[nano264]

sympa les tof ,les vignes du chablais ^^ c est pas pareil ^^.il reste encore bcp de neige en haut ?

[polo66]

Sortie de 100 kms aujourd'hui, 03h21 pour un peu plus de 1000m de d+ avec quelques petites bosses bien sympathiques.
Je me suis bien régalé en tout cas!
Demain sortie VTT sur la journée entre la France et L'Espagne.

[Fran]

Toujours aussi belles tes photos, notamment la deuxième, avec les fleurs

[Anthys]

Krachy, le 20 avril 2015 à 15h12, dit :

Ce sont les C40 du SSC, je ne monopolise rien

Suis-je bête, excusez du peu

[Fran]

Krachy, le 20 avril 2015 à 15h12, dit :

On dit qu'en règle générale que le gain entre une pédale plate et des autos oscille de 30%. Après entre des cale-pieds et des autos, on gagne en confort et en sécurité.

Ah, quand même Il faudra que j'investisse plus rapidement.

Alors ma sortie du jour! Je voulais une sortie pépère mémère parce que mon week end de travail m'avait quand même un peu crevée. Je suis partie seule.
J'ai choisi une sortie "facile" sur Openrunner : sur le papier, plutôt sympa : 46,2 km et un D+ de 620m. Hé bien en fait je l'ai trouvée plus fatigante que quand je fais les 66 km qui sont classé niveau moyen. Il y avait du vent, mais ça n'explique pas tout, et dans une méchante côte de 1.5 km, j'ai honteusement mis pied à terre Je me suis traîtée de Kurt Cobain, et j'ai réfléchi aux solutions : soit un quadruple (parce que même avec mon triple et ma K7 de montagne je n'ai pas pu ne pas m'arrêter ), mais avant que ce soit inventé, j'aurai déjà passé l'arme à gauche , soit un VAE. Mais la meilleure solution serait de rouler un peu plus. Et j'ai quand même compris qu'il y a quelques années je faisais ces distances, mais uniquement en plaine, sur de longues lignes droites, donc pas étonnant que j'en bave plus vu le relief ici .
Et pour finir de vous prouver que je suis une vraie blondinette, avec ma valise sous la selle, et mon sac à dos, je ne suis même pas capable d'emporter ma Ventoline, car quand je me suis arrêtée, j'ai eu les signes annonciateurs d'une crise !
Que je vous donne ma vitesse moyenne : 21.65. Mais j'ai vu de très beaux paysages, de belles maisons et croisé des personnes très sympa, c'est le principal

Ce message a été modifié par Fran - 20 avril 2015 à 18h32.

[Philippine]

Bravo pour ta sortie Fran et ne t'inquiète pas si tu as mis pied à terre dans la montée: ça arrive à tout le monde et même aux meilleurs. Déjà, tu roules sans VAE alors que je connais plein de gens très jeunes qui en utilisent . Tu peux être fière de toi
Et puis tu as pris du plaisir et le plaisir , c'est la clé du succès. Si tu le gardes intact, je suis sure que, dans à peine quelques mois, tu graviras cette côte à l'aise et peut-être même battra un record
Bonne soirée

[Voltek]

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

[Fran]

Philippine, le 20 avril 2015 à 18h38, dit :

Bravo pour ta sortie Fran et ne t'inquiète pas si tu as mis pied à terre dans la montée: ça arrive à tout le monde et même aux meilleurs. Déjà, tu roules sans VAE alors que je connais plein de gens très jeunes qui en utilisent . Tu peux être fière de toi
Et puis tu as pris du plaisir et le plaisir , c'est la clé du succès. Si tu le gardes intact, je suis sure que, dans à peine quelques mois, tu graviras cette côte à l'aise et peut-être même battra un record
Bonne soirée

Merci Philippine Mais comme toujours, le côté positif, c'est que la crise d'asthme ne s'est pas déclenchée , et que je suis remontée aussi sec sur le vélo

Ca c'est sûr que j'y retournerai et que mon objectif sera de la grimper sans m'arrêter, mais en étant plus entraînée Pour le record, là je n'y crois pas trop, déjà si je ne me fais pas doubler par les escargots, ce sera pas mal

Bonne soirée aussi

[Fran]

