[didier95]

Content pour toi aussi, c'est sur que ça doit pas être plaisant mais après tu sera un homme bionique tout neuf !

[papyts]

@kouros
bonne nouvelle !

[macmini95]

Presque que des bonnes nouvelles
Content pour vous les amis

[macmini95]

finalement petite sortie

[kouros]

Finalement une belle sortie, Macmini
Tu as varié ton parcours, c'est bien.
Toujours le BMC ? J'attends d'être sûr pour t'attribuer le kudo

[jcp01]

bonne nouvelles kouros et didier
belle sortie macmini

Ce message a été modifié par jcp01 - 26 mars 2021 à 17h30.

[didier95]

Bien les gars distribution de Kudos ! ici l'effectif est maintenant au complet et l'entrainement reprendra surement dimanche

[kouros]

Sauvé, Didier. Mais ménage ta convalescente

[macmini95]

Super Didier !
Oui sortie avec le BMC

[kouros]

Kudo mérité, le BMC est vieux, lourd et tout rouillé

[Monacall]

Hola!

Comme prévu, sortie entre Bresse et Jura avec un ami
Belle boucle de 90km au final pour moi (82 prévu) car j'ai rallongé un peu sur la fin en faisant quelques sprints sur les coups de cul. En fin de sortie, ce sont des efforts avec fatigue qui devraient payer plus tard dans la saison. En tout cas, j'avais la caisse, ça fait zizir! Au contraire de mon pote qui aura besoin de quelques km supplémentaires pour se faire les fesses et les cuisses! Il a souffert sur la fin

Bon week-end à tous

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Belle sortie, Monacall. Bravo !
Sois tolérant envers ton pote

[Monacall]

Monacall, le 26 mars 2021 à 18h57, dit :

Hola!

Comme prévu, sortie entre Bresse et Jura avec un ami
Belle boucle de 90km au final pour moi (82 prévu) car j'ai rallongé un peu sur la fin en faisant quelques sprints sur les coups de cul. En fin de sortie, ce sont des efforts avec fatigue qui devraient payer plus tard dans la saison. En tout cas, j'avais la caisse, ça fait zizir! Au contraire de mon pote qui aura besoin de quelques km supplémentaires pour se faire les fesses et les cuisses! Il a souffert sur la fin

Bon week-end à tous

kouros, le 26 mars 2021 à 19h14, dit :

Belle sortie, Monacall. Bravo !
Sois tolérant envers ton pote

Merci!
Je le suis (tolérant) mais je le pousse un peu
C'est moi qui lui est mis le pied à l'étrier
Mais quand il va avoir la forme, et ça va pas tarder, c'est lui qui va me faire souffrir sur le plat et faux plat! En bosse, mes 10kg de moins devraient continuer à rester devant

[le trèfle]

chouette, du positif pour kouros et didier

cet après midi, belle sortie avec une météo sympa

petit échauffement avant d'attaquer les bosses



les choses sérieuses se précisent..



un peu de répit en traversant un village



le groupe est homogène, dans la seconde ascension nous sommes toujours 'groupir'



le plaisir est là mais il faut penser au retour



malgré le bosses et plus de 3H00 de selle les copains semblent encore bien frais



au final 87 km et de belles parties de manivelles
la suite demain ...

[le trèfle]

Bon boulot Monacall

[kouros]

Chouette, Le trèfle !
Merci pour le partage

[macmini95]

Toujours des photos au top et de belles sorties le trèfle

Monacall bien belle sortie également !

Ce message a été modifié par macmini95 - 26 mars 2021 à 19h47.

[Monacall]

le trèfle, le 26 mars 2021 à 19h44, dit :

Bon boulot Monacall

Idem pour toi!
J'ai quasi pas de sortie en groupe. Toujours à 2 ou 3 au max.
Ça doit être cool

macmini95, le 26 mars 2021 à 19h46, dit :

Toujours des photos au top et de belles sorties le trèfle

Monacall bien belle sortie également !

Merci
Yes, ma plus belle de l'année pour l'instant!
J'avais bien préparé mon circuit avec des petits chemins bien sympathiques et des petites bosses de 2 à 4km bien sauvage comme j'aime et quelques points de vue agréable! Qui plus est avec beaucoup de route refaites récemment, des billards!

[didier95]

Bravo Monacall et le Trefle ! et merci pour les photos

[kouros]

Hello !
Ma première sortie ne sera pas pour aujourd'hui...
Bruine ce matin, 4°C et coup de vent annoncé.
Je préfère un temps plus clément pour ma reprise afin de bien profiter.
Ce sera dons HT cet aprèm, c'est bien aussi
Excellent week-end à tous

[didier95]

Hello, beau soleil ce matin ici pourtant pour le moment mais je reste avec Madame, reprise demain matin !

[macmini95]

Bonjour à tous

Demain il annonce super beau temps et une bonne partie de la semaine prochaine
tu vas en profiter un max Kouros


bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Petite marche aller-retour boulangerie.
Je me suis pris une bonne drache de giboulées...
Ciel tourmenté et vent froid, ma première sortie ne sera pas pour aujourd'hui c'est certain.

[macmini95]

Cela mérite un bon Kudos

[jcp01]

salut la team et bravo pour vos sorties a tous ,
sortie prévue cet aprem pour moi le long des gorges de l'ain puis ,
remonté sur les vignobles du cerdon

[kouros]

Salut jcp
Bonne route pour cet aprèm

[didier95]

J'avais pas fait gaffe mais j'ai reçu un mail de la FFV IDF qui dit que l'on peut rouler par groupe de 6 maxi dans la zone des 10km, il y a même un lien pour aller voir le contour de cette zone sur le site veloenfrance.fr

[macmini95]

Mon challenge 800 km dans le mois est bouclé Satisafait et presque 6000 km au compteur ... tu m'aurais dit ça il y a un an ... même pas en rêve

[didier95]

C'est bien Macmini !!!

[macmini95]

Mme va mieux ?
Demain sortie avec le club ?