[kouros]

Armando46, le 31 mai 2021 à 14h30, dit :

Top les gars ^^

Repos pour moi aujourd'hui. C'était piquant le réveil ce matin

On va tenter demain ou mercredi. Bon après midi

Pas de sur-entraînement, Armando.
Même si tu es jeune et plein de fougue, il vaut mieux parfois faire un petit break de 2 ou 3 jours.
Tu ne perdras pas tes capacités, au contraire

[jcp01]

sortie a trois cet aprem 2 VAM et 1 VAE
les 1ere chaleurs commence a se faire sentir

93,40km
3:32:18
505m
108

115W

1 461kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,4km/h 46,4km/h
Temps écoulé 3:37:59
Effort ressenti : Facile
Dégagé
Température
22 ℃
Humidité
50%
Ressenti
22 ℃
Vitesse du vent
4,9 km/h
Direction du vent
S

Miniature(s) jointe(s)

• 

[didier95]

Bravo JCP, oui chez nous aussi c'est arrivé d'un coup et la cet aprem c'était bien chaud donc demain après midi ce sera court léger et on va bronzer en transpirant Je sais pas vous mais j'ai perso en horreur ces transitions rapides de température

[jcp01]

didier95, le 31 mai 2021 à 16h58, dit :

Bravo JCP, oui chez nous aussi c'est arrivé d'un coup et la cet aprem c'était bien chaud donc demain après midi ce sera court léger et on va bronzer en transpirant Je sais pas vous mais j'ai perso en horreur ces transitions rapides de température

oui tout a fait ont a pas le temps de s'habituer,
je vais y remédier en changeant mes horaires de sorties
elles se feront le matin a la fraiche

[macmini95]

belle sortie jcp

enfin du beau temps

[Armando46]

Ne vous y habituez pas trop les gars ça va vite changer

Ce message a été modifié par Armando46 - 31 mai 2021 à 17h33.

[didier95]

C'est pas faux mercredi jeudi vendredi temps pourri, ça rime en plus

[kouros]

Bravo jcp, belle sortie avec escorte motorisée

Ici grand soleil et petit vent de NE qui rafraîchit, c'est très supportable.
Armando a raison, à partir de mercredi ça devrait changer ici...Retour de la pluie.

[Buxkopf]

Ce jour, j'ai bien géré mon planning pro.. un RDV ce matin, un peu de bureau... et un autre RDV au pied des Vosges ce soir !

et entre les deux

et hop le mulet dans le véhicule pro...

et un p'tit tour detox en montagne

32,1 km, deux cols, 668D+ pour 1h30 de roulage

https://www.strava.c...ties/5388750340

[macmini95]

Un bien beau dénivelé et des photos au top

[Jean_Thevenet]

Sur notre île à l'envers du monde, nous avons un super site pour partager les photos de nos sorties!



du coup juste en passant j'ai essayé, et donc rajouté 2 photos... en fait pour la "photo" du jour, une caméra, avec l'arrêt sur image, et même le point GPS (se débrouiller pour synchroniser la trace GPS du smartphone avec l'horodatage de la vidéo, ou profiter, carrément, que la GoPro tag la géolocalisation sur la vidéo...) et on peut ajouter de partout les petits cochons, plus que 3 bien souvent, et il n'y pas de grand méchant loup...

[didier95]

Ha oui, malheureusement il y a quelques fois ça aussi chez nous et c'est bien triste

[kouros]

Oui, trop fréquent aussi en Métropole.
Déchets domestiques mais aussi parfois dépôts d'entreprises sans scrupule.
Et ne parlons même pas des canettes, bouteilles et autres cochonneries qui jonchent le bord droit des routes et les pistes cyclables...

[macmini95]

Bonjour à tous

oui ... bien triste de voir autant de déchets Une éducation à refaire


Bonne route à tous avec ce beau soleil

[kouros]

Hello Macmini,
Oui une belle journée s'annonce, le bronzage cycliste va s'intensifier !

Bonne journée à tous et bonnes sorties

[didier95]

Hello, oui c'est même trop dit le mec jamais content en vrai je risque d'avoir trop chaud quand même on va viser les routes à l'ombre, au moins les cotes

[kouros]

Buxkopf, le 31 mai 2021 à 19h41, dit :

Ce jour, j'ai bien géré mon planning pro.. un RDV ce matin, un peu de bureau... et un autre RDV au pied des Vosges ce soir !

et entre les deux

et hop le mulet dans le véhicule pro...

et un p'tit tour detox en montagne

32,1 km, deux cols, 668D+ pour 1h30 de roulage

https://www.strava.c...ties/5388750340

Elle est pas belle , la vie ?
Bravo !

[kouros]

Marche d'entretien ce matin, vraiment agréable.




Et j'attends des nouvelles de coéquipier pour la sortie VTT prévue.
Ce sera en fonction de ses obligations professionnelles mais j'espère qu'il ne va pas me faire faux bond.
Par ce temps magnifique j'aurais préféré faire une bonne sortie VDR...

[didier95]

Bien Kouros, s'il te fait faux bond (surement pas) fait toi une balade en soirée car demain ça va se gâter Moi je vais de ce pas casser une petite graine et me préparer tranquillement avant les hostilités

Ce message a été modifié par didier95 - 01 juin 2021 à 10h07.

[kouros]

Bonne sortie, Didier, et ne sois pas trop dur avec tes coéquipiers

[didier95]

Mais non je suis gentil moi, je les abrite du vent, je les attends en haut des bosses, une vraie mère poule

[jcp01]

bonjours a tous
he oui didier sa va etre la chasse a la canette aujourd'hui ,
sortie prévue demain matin pour moi avec le mulet ,
passage par la case révision pour le cube ,vérif usure de la chaine, des plaquettes ,et remplacement du pneu arrière,
bonne route a tous ceux qui vont faire chauffer le bitume

[kouros]

Hello jcp,
il totalise combien de bornes, ton CUBE ?

[didier95]

Je pars à chaque fois avec deux fois 600 ml de thé aromatisé framboise dilué dans l'eau, d'habitude je les fini en rentrant (une demie ou un peu plus) mais la je pense que ça va filer

[jcp01]

kouros, le 01 juin 2021 à 11h10, dit :

Hello jcp,
il totalise combien de bornes, ton CUBE ?

hello kouros

il totalise a peu près 10000km,depuis février 2020
sachant que je ne l'ai pas utilisé cet hiver de novembre a février 2021,
cet hiver j'ai fait changé la chaine et cables de dérailleurs, guidoline

Ce message a été modifié par jcp01 - 01 juin 2021 à 13h17.

[kouros]

Ok merci pour ces renseignements, jcp

[jcp01]

kouros, le 01 juin 2021 à 13h20, dit :

Ok merci pour ces renseignements, jcp

de rien je le récupère jeudi ont verra se que sa donne ,
surtout au niveaux des plaquettes des freins

[macmini95]

Il faisait trop beau donc RTT pour un petit 100 km

[jcp01]

bravo macmini pour ton petit 100 ,c'est vrais qu'il faisais très beau aujourd'hui

[didier95]

Bien Macmini, le premier 100 du mois pour mi aussi comme ça l'objectif Strava est bouclé Une super météo et 4 joyeux lurons pour m'accompagner avec une pause photos devant le Château de Aveny cette fois. Il va falloir qu'on se fasse ces quelques bosses JC la prochaine fois, je pense que tu vas aimer Vaudancourt qui n'est contrairement à son nom pas court

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 

Ce message a été modifié par didier95 - 01 juin 2021 à 17h47.