lutte contre les crampes.

Bilan pas fameux pour une 1ère alors qu'il y a 3 semaines j'étais presque à mon pic de forme. Maintenant, je vais me reposer avec que du foncier puisque je suis en déplacement pendant 10 jours à partir de lundi et je vais reprendre un cycle d'entrainement après. Bref, pas facile d'être régulier entre la vie de famille, le boulot et les déplacements...