[Armando46]

C'est avec plaisir Monacall ^^

Première sortie de la saison avec les copains depuis ma préparation !!! Eh bien je peux vous dire que je suis super content, j'ai vraiment repris beaucoup de coffre. Ma fréquence cardiaque moyenne baisse mais ma FC max non !!!! Je suis aussi plus résistant Dans les parties ou ça roule à 50km/h en valloné descendant (avec des coup de cu) je tiens bon. Je me suis surpris même à prendre un gros relais (sur le coup je me suis senti pousser des ailes ) et dans le dernier coup de cu j'en est mis une grosse (de mine ). Je suis arrivé en haut tout seul !!!!!

Sinon c'était aussi la première sortie avec mon compère Alexandre découvert grâce à Strava. Eh bien je peux vous dire qu'il monte super bien (il pèse 95 kg). Il vient du vtt du coup il a un très bon cardio et une fréquence de pédalage élevé. Il a eu juste du mal dans le dernier coup de cu mais il fallait être bien placé aussi.

Première sortie aussi avec mon nouveau Compteur. Quel régal à l'utilisation c'est le top. Et l'enregistrement de la sortie se fait automatiquement j'ai rien à faire ^^ Et un t° idéal. Bref que du bonus et demain sortie récup avec Alexandre. Je vais essayer de ne pas faire trop de bornes. Il ne faudrait pas que je passe Macmini au classement..... Ok je sors

[didier95]

On a a eu plus de chance que vous alors car pour nous gris mais sec et température compatible avec le court Une bonne petite balade avec un groupe moins homogène donc le rythme l'est aussi mais on s'amuse et c'est l'essentiel, comme ça je serais en forme pour demain en plus Photos prises devant le château de Boury cette fois

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Ce message a été modifié par didier95 - 05 juin 2021 à 17h01.

[Armando46]

didier95, le 05 juin 2021 à 16h58, dit :

On a a eu plus de chance que vous alors car pour nous gris mais sec et température compatible avec le court Une bonne petite balade avec un groupe moins homogène donc le rythme l'est aussi mais on s'amuse et c'est l'essentiel, comme ça je serais en forme pour demain en plus

Top

[kouros]

à Armando et Didier pour ces belles sorties.

[macmini95]

Interdit Armand de me dépasser au classement bien belle sortie !
De toute façon c'est Didier qui va nous atomiser cette semaine au classement :lol;
Belle sortie aussi Didier ...il y avait du vent cet après midi !

[didier95]

macmini95, le 05 juin 2021 à 17h11, dit :

Interdit Armand de me dépasser au classement bien belle sortie !
De toute façon c'est Didier qui va nous atomiser cette semaine au classement :lol;
Belle sortie aussi Didier ...il y avait du vent cet après midi !

Bravo à vous deux, oui il y avait du vent mais moi je ne le sent plus JC Encore un 100K au programme de demain et un peu plus rapide qu'aujourd'hui normalement

[le trèfle]

Bravo pour vos sorties
hier encore il y avait des beaux sourires...



après deux jours très chanceux il en était tout autrement aujourd'hui
de nombreuses averses cet après midi, du coup la sortie a été reportée à demain matin.....en croisant les doigts

[jcp01]

Bravo a tous pour vos sorties
C"était pas évident aujourd'hui

[didier95]

Hello la team, beau soleil ce matin mais pas encore 10°C donc coupe vent et manchettes pour le départ à 8H00

[kouros]

Hello !
Pareil ici, soleil mais seulement 8°C.
Ce sera court et coupe-vent aussi

[Titus26]

Belles sorties Monacall, Armando, Didier, le Trefle, Macmini et dommage pour ceux qui n'ont pas pu sortir à cause de la météo

Ici hier matin de la météo était calme, soleil et quelques nuages. 88 km sur les petites montagnes ardéchoise, sortie vallonnée sur des routes tranquilles et un petit col où je n'étais jamais passé.

https://www.strava.c...ties/5416219553








Bonne route à ceux qui roulent aujourd'hui nous ça sera balade à pieds.

@Stan : le resto alsacien c'est dans la campagne (fauconnières). Je ne suis pas trop connaisseur, c'est moyen, en tous cas pas au niveau de mes lointains souvenirs d'Alsace

Ce message a été modifié par Titus26 - 06 juin 2021 à 06h25.

