[ds_le_moulin]

Bonsoir !!

Tout est dans le titre. J'ai fais un test de condition physique sur un ergomètre (avec test lactate et tout le zomboum). A la fin, j'ai eu une conversation - avec un des techniciens présent pendant le test - concernant l'entrainement.

Il en est sorti que les zones FC conseillées sont très différentes de ce qui est préprogrammé sur ma ''Polar''. (J'ai mis le Grappe dans le tableau juste pour l'intérêt de la comparaison)

Par exemple (pour moi FCmax =203)

Polar // Test // Grappe
Zone 1 50-60% // -> 147 // ->152
Zone 2 60-70% // 142-152 // 152-172
Zone 3 70-80% // 147-157 // 172-186
Zone 4 80-90% // 157-167 // 186-195
Zone 5 90-100% // 167-177 // 195-202
Zone & ------- // 177-190 // 203

L'intérêt de pouvoir ajuster les zones permettrai d'additionner les temps passé à s'entrainer dans celle-ci, et de faire un décompte hebdomadaire, ceci afin d'optimiser la qualité de l'entrainement.

Polar permet d'ajuster les zones, mais seulement une fois l'entrainement enregistré, et il ne recalcule pas les temps. Donc à sert à rien..

Merci pour vos retours !