[Armando46]

Bravo les gars

Aller demain je me chauffe pour récupérer le KOM de la poutisse et cette fois ci prendre le KOM de l'autre petit bosselette ou j'avais fini dans la même seconde que le meilleur temps !!!

Ce message a été modifié par Armando46 - 05 octobre 2021 à 19h43.

[macmini95]

bonjour à tous

le soleil est là aujourd'hui
peut être une petite sortie ce soir


bonne route à tous

[didier95]

Hello, sortie cet aprem pour moi
@armando, le petit jeune a réagi et tenté de me prendre la couronne de la bosse du château et du coup on est dans le même temps comme toi et ton pote mais c'est moi qui suis resté devant va falloir retourner au charbon pour lui montrer qui est le boss ici Si les jambes sont bien tentative avant la sortie !

Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2021 à 06h57.

[jcp01]

salut la team
ont chasse les kom par ici a se que je vois
c'est la pluie se matin sur le bugey sa devrait se lever pour cet aprem
je vais tenter une sortie après cinq jours de pose

[Furax08]

Sortie d'annulée pour moi aujourd'hui, la pluie c'est invitée.
Du coup je songe à investir dans un home trainer.
Je n'ai pas envie de perdre le bénéfice de la rééducation cet hiver et devoir repartir de zéro l'année prochaine.
Ici dans les Ardennes une fois que l'automne débarque, c'est pour 6 mois.

Ce message a été modifié par Furax08 - 06 octobre 2021 à 09h16.

[Titus26]

Bravo pour vos sorties,

La reprise est rude après 2 semaines de congés...

Après le déluge de lundi une météo plus correcte semble revenir.

Une sortie prévue demain après midi, puis week-end en Ardèche mais sans le vélo.

Bonne journée, bonnes sorties

[kouros]

Hello !
Pluie, pluie et re-pluie ici
Juste une courte marche ce matin, pour me dérouiller.
Bonne journée à tous et bonne route à ceux qui vont rouler.

[Monacall]

jcp01, le 06 octobre 2021 à 08h33, dit :

salut la team
ont chasse les kom par ici a se que je vois

Strava est vraiment cool pour ça!
Ca rajoute de la motiv' pour ceux qui veulent un peu jouer et se faire mal!
Quand tous les protagonistes jouent le jeu sans tricher, c'est une bonne émulation

J'ai aussi quelques segments que je lorgne/surveille.
Je pense à 2 en particulier:

-un segment pour grimpeur-puncher, 1.39km à 8.3%, 700 premiers mètres à 11.6%, 200m de replat puis 500m à 6.7%. Le segment complet est peu usité car ça fini en cul de sac. Le KOM est à 13km/h de moy en 6'20". Dans mes cordes.

-un segment de puncher pur, 420m à 9.2% sur une route à moitié pavée. J'avais le KOM en 1'13" mais un grouppe de jeune est venu se frotter et le KOM est actuellement en 1'06" à 22.9km/h de moy.
J'ai longtemps cru que je ne le reverrai plus mais en étant bien chauffé, je dois pouvoir montrer aux jeunes que je peux encore les pousser un peu
Les forcer à faire descendre ce KOM à moins de 1mn serait cool!


Bonne chasse à tous

[didier95]

C'est vrai que sur la partie nord/nord ils annonçaient une bande perturbée, ici beau soleil mais pas chaud ! A priori ce sera du 4 partants avec mes trois anciens que je vais protéger mais faire travailler le suivi de roue vu le vent

[jcp01]

le soleil étant revenu et après cinq jours de repos
je suis parti pour 80km dans les dombes et ses étangs
accompagné par un bon vent de nord
83,83km
2:57:06
468m

131W

1 388kJ

Vitesse 28,4km/h 53,6km/h
Calories 1 548
Temps écoulé 3:01:17

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

belle sortie jcp ...ça à l air bien sympa comme coin


petite sortie pour moi :

[jcp01]

bien macmini tu as u ton 1er kudo,
et oui la région des dombes et ses étangs est belle a voir dans l'ain
et les parcours y sont vallonnés

[kouros]

Bravo à vous deux !
Kudos, bien sûr

Ici averses et bruine, c'est désespérant

[didier95]

Bravo les gars kudos distribués, vent a décorner les boeufs sur les plateaux, on est bien content quand il est favorable Une bonne petite balade avec 6 partants. Trois tours de chateau en solo pour passer les 100 et mettre un peu plus de D+, malgré le vent je suis a 0.1 km/h de mon KOM bosse du château sans trop forcer donc la prochaine fois je vais repousser le jeunot pour mettre de la distance Faut bien les motiver

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2021 à 17h20.

[papyts]

pour les kom vous ne pouvez pas lutter contre les djeunes, ils y vont à plusieurs avec aspi + petites poussettes...

