[didier95]

Hello les jeuns et les moins , je vais vérifier que je n'ai pas oublié de kudos et lire toutes vos divagations dans la soirée.
Dès le retour il a fallu mettre à sécher les chaussures qui malgré les surchaussures été sont trempées car on en a pris une bonne sur le dernier col et ensuite la route était bien pourrie. Le vélo est nettoyé aussi car il était méconnaissable
Enfin deux sorties que j'attendais depuis longtemps pour pouvoir rouler à nouveau avec celui qui m'a appris à rouler il y a quelques années. Il n'a plus la forme d'avant mais c'était un vrai plaisir !
Je valide les entrainements sur le HT car vous pouvez dire ce que vous voulez c'est un grand plus pour se faire des guiboles exploitables sur les vrais cols. J'ai fait quelques montées seul et après avoir trouvé mes équivalences en développements les sensations et les données cardio valident que je n'ai pas perdu mon temps
Maintenant va falloir voir si on peu faire une sortie club dans un coin encore plus bossu cette année mais les Vosges ne démérites pas à mes yeux, loin de là !

Au fait je suis d'accord les disques en montagne c'est utile La dernière descente sous la flotte j'ai pas vraiment été tranquille Bon de toute façon je suis nul en descente...trop prudent

[Monacall]

didier95, le 17 mai 2022 à 17h03, dit :

Maintenant va falloir voir si on peu faire une sortie club dans un coin encore plus bossu cette année mais les Vosges ne démérites pas à mes yeux, loin de là !

Au fait je suis d'accord les disques en montagne c'est utile La dernière descente sous la flotte j'ai pas vraiment été tranquille Bon de toute façon je suis nul en descente...trop prudent

Les vosges sont de vieilles montagnes mais ça reste... de la montagne!
Donc ça grimpe
Des cols globalement plus court et moins pentu que dans les Alpes mais il y a largement de quoi s'amuser et s'épuiser
J'espère un jour y aller!

Les disques c'est utile de partout et quasiment indispensable dans ce cas! Descentes + pluie, le combo parfait

Bon retour sur le fofo

[macmini95]

Hello Didier

Oui ça doit être bien sympa comme coin pour rouler
Oui en montagne les freins à disques sont un vrai plus pour la sécurité

Pour moi pas le temps de rouler...donc repos
Jeudi j'essaierai de faire une belle sortie

[didier95]

Moi aussi j'attends jeudi car bricolage béton prévu chez le fiston demain, mais vu ce qu'ils annoncent ça pourrait ben finir sur le HT à monter un volcan

Ce message a été modifié par didier95 - 17 mai 2022 à 20h10.

[macmini95]

oui ... orage au désespoir ... jeudi ... le seul jour ou je peux sortir cette semaine

[Bluenote]

didier95, le 17 mai 2022 à 20h09, dit :

Moi aussi j'attends jeudi car bricolage béton prévu chez le fiston demain, mais vu ce qu'ils annoncent ça pourrait ben finir sur le HT à monter un volcan

Ne tombe pas dedans à la fin de ton ascension. Avec la fatigue, on est moins lucide...

[Armando46]

papyts, le 16 mai 2022 à 19h13, dit :

tu t'en sors pas mal après ton covid; tu le suivais l'année dernière le ALEX ?

