[Koala Kong]

moi je pars faire mes 100km dans moins d'une heure

Pas de soleil à l'horizon, un peu de vent ça devrait le faire

[jcp1801]

sortie sur la plage du lavandou haujourdhui ,pas de vélo cette semaine,
une semaine de vacances

Ce message a été modifié par jcp1801 - 15 septembre 2014 à 16h06.

[Poinpoin Junior]

Salut
j ai environ 750 kilomètres depuis la reprise le 18 aout
Les jambes commence à bien tourner (28.1 de moyenne ce soir sur 35 bornes avec un petit vent au retour) et des pièces vont arriver très prochainement bref nickel
Pour l instant je reste sur le plat j attend les nouvelles pièces pour rattaquer la montagne malgré que je me fasse quelques bosses pour voir les sensations qui ne sont pas mauvaises.

Je pense être suffisamment bien au vacances d octobre pour me faire une sortie de 120-130 km. Les sorties de 200 c est mort pour cette année

[Julien 38]

Un petit coucou après un week end bien sympa
Commencer par une petite sortie de 55km a la fraîche le samedi
Pour préparer ma course du dimanche
Et donc le dimanche c'était course en fsgt a st vulbas (01)
Un parcours plat de 7,7km a faire 9 fois
Avec de très bonne sensation je contrôle la course tranquille
Et tente de sortir dans le dernier tour on se retrouve à 2 a l'avant de la course et
Je gagne au sprint
Ma 1er victoire enfin

[Sogood]

Julien 38, le 16 septembre 2014 à 14h09, dit :

Un petit coucou après un week end bien sympa
Commencer par une petite sortie de 55km a la fraîche le samedi
Pour préparer ma course du dimanche
Et donc le dimanche c'était course en fsgt a st vulbas (01)
Un parcours plat de 7,7km a faire 9 fois
Avec de très bonne sensation je contrôle la course tranquille
Et tente de sortir dans le dernier tour on se retrouve à 2 a l'avant de la course et
Je gagne au sprint
Ma 1er victoire enfin

Le coup du kilomètre

[Zoko]

Julien 38, le 16 septembre 2014 à 14h09, dit :

Un petit coucou après un week end bien sympa
Commencer par une petite sortie de 55km a la fraîche le samedi
Pour préparer ma course du dimanche
Et donc le dimanche c'était course en fsgt a st vulbas (01)
Un parcours plat de 7,7km a faire 9 fois
Avec de très bonne sensation je contrôle la course tranquille
Et tente de sortir dans le dernier tour on se retrouve à 2 a l'avant de la course et
Je gagne au sprint
Ma 1er victoire enfin

Félicitations !

[touptit]

Super !!! félicitations Julien

[bihan56]

Deuxième sortie cette semaine,67kms ,3 heures sur la selle, l'été est toujours là, soleil et un peu de chaleur,tout bon pour rouler.Samedi la rando Benoit Vaugrenard à but humanitaire pour l'association "En avant les p'tits loups".Je pars sur le 90kms mais pense couper pour faire 70kms.Sortie club avec espérons pas de pluie.Dernière sortie de vacances,le turbin Lundi prochain avec le moral et la forme grâce au vélo.

[touptit]

B'soir à tous.
Sortie club ct'ap, 113km pour 3h45 et même pas mouillés, alors que la météo n'était pas très encourageante.
Ils ont quand même du mal dans leurs prévisions, même la veille ils arrivent à se tromper.
Bon ! là ça dégringole dru dehors demain flotte aussi, alors repos

[Julien 38]

Moi c'est pareil,pas vue une goutte de pluie J'avais prévu une sortie au col du grand colombier 105km et 2000D+ Et bien c'est vraiment trop dur pour moi Avec des passages à 14% sur plusieurs kilomètres

[bihan56]

Belle matinée à la Benoit Vaugrenard, 77kms , 3h30 sur la selle; 40 premiers kms plutôt roulants, la suite plus difficile sur un parcours vallonné. Je suis sorti un peu du parcours pour allonger la distance; beau temps, des cyclos partout et Benoit Vaugrenard au départ. Dernière sortie des vacances.

Ce message a été modifié par bihan56 - 21 septembre 2014 à 21h06.

