[macmini95]

non ... il pleut

[kouros]

Un petit running pour tester tes new New Balance, Macmini ?

[macmini95]

Non plus ...je suis de garde avec ma petite ce soir donc pas de sport .

[jcp01]

dans l'ain ont profite encore du beaux temps
cinq au départ pour une sortie en nord isère
80,50km
2:57:22
503m

124W

1 321kJ

Vitesse 27,2km/h 57,6km/h
Calories 1 473
Temps écoulé 3:05:47

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Veinard ! Bravo jcp, kudo distribué

[Velopiano]

Monacall, le 27 septembre 2021 à 08h00, dit :

...Mention évidemment au grouppe emmené par Vélopiano et le magnifique 200! Bravo!

Ce sera pour l'année prochaine les 200 en ce qui me concerne.
Je l'ai sûrement dans les pattes d'ailleurs (enfin je l'avais car le pic de forme est passé ) mais j'avoue que j'ai pas trouvé la motiv' pour le tenter! Mais j'en fait pas une prio car pour l'instant "l'ultra" distance ne m'attire pas plus que ça.
Mais il faut bien reconnaître, qu'au même titre que le 1ier 100 ou grimper un bel HC, faire un 200 ça claque
...

jcp01, le 27 septembre 2021 à 08h53, dit :

...et mention spéciale a vélopiano pour son 200km, distance que je n'ai jamais faite car comme monacal je ne suis pas adepte des ultras distances ...

Merci à tous, je transmettrai à ma camarade... et à mon épouse qui était elle aussi sur le vélo!
Rassurez vous, je ne mets pas le 200 dans la case de l'ultra-distance: un cycliste confirmé peut le faire sans trop d'inquiétude s'il ne recherche pas toutes les bosses de ma mort des environs!Ca se fait sur une journée sans trop de souci (juste ne pas sortir du lit à midi passé), c'est le temps du plaisir...
Le truc c'est de ne pas se mettre dans le rouge (donc commencer en se disant qu'on fait du tourisme) et s'alimenter régulièrement. On a la possibilité de s'arrêter boire un café au besoin, ou satisfaire une autre envie à volonté.
Quoi qu'il en soit: vive le vélo!!!

[Armando46]

Hello les culs pelettes et pelés

Sortie ce soir avec Alex et son nouveau vélo un bmc slr tout beau tout rouge !! Il s'est vachement améliorer en descente. Il en est très content. Il me dit qu'il ne sent pas de différence en montée. Je sais pas trop j'ai pas l'impression qu'il aille plus vite ou moins vite. En tout cas en ressenti ce n'est pas flagrant. Par contre en descente il va vraiment plus vite. D'autant plus que moi je ne suis pas descendeur du tout donc je l'ai de suite vu. Et à l'arrivée il m'a offert l'apéro chez lui. N'aller pas croire que j'ai fait la sortie juste pour l'apéro
(PS : je ne bois pas d'alcool en plus)


Bonne soirée ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 27 septembre 2021 à 20h02.

[didier95]

La couleur ne fait pas tout hein surtout sur un BMC
Bravo aux rouleurs, je vais de ce pas distribuer les kudos !

[macmini95]

Bonjour à tous

les BMC

boulot sur site ... pas de vélo encore aujourd'hui


bonne route à tous

[kouros]

Hello !

Frisquet ce matin mais ciel dégagé.
Sortie prévue cet aprèm, ce sera en "long" je pense.

C'est vrai qu'ils sont chouettes les BMC

Bonne route à tous et excellente journée.
Bon courage à ceux qui travaillent sur site Qui ça ???

[jcp01]

bonjours
nuages et éclaircies dans l'ain
repos aujourd'hui
bonne journée a tous

[didier95]

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 09h05.

[franky13]

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

[jcp01]

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

[didier95]

C'est fait pour nous, une petite sortie d'échauffement pour la sortie solo de demain, le soleil chauffe pas trop mais c'est déjà bien qu'il soit là

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 16h24.

[kouros]

C'est fait pour moi aussi
Bon temps pour rouler malgré un vent soutenu en rase campagne.
Au retour, petite halte sur le site minier d'Arenberg pour admirer cette travée du pont Gibus.
Ils vont souffrir sur les pavés dimanche ! D'autant plus que la météo annonce pluie et vent...
L'enfer !!!

[jcp01]

bravo a vous deux kudos distribué ,
kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

[kouros]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 17h21, dit :

kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

Oh si !!!
Pour casser mon vélo et avoir une excuse pour en acheter un nouveau...

[macmini95]

Belles sorties les amis
Tu vas aller les voir Frédéric ?

