[Monacall]

Merci pour les photos Armando!
Une ambiance montagneuse et sauvage comme la France en regorge! (et perso, que je recherche )

Mention évidemment au grouppe emmené par Vélopiano et le magnifique 200! Bravo!

Ce sera pour l'année prochaine les 200 en ce qui me concerne.
Je l'ai sûrement dans les pattes d'ailleurs (enfin je l'avais car le pic de forme est passé ) mais j'avoue que j'ai pas trouvé la motiv' pour le tenter! Mais j'en fait pas une prio car pour l'instant "l'ultra" distance ne m'attire pas plus que ça.
Mais il faut bien reconnaître, qu'au même titre que le 1ier 100 ou grimper un bel HC, faire un 200 ça claque


Sinon, Hier la météo capricieuse ne m'a pas permise d'envisager une sortie décrassage! Je me suis donc contenter de 50mn de HT récup en fin d'après-midi.
Et faut avouer que j'en avais besoin après un week-end très chargé niveau sport avec plusieurs matchs de foot, 1 championnat du monde de cyclisme, 1 GP de F1 et surtout une belle sortie vélo!


Au programme cette semaine:
-on verra selon la météo pour les sorties!
-passage chez le vélociste pour changement de chaîne et certainement plaquette.


Bonne semaine à tous

[jcp01]

hello la team
sa a encore bien roulé ce dimanche bravo a tous
merci a armando pour son album photos
et mention spéciale a vélopiano pour son 200km,
distance que je n'ai jamais faite car comme monacal
je ne suis pas adepte des ultras distances
reprise pour moi aujourd'hui avec les potes cet aprem

[didier95]

Je suis tombé sur un itinéraire boucle Vexin de 180 km qui me tente (facile à allonger un chouia), par contre je vais avoir du mal a trouver des volontaires du club pour m'accompagner sur coup là.
Ca sera pas aujourd'hui en tout cas car c'est le déluge dehors obligé de rentrer mes deux tenues qui étaient restées dehors pour les faire sécher face au radiateur des fois que la sortie de demain soit possible

[macmini95]

180 km seulement tu pourrais arrondir

quel temps ce midi ... pas de sortie

[kouros]

Temps pourrache ici aussi, pluie et vent violent depuis fin de matinée.
J'ai réussi pour ma marche ce matin, juste quelques gouttes.

[didier95]

Ca c'est calmé la le soleil reviens et sortie demain pm maintenue !
Tu te portes volontaire JC ?

[macmini95]

non ... il pleut

[kouros]

Un petit running pour tester tes new New Balance, Macmini ?

[macmini95]

Non plus ...je suis de garde avec ma petite ce soir donc pas de sport .

[jcp01]

dans l'ain ont profite encore du beaux temps
cinq au départ pour une sortie en nord isère
80,50km
2:57:22
503m

124W

1 321kJ

Vitesse 27,2km/h 57,6km/h
Calories 1 473
Temps écoulé 3:05:47

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 
• 

[kouros]

Veinard ! Bravo jcp, kudo distribué

[Velopiano]

Monacall, le 27 septembre 2021 à 08h00, dit :

...Mention évidemment au grouppe emmené par Vélopiano et le magnifique 200! Bravo!

Ce sera pour l'année prochaine les 200 en ce qui me concerne.
Je l'ai sûrement dans les pattes d'ailleurs (enfin je l'avais car le pic de forme est passé ) mais j'avoue que j'ai pas trouvé la motiv' pour le tenter! Mais j'en fait pas une prio car pour l'instant "l'ultra" distance ne m'attire pas plus que ça.
Mais il faut bien reconnaître, qu'au même titre que le 1ier 100 ou grimper un bel HC, faire un 200 ça claque
...

jcp01, le 27 septembre 2021 à 08h53, dit :

...et mention spéciale a vélopiano pour son 200km, distance que je n'ai jamais faite car comme monacal je ne suis pas adepte des ultras distances ...

Merci à tous, je transmettrai à ma camarade... et à mon épouse qui était elle aussi sur le vélo!
Rassurez vous, je ne mets pas le 200 dans la case de l'ultra-distance: un cycliste confirmé peut le faire sans trop d'inquiétude s'il ne recherche pas toutes les bosses de ma mort des environs!Ca se fait sur une journée sans trop de souci (juste ne pas sortir du lit à midi passé), c'est le temps du plaisir...
Le truc c'est de ne pas se mettre dans le rouge (donc commencer en se disant qu'on fait du tourisme) et s'alimenter régulièrement. On a la possibilité de s'arrêter boire un café au besoin, ou satisfaire une autre envie à volonté.
Quoi qu'il en soit: vive le vélo!!!

