[le trèfle]

bon stan, entre un petit 100 (vite fait) et un 200 il y a déjà un grand écart

[jcp01]

bravo kouros belle balade,
sortie cool entre potes aujourd'hui les températures se réchauffe
sa fait du bien
74,77km
2:52:16
477m
86

113W

1 168kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,0km/h 58,3km/h
Temps écoulé 2:54:41
Effort ressenti : Facile
Quelques nuages
Température
13 ℃
Humidité
46%
Ressenti
13 ℃
Vitesse du vent
9,6 km/h
Direction du vent
NNW

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo JC !
Encore une bonne sortie entre copains

[didier95]

Oui Bravo JCP, c'est cool d'avoir des compagnons de route en ce moment !

[macmini95]

Très belle sortie encore JCP

[Armando46]

Top JCP Moi demain normalement après le taf une sortie de récup en endurance

[jcp01]

Merci a tous,je confirme c"était cool cette sortie

[kouros]

Hello les Loulous,
Encore du brouillard ce matin et 2°C au réveil.
Le journée devrait être ensoleillée ici, je vais ressortir le cuissard court cet aprèm
Bonnes sorties à tous les rouleux

[macmini95]

Bonjour les amis

ici aussi beau temps moi aussi j'ai hate de ressortir le court
petite sortie prévu dans l'après midi en principe

bonne route à tous

[didier95]

Hello, Il fait beau et à priori pas trop de vent. Un bon petit dej et on va se diriger vers le garage, pour le court ce sera plus tard !

[macmini95]

C'est parti pour une grosse sortie ?

[Monacall]

didier95, le 20 avril 2021 à 07h08, dit :

Hello, Il fait beau et à priori pas trop de vent. Un bon petit dej et on va se diriger vers le garage, pour le court ce sera plus tard !

macmini95, le 20 avril 2021 à 07h14, dit :

C'est parti pour une grosse sortie ?

On veut du sang heuuu du 100!

Météo enfin digne d'un moi d'avril dans le nord de l'Ain bien qu'un poil frais mais ça passe largement vu ce qu'on subissait
Sortie vtt en mode récup active avec le tonton aujourd'hui

Bonne journée!

[jcp01]

je confirme monacal grand soleil dans le bugey
repos aujourd'hui pour moi

[kouros]

Comme d'hab' petite marche de dérouillage

[macmini95]

Bien Kouros

oui il faut aussi se reposer JCP

[didier95]

Bon et bien je me suis dit je pars tranquille et l'objectif c'est 100k et 1000 de D+ et ben j'ai rempli les deux mais partir tranquille je sais pas faire (26 de moyenne a 84 km) Si j'ai pas les collègues qui me freinent c'est pas bon J'ai bien mérité ma sieste devant la télé cet aprem !

Maintenant je suis des voootres ! mon premier depuis la coupure il y a plus de 20 ans

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 20 avril 2021 à 12h57.

[kouros]

Félicitations
J'y pensais ce matin...il va nous le faire, Didier !
Bonne sieste bien méritée

[Monacall]

didier95, le 20 avril 2021 à 12h55, dit :

Bon et bien je me suis dit je pars tranquille et l'objectif c'est 100k et 1000 de D+ et ben j'ai rempli les deux mais partir tranquille je sais pas faire (26 de moyenne a 84 km) Si j'ai pas les collègues qui me freinent c'est pas bon J'ai bien mérité ma sieste devant la télé cet aprem !

Maintenant je suis des voootres ! mon premier depuis la coupure il y a plus de 20 ans

Welcome dans le gang
Et surtout bravo!

42km en VTT pour moi.
Mode vraiment pépère et j'ai réussi à me tenir car, comme Didier, j'ai toujours tendance à vouloir en mettre un peu plus
Le but était vraiment de tourner les jambes. J'ai juste accéléré dans une rampe de 400m à 12% histoire de monter un peu le cardio.
En tout cas, quel plaisir de rouler avec ce soleil sans vent

Demain retour au boulot après quasi 3 semaines de chômage partiel.
La météo devrait donc s'améliorer

Prochaine sortie samedi vraisemblablement ou peut-être jeudi soir si j'ai le temps!

