[lordheavy]

didier95, le 30 juin 2021 à 13h00, dit :

Du 6,2 sur 500m c'est une cote dans le nord ?

Disons que ce n'est pas facile dans notre coin (à une distance raisonnable) de trouver une côte suffisamment longue et prononcée ; ou alors il faut sortir le VTT et monter les terrils

[didier95]

Je rigole hein car de mon coté j'aimerai bien trouver l'inverse Je pense de plus en plus à retourner faire un tour sur Longchamps (autour de l'hippodrome bien connu) pour voir si j'arrive encore a faire de belles moyennes comme à 40 ans

Ce message a été modifié par didier95 - 30 juin 2021 à 13h43.

[macmini95]

Nostalgie

j'y ai pensé aussi mais c'est tellement pénible de rouler avec la circulation pour aller à Longchamps

[kouros]

Venez dans les pavés de Ch'Nord, c'est presque plat

[didier95]

macmini95, le 30 juin 2021 à 14h08, dit :

Nostalgie

j'y ai pensé aussi mais c'est tellement pénible de rouler avec la circulation pour aller à Longchamps

Faut y aller en pleine journée pour éviter le trafic du matin et du soir, si tu veux on peut s'organiser un truc comme ça

[macmini95]

Hello Didier

oui à voir pourquoi pas

[didier95]

Ta mission garder la roue et on va faire de la concurrence à Pogaçar De mémoire il y a du monde toute la journée, il suffit juste de coller le bon peloton et de pas sauter dans le faux plat qui au fil des tours devient une grosse bosse car des petits malins allument la mèche dedans comme par hasard
Bon et bien demain ce sera sortie à deux car les autres roulent vendredi, beau temps annoncé pour nous en tout cas

[jcp01]

pas beaucoup de sorties aujourd'hui dans la team
j'ai sauvé l'honneur ,de retour sur mes routes de l'ain
sortie dans les dombes et la bresse sur un parcours roulant
je me suis un peu laché sur la moyenne mes vieilles jambes ont bien répondu

84,67km
2:52:26
429m
115

140W

1 446kJ

Moy. Max.
Vitesse 29,5km/h 54,0km/h
Temps écoulé 2:54:51
Effort ressenti : Modéré
Nuages
Température
17 ℃
Humidité
81%
Ressenti
17 ℃
Vitesse du vent
5,5 km/h
Direction du vent
W

[kouros]

Bravo JC, félicitations tu es le number one de la team aujourd'hui
Mais bon...tout le monde n'a pas la chance de rentrer de vacances hyper reposantes
Tes vieilles jambes ont bien tourné !

Ce message a été modifié par kouros - 30 juin 2021 à 19h17.

[macmini95]

Belle sortie JC

[didier95]

Belle sortie JCP tu as eu ton kudo !

[jcp01]

Merci à tous

[Titus26]

Belle moyenne Jcp

[kouros]

Hello !
Encore bien nuageux ce matin.
Sortie prévue cet aprèm'
Bonne journée à tous

[lordheavy]

kouros, le 01 juillet 2021 à 06h00, dit :

Hello !
Encore bien nuageux ce matin.
Sortie prévue cet aprèm'
Bonne journée à tous

Je garde ça pour demain, meilleure météo. Aujourd'hui c'est lavage complet du vélo !

[didier95]

Salut, on devrait avoir un temps potable ici cet aprem, pas le grand soleil mais bon comme ça on aura pas trop chaud ! Ils ne sont jamais contents ces cyclistes Ce matin direction Lidl pour voir ce fameux pied !

Ce message a été modifié par didier95 - 01 juillet 2021 à 08h21.

[jcp01]

bonjours
le soleil est de la partie ce matin dans l'ain
repos aujourd'hui prochaine sortie demain matin

[Grelots]

Prochaine sortie ce soir après la débauche

[kouros]

Petite marche de mise en forme
La météo est incertaine mais j'espère rouler cet aprèm'




PS : l'ami Didier est en train de prendre son pied chez Lidl

[didier95]

C'est fait et ça fait du bien Ils en avaient un wagon de pieds ce matin à 11H00 au magasin le plus proche. Vas y Kouros c'st bon une petite bruime pour le teint et ça permet d'envoyer encore plus
Paré pour le départ on verra ça plus tard !

Ce message a été modifié par didier95 - 01 juillet 2021 à 11h30.

[macmini95]

Cool ... C'est un bien un pied

[kouros]

Bien, ta petite sortie du midi.
Tu as ton kudo, Macmini

[macmini95]

Merci Frédéric

[Armando46]

Oui belle rencontre avec Jean Charles au Ventoux A refaire ! Et c'est vrai qu'on était un peu plus détendu mais pour ma part je suis bien content d'avoir monté la première montée en ta compagnie car je pense si j'avais suivit mes compères j'aurais explosé dans une des autres

Sortie hier soir avec le voisin 57 km et 840 mètres de D+. On s'est mis une sacré mine sur le dernier faux plat descendant. Mon collègue qui me voit boire sur la dernière bosse (j'avais le cardio à 185 bpm) normal le Armando ^^

Ressortie ce soir avec au programme la découverte d'une nouvelle bosse Profitez les gars car je ne sais pas pour vous mais par chez moi ce week-end ça sera un mois de Novembre pendant 2 jours

Ce message a été modifié par Armando46 - 01 juillet 2021 à 16h46.

[didier95]

Voila c'est fait pour nous, pas mouillés et même un peu de soleil donc c'était la météo idéale pour monter le niveau et ils ont essayé de ne pas perdre la roue Pour finir deux petits tours de château et faire de suite l'objectif 100K Strava, ce qui est fait n'est plus à faire me disait mon père

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

C'est fait pour moi aussi

[didier95]

Bravo Kouros tu as eu ton kudo , toujours rapide du palpitant !

[kouros]

Oui, ça palpite haut...c'est du dénivelé cardiaque

[macmini95]

Belles sorties les amis

[le trèfle]

après 2 jours très pluvieux enfin le retour d'un temps plus sec
duo d'acier pour une petite sortie de 78 km en fin d'après midi