[didier95]

jcp01, le 30 novembre 2021 à 17h55, dit :

kudo validé didier
pour moi se fut une sortie bien froide
3 degrés affiché au compteur la prochaine
peu etre vendredi
45,62km
1:49:20
164m

93W

613kJ

Vitesse 25,0km/h 37,9km/h
Calories 684
Temps écoulé 1:50:54

Ha oui mais là on ne vois pas le smile, du coup kudo ou pas ?

Ca va tout seul le lavage JC, un coup de pulvé avec du dégraissant puis après 2 mn rinçage au jet et séchage microfibres et chiffon sur la chaine soit 10' clé en main demain un coup de squirt et ça repart !

Ce message a été modifié par didier95 - 30 novembre 2021 à 19h06.

[Armando46]

Bravo aux rouleurs du jour héhé

Sortie du soir bonsoir ^^ Moins de 400 km avant d'arriver aux 8000 km cette année. Ça sent bon !!!!!!
Ne regardez pas la t° de ma sortie sous peine de voir se recroqueviller votre bigorneau

En bref :

[didier95]

Kudo Armand Le bigo quoi ?

[jcp01]

Désole Didier le sourire est intérieur
Macmini il n"y a pas que dans le dos qu"il fait froid
Polo tu ne pédale pas sur la même planète que nous
Armando bravo pour tes sorties nocturne'

Ce message a été modifié par jcp01 - 30 novembre 2021 à 20h27.

[macmini95]

Armand ... Belle sortie ... l'objectif est en vue

[Armando46]

Ouiiii je suis comme un fou. Si tout va bien en plus la dernière sortie de l'année sera dans les Pyrénées !!!!!!

[macmini95]

Bonjour à tous

Repos encore aujourd'hui

Bonne route à tous

[kouros]

Repos pour moi aussi, ça sent l'hibernation...

[didier95]

Ben alors les Loulous faut pas déprimer, profitez pour faire chauffer les HT ! JC demande au père noel comme ça même avec du temps pourri on pourra rouler ensemble, je vais te coacher et ça va fumer dans la casa !

[Monacall]

Dur dur de se motiver pour rouler dehors!
Bravo aux courageux!

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?


Séance de HT au programme en rentrant du taf.

Bonne journée

[didier95]

Monacall, le 01 décembre 2021 à 08h11, dit :

Dur dur de se motiver pour rouler dehors!
Bravo aux courageux!

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?


Séance de HT au programme en rentrant du taf.

Bonne journée

Tu vas ou ? Moi j'ai chargé un CLM du tour 2021

@ Armand, un peu moins de 400 c'est ce qui me manque pour passer les 13000 et faire passer les 10000 à la fusée rouge depuis début Mai (la c'est 200)

Ce message a été modifié par didier95 - 01 décembre 2021 à 08h20.

[jcp01]

bonjours a tous
sa se radoucit sur l'ain aujourd'hui
pas de gelé cette nuit pluie annoncé
pour cet aprem et demain prochaine sortie route vendredi

Ce message a été modifié par jcp01 - 01 décembre 2021 à 09h58.

[Monacall]

didier95, le 01 décembre 2021 à 08h13, dit :

Tu vas ou ? Moi j'ai chargé un CLM du tour 2021

Pas encore fixé.
Probablement une 30aine de km de plat, le parcours provençal ou en Nouvelle-Zélande par exemple.
Si je me sens bien avant d'attaquer, je partirai sur la même distance mais avec une petite bosse au milieu style Alaska ou du côté de Gêne

Je continue mon objectif: tourner les jambes et "remontée" en puissance avec une intensité plus ou moins croissante au fil des séances.
Je verrai comment ça répond mais j'envisagerai peut-être un beau col ce week-end

[didier95]

C'est fait pour moi, bonne route !
Un petit échauffement en Provence et le CLM Mayenne du tour 2021
Si tu veux on se fait le Ventoux par bédouin ce WE, j'ai déjà hésité pour ce matin mais j'ai du boulot cet aprem

Ce message a été modifié par didier95 - 01 décembre 2021 à 10h52.