Voltek, le 20 avril 2015 à 18h49, dit :

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

Merci de me prêter tes roulettes. Tu vois moi je n'ai pas honte d'avouer ma nullitude

[touptit]

Fran, le 20 avril 2015 à 19h00, dit :

Voltek, le 20 avril 2015 à 18h49, dit :

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

Merci de me prêter tes roulettes. Tu vois moi je n'ai pas honte d'avouer ma nullitude

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

[Voltek]

touptit, le 20 avril 2015 à 19h14, dit :

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

250? Aller - retour
Mais ces satanés pavés

[Fran]

touptit, le 20 avril 2015 à 19h14, dit :

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

Ah, heureusement que tu es là Touptit pour m'expliquer pourquoi Voltek n'en a pas besoin

Voltek, le 20 avril 2015 à 19h21, dit :

250? Aller - retour
Mais ces satanés pavés

Si ça peut te consoler, je me suis payée quelques passages sur des pavés cet aprèm (ça m'a rappelé le Nord)!

[Voltek]

Venez le samedi rouler avec moi, comme ça on va se mettre minables ensemble
samedi 6H30
Halles des Foires de Liège
Quai de Wallonie 6
4000 Liège
Préparez vous pour 272km avec les petits raidars minables

[Fran]

Voltek, le 20 avril 2015 à 19h42, dit :

Venez le samedi rouler avec moi, comme ça on va se mettre minables ensemble
samedi 6H30
Halles des Foires de Liège
Quai de Wallonie 6
4000 Liège
Préparez vous pour 272km avec les petits raidars minables

Comme je t'ai déjà dit, je suis réquisitionnée par mon équipe de tennis ce samedi, et si j'avais pu venir, j'aurais choisi le parcours de 75 km (histoire de ne pas mourir avant d'avoir fini de roder mon vélo )

[Voltek]

Pffffff!!! Bon excuse n'est pas mauvaise

[Krachy]

Exact Nano, ce sont des vignes chablaisiennes

Dans les Portes du Soleil, il ne reste de la neige que sur les pistes. Ca fond bien et vite

[Buxkopf]

Sortie matinale pour moi aux portes des Vosges...

[polo66]

Comme prévu, chouette sortie VTT aujourd'hui entre la France et l'Espagne avec plus de 30°c par moments!
42 kms pour seulement 1800m de d+ mais un panorama sublime!
Demain j'irai naviguer, le vent est annoncé.

[Voltek]

@polo66 - tu me fais envieux, je ne peut pas aller naviguer

Une petite sortie aftertaf de 55km et 323m D+ en 1h03 2h03. En partant le vent soufflait faiblement, un peu de n'apporte quelle côté, mais de retour il a forci et choisi son cap, plein dans ma gueule Mais je suis content de le faire, comme même j'aime ma sortie

Ce message a été modifié par Voltek - 21 avril 2015 à 20h07.

[Fran]

Sortie de 51 km, qui a failli ne jamais avoir lieu car pneu arrière dégonflé et CAA de rechange ingonflable. Bref, j'ai bidouillé un embout de vieille pompe à ma pompe de pneu auto et j'ai gonflé au max, donc cette fois-ci je n'ai pas fait de rab de peur d'abîmer ma jante neuve en roulant pas trop gonflé. Parce que j'ai envisagé un moment de prendre la pompe auto dans le sac à dos, mais elle pèse un âne mort

C'est la sortie que j'ai fait déjà 3 fois, donc toujours un D + de 546m. J'étais seule, il y avait encore pas mal de vent, ma vitesse moyenne : 22,32 km/h et environ 2h16. Du coup, vu le temps perdu à résoudre le problème de gonflage, je n'ai pas pu baisser mon cintre. Je le ferai la prochaine fois.

Des photos de mon montage

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[Philippine]

Voltek, le 21 avril 2015 à 18h38, dit :

@polo66 - tu me fais envieux, je ne peut pas aller naviguer

Une petite sortie aftertaf de 55km et 323m D+ en 1h03. En partant le vent soufflait faiblement, un peu de n'apporte quelle côté, mais de retour il a forci et choisi son cap, plein dans ma gueule Mais je suis content de le faire, comme même j'aime ma sortie

Dis, tu deviens un vrai pro: rouler à du plus de 40 km/h, je dis juste Chapeau bas!