[Koala Kong]

Sortie matinale pour enfin essayer le nouveau vélo (7h du mat')

un peu moins de 40km, 77m de D+ ( ) et 29.6km/h

bon résultat sachant que je roule sans cales, baskets sur des cales Look ya mieux ^^ et que j'ai que 5 pignons (faut régler le dérailleur )

[Krachy]

De retour d'une course de VTT par étapes : 15'000m de D+ en cinq jours, ça pique

[Poinpoin Junior]

Pas de vélo pour moi ce week end mais un sacré dimanche: départ 8h30 pour monter dans une brume complète chercher un équipement complet en cuir d occasion pour un prix dérisoire (70€ valeur 800€ ) pour ensuite redescendre. Vers midi le beau temps et ensuite avec le pote ont a pris une pluie mémorable
A quelques kilomètres de chez moi j arrive sur un rond point petit freinage tout doucement à cause de la route détrempée et soudain hop par terre , j ai perdu l adhérence sur le pneu avant J avait mit le cuir vers midi eh ben je n ai rien eut du tout . AUCUNE bagnole derrière moi s est arrêter juste un "sa va?" .
Pour la moto c est moins glorieux: cligno avant gauche explosé, sélecteur de vitesse tordu et repose pied gauche tordu Ce soir avec un pote ont va réparer cela
En attendant je dit PROTEGER VOUS même en vélo!!!!

[Fred-dom]

de retour des Bosses du 13 hier
le parcours était magnifique !!

au final, je boucle le 94km en 3h07 à la 342-ième place
des crampes à partir du 60-ième kilomètre m'ont achevées physiquement et je laisse partir une bonne 100-aine de places sur les 35 derniers kilomètres

déçu mais content à la fois, je vais réfléchir à en faire un peu plus des cyclos, c'est quand même bien sympa de rouler en paquet

Ce message a été modifié par Fred-dom - 22 septembre 2014 à 10h40.

[Zoko]

Je vois que vous vous occupez le WE, il n'y a donc pas que des feignasses sur le site.


De mon côté course de 107km hier matin à Arpajon dans le 91.
Circuit de 6km et 100 bonhommes au départ. De la pluie pendant toute la course et des chutes en veux-tu en voilà. Mon frère chute 3 fois alors qu'il était dans le groupe de devant. Pour ma part j'ai fini dans le contre de 10 mecs qui sort à 70km du but.
J'ai essayé de rentrer devant mais impossible de le faire sans ramener quelques mecs avec moi alors que j'ai un coéquipier devant. J'ai du me résoudre à me calmer un peu.
Au final j'ai bien fait, il gagne.
Je dois faire dans les 15 donc rien de fameux mais une bonne moyenne compte tenu des 4 ronds-point et des nombreuses relances. (39km/h) et les 107km bouclé en 2H45.

Dommage que la saison se termine bientôt.

[Krystau]

Krachy, le 22 septembre 2014 à 08h17, dit :

De retour d'une course de VTT par étapes : 15'000m de D+ en cinq jours, ça pique

Un petit Epic swiss c'est cela?

Cela vaut le Cap Epic?

En tout cas félicitation, j'ai été lire ton article sur VV avant la course, cela à l'air Énorme.

[Krystau]

Zoko, le 22 septembre 2014 à 10h36, dit :

Je vois que vous vous occupez le WE, il n'y a donc pas que des feignasses sur le site.


De mon côté course de 107km hier matin à Arpajon dans le 91.
Circuit de 6km et 100 bonhommes au départ. De la pluie pendant toute la course et des chutes en veux-tu en voilà. Mon frère chute 3 fois alors qu'il était dans le groupe de devant. Pour ma part j'ai fini dans le contre de 10 mecs qui sort à 70km du but.
J'ai essayé de rentrer devant mais impossible de le faire sans ramener quelques mecs avec moi alors que j'ai un coéquipier devant. J'ai du me résoudre à me calmer un peu.
Au final j'ai bien fait, il gagne.
Je dois faire dans les 15 donc rien de fameux mais une bonne moyenne compte tenu des 4 ronds-point et des nombreuses relances. (39km/h) et les 107km bouclé en 2H45.

Dommage que la saison se termine bientôt.

Bravo man

Je vois que tu as la caisse de janv à décembre

Ce message a été modifié par Krystau - 22 septembre 2014 à 10h46.

[Zoko]

Houlà avoir la caisse c'est un bien grand mot. Disons que je reviens quand même de très loin. 20kg en trop, plus de cardio, pas possible de se lever plus de 100m sur les pédales sans avoir les cuisses qui explosent etc...
En 1an je me suis remis à niveau au prix de quelques sacrifices. Malheureusement ça paye un peu tard dans la saison mais ce n'est que parti remise pour l'année prochaine.

