[nano264]

polo66, le 20 janvier 2015 à 21h06, dit :

nano264, le 20 janvier 2015 à 20h49, dit :

en 1 jours 25 cm de fraîche pfffffffffff me faut un fatbike

sinon 1h30 de home trainer......

Krachy, le 20 janvier 2015 à 19h26, dit :

Jolie image

tu m étonne pffffff suis jaloux ciel bleu et suis sur quil doit faire chaud

Chaud non, j'avais à peine 8,5°c en température moyenne (entre 5 et 14°c).

pour moi c est chaud

[polo66]

On est frileux dans le sud!
Deux heures de plat ce matin pour récupérer d'hier.
5°c de moyenne seulement....

[Karatékid2]

polo66, le 20 janvier 2015 à 21h10, dit :

Zoko, le 20 janvier 2015 à 21h06, dit :

Essaye de ne pas t'esquinter quand même. ll fait froid et commencer en janvier avec de tels kilométrages ça me parait un peu tôt.

Là c'est exceptionnel, je ne fais pas ça toutes les semaines.
J'essaie de rouler 4 fois par semaine: deux en route et deux en VTT, ça me fait 12 heures en moyenne.

Moi aussi y compris de nuit mais en ce moment, avec la pluie, c'est pas terrible.

Dans les 8°C, on ne peut pas dire que ce soit extrême mais il faut considérer le vent relatif quand on fait de la route et cela fait presque du 0 ° C.
C'est pour ça que je préfère le VTT ou le CX, on est un peu à l'abris et on roule moins vite.

De toutes façons, je réduis au maxi mes sorties sur routes vu la dangerosité de la chose ...

[Krachy]

Idem, en hiver je mise plus sur le VTT ou le CX... Voir la piste de temps à autre pour rouler comme un sagouin

[Krachy]

La sortie du jour, pas chaud 6°... Glagla !

[scualou]

Je me posais justement une question hier soir (question de newby) : on parle de saisons cycliste, alors je me demande s'il est vraiment important d'observer des pauses quand on roule de façon amateur?

Pour ma part j'essaie de rouler au moins 10h/semaine (parfois plus, parfois moins) toute l'année, étant donné que la météo ici le permet.

[Krachy]

Je pense que des pauses et certaines semaines plus chargées sont bénéfiques pour tout le monde ;-)

[polo66]

Perso je roule à l'envie sans plan d'entraînement.
Une petite coupure de deux ou trois semaines fin novembre début décembre et c'est reparti!
Après, le roulage sur route est conditionné ici par le vent.

[Juan Pelota]

scualou, le 21 janvier 2015 à 16h10, dit :

Je me posais justement une question hier soir (question de newby) : on parle de saisons cycliste, alors je me demande s'il est vraiment important d'observer des pauses quand on roule de façon amateur?

Pour ma part j'essaie de rouler au moins 10h/semaine (parfois plus, parfois moins) toute l'année, étant donné que la météo ici le permet.

La question est pertinente, mais perso, ça me fait sourire quand j'entends des gens qui ont 4-5000km dans l'année parler de leur coupure comme s'ils couraient en World Tour. On n'est pas des pros, et pour 95% d'entre nous, on est forcé de couper à un moment ou à un autre de la saison pour des familiales, professionnelles, de mauvais temps/froid, ou autre. Par exemple, l'an dernier, même avec 15.000km sur l'année civile, j'ai eu une "coupure" forcée de 9 jours en milieu d'année à cause de mes études. Et malgré mes 500 et quelques heures de selle, j'ai eu plusieurs fois dans l'année des périodes de 4, voire 5 jours sans rouler.

Donc oui, comme l'a dit Krachy, je pense qu'il est important d'observer des pauses, sans pour autant vouloir absolument faire comme les coureurs pros.

[morbli]

Juan Pelota, le 22 janvier 2015 à 13h08, dit :

Donc oui, comme l'a dit Krachy, je pense qu'il est important d'observer des pauses, sans pour autant vouloir absolument faire comme les coureurs pros.

