[Armando46]

jcp01, le 20 juin 2021 à 08h08, dit :

Hello les copains
Le ciel est dégagé ce matin sur bedoin sa ne devrait pas durer car
Des orages sont annoncés repos aujourd'hui avant
Une dernière sortie demain dans la région mardi je change de spot
Direction le Gard vers baucaire et mes sorties se feront en direction
Des baux de Provence et les alpilles
Bonne journée à tous et faites chauffer le bitume

Amuse toi bien C'est super les Alpilles aussi

[didier95]

Bravo le Trefle et merci pour les photos
Pour nous sortie à 5 pour un parcours presque plat Temps pas trop chaud et bonne humeur font vite passer le temps
Une petite vidéo https://www.youtube....h?v=5TK5NDpAzfQ

Miniature(s) jointe(s)

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[stanhelmut]

Bravo aux cinglés du Ventoux , vous avez su gérer votre truc à la perfection ! ! Ca me met des idées en tête .Pas pour un cinglé , je suis trop "vieux" maintenant , mais 2 ascensions ... Pas de pression , comme d'habitude , on verra bien !

Vtt ce matin pour moi avec une sortie avortée pour cause de pluie (j'avais prévu une trentaine de borne , j'en ai fait 27 ) , pas d'orage mais une bonne pluie pendant 1h30 (il va peut-être en retomber ? ) qui a fait du bien à la nature .

[kouros]

Matinée bien remplie pour ma fête des Pères

Bonne sortie.
Température idéale, juste un peu de vent en rase campagne. En solo ça ralentit...

[Armando46]

stanhelmut, le 20 juin 2021 à 13h16, dit :

Bravo aux cinglés du Ventoux , vous avez su gérer votre truc à la perfection ! ! Ca me met des idées en tête .Pas pour un cinglé , je suis trop "vieux" maintenant , mais 2 ascensions ... Pas de pression , comme d'habitude , on verra bien !

Vtt ce matin pour moi avec une sortie avortée pour cause de pluie (j'avais prévu une trentaine de borne , j'en ai fait 27 ) , pas d'orage mais une bonne pluie pendant 1h30 (il va peut-être en retomber ? ) qui a fait du bien à la nature .

Le climat a son importance. Le temps était dégagé le matin et voilé l'après midi. Pas trop vent (sauf sur le haut dans le dernier kilomètre c'était quelque chose sur la dernière montée). Faut bien planifier les points d'eau, le resto et l'alimentation. Ensuite c'est de l'entraînement et surtout très important partir vraiment tranquille et en garder

[le trèfle]

belle sortie de décontraction de 85 km principalement sur le plat ce matin
températures moins extrêmes bien agréable

[stanhelmut]

Armando46, le 20 juin 2021 à 15h02, dit :

Le climat a son importance. Le temps était dégagé le matin et voilé l'après midi. Pas trop vent (sauf sur le haut dans le dernier kilomètre c'était quelque chose sur la dernière montée). Faut bien planifier les points d'eau, le resto et l'alimentation. Ensuite c'est de l'entraînement et surtout très important partir vraiment tranquille et en garder

Je l'ai tenté 1 fois , il y a quelques années ; dans l'idéal , il fallait dormir sur place pour attaquer tôt le matin . Et avoir une voiture qui vienne te récupérer au cas où !

Mais la fois où je l'ai tenté , Madame étant absente , je me suis levé à 4 heures du matin , fait 1h30 de voiture pour arriver de bonne heure ; j'ai fait Bédoin puis Sault , redescendu à la voiture pour faire un vrai repas (effectivement , on ne peut pas se contenter de barres énergétiques) ; je suis reparti pour la dernière ascension à 14h00 en plein soleil .Et j'ai commencé à cogiter et à craindre le coup de chaud , en plus de la fatigue du lever de bonne heure et des 2 ascensions ; il fallait en plus que je rentre en voiture sans clim , sous la cagne ; j'ai peut-être trop réfléchi , je serai peut-être allé au bout , mais au bout de 7 km de la dernière montée , j'ai préféré assurer et faire demi-tour ; ça ne m'a pas retenté depuis , mais encore une fois , c'est faisable (avec de l'entrainement , bien sûr ) mais comme je le disais au début en dormant sur place et en ayant un chauffeur qui , non seulement pourra venir te chercher si tu coinces (parce qu'il faut aussi être encore assez lucide pour la dernière descente ! ) mais aussi te ramener à la maison en voiture .

