[ds_le_moulin]

Bonjour,

Je roule depuis plusieurs années entre 500 et 1000 km par an. Principalement en vélo de route. Maintenant que j'ai un peu plus de temps pour m'entraîner, je m'y suis mis de façon plus ''sérieuse''.

Malheureusement, j'ai été victime d'une suite de petit problème entravant un bon déroulement de mes entraînements :

J'ai commencé par avoir mal au bas du dos.... Pour éviter ça, j'ai abaissé la selle, et monté au maximum mon guidon.

Puis j'ai eu mal au genoux. J'ai donc lus divers articles et ai conclu que la selle était un peu basse. J'ai donc remonter la selle, mais je l'ai avancée au maximum afin de réduire la distance entre celle-ci et le guidon. Ceci afin d'avoir un angle ''jambe-dos'' le plus grand possible.

A présent, après chaque entraînement, j'ai envie d'uriner. Ca fais un peu mal, mais ça ne dure pas longtemps. Ce n'est pas du à un hydratation excessive car seulement quelque gouttes sortent. Et je suis encore jeune (27 ans). Donc ce n'est pas du à l'âge, enfin j'espère pas...

Je roule déjà sur home trainer, car il gèle déjà par chez moi, et qu'il fais aussi plutôt sombre... Je roule donc pas en position aérodynamique, et suis assis sur mes ischions. J'ai plus mal au dos, ni au genoux...

J'ai commandé une selle Proust, mais en attendant, j'aimerai savoir si d'autre forumeur ont du faire face à ce genre de problèmes et si oui, quels ont été leurs solutions...

Merci d'avance

[Krachy]

Amha il faudrait faire vérifier 6ta position par un spécialiste. As-tu une image de ton vélo ?

[ds_le_moulin]

Voilà une photo, pour la qualité, Je peux pas faire beaucoup mieux...
J'ai élevé la roue avant un peu plus, afin d'avoir moins de poids sur les mains. Le bec de selle est un peu incliné vers le bas, (pour éviter les pressions la ou il faut pas...)

[loz]

L'envie d'uriner ne peut pas venir de ta position.
Associé aux douleurs en bas du dos on peut craindre un problème rénal. Tu n'as pas besoin d'un avis d'un forumeur, mais de voir rapidement ton médecin.

S'il n'y a rien de grave de ce côté, on pourra parler de ta position qui n'a pas l'air idéale en effet (ta selle est penchée, généralement signe que le reste n'est pas bien réglé).

[Zoko]

Je rejoins Loz sur l'utilité d'aller voir un spécialiste et donc dans un premier temps un généraliste.

Ne reste pas comme ça.

[ds_le_moulin]

Je pensais que ça venais d'un point de pression de la selle sur un endroit dont je ne sais pas le nom.

J'ai eu une prise de sang dernièrement, et je n'ai pas eu d'alerte.

Je vais rester attentif, mais tout de même les problèmes de rein ne surviennent pas avant 45 ans, je suis encore loin du compte. Et comme j'ai ce problème seulement quand je vais en vélo, je vais attendre ma selle Proust avant de tirer des conclusions précipitées..

Merci pour vos avis et vos conseils.

[Zoko]

Houla je t'arrête tout de suite. Il n' y a pas d'âge pour ça.
Je connais une personne qui a subit des calculs rénaux à... 27 ans.

[Krachy]

Je n'avais pas lu le mot "mal", sûr il faut passer par le mode contrôle... Mais du bonhomme ! Et après je conseiille quand même d'ajuster ta position sur ta bicyclette

[ds_le_moulin]

Bonsoir,

Merci pour vos réponses.

Je vous redonne des nouvelles quand j'aurai ma selle Proust. Et j'irai voir un généraliste si ça va toujours pas. Car j'ai aucune douleurs quand je nage, ou quand je cours...

Pour la position sur la bicyclette, je tâcherai de trouver qqn qui peut me conseiller par ici.