[Armando46]

Bravo les gars

Finalement c'était tranquille pour moi ce soir sortie avec un pote. On a pas mal discuté de tout et de rien. Et puis bon le diagnostic est tombé pour ma grand mère. Stade trop avancée. Bref. Demain je me concentre sur les 2 KOM à prendre.
En bref ce soir :

[Armando46]

papyts, le 06 octobre 2021 à 18h59, dit :

pour les kom vous ne pouvez pas lutter contre les djeunes, ils y vont à plusieurs avec aspi + petites poussettes...

Par chez moi c'est en solo ou à 2 les KOM de Puncheur grimpeur. Effectivement sur les KOM roulant bien souvent ce sont des groupes

[macmini95]

Mince pour ta grand mère

Tu as raison rouler permet de se changer les idées
Belle sortie

Belle sortie Didier ...le bryton refonctionne

Ce message a été modifié par macmini95 - 06 octobre 2021 à 20h27.

[didier95]

Armando46, le 06 octobre 2021 à 19h26, dit :

papyts, le 06 octobre 2021 à 18h59, dit :

pour les kom vous ne pouvez pas lutter contre les djeunes, ils y vont à plusieurs avec aspi + petites poussettes...

Par chez moi c'est en solo ou à 2 les KOM de Puncheur grimpeur. Effectivement sur les KOM roulant bien souvent ce sont des groupes

Pareil, on est que deux pour le moment a se battre sur ce KOM, les autres sont loin derrière.

Désolé pour cette triste nouvelle Armando, ça fait partie de la vie courage !

Oui JC il fonctionne mais garde dans sa mémoire la dernière sortie qui a planté à cause de leur site sans vouloir la transmettre à nouveau à Strava et l'appli Bryton, pour le moment pas de retour de leur part.

Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2021 à 20h47.

[kouros]

Hello !
Belles éclaircies annoncées pour aujourd'hui.
J'ai un planning chargé mais j'espère pouvoir enfin faire une petite sortie vdr.
Bonne route et excellente journée à tous.

Armando, je compatis. Bon courage.

[macmini95]

bonjour à tous

oui tu as raison Frederic il faut en profiter
moi c'est boulot mais ce midi j'irai faire une petite sortie ... en principe

bonne route à tous

[Monacall]

Armando46, le 06 octobre 2021 à 19h26, dit :

papyts, le 06 octobre 2021 à 18h59, dit :

pour les kom vous ne pouvez pas lutter contre les djeunes, ils y vont à plusieurs avec aspi + petites poussettes...

Par chez moi c'est en solo ou à 2 les KOM de Puncheur grimpeur. Effectivement sur les KOM roulant bien souvent ce sont des groupes

Il y a effectivement un gros tri à faire entre les KOM fait par des pros/semi-pros ou en groupe notamment…
Après faut checker les petits malins avec des moteurs! Y en a pas des masses mais y en a! Plus de pitié pour ceux-là de mon coté: je signale l'activité illico

Enfin, il faut pas hésiter à aller chercher des petits segments un peu paumés et/ou peu roulés. C'est d'ailleurs bien souvent ces segments qui sont les plus sympas à challenger!
Et sur ceux là, ça fait souvent une bagarre à la régulière vs les autres rouleurs du secteur et c'est bien cool


Bonne journée à tous, surtout ceux qui auront la chance de pouvoir rouler

[didier95]

Hello, temps correct encore on va faire le plein de pain et cet aprem sortie à deux ou trois normalement

[jcp01]

bonjours ,
repos aujourd'hui prochaine sortie demain ,
courage armando profite de ta grand mère tant que tu le peut ,
bonne route didier

Ce message a été modifié par jcp01 - 07 octobre 2021 à 09h27.

[Dégécyclo]

Petit passage sur le fofo pour vous féliciter tous de vos belles perfs et sorties!
Courage Armando, les grands-parents sont aussi ceux qui nous relient à notre enfance innocente, c'est donc sûrement difficile à vivre pour toi. Comme dit JCP, profite de sa présence.
Le VDR te permettra de trouver l'équilibre nécessaire. "Mens sana in corpore sano"! Alors continue aussi! Sorties superbes!

[macmini95]

Petite sortie du jour ... c'est reparti pour 4 heure de conf

[Armando46]

Merci à tous.

Effectivement les segments un peu perdus sont les mieux. Je suis motivé pour en créer aussi ^^

[kouros]

Bravo Jean-Christophe !
Mais faudrait pas oublier de bosser un peu, hein

[macmini95]

pas trop quand même m'n parle pas j'en ai jusqu'à 18h30 de la présentation

[jcp01]

macmini95, le 07 octobre 2021 à 14h47, dit :

pas trop quand même m'n parle pas j'en ai jusqu'à 18h30 de la présentation

les retraités compte sur toi

Ce message a été modifié par jcp01 - 07 octobre 2021 à 16h30.