[Dégécyclo]

Bien belles sorties les gars, sur fond de raclette et pizzas, ça le fait! @ Armando, quand tu passes à la tartiflette, préviens qu’on mette en place le remorquage!Sinon je tirerais une leçon concernant la cadence, car je suis plus souvent à 70 alors que PE et Didier vont plus sur 80 à 85 en moyenne. Je n’ai visiblement pas encore les jambes pour tenir longtemps sur le pignon de 11, mais un peu effrayé de voir le cardio monter quand je mouline...un juste équilibre à trouver.

[le trèfle]

didier95, le 23 octobre 2021 à 18h32, dit :

Comme d'hab Le Trefle, merci pour les photos qui font envie, c'est de quel ordre la moyenne de ce type de sortie ?

29.6 de moyenne avec les 850 de D+ sur les 85 km ....

[didier95]

le trèfle, le 24 octobre 2021 à 19h39, dit :

didier95, le 23 octobre 2021 à 18h32, dit :

Comme d'hab Le Trefle, merci pour les photos qui font envie, c'est de quel ordre la moyenne de ce type de sortie ?

29.6 de moyenne avec les 850 de D+ sur les 85 km ....

Ca m'irait bien ça c'est vrai je ne désespère pas de pouvoir faire ça bientôt avec notre petit nouveau !

Ce message a été modifié par didier95 - 24 octobre 2021 à 19h47.

[le trèfle]

aujourd'hui changement de pratique avec - 1° au départ à 8H30
une petite brochette de vtt en acier avec différentes fourches...



décors de rêve et grip au top pour s'amuser comme des gamins sur les sentiers et les chemins

Ce message a été modifié par le trèfle - 24 octobre 2021 à 19h51.

[kouros]

Hello !
Il fait plus doux ce matin, 8°C , mais retour de la pluie annoncé.
Pas encore défini mes activités du jour...
Bonne route et excellente journée

[macmini95]

BOnjour à tous,


oui pluie ici aussi ... mais c'est boulot

bonne route à tous

[Pitoun]

Voici les photos du week-end entre Kyoto et Obama où on a eu froid, du coup on a fini dans une "auberge de chasseurs"

Une petite éclaircie après la pluie

[Dégécyclo]

@Pitoun, merci pour ces photos, les forêts, les arbres et les charpentes sont superbes! Très ambivalent, les doubles rails de sécurité alors que dans les Alpes c'est parfois direct dans le vide....D'ailleurs faut pas oublier de rouler a gauche !

[didier95]

Cool ça, merci pour les photos !
Comme le dit JC le temps ne vas pas être terrible ici et pour moi c'est repos, prochaine sortie demain après midi avec un vélo tout propre car il avait besoin d'un bon lavage après la sortie d'hier

[Pitoun]

Dégécyclo, le 25 octobre 2021 à 07h10, dit :

@Pitoun, merci pour ces photos, les forêts, les arbres et les charpentes sont superbes! Très ambivalent, les doubles rails de sécurité alors que dans les Alpes c'est parfois direct dans le vide....D'ailleurs faut pas oublier de rouler a gauche !

T'as raison, rouler à gauche ça surprend au début surtout dans les cols quand t'es habitué à conduire sportivement à moto...

didier95, le 25 octobre 2021 à 07h11, dit :

Cool ça, merci pour les photos !
Comme le dit JC le temps ne vas pas être terrible ici et pour moi c'est repos, prochaine sortie demain après midi avec un vélo tout propre car il avait besoin d'un bon lavage après la sortie d'hier

Moi c'était la dernière avant mon break en France, ce matin j'ai pris des litres sur le coin de la figure et ce soir je vais chercher mon nouveau vélo... Sous la pluie

[jcp01]

bonjours la team VDR
ciel tout bleue se matin dans l'ain
18degrés attendu cet aprem je vais ressortir le cuissard
pour la sortie du lundi avec les potes

[Dégécyclo]

Beau temps toute la semaine à Lyon pendant qu'on bosse, baromètre à 770mmHg, comme de juste ça se gâtera samedi avec des rafales de vent du Sud à 55 km/h et pluie dimanche...Grrr!

[Monacall]

Dégécyclo, le 25 octobre 2021 à 09h19, dit :

Beau temps toute la semaine à Lyon pendant qu'on bosse, baromètre à 770mmHg, comme de juste ça se gâtera samedi avec des rafales de vent du Sud à 55 km/h et pluie dimanche...Grrr!