[didier95]

Un léger mieux, 14,5 maintenant donc je vais laisser les manchettes à la maison pour alléger le vélo

[kouros]

Belle sortie sur ces jolies routes, Titus

[macmini95]

bonjour à tous

belle sortie Titus

oui ... enfin du soleil !

bonnes route à tous

[Monacall]

Beaucoup ont pu profiter d'un samedi correct! Bravo!
C'était pas le cas dans l'Ain avec énormément d'averse orageuse!
Pour ma part, pas grave, car c'était repos

Ce dimanche s'annonce beau malgré un vent du nord qui devrait un peu refroidir l'ambiance mais ça restera acceptable!
Donc on ressort Bip-Bip!
J'ai envie d'aller voir la Saône et de prendre un bout de la voie bleu.
Donc au programme du jour un gros 100km en solo sur du plat.

Bon dimanche à tous

[kouros]

Bonne route Monacall

[Armando46]

Titus26, le 06 juin 2021 à 06h23, dit :

Belles sorties Monacall, Armando, Didier, le Trefle, Macmini et dommage pour ceux qui n'ont pas pu sortir à cause de la météo

Ici hier matin de la météo était calme, soleil et quelques nuages. 88 km sur les petites montagnes ardéchoise, sortie vallonnée sur des routes tranquilles et un petit col où je n'étais jamais passé.

https://www.strava.c...ties/5416219553








Bonne route à ceux qui roulent aujourd'hui nous ça sera balade à pieds.

@Stan : le resto alsacien c'est dans la campagne (fauconnières). Je ne suis pas trop connaisseur, c'est moyen, en tous cas pas au niveau de mes lointains souvenirs d'Alsace

Beaux paysages

Alexandre le gars avec qui je fais du vélo que j'ai rencontré la semaine dernière vient de l'Ardèche (Aubenas)

[Armando46]

Sortie cet après midi à 17h (il commence à faire chaud) avec Alexandre histoire de lui faire découvrir un peu le pays

[didier95]

Aller c'est fait pour nous, une bonne sortie sous le soleil et avec bosses et de bons compagnons de route (7 partants) on ne demande que ça Le cap des 110 est passé malgré les 80 d'hier

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[papyts]

pour une reprise après blessure, les landes c'est plat, c'est bien.

[Armando46]

papyts, le 06 juin 2021 à 13h41, dit :

pour une reprise après blessure, les landes c'est plat, c'est bien.

Oui mais il y a du vent

[didier95]

Tu fais le trajet vent dans le dos et tu rentres en stop ou en train

[kouros]

Bravo Didier, belle sortie
Merci pour le partage

[kouros]

Super content de ma sortie du jour.
Temps idéal après la petite fraîcheur au départ. Coupe-vent vite enlevé.
Le bronzage cycliste se confirme...
Désolé pour le manque de photos mais en solo ce n'est pas évident J'ai bien une GoPro mais je n'y pense jamais

[didier95]

Cool tu as eu ton kudo, fait des selfies et montre nous comme tu as le bras long

[kouros]

didier95, le 06 juin 2021 à 14h54, dit :

Cool tu as eu ton kudo, fait des selfies et montre nous comme tu as le bras long

Mon iPhone est tellement bien calé in the pocket que le temps de le sortir, je suis déjà arrivé.
Tiens, au fait, je me suis fait une 50aine de mètres sans les mains

[macmini95]

Superbes sorties les amis

Félicitations à Didier pour cette belle semaine ... ça a borné sec
et
Félicitations à Frédéric pour cette belle sortie bien longue avec une moyenne au top

[kouros]

Merci Jean-Christophe

[didier95]

macmini95, le 06 juin 2021 à 15h10, dit :

Superbes sorties les amis

Félicitations à Didier pour cette belle semaine ... ça a borné sec
et
Félicitations à Frédéric pour cette belle sortie bien longue avec une moyenne au top

Quatre sorties cette semaine, même il y a 20 ans je ne roulais pas autant
Ca fait deux semaines je truste la première place de notre club avec 301km et 3417 de D+ la semaine dernière et 402 et 4360 de D+ alors oui je suis content du boulot accompli et vive la retraite
On dirait bien que j'ai aussi la pole sur le club des amis de VDR, attendons minuit pour crier victoire

[jcp01]

belles sorties didier et kouros et titus,
didier est intouchable cette semaine 400 bornes ont arrète plu
la fusée rouge,
pour ma part sortie matinale sous un ciel gris ,vent de nord
mais 21 degrés au compteur,et quelques bonnes bosses dont un col

76,68km
3:01:00
867m
196

131W

1 427kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,4km/h 56,2km/h
Temps écoulé 3:04:13
Effort ressenti : Modéré
Quelques nuages
Température
14 ℃
Humidité
99%
Ressenti
14 ℃
Vitesse du vent
9,6 km/h
Direction du vent
N

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