[macmini95]

Top sortie Kouros, Didier et le trèfle
Ça roule grave ! Moi c'était fête des pères et interdit de faire du vélo aujourd'hui

[kouros]

macmini95, le 20 juin 2021 à 17h41, dit :

Top sortie Kouros, Didier et le trèfle
Ça roule grave ! Moi c'était fête des pères et interdit de faire du vélo aujourd'hui

Merci Macmini
Tu te rattraperas demain ! Enfin si la météo te le permet. Pas folichon les prévisions...

[Armando46]

stanhelmut, le 20 juin 2021 à 17h33, dit :

Armando46, le 20 juin 2021 à 15h02, dit :

Le climat a son importance. Le temps était dégagé le matin et voilé l'après midi. Pas trop vent (sauf sur le haut dans le dernier kilomètre c'était quelque chose sur la dernière montée). Faut bien planifier les points d'eau, le resto et l'alimentation. Ensuite c'est de l'entraînement et surtout très important partir vraiment tranquille et en garder

Je l'ai tenté 1 fois , il y a quelques années ; dans l'idéal , il fallait dormir sur place pour attaquer tôt le matin . Et avoir une voiture qui vienne te récupérer au cas où !

Mais la fois où je l'ai tenté , Madame étant absente , je me suis levé à 4 heures du matin , fait 1h30 de voiture pour arriver de bonne heure ; j'ai fait Bédoin puis Sault , redescendu à la voiture pour faire un vrai repas (effectivement , on ne peut pas se contenter de barres énergétiques) ; je suis reparti pour la dernière ascension à 14h00 en plein soleil .Et j'ai commencé à cogiter et à craindre le coup de chaud , en plus de la fatigue du lever de bonne heure et des 2 ascensions ; il fallait en plus que je rentre en voiture sans clim , sous la cagne ; j'ai peut-être trop réfléchi , je serai peut-être allé au bout , mais au bout de 7 km de la dernière montée , j'ai préféré assurer et faire demi-tour ; ça ne m'a pas retenté depuis , mais encore une fois , c'est faisable (avec de l'entrainement , bien sûr ) mais comme je le disais au début en dormant sur place et en ayant un chauffeur qui , non seulement pourra venir te chercher si tu coinces (parce qu'il faut aussi être encore assez lucide pour la dernière descente ! ) mais aussi te ramener à la maison en voiture .

En fait il vaut mieux faire les 2 plus difficiles en premier (Bédoin et Malaucène) et finir par Sault. Et on a mangé au chalet Reynard donc dans la descente comme ça on rattaqué après manger tranquilou par la suite et fin de la descente avant la dernière montée

[Velopiano]

Bravo, avec une pointe d'envie!!!

(je ne sais pas si j'oserais me lancer dans cette aventure; à nouveau: chapeau!!)

Armando46, le 19 juin 2021 à 17h30, dit :

Eh bien je peux vous dire que c'était top cette sortie ! J'ai réussi à bien gérer mon effort sur la 1 ère et la 3 ème montée. Un grand merci à Jean Charles une belle rencontre J'ai subi une bonne fringale dans la seconde montée dans la partie de 4km à 12% de moyenne. J'ai ensuite géré puis dans le dernier kilomètre je me suis fait plaisir. Sur la 3 ème montée la plus longue (25km), les jambes n'étaient pas au top du coup j'ai pris un gros relais sur les 2 derniers kilomètres avant le Chalet Reynard (a casiment 30km/h de moyenne) et après je l'ai est laissé passé et j'ai géré entre 145 et 155 pulsations cardiaques. Le dernier kilomètre a été difficile avec une partie à 12% de moyenne et de grosses rafales de vent. J'étais à 7km/h. J'ai bien cru que j'allais descendre du vélo. J'ai serré les dents et c'est passé. Un grand merci encore à Jean Charles. Une belle rencontre

[jcp01]

Didier kouros et le trèfle de bien belles sorties bravo à vous demain la dernière pour moi dans cette belle région du Vaucluse

[didier95]

Bravo Kouros et le Trefle, bonne route pour demain JCP ! Macmini tu bosses donc repose toi un peu ca m'arrange en fait comme ça je truste les premières places en kilométrage sur le club

Ce message a été modifié par didier95 - 20 juin 2021 à 19h38.

[kouros]

Hello !
Pluie sur les Hauts de France et c'est bien parti pour durer.
Ce sera donc repos pour moi.
2ème injection Pfizer ce matin et entretien de mon Giant cet aprèm.
Excellente journée à tous

[Michel256]

Bonjour,

Beau ciel bleu ce matin en Franche Comté , sortie prévue de 100km pour aller dans le Jura , départ était prévu tot mais en allumant mon Garmin batterie à plat , j'ai du oublié de l'eteindre la dernière fois donc ça charge et j'attend pour partir...
Il fait super bon 20 degrés à 8h30 .
Bonne journée à tous.