Je le déposé mais quand il est arrivé j'étais sur mon pique de forme et il avait 5kg de plus et zéro entraînement. La il a fait du foot tout l'hiver, perdu du poids. Il est frais comme un gardon. De toute façon il possède de belles capacités (des cyclistes de 65 ans et qui font du vélo depuis l'âge de 14 ans lui ont fait la remarque). Il gratte vraiment tout le monde à part Hervé et moi qui limite la casse. Je pense être prêt pour les Alpes mais j'aurais mon pique de forme juste avant donc avant que je le dépose il va se passer du temps mais je m'en fou complètement je suis à fond sur retrouvez de la forme et de la caisse. C'est marrant d'ailleurs ça fait plusieurs fois que j'enchaine des sortie ou on roule fort et j'améliore mes temps d'ascension casiment à chaque fois je sens vraiment l'impact positif qu'à ce genre de cycliste sur moi et c'est pas quelqu'un de prétentieux ou imbut de sa personne. En fait tous là on est un bon groupe.
Autrement ce soir on est ressorti moi, Alex, Claude et Hervé le quatuor de choc. Sortie vallonée ou ça a roulé fort jusqu'au bout! C'était difficile pour moi mais quand je vois les temps d'ascension qui descende en minutes je me dit que c'est normal que j'en chie un peu j'avais une crevaison lente juste avant de partir et pendant la sortie mes capteurs (hormis le cardio) qui avaient bougés ont fait n'importe quoi (même le kilométrage n'est pas bon. Faut que je remette ça au propre demain. Donc les données sont fausses. On a tournait à 27,5 de moyenne environ. 58 km et 500 mètres de D+ en regardant les données des autres. C'est aussi ma 1ère sortie ou ça yé je tape le 190 bpm cardiaquement. Je pense que le covid y était pour quelque chose. La bride commence à se desserrer.
En bref :




Demain on ressort normalement moins fort (normalement )

Ce message a été modifié par Armando46 - 17 mai 2022 à 22h39.

[Titus26]

macmini95, le 14 mai 2022 à 16h15, dit :

que ton terrain de jeu doit être agréable

Oui j'avoue que l'on ne se plaint pas

Bravo pour vos sorties, Pas de créneau pour rouler le matin cette semaine, trop chaud l'après midi, donc il faudra attendre samedi

[macmini95]

bonjour à tous


Finalement j'ai réussi à caser une petite sortie ce jour de beau soleil

[didier95]

Ben t'as pas du avoir froid

[Armando46]

Bravo Mcmini ! Oui soleil de plomb!

Sortie du soir en solo. Content de moi la forme reviens. Découverte de belles routes tranquille. Dans la dernière bosse, j'ai rattrapé un cycliste et on a fini ensemble en discutant. Bien sympathique ^^
En bref :














Prochaine sortie lundi.


Bonne soirée

[didier95]

Pauvre Armand, lâché par la technologie Je file mettre un kudo !
Pour la relation aimable entre cyclistes je plussoie, trop de cons qui ne disent même pas bonjour
Je te double donc je t'ignore, je prends un malin plaisir à les mettre dans le vent tout de suite derrière et ils le méritent, faut voir leur tronche quand tu les passes en leur disant bonjour

[Armando46]

didier95, le 18 mai 2022 à 20h00, dit :

Pauvre Armand, lâché par la technologie Je file mettre un kudo !
Pour la relation aimable entre cyclistes je plussoie, trop de cons qui ne disent même pas bonjour
Je te double donc je t'ignore, je prends un malin plaisir à les mettre dans le vent tout de suite derrière et ils le méritent, faut voir leur tronche quand tu les passes en leur disant bonjour

Moi je prends pas de risque à essayer de rattraper la personne sinon j'ai trop peur d'exploser. Je laisse pisser de toute façon ça va pas changer la face du monde, c'est comme ça des cons il y a partout

[didier95]

Pas plus tard que lundi j'ai corrigé le gars qui avait doublé mon pote dans un col, je m'étais arrêté pour prendre une photo au moment ou il est passé. Je suis remonté sur lui et il n'a pas pu prendre la roue, nouvelle photo en haut du col et un petit au passage "c'est dur la dernière pente hein"

[Armando46]

didier95, le 18 mai 2022 à 20h45, dit :

Pas plus tard que lundi j'ai corrigé le gars qui avait doublé mon pote dans un col, je m'étais arrêté pour prendre une photo au moment ou il est passé. Je suis remonté sur lui et il n'a pas pu prendre la roue, nouvelle photo en haut du col et un petit au passage "c'est dur la dernière pente hein"

Mdrrrr sacré Didier

[kouros]

Didier, le vengeur masqué casqué

[didier95]

Ca a le dont de m'énerver les malpolis
Bon on va se préparer pour aller faire un tour sur un volcan lointain car les routes sont mouillées et pas question de salir encore le vélo alors que je viens de le nettoyer

[Monacall]

Kudos aux rouleurs!