Aller une dernière parce que j'ai une tronche de cake dessus et qu'elle me fait rire.

[Krachy]

Krystau, le 22 septembre 2014 à 10h39, dit :

Krachy, le 22 septembre 2014 à 08h17, dit :

De retour d'une course de VTT par étapes : 15'000m de D+ en cinq jours, ça pique

Un petit Epic swiss c'est cela?

Cela vaut le Cap Epic?

En tout cas félicitation, j'ai été lire ton article sur VV avant la course, cela à l'air Énorme.

Exact, c'était bien la Swiss Epic

Ca tanne tout ce que je connais de par les sentiers empruntés, la duretés des étapes et par une organisation impeccable sur tous les tableaux. Ce n'est par contre pas à prendre à la légère tant aux niveaux physique que technique, là je suis bien cramé ^^

A l'entame de la 4ème étape on était en baguarre pour la victoire en masters, mais j'ai eu quelques gros soucis mécaniques.

Une des images de l'organisation / Copyright Apix / Swiss Epic

[kilik]

Julien 38, le 20 septembre 2014 à 20h50, dit :

Moi c'est pareil,pas vue une goutte de pluie J'avais prévu une sortie au col du grand colombier 105km et 2000D+ Et bien c'est vraiment trop dur pour moi Avec des passages à 14% sur plusieurs kilomètres

mais non pas trop dur, tu l'as grimpé et sans en être convaincu au début

[Krystau]

kilik, le 22 septembre 2014 à 19h06, dit :

Julien 38, le 20 septembre 2014 à 20h50, dit :

Moi c'est pareil,pas vue une goutte de pluie J'avais prévu une sortie au col du grand colombier 105km et 2000D+ Et bien c'est vraiment trop dur pour moi Avec des passages à 14% sur plusieurs kilomètres

mais non pas trop dur, tu l'as grimpé et sans en être convaincu au début

Tu comptais passer par là https://goo.gl/maps/WXibd ?

J'ai fait il a quelques années, la rampe de départ était méchante ^^

[Koala Kong]

37 km sous la pluie et 93m D+ à 23.8 km/h histoire de s'habituer à l'hiver

[Krachy]

Après ma semaine à 15'000m de D+, je réduis la voilure cette semaine. Deux petites bosses hier et aujourd'hui, mon total annuel est se porte désormais à 242'000m de D+. Je risque bien de dépasser mon chiffre de l'an passé

[Koala Kong]

Impressionnant

[Helix]

Krachy, le 24 septembre 2014 à 17h51, dit :

Après ma semaine à 15'000m de D+, je réduis la voilure cette semaine. Deux petites bosses hier et aujourd'hui, mon total annuel est se porte désormais à 242'000m de D+. Je risque bien de dépasser mon chiffre de l'an passé

Les mots me manquent... "renversant"

[Sogood]

Krachy, le 24 septembre 2014 à 17h51, dit :

Après ma semaine à 15'000m de D+, je réduis la voilure cette semaine. Deux petites bosses hier et aujourd'hui, mon total annuel est se porte désormais à 242'000m de D+. Je risque bien de dépasser mon chiffre de l'an passé

Le prochain film de Spielberg : Krachy l'extraterrestre ! Ou l'homme qui pédalait plus vite que son ombre

[Zoko]

Et dire qu'il a un boulot. Qu'est ce que ça serait si il était libre comme l'air.

[alex52]

Krachy, le 24 septembre 2014 à 17h51, dit :

Après ma semaine à 15'000m de D+, je réduis la voilure cette semaine. Deux petites bosses hier et aujourd'hui, mon total annuel est se porte désormais à 242'000m de D+. Je risque bien de dépasser mon chiffre de l'an passé

Mais tu dors quand même ? Bravo en tout cas.

Moi j'ai fais mon fainéant la semaine passée, 0 kilomètres et je n'ai pas eu le courage de rouler samedi et dimanche il pleuvait donc je suis resté au chaud. Mais j'ai repris le VDR lundi soir pour 35km et je viens de rentrer d'une sortie VTT, avec comme seul compagnon mes deux lampes (départ à 21h dans la nuit), de 30km après 3 mois sans y toucher.

[Krachy]

J'habite en montagne et mon taf me pousse à rouler la moindre, ça aide pour atteindre ces chiffres que je ne trouve pas si exceptionnels. Je roulotte juste la moindre