[polo66]

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

[jcp01]

polo66, le 01 décembre 2021 à 16h10, dit :

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

plus de 300km en deux jours tu les a bien tourné les jambes

[didier95]

Avec plus de 4600 de D+ et 27,2 de moyenne, il nous faut un VAE à nous

[Monacall]

didier95, le 01 décembre 2021 à 18h20, dit :

Avec plus de 4600 de D+ et 27,2 de moyenne, il nous faut un VAE à nous

Et non bridé le VAE...

[polo66]

jcp01, le 01 décembre 2021 à 18h08, dit :

polo66, le 01 décembre 2021 à 16h10, dit :

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

plus de 300km en deux jours tu les a bien tourné les jambes

En 50x15 je ne les tourne pas trop!
Là ça m'a fait du bien de reprendre le 39x15.

[macmini95]

Polo tu es un extraterrestre pour moi !
Top félicitations !
Bravo également aux cyclistes de salon

[didier95]

macmini95, le 01 décembre 2021 à 21h12, dit :

Polo tu es un extraterrestre pour moi !
Top félicitations !
Bravo également aux cyclistes de salon

De chambre !

[macmini95]

[Armando46]

didier95, le 01 décembre 2021 à 08h13, dit :

Monacall, le 01 décembre 2021 à 08h11, dit :

Dur dur de se motiver pour rouler dehors!
Bravo aux courageux!

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?


Séance de HT au programme en rentrant du taf.

Bonne journée

Tu vas ou ? Moi j'ai chargé un CLM du tour 2021

@ Armand, un peu moins de 400 c'est ce qui me manque pour passer les 13000 et faire passer les 10000 à la fusée rouge depuis début Mai (la c'est 200)

Le Tourmalet non mais j'envisage de faire le Soulor (par Argelès Gazost) et les Spandelles (par Ferrière). 100km et 2500 mètres de D+. On verra suivant le temps et surtout la forme parce que je pense que je suis un peu en bout de course.

Polo tu es une sacré machine. Bravo

Ce message a été modifié par Armando46 - 01 décembre 2021 à 22h06.

[Monacall]

Armando46, le 01 décembre 2021 à 22h05, dit :

Monacall, le 01 décembre 2021 à 08h11, dit :

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?

Le Tourmalet non mais j'envisage de faire le Soulor (par Argelès Gazost) et les Spandelles (par Ferrière). 100km et 2500 mètres de D+. On verra suivant le temps et surtout la forme parce que je pense que je suis un peu en bout de course.

C'était bien évidement une boutade afin de placer un jeux de mot capillotracté
A 2000m, même dans les pyrénées, il devrait falloir attendre encore quelques années de réchauffement climatique pour pouvoir grimper en vélo sereinement fin décembre (quoi que...)

Là, tu vises du 1500m avec le Soulor, je suis pas un spécialiste des Pyrénées mais on doit être à une altitude borderline non? La météo sera seule décisionnaire
Je croise les doigts pour toi! Finir l'année par ces 2 cols serait vraiment top!

Ce message a été modifié par Monacall - 02 décembre 2021 à 08h49.

[macmini95]

Bonjour à tous

c'est bien calme ici .... pour moi boulot donc pas de vélo


bonne journée

[jcp01]

bonjours la team
météo encore pluvieuse sur l'ain
sa devrait aller mieux demain pour une sortie

[didier95]

Hello, j'ai quand même hésité entre HT et extérieur avec routes encore humides et lavage obligatoire ! On va sortir quand même pour passer les 10000 de la fusée

Ce message a été modifié par didier95 - 02 décembre 2021 à 10h18.

[macmini95]

Courageux Didier ... ça caille

[polo66]

80 km/h de vent, 90 demain...
Je préférerai qu'il pleuve encore.

Ce message a été modifié par polo66 - 02 décembre 2021 à 16h38.

[didier95]

Oui il fait pas bien chaud et le vent souffle bien dans nos campagnes mais ce fut une bonne sortie. Bon une crevaison pour moi quand même, j'ai réussi a démonter le roue JC mais ça m'a fait oublier la photo de groupe cette affaire ! On était 7 au plus fort de l'effectif mais j'ai commencé seul et fini seul, rentré pile poil avant la nuit

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