Fran, le 21 avril 2015 à 19h21, dit :

Sortie de 51 km, qui a failli ne jamais avoir lieu car pneu arrière dégonflé et CAA de rechange ingonflable. Bref, j'ai bidouillé un embout de vieille pompe à ma pompe de pneu auto et j'ai gonflé au max, donc cette fois-ci je n'ai pas fait de rab de peur d'abîmer ma jante neuve en roulant pas trop gonflé. Parce que j'ai envisagé un moment de prendre la pompe auto dans le sac à dos, mais elle pèse un âne mort

C'est la sortie que j'ai fait déjà 3 fois, donc toujours un D + de 546m. J'étais seule, il y avait encore pas mal de vent, ma vitesse moyenne : 22,32 km/h et environ 2h16. Du coup, vu le temps perdu à résoudre le problème de gonflage, je n'ai pas pu baisser mon cintre. Je le ferai la prochaine fois.

Des photos de mon montage

On découvre jour après jour le sens pratique et débrouillard de la petite Fran . On peut dire que tu ne manques pas d'imagination.

[Voltek]

Philippine, le 21 avril 2015 à 20h01, dit :

Voltek, le 21 avril 2015 à 18h38, dit :

@polo66 - tu me fais envieux, je ne peut pas aller naviguer

Une petite sortie aftertaf de 55km et 323m D+ en 1h03. En partant le vent soufflait faiblement, un peu de n'apporte quelle côté, mais de retour il a forci et choisi son cap, plein dans ma gueule Mais je suis content de le faire, comme même j'aime ma sortie

Dis, tu deviens un vrai pro: rouler à du plus de 40 km/h, je dis juste Chapeau bas!

Non @Phiippine, riens de telle, c'est un score plus minable que ça et tu viens de mettre le doigt dessus. Merci!
Avec mes plattes excuses je rectifie - non pas 1h03 mais bel et bien 2h03
Pitié, ne me descendez pas

[Krachy]

Tout le monde roule bien, c'est cool. Fran ne se laisse pas démotiver, bravo

Ce message a été modifié par Krachy - 21 avril 2015 à 20h13.

[Philippine]

Tu n'as pas de honte à avoir . C'est quznd même une jolie vitesse moyenne et puis il faut que tu gardes des forces pour LBL et la Philippe Gilbert
Je sens que tu vas casser la baraque

[scualou]

Journée baptême de mon nouveau vélo ma nouvelle fusée dans les monts de Vaucluse.
130kms et 1860m D+, avec des pétages de records perso dans tous les sens :
Bon, un gros coup de chaud à 80kms, 'faut dire que j'y suis aller fort pour tester la bête, et le soleil commence a être rude en Provence


Mes impressions sur le bike ici. Mais en résumé : youhouuuuuuuu!!!

[Fran]

Voltek, le 21 avril 2015 à 20h06, dit :

Mais je suis content de le faire, comme même j'aime ma sortie

Tu es content de ta sortie c'est le principal Les chronos on s'en fout, regarde Sergent Droopy, son compteur et celui de Junior n'indiquent jamais les mêmes chiffres.

[Voltek]

Ma sortie de samedi
Peter Van Petegem Clasic
166km

[Fran]

@ Philippine : c'est parce que je n'ai pas réussi à me servir de ma pompe spécialement achetée pour mon vélo que j'en ai été réduite à ça, c'était ça où pas de sortie

Demain quand je vais retourner dans le magasin pour demander comment la pompe marche, je vais me taper une belle honte

[Philippine]

Il n'y a pas de questions idiotes, il n'y a que des réponses idiotes Souviens toi de cela demain

[Fran]

Krachy, le 21 avril 2015 à 20h12, dit :

Tout le monde roule bien, c'est cool. Fran ne se laisse pas démotiver, bravo

Merci Krachy

Pourquoi se démotiver? Maintenant que j'ai compris que je ne roulais plus en plaine, je me focalise moins sur la vitesse moyenne

Et peut être qu'un vélo neuf a besoin d'un rodage, donc qu'il ne faut pas le faire rouler trop vite pendant les 1000 1ers km