Merci pour vos conseils

[IlCorridore]

Si c'est un problème de rein, c'est normal que tu as mal lorsque tu fais du vélo et pas quand tu cours ou quand tu nages, quand tu es sur le vélo, la selle est un point de pression. Elle agit sur ton corps, elle pourrait peut-être compresser ton rein. Je ne suis pas médecin mais ça me paraît logique.

[Bardamu]

IlCorridore, le 26 octobre 2013 à 18h02, dit :

Si c'est un problème de rein, c'est normal que tu as mal lorsque tu fais du vélo et pas quand tu cours ou quand tu nages, quand tu es sur le vélo, la selle est un point de pression. Elle agit sur ton corps, elle pourrait peut-être compresser ton rein. Je ne suis pas médecin mais ça me paraît logique.

Heu... le rein compressé par la selle ? Nous ne devons pas avoir la même anatomie !

Un médecin te donnera une réponse plus sûre que le forum.

Etienne

[loz]

Alors, c'était une infection urinaire ou des calculs rénaux ?

[billz]

Ayant pas mal de probleme aux reins (calcul, ..) je pencherais pour une infection urinaire, de plus au debut que je roulais j avais le meme "probleme" maintenant que j ai ma selle flow qui limite les pressions prostatique (je parle bien des fois LoL ) je n ai plus de probleme

Mais un conseil, le passage chez ton medecin me semble indispensable cher ami!!!!

[Krystau]

Bardamu, le 26 octobre 2013 à 20h43, dit :

IlCorridore, le 26 octobre 2013 à 18h02, dit :

Si c'est un problème de rein, c'est normal que tu as mal lorsque tu fais du vélo et pas quand tu cours ou quand tu nages, quand tu es sur le vélo, la selle est un point de pression. Elle agit sur ton corps, elle pourrait peut-être compresser ton rein. Je ne suis pas médecin mais ça me paraît logique.

Heu... le rein compressé par la selle ? Nous ne devons pas avoir la même anatomie !

Un médecin te donnera une réponse plus sûre que le forum.

Etienne

Où tu n'as pas vu comment il utilise sa selle

[ds_le_moulin]

Pas d'infection urinaire ni rien de rien tout les tests au top.

J'ai changé de selle, et j'ai plus aucun problème à ce niveau là. J'en ai d'autre, pour cela, consulter le nouveau sujet d'aujourd'hui...

Merci

[Gmunya]

Bonjour,

Je suis confronté au même problème, il y a quelques mois.
Il m'arrive de m'arrêter 2, 3 voire 4 fois pour uriner durant une sortie de 2à3h.
J'ai déjà fait réglé mon vélo (hauteur de selle, potence plus courte) dans un centre spécialisé.
Mes amis cyclo s'arrêtent généralement une fois.Je bois des boissons recommandées, donc rien de spécial.

J'ignore d'où vient cette envie ! Je n'ai que 35 ans
J'ai déjà fait une prise de sang, mais rien d'anormal. Je rencontrai un urologue dans quelques semaines en espérant qu'il m'aidera davantage.

Je commence sérieusement à me poser des questions car j'aime bien ce sport que je pratique régulièrement depuis 4 ans.

Est- ce que quelque d'autre aurait eu le même problème? Quelle solution ?

Merci d'avance

[ds_le_moulin]

Depuis j'utilise une selle ''Proust''. Qui m'épargne bien des problèmes...

[scualou]

Gmunya, le 11 janvier 2016 à 21h33, dit :

Il m'arrive de m'arrêter 2, 3 voire 4 fois pour uriner durant une sortie de 2à3h.

C'est si exceptionnel que ça?
Peut-être que je bois un peu trop, mais je m'arrête au moins une fois par heure sur le vélo. Tu me fais peur du coup!