Bah, pour ma part, avec mes 45 km de vélotaf tous les jours toute l'année, la pause c'est ... le samedi
Heureusement que l'hiver je n'ai pas la tondeuse à passer

[Krachy]

Je crois que c'est une maladie (trop) présente chez certains cyclos de singer les pros

[scualou]

A défaut d'imiter leurs perfs

Aujourd'hui beau temps et pas trop de vent, alors j'ai sorti le fixi qui était en pause depuis un mois, pour vélotafer.
39 et 54 kms à 28 kms/h. Ça fait du bien, même si ça frisotte un peu à 6h du mat', et quand le soleil se couche.

[polo66]

Bon, le vélo va rester au garage quelques temps.
Entre 80 et 120km/h de vent pour la semaine à venir....

[Krachy]

Wahou, une jolie petite brise !

Bon cyclo-cross ou pas demain ? J'hésite...

[Voltek]

Arrange toi pour faire quelques KOM's

[kavuhrt]

Vous roulez principalement sur quel type de route?
plat, faux plat, mi-côte, côte?

[polo66]

Du plat pour aller rejoindre les cols.
Comme j'habite en plaine, j'ai environ 20 kms avant de trouver des routes sympas.
Et encore, ce n'est pas bien haut (dans les 800-900m maxi).

[scualou]

Idem pour le Mistral (ou peu moins que la Tramontagne), des rafales de 110 annoncées, et ça va durer au moins une semaine > VDR en pause

[polo66]

Il y a des claques à 59 nœuds sur les spots de kite en ce moment!

[Voltek]

polo66, le 23 janvier 2015 à 13h31, dit :

Il y a des claques à 59 nœuds sur les spots de kite en ce moment!

y a que du bonheur par chez vous je suis jaloux je suis pas si bien loti

[Krachy]

Pour le roulage, je fais de tout.

En sortant du garage je peux directement attaquer des cols, filer sur des monotraces ou rejoindre la vallée pour faire du plat et des bosses courtes. Le top quoi

Bon pour mes maigres 11'000 km de l'an passé, j'ai gravis plus de 300'000m de D+. L'analyse est vite faite pour savoir sur quoi je roule

[polo66]

Krachy, le 23 janvier 2015 à 15h30, dit :

Pour le roulage, je fais de tout.

En sortant du garage je peux directement attaquer des cols, filer sur des monotraces ou rejoindre la vallée pour faire du plat et des bosses courtes. Le top quoi

Bon pour mes maigres 11'000 km de l'an passé, j'ai gravis plus de 300'000m de D+. L'analyse est vite faite pour savoir sur quoi je roule

Oui mais t'as pas la mer!

[Krachy]

Mais des montagnes pour faire du vrai dénivelé

Bon pour le surf, sûr c'est moins bien...

Je taquine, hein ;-)

Ce message a été modifié par Krachy - 23 janvier 2015 à 17h39.

[scualou]

Ils ne nous ont pas menti : ce Mistral de fou! Ce matin, là où je balade mes chiens, des arbres sont tombés en travers du chemin. Et ma douce qui veut aller pique-niquer au sommet du Ventoux avec les mioches. Ils annoncent un ressenti de -15°C aujourd'hui, et -20°C demain
Bricolage au chaud aujourd'hui, et VTT demain.

[polo66]

ici plus de 150 km/h relevés au Cap Bear.
Un avion a été détourné sur Montpellier car il n'a pas pu atterir!

[kavuhrt]

Combien de temps il vous faut pour vous préparer avant de sortir au vélo?

[Zoko]

5mn ?

[nano264]

sortie vdr avant la neige ,se matin je regarde mon appli meteo,neige vers les 14-15h

du coup départ tôt pour la saison ,-2 en partant de chez moi et des température positive en bas en plaine
en gros frais au départ et une fois en plaine il vas faire bon ,118 kil,4h24,2240m de D+

je prend ma douche bien chaude tranquille,ressors de ma douche il neige ,putin suis rentrer juste a temps

Ce message a été modifié par nano264 - 24 janvier 2015 à 22h38.

[Krachy]

Whaou, jolie sortie !

Je voulais sortir le biclou après la virée en skate ce matin, mais je me sentais un peu mollasson... Donc zou, repos !

[nano264]

Krachy, le 24 janvier 2015 à 16h15, dit :

Whaou, jolie sortie !

Je voulais sortir le biclou après la virée en skate ce matin, mais je me sentais un peu mollasson... Donc zou, repos !

merci j ai envie de faire pas mal de course vdr et vtt cette annee,les première en début mars avec le giron ,mais la météo aide pas pfffffff