[didier95]

Hello, c'est grizouille ici mais pas de flotte..pour le moment Bonne route Michel, moi je charge tout dès le retour après avoir vidé les données comme ça j'évite d'oublier car ça m'est déjà arrivé aussi

[Monacall]

Michel256, le 21 juin 2021 à 07h46, dit :

Bonjour,

Beau ciel bleu ce matin en Franche Comté , sortie prévue de 100km pour aller dans le Jura , départ était prévu tot mais en allumant mon Garmin batterie à plat , j'ai du oublié de l'eteindre la dernière fois donc ça charge et j'attend pour partir...
Il fait super bon 20 degrés à 8h30 .
Bonne journée à tous.

didier95, le 21 juin 2021 à 08h05, dit :

Hello, c'est grizouille ici mais pas de flotte..pour le moment Bonne route Michel, moi je charge tout dès le retour après avoir vidé les données comme ça j'évite d'oublier car ça m'est déjà arrivé aussi

Me suis déjà fait avoir aussi
Mais j'ai une botte secrète sur mon Garmin 830edge: le mode économie d'énergie
Bien pratique! J'ai pu faire ma sortie de 100km avec 17% au départ
Je fais quand même gaffe normalement!

Temps mitigé dans l'Ain.
Peut-être une sortie en rentrant du taf mais c'est la météo qui décidera...

Bonne journée!

[didier95]

L'oubli c'était sur la montre mais sur le compteur bryton 750 c'est impossible car il s'arrête seul au bout de X mn si pas d'activité lancée, regarde si t'as pas une fonction a activer sur le tient au cas ou c'est une sécurité

[lordheavy]

Dans ch'nord, c'est pluie en continu. Ça sent le repos, les étirements et le renfort musculaire pour les prochains jours

[kouros]

Eh oui, c'est Ch'Nord...
On va quand même pas ressortir le HT ?

[didier95]

He ben on a du bol alors car ici soleil ! Du coup j'ai pas résisté et une sortie marche endurance pour remonter le défi Strava

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo Didier, tu as la pêche en ce moment !

[didier95]

Oui ça va bien, toute la sueur laissée sur ces routes ça paye ! Cardio au top, le poids de forme de mes 40 ans, que demander de plus

[jcp01]

Salut la team
Le soleil est revenu ce matin sur bedoin
Sortie casse pattes sur malaucene
Entrechaux col de Meaux
Puis les gorges de toulourenque nouveau passage à malaucene puis une boucle par barrou modène crillon bedoin
Mon périple se termine demain direction
Jonquiert st Vincent

[macmini95]

Bien Didier !
Moi trop de boulot aujourd'hui et demain boulot sur site ...c'est mal parti cette semaine
On fera mieux la semaine prochaine

[Michel256]

Donc finalement sortie ce matin de 85 km sous une chaleur de 31 - 32 degrés , sur le retour j'ai vu au loin devant moi un groupe de petits chamois qui s'aventuraient sur la véloroute.
J'avais pris de 2 bidons de 750ml , par contre il faut que je trouve pourquoi ma montre Garmin chargée à 100% au départ n'a pas tenue sa batterie pour cette sortie , j'avais mis Airpods et une voix sexy féminine m'indique " low batterie "...et la montre s'est mise hors tension.
Quelques photos de cette sortie.


Le Doubs.


Au loin devant moi un groupe de chamois.





A mon approche ils sont retournés dans le bois qui longe la véloroute.

[kouros]

Bravo jcp !
Bravo Michel !
Macmini ne sois pas trop désolé, météo vraiment pas top !

Ce message a été modifié par kouros - 21 juin 2021 à 16h15.

[didier95]

Cool JCP tu as eu ton kudo
Merci pour les photos Michel, la montre tu as connecté qui dessus ? Plus il y a de capteurs/matériels appairés dessus plus ça consomme de la batterie, sur ma Polar au bout de 4h 00 de sortie c'était la fin si le GPS était en résolution maximum.

[Michel256]

Oui Didier , j’ai capteur vitesse , cadence ,fréquence cardiaque… airpods et compteur 1030 reliés à la montre ça bouffe la batterie assez vite je vais revoir les options de connections de tout ça.
Par contre la montre même éteinte avant la fin de ma sortie a bien transcris sur Strava la sortie complète jusqu’à mon retour chez moi.

[didier95]

Si tu as un 1030 utilise plutôt le compteur pour descendre ça sur Strava, perso la montre ne sert plus que pour la marche car ça dure moins longtemps.