Idem dans l'Ain ce qui n'est pas vraiment illogique vu qu'on est jamais que quelques dizaines de km plus au nord

Perso, je bosse pas vendredi, j'espère que le beau temps, sans trop de vent, tiendra jusque là!

Bonne semaine!

[jcp01]

La chance d'être à la retraite
Courage à ceux qui bossent

[kouros]

kouros, le 25 octobre 2021 à 06h00, dit :

Hello !
Il fait plus doux ce matin, 8°C , mais retour de la pluie annoncé.
Pas encore défini mes activités du jour...
Bonne route et excellente journée

Pour moi c'était "marche" ce matin.
Temps maussade et humide mais relativement doux.

C'est toujours ça, à défaut de vdr

[macmini95]

Bien Frédéric .... moi tellement pas eu le courage ce midi

pas grave repos aujourd'hui

[Armando46]

Dégécyclo, le 24 octobre 2021 à 19h09, dit :

Bien belles sorties les gars, sur fond de raclette et pizzas, ça le fait! @ Armando, quand tu passes à la tartiflette, préviens qu’on mette en place le remorquage!Sinon je tirerais une leçon concernant la cadence, car je suis plus souvent à 70 alors que PE et Didier vont plus sur 80 à 85 en moyenne. Je n’ai visiblement pas encore les jambes pour tenir longtemps sur le pignon de 11, mais un peu effrayé de voir le cardio monter quand je mouline...un juste équilibre à trouver.

Je suis aussi en fréquence de pédalage plutôt basse je pense que nous sommes tous un peu différent. L'important est que tu trouves la tienne ^^

[kouros]

macmini95, le 25 octobre 2021 à 13h08, dit :

Bien Frédéric .... moi tellement pas eu le courage ce midi

pas grave repos aujourd'hui

Moi le courage me manque pour sortir le vélo
Je crois qu'à présent il va être installé sur le HT pour l'hiver...

[didier95]

Allez allez les loustics faut de motiver ! C'est pas encore l'hiver là même si ça y ressemble un peu

[Armando46]

Après le taf je sors normalement

[Monacall]

didier95, le 25 octobre 2021 à 15h07, dit :

Allez allez les loustics faut de motiver ! C'est pas encore l'hiver là même si ça y ressemble un peu

+1

Moi je me suis fait violence pour maintenir mon jour off malgré le soleil en rentrant du boulot
Du coup, j'ai quand même profité du beau temps pour nettoyer Bip-Bip et la mulasse que je vais emmener faire une ch'tite révision (chaîne à changer + bon réglage) afin d'attaquer sereinement la saison HT

[jcp01]

j'arrive a la rescousse pour sauver l'honneur de la team
c'était une très belle journée pour faire du vélo dans
l'ain et ont ne s'en ai pas privé 6 au départ et a titre perso j'ai
ressorti le cuissard

80,27km
2:58:19
471m

120W

1 282kJ

Vitesse 27,0km/h 48,1km/h
Calories 1 430
Temps écoulé 3:07:36

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo JC, belle sortie et chouettes photos

Kudo, bien sûr

[jcp01]

kouros, le 25 octobre 2021 à 16h41, dit :

Bravo JC, belle sortie et chouettes photos

Kudo, bien sûr

merci kouros

[didier95]

Bien JCP, tu veux dire le court en bas mais j'ai bien vu la manchettes , j'espère qu'on aura la même demain mais ça va être plus frais que 18 c'est certain donc ce sera le long je pense

[jcp01]

didier95, le 25 octobre 2021 à 16h55, dit :

Bien JCP, tu veux dire le court en bas mais j'ai bien vu la manchettes , j'espère qu'on aura la même demain mais ça va être plus frais que 18 c'est certain donc ce sera le long je pense

Oui demain sa devrait aller pour vous

[Armando46]

didier95, le 25 octobre 2021 à 16h55, dit :

Bien JCP, tu veux dire le court en bas mais j'ai bien vu la manchettes , j'espère qu'on aura la même demain mais ça va être plus frais que 18 c'est certain donc ce sera le long je pense

Non car d'habitude il sort juste en slip

Sortie du soir !!! Je me suis fait plaisir. J'ai flanché dans la dernière bosse, jambes lourdes, mais le taf est fait !! Je suis sortie en long mais en fait en court ça passé grrrrr

[didier95]

Sortie après le boulot mérite kudo

Ce message a été modifié par didier95 - 25 octobre 2021 à 18h48.

[Armando46]

Merci

[kouros]

Bravo Armando
Boulot, vélo, dodo