[scualou]

kavuhrt, le 24 janvier 2015 à 13h04, dit :

Combien de temps il vous faut pour vous préparer avant de sortir au vélo?

Quand y a ce Mistral, au moins quelques jours

5mn pour du VDR, le temps d'enfiler la tenue, remplir les bidons et go.
Pour le VTT et le vélotaf, c'est un peu plus de logistique.

[Krachy]

nano264, le 24 janvier 2015 à 16h26, dit :

Krachy, le 24 janvier 2015 à 16h15, dit :

Whaou, jolie sortie !

Je voulais sortir le biclou après la virée en skate ce matin, mais je me sentais un peu mollasson... Donc zou, repos !

merci j ai envie de faire pas mal de course vdr et vtt cette annee,les première en début mars avec le giron ,mais la météo aide pas pfffffff

Bah, ça fait un peu le rythme ces girons, pas besoin d'être en super forme ça participe à l'entraînement. Je vais y aller si la météo n'est pas trop dégueu...

[nano264]

Krachy, le 24 janvier 2015 à 16h36, dit :

nano264, le 24 janvier 2015 à 16h26, dit :

Krachy, le 24 janvier 2015 à 16h15, dit :

Whaou, jolie sortie !

Je voulais sortir le biclou après la virée en skate ce matin, mais je me sentais un peu mollasson... Donc zou, repos !

merci j ai envie de faire pas mal de course vdr et vtt cette annee,les première en début mars avec le giron ,mais la météo aide pas pfffffff

Bah, ça fait un peu le rythme ces girons, pas besoin d'être en super forme ça participe à l'entraînement. Je vais y aller si la météo n'est pas trop dégueu...

bin pareil les courses c est pour le fun perso ,se faire plaisir avant tout

[Voltek]

Je vois qu’on s’amuse bien félicitations pour ceux qui ont pu sortir leurs biclou
Ce matin il neigeait, un couche 3cm de blanc les routes impraticables puis à midi ça a commencé de fondre 13.30 je me suis mis sur mon biclou bonheur vite cassé à la campagne plains des pièges neigeuses le sol humide, mouillé, fort glissante et salle comme même 105km, 1100D+ et 24,9km/h la moyenne
ps: je me suis gelé les pieds, il fallait un paire des chaussettes en plus

[Peugeot]

pas de vélo ce week end,neige et température négative sont bien(trop) présent.
J'espère que cela ira mieux le week end prochain.

[alex52]

Pour cette semaine, que du home trainer pour moi car j'ai fini tard et qu'il faisait déjà nuit ou car le temps était pourri comme aujourd'hui où il a neigé. Du coup, quand le temps est pourri dehors, on roule dedans, pas le choix. Je vais tenter une excursion demain matin avec le club. Je vais ressortir le mulet vu que la roule est bien salée ou je vais prendre le vtt pour rouler sur la route vu qu'il ne craint rien.

[bihan56]

Brrrrrr!, ça caille, -2 ce matin, j'hiberne , je reste dans ma grotte, bien au chaud. Et puis c'est blanc partout , les routes doivent être un peu glissantes. Je reste au chaud.

[scualou]

50kms de VTT, j'ai faillit tomber à cause d'une bourrasque ça m'a fait tout drôle!
Vivement que ça se calme, et que je puisse sortir le VDR. J'ai mes nouvelles pédales et chaussures à tester, et j'ai toujours pas pu.

[polo66]

Soleil et vent ici, donc deux heures de VTT.
Et demain sortie plus longue.

[nano264]

vu les 15 cm de fraîche qui sont tomber hier après midi ,pas possible faire du vtt et pas possible de partir de chez moi avec le vdr,matage des webcam en plaine pour voir l état de la route,grand soleil presque sec et merde une putin de bise,sa vas cailler un peu lol

go vélo dans le coffre et je descend pour rouler au bords du lac léman ,4H13,124 kil,1300D+ ,dommage pas pu faire de vrai bosse ,du coup peu de D+

[alex52]

alex52, le 24 janvier 2015 à 23h08, dit :

Pour cette semaine, que du home trainer pour moi car j'ai fini tard et qu'il faisait déjà nuit ou car le temps était pourri comme aujourd'hui où il a neigé. Du coup, quand le temps est pourri dehors, on roule dedans, pas le choix. Je vais tenter une excursion demain matin avec le club. Je vais ressortir le mulet vu que la roule est bien salée ou je vais prendre le vtt pour rouler sur la route vu qu'il ne craint rien.