Ce message a été modifié par macmini95 - 28 septembre 2021 à 17h55.

[franky13]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 12h11, dit :

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

merci

[Armando46]

Bravo à tout le monde

Sortie du soir, seul en mode énervé. Besoin de me vider la tête. Pas facile en ce moment pour moi du côté personnel. Et sur les conseils d'un ami cycliste qui m'a lancé un défi je suis aller reconnaître une bosse (c'est la dernière de la sortie). J'étais un peu cuit donc j'ai donné ce que j'ai pu et en plus mon pédalier s'est bloqué au milieu de la bosse j'avais oublié que j'étais sur le 50/30 ça m'a gonflé donc j'ai tout fait sur la plaque et mon temps n'est pas si mauvais que ça !

Voici quelques photos :

[Armando46]

Suite et fin :





Il y a vraiment des artistes dans le coin




Bonne soirée. Prochaine sortie jeudi ou vendredi

[Furax08]

Bonsoir a tous,

Ça fait un moment que je n’étais pas passé vous rendre visite.

Mon B’Twin Triban 540 et moi commençons a nous découvrir mutuellement.
Au début j’ai fait l’erreur de trop forcer sans m’en rendre compte et mes genoux mal formés ont subit.
Je savais pourtant qu’il fallait pédaler a une cadence de 90 pour ménager les articulations, mais sans compteur pas évident.

J’ai donc investi et je me rend compte que je ma cadence n’était vraiment pas assez élevé.
Du coup aujourd’hui première sortie en moulinant sur le petit plateau sur du plat et les genoux ont sentit la différence.

J’avais chargé un itinéraire d’une trentaine de kilomètres sans savoir si ca passerait, et c’est passé.
Je suis bien content d’avoir trouvé un rythme qui ne sollicite pas trop les genoux et qui va me permettre une bonne reprise du sport.

A+ David

[didier95]

Bravo, tu as fait le bon choix, mouline et progressivement tu pourra mettre un peu plus gros, il faut que ton corps s'habitue Sympa de venir partager avec nous

[Furax08]

Merci Didier,

C’est ici que j’ai eu les conseils pour un 1er vélo, normal que je vienne ici pour partager.
Pas évident de mouliner au début, encore moins en tirant sur les pédales.
Selon l’état des genoux, je remet ca jeudi, grand soleil de prévu, ce serait dommage de rater ca.

David

[kouros]

Hello !
Pluie ce matin mais de belles éclaircies sont prévues.
Pas de sortie vdr mais sûrement une marche cet aprèm.

Macmini, oui j'irai sûrement en vtt sur le parcours du Paris-Roubaix, du côté de cette drève d'Arenberg.
Généralement ils arrivent vite avant ce secteur difficile, afin de se positionner.
Les pavés sont bien méchants (parfaitement entretenus et désherbés).
Impossible pour eux de rouler sur les bas côtés car des barrières sont installées.

Bravo Armando, toujours au top !

Félicitations Furax08

Excellente journée à tous et bonne route

[Armando46]

Merci

[didier95]

Salut, préparatifs en cours !
Un petit jeune du coin va faire le grand parcours "enfer du nord" organisé le samedi
Edit: Purée j'avais pas ouvert les volets mais il fait un temps de M... en fait, flotte et 13°C Merci les prévisions ! Ce sera repos du coup

Ce message a été modifié par didier95 - 29 septembre 2021 à 06h55.

[Buxkopf]

compliqué aussi chez moi mais à cause du planning pro

je roule demain matin

[Furax08]

Bonjour à tous,

kouros, le 29 septembre 2021 à 06h16, dit :

Félicitations Furax08

Merci kouros

Bon aujourd'hui les genoux vont bien, c'est donc que j'ai trouvé mon rythme et c'est bien cool.

Ici aussi mauvais temps mais normalement ca sera mieux demain.

D'ailleurs, pour l'instant je n'ai qu'une seule tenue d'été qui commence à être limite avec cette météo d'automne.
Je vais aller me chercher des manchettes et jambières chez D4 dans un premier temps mais par la suite je me demande si j'investi direct dans une tenue hiver?
Il y a de tout, c'est cuissard courts hiver, des corsaires mi-saison, des cuissards longs mi-saisosn et hiver... Du coup je ne sais vers quoi me diriger.

Déjà hier j'ai eu un peu froid au niveau des cervicales et du haut du dos a cause du petit vent.

Je prépare ma sortie de jeudi la, j'aimerai bien ne pas avoir froid car apparemment il fera moins chaud qu'hier.

David