Perso, depuis l'anecdote racontée ici, je n'ai plus eu d'histoire de ce genre!
Ca arrive encore de croiser des cyclos en sens inverse qui ne saluent pas mais ça reste (très) rare.

Sinon 1h de vélo hier en rentrant du boulot dans la fournaise!
Entre le fond de l'air ardent qui t'assèche la gorge à chaque respiration et le bidon d'eau chaude, pas de doute, l'été nous fait une sérieuse 1ière incursion!
J'ai donc fait simple avec un petit rappel de force dans une côte.
Juste de quoi justifier l'absorption d'une substance liquide houblonneuse en rentrant

[Buxkopf]

pollens...




sorties matinales classiques de 40kms avant d'aller au travail..., ce matin déjà quasi 20°C à 8h00 que c'est bon....

[macmini95]

Bonjour à tous

Encore une belle petite chaleur
J'attends le début d'après midi pour sortir en espérant qu'il n'y ait pas d'orage

Pour le bonjour c'est vrai que ça se perd ... bien dommage
Impressionnant ce pollen

Bonne route à tous

Ce message a été modifié par macmini95 - 19 mai 2022 à 09h03.

[jcp01]

hello le team
bravo aux rouleurs distrib de kudos ,
pas de vélo ses deux derniers jours car escapade au lac d'annecy
pour profiter du soleil,sortie peu etre se soir sinon demain matin

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Hello les rouleurs, kudos distribués. On eu un truc aussi avec les pollens dans nos deux sorties en Alsace mais j'ai pas fait de photo, le pneu son devenus verts sur la bande de roulement
Ce matin pas le temps pour une longue balade donc montée de l'Etna sur le HT. C'était chaud comme le volcan dans ma chambre/salle de sport à l'étage

Ce message a été modifié par didier95 - 19 mai 2022 à 11h30.

[stanhelmut]

didier95, le 17 mai 2022 à 17h03, dit :

Maintenant va falloir voir si on peu faire une sortie club dans un coin encore plus bossu cette année mais les Vosges ne démérites pas à mes yeux, loin de là !

l'Ardèche ?

[macmini95]

oui l'Ardèche c'est bien sympa


petite sortie du jour

[didier95]

Kudo JC !

[kouros]

Bravo Macmini !
Une belle sortie et tu es régulier distance/moyenne. Féloch'

[macmini95]

Merci... Il fait tellement beau pour rouler
C'est le pied

[jcp01]

hello
mini sortie hier soir avec l'équipe de mondovélo
avec un peu de dénivelé et c'est la que tu t'aperçois
que tu ne fait plu le poids avec les jeunes

39,92km
1:45:57
645m

134W

849kJ

Moy. Max.
Vitesse 22,6km/h 66,6km/h
Temps écoulé 1:54:10

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Kudo, tu trouveras bien un moyen de les mettre en défaut non la ruse JCP, la ruse et l'expérience
Temps pourri ici, orage et nuage de sable annoncé
Un Chrono sur le HT donc

[jcp01]

didier95, le 20 mai 2022 à 09h14, dit :

Kudo, tu trouveras bien un moyen de les mettre en défaut non la ruse JCP, la ruse et l'expérience
Temps pourri ici, orage et nuage de sable annoncé
Un Chrono sur le HT donc

La ruse et l'expérience sur une montée de 6km sa marche pas avec des gamins de 25 ans quand toi tu en a 62