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo pour cette sortie VTT, Monacall

[macmini95]

Super Didier ! bienvenue dans le club des centbornard2021

monacall une bien belle balade

il fait si beau ... petite sortie

Ce message a été modifié par macmini95 - 20 avril 2021 à 15h58.

[didier95]

Bien les gars, en plus en chemin j'ai failli récupérer une baguette gratuite un abruti est sorti d'une boulangerie sans regarder de mon coté et a traversé devant moi alors que j'étais lancé à plus de 30, c'était chaud patate mais c'est passé avec un évitement et un plat sur le pneu arrière

[kouros]

Bravo pour cette sortie, Macmini
Et après ton "100", toujours en forme !


Sortie pour moi cet aprèm, j'ai tenu la distance mais je n'avais pas trop les jambes.
Content quand même, je commence à pouvoir faire des relances en danseuse. La ferraille tient bon

[didier95]

C'est bien Kouros, en plus elle ne rouille pas cette ferraille

[kouros]

didier95, le 20 avril 2021 à 17h40, dit :

C'est bien Kouros, en plus elle ne rouille pas cette ferraille

Le chir a bien fait les choses, il m'a greffé un graisseur sur la fesse.
Entretien régulier avec de la FACOM haute performance.

[macmini95]

Top Kouros ! Admiratif car tu reviens vite et bien en forme !
On va bientôt pouvoir envisager une sortie ensemble comme on l'avait imaginé l'année dernière avec Didier Cela serait super sympa !
il y aura peut être d'autres personnes intéressés ?

A voir et réfléchir ensemble

[jcp01]

bravo les garçons belles sorties kouros sa viens bon comme ont dit chez moi
et notre didier qui fait exploser le compteur chapeau bas ,
pour ma part je viens de réserver une location dans un gite
a BEDOIN du 14 au 18 juin ,je ne vous dit pas pour quoi faire je pense que tout le monde aura compris ,
surtout que c'est pas pour le rosé ni pour les fruits quoi que

[Armando46]

Bravo les gars

Sortie ce soir avec mon voisin du dessus ! Bin vous savais quoi ? ça fait 2 fois que Strava me nique mes KOM. SI on regarde le temps je suis dans les 10 premiers de la section et mon collègue pareil. Lui il est dans le classement et moi non....

Sortie avec des bosses pourcentages avoisinant les 15% histoire que ça pique un peu !





Exemple concret : (mon collègue s'appelle Hervé Poujol) :

[le trèfle]

belle sortie de 75 km un peu plus cool que d'habitude, parfois c'est très agréable



15° c'est déjà mieux que les derniers jours mais il est possible de faire encore mieux...

[didier95]

Armando46, le 20 avril 2021 à 19h16, dit :

Bravo les gars

Sortie ce soir avec mon voisin du dessus ! Bin vous savais quoi ? ça fait 2 fois que Strava me nique mes KOM. SI on regarde le temps je suis dans les 10 premiers de la section et mon collègue pareil. Lui il est dans le classement et moi non....

Exemple concret : (mon collègue s'appelle Hervé Poujol) :

Je ne vois qu'une seule raison, ils veulent te faire payer C'est vrai que c'est bizarre car sur ce coup la tu devrais au temps être juste devant ton voisin. Envoie leur une réclamation pour comprendre

Bravo les gars, Armand, le trefle et Jcp en avance !

Ce message a été modifié par didier95 - 20 avril 2021 à 20h00.

[Armando46]

Mon collègue a aussi un compte gratuit. Si quelqu'un a une solution je suis preneur. Je regarde dans les paramètres mais pour l'instant j'ai rien trouvé

le trèfle, le 20 avril 2021 à 19h28, dit :

belle sortie de 75 km un peu plus cool que d'habitude, parfois c'est très agréable



15° c'est déjà mieux que les derniers jours mais il est possible de faire encore mieux...

Bravo Oui c'est bien ça permet de bosser l'endurance