J'ai 45 ans et un très long passé d'obèse. J'ai donc été récemment opéré d'un by-pass gastrique afin de réduire considérablement mon poids qui était de 142 kgs pour 1M78. J'ai malgré tout un passé assez sportif et une constitution très musclée. Suite à l'opération, j'ai déjà perdu 17 kgs et je compte encore en perdre 25-30 pour arriver à 95-100 kgs. Sachant que ma masse maigre a été calculée à 93 kgs avant l'opération, je serai donc sec à ce poids.
Dans l'optique de ma remise en forme, j'ai repris l'entrainement sportif de façon beaucoup plus sérieuse et je pratique actuellement 3 séances/semaine de 45 minutes du vélo d'appartement pour faire tourner les jambes et entrainer le cardio et j'ajoute les autres jours 3 séances de natation de 50 min environ pour faire travailler tout le corps.
J'ai l'intention de me mettre au vélo (cyclotouriste) pour faire 2 à 3 sorties hebdomadaires. Une sortie longue le dimanche en club (j'ai de la chance, il existe 6 clubs différents à moins de 5 km de chez moi
) et une ou deux sorties plus courtes et plus rythmées durant la semaine.Je profite donc de la période de fin de saison pour trouver un bon vélo soldé. Je vais d'ailleurs mettre un message dans la partie ad hoc pour vous faire part de mon hésitation concernant 2 - 3 modèles.
Bonne fin de saison à toutes et tous.