[Bilou11]

Je pense pas qu'il y ait de norme...
Moi j'ai déjà eu des problèmes de calcul rénaux, d'infections et donc d'envie d'uriner fréquente, etc... Mais je peux faire une balade de 2h30 en buvant mon litron sans besoin de m'arrêter pour une pause pipi.
Amha, s'il y a des soucis rénaux, ils doivent se manifester à d'autres moments de la vie quotidienne, et pas seulement lorsqu'on a le cul vissé sur la selle. Si c'est simplement un souci de point de pression, effectivement une selle adaptée me semble indispensable. Et si c'est juste une envie régulière comme Scualou, c'est probablement simplement un problème de taille de vessie...

[Karatékid2]

scualou, le 12 janvier 2016 à 14h03, dit :

Gmunya, le 11 janvier 2016 à 21h33, dit :

Il m'arrive de m'arrêter 2, 3 voire 4 fois pour uriner durant une sortie de 2à3h.

C'est si exceptionnel que ça?
Peut-être que je bois un peu trop, mais je m'arrête au moins une fois par heure sur le vélo. Tu me fais peur du coup!

Cela doit dépendre du fonctionnement des reins parce que la vessie, je doute qu'il y ait autant de différence entre être humains mais bon ...

Ce qui est bizarre, c'est que je ne me suis jamais arrêté de ma vie pour uriner durant une de mes sorties même l'été quand je bois 3 l en 3hrs ...

[Zoko]

Tu dois sûrement transpirer suffisamment pour éliminer.

[Karatékid2]

Zoko, le 13 janvier 2016 à 11h52, dit :

Tu dois sûrement transpirer suffisamment pour éliminer.

L'été peut-être mais sûrement pas 3 l ...

L'hiver, cela m'étonnerait que je sue 1,5 voir 2 l.

Ce message a été modifié par Karatékid2 - 15 janvier 2016 à 18h49.

[Nouzy]

Karatékid2, le 15 janvier 2016 à 18h48, dit :

Zoko, le 13 janvier 2016 à 11h52, dit :

Tu dois sûrement transpirer suffisamment pour éliminer.

L'été peut-être mais sûrement pas 3 l ...

L'hiver, cela m'étonnerait que je sue 1,5 voir 2 l.

Tu pourrais être étonné de la quantité d'eau qu on peut suer:
Du temps ou je faisais de long footings (2 heures) j avais constaté que je pouvais perdre jusqu'à 5kg en buvant 1,5L et en pissant a peu près un litre.
De plus en vélo, la vitesse relativement importante favorise l'évaporation et on peut suer sans s en apercevoir (il y a qu a comparer deux séances équivalente , une sur route et une sur HT).
En te pesant avant et après ta sortie tu pourrais être surpris.

[Nouzy]

Karatékid2, le 15 janvier 2016 à 18h48, dit :

Zoko, le 13 janvier 2016 à 11h52, dit :

Tu dois sûrement transpirer suffisamment pour éliminer.

L'été peut-être mais sûrement pas 3 l ...

L'hiver, cela m'étonnerait que je sue 1,5 voir 2 l.

Tu pourrais être étonné de la quantité d'eau qu on peut suer:
Du temps ou je faisais de long footings (2 heures) j avais constaté que je pouvais perdre jusqu'à 5kg en buvant 1,5L et en pissant a peu près un litre.
De plus en vélo, la vitesse relativement importante favorise l'évaporation et on peut suer sans s en apercevoir (il y a qu a comparer deux séances équivalente , une sur route et une sur HT).
En te pesant avant et après ta sortie tu pourrais être surpris.

[Lapierre400]

Pour ce qui est de la sueur on sue tous sans s'en rendre compte . Quand on s'en rend compte et que l'on voit les gouttes c'est qu'on est à 1l par heure.
A vélo dû au vent relatif, (vent que l'on produit en avancant) la limite peut monter à 3l .
Et en plus cette limite varie selon les personnes .