[Armando46]

Hello les culs pelettes et pelés

Sortie ce soir avec Alex et son nouveau vélo un bmc slr tout beau tout rouge !! Il s'est vachement améliorer en descente. Il en est très content. Il me dit qu'il ne sent pas de différence en montée. Je sais pas trop j'ai pas l'impression qu'il aille plus vite ou moins vite. En tout cas en ressenti ce n'est pas flagrant. Par contre en descente il va vraiment plus vite. D'autant plus que moi je ne suis pas descendeur du tout donc je l'ai de suite vu. Et à l'arrivée il m'a offert l'apéro chez lui. N'aller pas croire que j'ai fait la sortie juste pour l'apéro
(PS : je ne bois pas d'alcool en plus)


Bonne soirée ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 27 septembre 2021 à 20h02.

[didier95]

La couleur ne fait pas tout hein surtout sur un BMC
Bravo aux rouleurs, je vais de ce pas distribuer les kudos !

[macmini95]

Bonjour à tous

les BMC

boulot sur site ... pas de vélo encore aujourd'hui


bonne route à tous

[kouros]

Hello !

Frisquet ce matin mais ciel dégagé.
Sortie prévue cet aprèm, ce sera en "long" je pense.

C'est vrai qu'ils sont chouettes les BMC

Bonne route à tous et excellente journée.
Bon courage à ceux qui travaillent sur site Qui ça ???

[jcp01]

bonjours
nuages et éclaircies dans l'ain
repos aujourd'hui
bonne journée a tous

[didier95]

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 09h05.

[franky13]

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

[jcp01]

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

[didier95]

C'est fait pour nous, une petite sortie d'échauffement pour la sortie solo de demain, le soleil chauffe pas trop mais c'est déjà bien qu'il soit là

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 
• 

Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 16h24.

[kouros]

C'est fait pour moi aussi
Bon temps pour rouler malgré un vent soutenu en rase campagne.
Au retour, petite halte sur le site minier d'Arenberg pour admirer cette travée du pont Gibus.
Ils vont souffrir sur les pavés dimanche ! D'autant plus que la météo annonce pluie et vent...
L'enfer !!!

[jcp01]

bravo a vous deux kudos distribué ,
kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

[kouros]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 17h21, dit :

kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

Oh si !!!
Pour casser mon vélo et avoir une excuse pour en acheter un nouveau...

[macmini95]

Belles sorties les amis
Tu vas aller les voir Frédéric ?

Ce message a été modifié par macmini95 - 28 septembre 2021 à 17h55.

[franky13]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 12h11, dit :

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

merci

[Armando46]

Bravo à tout le monde

Sortie du soir, seul en mode énervé. Besoin de me vider la tête. Pas facile en ce moment pour moi du côté personnel. Et sur les conseils d'un ami cycliste qui m'a lancé un défi je suis aller reconnaître une bosse (c'est la dernière de la sortie). J'étais un peu cuit donc j'ai donné ce que j'ai pu et en plus mon pédalier s'est bloqué au milieu de la bosse j'avais oublié que j'étais sur le 50/30 ça m'a gonflé donc j'ai tout fait sur la plaque et mon temps n'est pas si mauvais que ça !

Voici quelques photos :

[Armando46]

Suite et fin :





Il y a vraiment des artistes dans le coin




Bonne soirée. Prochaine sortie jeudi ou vendredi

[Furax08]

Bonsoir a tous,

Ça fait un moment que je n’étais pas passé vous rendre visite.

Mon B’Twin Triban 540 et moi commençons a nous découvrir mutuellement.
Au début j’ai fait l’erreur de trop forcer sans m’en rendre compte et mes genoux mal formés ont subit.
Je savais pourtant qu’il fallait pédaler a une cadence de 90 pour ménager les articulations, mais sans compteur pas évident.

J’ai donc investi et je me rend compte que je ma cadence n’était vraiment pas assez élevé.
Du coup aujourd’hui première sortie en moulinant sur le petit plateau sur du plat et les genoux ont sentit la différence.

J’avais chargé un itinéraire d’une trentaine de kilomètres sans savoir si ca passerait, et c’est passé.
Je suis bien content d’avoir trouvé un rythme qui ne sollicite pas trop les genoux et qui va me permettre une bonne reprise du sport.

A+ David

[didier95]

Bravo, tu as fait le bon choix, mouline et progressivement tu pourra mettre un peu plus gros, il faut que ton corps s'habitue Sympa de venir partager avec nous