[didier95]

macmini95, le 07 février 2022 à 12h23, dit :

N'oublie pas les graines et légumes verts

Pas de ça lisette
Demain météo correcte donc sortie l'après midi en effectif réduit car à priori ils se réservent tous pour mercredi

Ce message a été modifié par didier95 - 07 février 2022 à 19h22.

[jcp01]

hello
le soleil est bien présent se matin dans l'ain
le cube sera de sortie
bonne route aux rouleurs du jour

[didier95]

Ben le temps était, sans soleil et avec du vent mais une bonne petite sortie en duo et je remet ça demain avec le gros du groupe

Miniature(s) jointe(s)

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[jcp01]

kudo validé didier
pour nous c'était grand soleil
et pas de vent sortie aussi en duo

79,37km
2:59:33
342m

108W

1 159kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,5km/h 46,4km/h
Temps écoulé 3:04:45

la prochaine est pour jeudi

Ce message a été modifié par jcp01 - 08 février 2022 à 18h07.

[macmini95]

Distribution de kudos pour les belles sorties du jour !

[didier95]

C'est brumeux ce matin, j'espère que ça va le lever complètement car il y a un bon petit groupe prévu pour la sortie de cet aprem

[jcp01]

grand soleil sur l'ain mais le vent de sud c'est levé
bonne route didier

[didier95]

Merci JCP, c'était bien cool aves ce soleil ! Pas trop chaud mais il nous manquait Une bonne petite balade ave quelques passes d'armes avec le petit jeune qui nous a rejoint
Et une gentille dame nous a proposé de prendre la photo ! donc pas de nombrilisme pour cette fois

Miniature(s) jointe(s)

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[jcp01]

bravo didier belle sortie de groupe

[Velopiano]

... ils annonçaient du soleil sur Rennes, mais "il y avait sûrement des filles, des cocotiers du sable mais je ne les ai pas vus"! (du Lavilliers ancien cru pour les anciens comme moi )
Donc, un petit 75 dans la froidure

[Kaypax]

Soleil,peu de vent, environ 10° que demander de plus une fois le brouillard lève
63 km
3h07
Je commence à me faire mon avis sur ce nouveau vélo

[macmini95]

Distribution de kudos
Il devait faire bon à rouler aujourd'hui

[Bluenote]

Temps maussade dans mon sud. Très humide. Vent d'est : celui qu'on maudit quand c'est l'heure de rentrer chez soi et qui nous a fait atteindre 48 km/h sur le plat sans trop se fatiguer.

[jcp01]

bonjours
bravo a tous pour vos sortie d'hier,
aujourd'hui c'est encore grand soleil sur l'ain
ont va en profiter cet aprem avec les 15 degrés annoncé

[Monacall]

jcp01, le 10 février 2022 à 09h33, dit :

bonjours
bravo a tous pour vos sortie d'hier,
aujourd'hui c'est encore grand soleil sur l'ain
ont va en profiter cet aprem avec les 15 degrés annoncé

Bonne route collègue aindinois

Idem pour moi, ne bossant pas, je vais pouvoir aller profiter du soleil!
Je serai bien aller faire quelques grimpettes mais je suis encore pas remis à 100%, alors je vais rester sur un parcours sans trop de D+ en allant un peu dans les Dombes ce qui me permettra de faire des km sans trop tirer sur le cardio...
Pas facile d'accepter que ton corp soit pas encore capable de (re)faire ce que tu veux!
#patience
#reprisepostconvalescence


Bonne ballade à tous ceux qui pourront profiter de ce beau jeudi

[jcp01]

Monacall, le 10 février 2022 à 10h11, dit :

jcp01, le 10 février 2022 à 09h33, dit :

bonjours
bravo a tous pour vos sortie d'hier,
aujourd'hui c'est encore grand soleil sur l'ain
ont va en profiter cet aprem avec les 15 degrés annoncé

Bonne route collègue aindinois

Idem pour moi, ne bossant pas, je vais pouvoir aller profiter du soleil!
Je serai bien aller faire quelques grimpettes mais je suis encore pas remis à 100%, alors je vais rester sur un parcours sans trop de D+ en allant un peu dans les Dombes ce qui me permettra de faire des km sans trop tirer sur le cardio...
Pas facile d'accepter que ton corp soit pas encore capable de (re)faire ce que tu veux!
#patience
#reprisepostconvalescence


Bonne ballade à tous ceux qui pourront profiter de ce beau jeudi

nous se sera direction nord isère
rien ne presse pour la course au dénivelé après une coupure
tu verras quand tu auras au moins 1000km au compteur

bonne route

Ce message a été modifié par jcp01 - 10 février 2022 à 11h36.

[jcp01]

voila c'est fait bonne sortie printanière ont a quitté les gants
c'est bon pour le moral 16 degrés au compteur

81,68km
3:08:41
415m

108W

1 221kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,0km/h 44,9km/h
Calories 1 362
Temps écoulé 3:11:38

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

16 °C c'est tout moi ce matin j'avais au moins 30°C sur le HT dans l'Izoard
Kudo JCP et je le dit ici aussi, chouette smile on voit que vous êtes heureux

[macmini95]

Ça roule dans l'ain !

Kudos pour vous les amis

[jcp01]

didier95, le 10 février 2022 à 18h24, dit :

16 °C c'est tout moi ce matin j'avais au moins 30°C sur le HT dans l'Izoard
Kudo JCP et je le dit ici aussi, chouette smile on voit que vous êtes heureux

30 degrés dejas trop chaud pour moi
Et oui la retraite sa rend heureux
et oui macmini sa roule chez nous

Ce message a été modifié par jcp01 - 10 février 2022 à 20h45.

[macmini95]

BOnjour à tous

ce matin c'est bien gelé et glissant on verra cet après midi pour une petite sortie sur route


bonne route à tous

[didier95]

Oui bien blanc ici aussi, repos pour moi et sortie au programme demain pm Replays et tour de la provence

[jcp01]

hello
le ciel s'éclaircit après la pluie de cette nuit
prochaine sortie demain

[macmini95]

petite sortie du jour ... il faisait bon à rouler

[didier95]

Kudos distribués, nous sera demain aprem ! Ca devrait être bien frais mais avec le soleil ça fait oublier la température

[Kaypax]

De mon côté 60 petit km dont une partie en groupe en roulant plus cool.
Un beau ciel bleu,que c’est agréable
Bravo aux rouleurs du jour

[jcp01]

hello
kudos validé aux rouleurs d'hier
le soleil est toujours bien présent aujourd'hui
je vais en profiter cet aprem

[stanhelmut]

Froid ce matin avec un départ à -1° à 8h15 ; les premiers 12 km en faux plat descendant ne m'ont pas aidé à me réchauffer ! ! Ca allait mieux en fin de sortie avec 12° au soleil .46 km , suffisants pour la saison .Et choucroute à midi , avec de la bière pour faire descendre et tiramisu en dessert ! J'ai bien mérité tout ça (autosatisfaction ) !

[jcp01]

stanhelmut, le 12 février 2022 à 11h43, dit :

Froid ce matin avec un départ à -1° à 8h15 ; les premiers 12 km en faux plat descendant ne m'ont pas aidé à me réchauffer ! ! Ca allait mieux en fin de sortie avec 12° au soleil .46 km , suffisants pour la saison .Et choucroute à midi , avec de la bière pour faire descendre et tiramisu en dessert ! J'ai bien mérité tout ça (autosatisfaction ) !

les 46 km c'est pour te donner bonne conscience ???

[macmini95]

Belle sortie Stan ... dans le vexin il faisait dejà froid alors par chez toi



petite sortie