Au final j'ai fais la marmotte, j'ai pointé le bout de mon nez à 7h et retour au lit, temps de merde, route humide comme tout du coup grasse matinée. Cet après midi, séance de home trainer avec la cadence comme objectif et travail de récup'.

Pour la semaine, trois séances de home trainer de 45min chacune pour un total de 2h15 et 89km. Je commence à en avoir marre de ne pas rouler dehors et c'est pas cette semaine que je vais pouvoir, je suis en déplacement du coup je pars avec la paire de chaussures pour courir un peu quand même et travailler le cardio.

Eric : Au final, dans le malheur de ta chute, tu as choisi la bonne période pour couper vu le temps à la con qu'il fait en se moment

[Krachy]

Hier entraînement combiné vélo-skating pour travailler un peu le foncier. Ce soir retour sur la piste.

[Krystau]

Krachy, le 26 janvier 2015 à 10h09, dit :

Hier entraînement combiné vélo-skating pour travailler un peu le foncier. Ce soir retour sur la piste.

Arf le ski de fond, cela me rappel mes souvenirs d'enfances... (nordique...)

En tout cas cela donne envie...

Écaille ou fart de retenue ou rien ?

[Krachy]

Rien car c'est du skating ;-)

[Voltek]

Quand j'ai eu l'occasion faire du ski de fond (rare de chez rare), a ce moment il n'y avait pas des battons assez longs pour moi même pas pour le classique Dommage, l’aimé bien faire du ski de fond quand j’étais petit

[Krachy]

Tu fais quelle taille ?

Perso, enfant je n'aimais vraiment pas ça... J'étais à fond dans l'alpin. Je me suis mis au skating cet hiver, et là maintenant je trouve ça cool ;-)

[Voltek]

J'ai 191cm et des bras 10 trop long pour ma taille.
Étant petit j'avais possibilité skier tout le long d'hiver, mais maintenant j'habite Bruxelles

[Krachy]

Wahou, t'es un albatros !!!

[Jojo le Rock]

Krachy, le 26 janvier 2015 à 10h09, dit :

Hier entraînement combiné vélo-skating pour travailler un peu le foncier. Ce soir retour sur la piste.

Bonjour Krachy.

Quels pneus utilises tu dans la neige ? Cela m'intrigue...

Ce message a été modifié par Jojo le Rock - 26 janvier 2015 à 11h25.

[Voltek]

Krachy, le 26 janvier 2015 à 11h01, dit :

Wahou, t'es un albatros !!!

Je veux bien, mais non

[Krachy]

Hello Jojo !

Habituellement dans ces conditions je sors avec le cyclo-cross... Mais là je suis monté avec le gravel, pneus slick Hutchinson en 28mm. Je suis assez joueur, j'ai même failli prendre le route en boyaux

Ce message a été modifié par Krachy - 26 janvier 2015 à 11h33.

[Jojo le Rock]

Mais il est fou...

[scualou]

Un p'tit décrassage de 55kms et 475D+ à 27km/h, en fixe.

[Krachy]

Joli ! Il faudrait que je ressorte mon engin à l'occasion.

[Krachy]

Hop, les 12'000 mètres de D+ sont gravis malgré une reprise en douceur (je skie pas mal ces temps) !

[Krachy]

8h et 300km de moins qu'en 2014... Mais j'ai la flemme de comparer le dénivelé positif

[polo66]

Pour le moment j'en suis vers les 26000m de d+.
Pas de ski pour moi, j'ai horreur du froid!

[Velio]

scualou, le 28 janvier 2015 à 18h43, dit :

Un p'tit décrassage de 55kms et 475D+ à 27km/h, en fixe.

Je connais bien ce passage ; à monter en venant de Fontaine, c'est sympa, mais pas en fixie bien sûr.

[scualou]

En fixie ça passe ... mais avec le plateau à la place du pignon

Je dois avouer que même en descente, j'étais content d'avoir gardé un frein. Je me suis attrapé une des ces crampes au mollet en arrivant vers Fontaine!

[Voltek]

Un peu d'ordre, en fin
http://www.7sur7.be/...ectriques.dhtml