[FL_78640]

Acheter un HT cet hiver (élite Turbomuin), 2 séances par semaine d'environ 45 à 50mn, jusqu a fin mars depuis il est au chaud pour l'hiver prochain.......

[ds_le_moulin]

Vu la longueur et la rudeur de l'hivers ici ( en Finlande pour Mr Voltek !), c'est quasi obligé... En fait, il faudrait que je me trouve un mulet. Qui soit à ma taille... Et beaucoup d'habit et un sauna pour se réchauffer après

Ce message a été modifié par ds_le_moulin - 09 mai 2015 à 20h08.

[Voltek]

Change ton "ici"

[leboss]

pour moi pratique VTT,pour faire des exercises de qualités, le HT est indespensable,pas de racine,de cailloux,de lapin qui te traverse juste devant ta roue etc .....

[Fran]

J'ai acheté un HT (un Tacx Blue Matic) en janvier, parce que mon Dr m'a dit de rouler toute l'année pour éviter des douleurs rotuliennes. J'ai installé mon vieux vélo dessus, dans ma chambre d'amis. Je pensais ne plus m'en servir jusqu'à l'hiver, mais vu que je travaille en horaires décalés et certains week ends, je vais continuer à en faire toute l'année, même si quand c'est possible, je préfère mille fois les sorties extérieures .
J'en fais toujours une heure, en musique, et du fractionné, ça permet que le temps passe plus vite et en plus je vois que je progresse, ça me console

[criiss]

J'ai acheté un Vélo de spinning cette année (il fallait un appareil utilisable aussi par ma femme, qui ne fait et n'a pas de vélo ... donc HT impossible et le spinning est vraiment un bon outil)

Au début, l'idée était de pouvoir pédaler quand même quand le temps ne le permet pas (donc surtout hiver). Mais finalement, je l'utilise surtout le soir. Avec les enfants et le boulot, je ne peux jamais sortir en semaine (jamais dispo avant 21 h) ... avec le Spinning, pas de soucis, j'attaque ma séance vers 22h30
ça m'a permis de largement augmenter mon temps de selle du coup.

Je fais maintenant quasi exclusivement des séances spécifiques, type "interval training". En général, je trouve une vidéo sur Youtube et je suis le rythme. C'est bien motivant, c'est bien structuré, et j'en sors un peu explosé et dégoulinant ça permet d'avoir un entrainement bien efficace sur une durée relativement courte (généralement, de l'ordre de 40 mn)

C'est devenu un très bon complément aux sorties dominicales, et du coup je pense continuer toute l'année
Bien sûr, si j'ai l'opportunité, je préfère toujours une vraie sortie

[FlashFly]

Salut tous le monde,

Je me demandais si je devait plutôt partir sur l'achat d'un rouleau ou d'un home traîner, quelqu'un serait m'aider à m'orienter ?
Qu'est-ce que je compte faire ? Et bien c'est simplement pour continuer à rouler pendant l'hiver, car je ne peut tous simplement pas sortir l'hiver à moins de rouler dans 1m, voir plus, de neige


PS: si vous avez des rouleaux ou des home trainers pas trop cher à m'indiquer ça m'aiderais beaucoup

Merci d'avance
Flash

Ce message a été modifié par FlashFly - 04 novembre 2015 à 21h33.

[Krachy]

Je trouve les rouleaux moins ennuyeux car il convient de gérer en permanence son équilibre,. Mais même si certains sont équipé d'une résistance réglable, un home trainer permet de mieux calibrer les entraînements.

[Spam28]

L'avantage du HT, c'est que tu peux faire du travail spécifique. En ce qui concerne les rouleaux, il parait que c'est galère au début à utiliser.

[FlashFly]

C'est simplement pour passer l'hiver sans arreter de rouler donc les rouleaux serait sans doute mieux

[Dexter-95]

ou un eHT
la l'hiver va passer vite voir très vite

[Buxkopf]

j'utilise un HT à rouleaux, c'est sympa, ça permet de faire tourner les jambes, avec ton poids sur le vélo

[Xavier78]

Idem que FlashFly, j'aimerais me procurer un HT mais ne sais pas vraiment lequel choisir. J'en ai vu à decathlon bref qu'en pensez vous. Merci et bonne route

[Krystau]

FlashFly, le 10 novembre 2015 à 19h11, dit :

C'est simplement pour passer l'hiver sans arreter de rouler donc les rouleaux serait sans doute mieux

Oui, mais c'est un peu ennuyeux comparer à la route ou le VTT

Personnellement, je profite des séances HT pour faire des exos, et du coup je ne vois pas le temps passer. Sans compter si c'est bien ciblé, c'est efficace.

Je n'ai pas d'expérience avec les rouleaux, cela me semble sympa avec l'idée d'avoir à être concentré sur l'équilibre etc ( après il parait comme à dit spam ce n'est pas toujours évident au début)..

Après comme dit Krachi il y a les modèles à rouleaux avec résistances pilotables, mais il me semble que c'est dans plus onéreux.

Xavier78, le 19 novembre 2015 à 16h25, dit :

Idem que FlashFly, j'aimerais me procurer un HT mais ne sais pas vraiment lequel choisir. J'en ai vu à decathlon bref qu'en pensez vous. Merci et bonne route

Je te conseil un modèle où tu as des informations sur la puissance développée, pour les raisons évoquées au dessus de pouvoir faire du spécifique et de savoir si on travail bien dans la zone défini.

Ce message a été modifié par Krystau - 22 novembre 2015 à 19h58.

[Dexter-95]

Comme tout pour les HT c'est une question de budget....