[Titus26]

Bonne course Didier, vu l'échauffement sur strava...

Cet après-midi sortie pas spécialement dure sur le papier, mais j'ai bien souffert... Je ne suis jamais arrivé à trouver un rythme, jambes en coton, pas d'énergie, je ne sais pas si c'est la chaleur ou autre chose...

https://www.strava.c...ties/7737683738

Ce message a été modifié par Titus26 - 01 septembre 2022 à 20h07.

[macmini95]

20h ...a cette heure là moi j'ai pris ma soupe ma pillule bleue et au lit

Belle moyenne Titus et bon dénivelé

[jezibel]

La sortie du mercredi matin souvent un peu hard pour les gars du Gr2 car c'est un mix Gr1 et 2 et ça déménage souvent fort. Vent d'E/NE assez soutenu, 17° à 8h00 et brouillard qui se lèvera vers 10h00. Comme tjs avec ce vent on va vers la Vendée / Maine et Loire et donc du dénivelé par rapport à la côte, y en a qui ça ne plait pas trop (les +80kgs en général) d'autres qui aiment bien ça. 107kms à allure "endiablée" mais quand ça casse on attend, règlement oblige.

[didier95]

En fait c'était pas si mal car coté température ça allait et malgré le fait que c'était pas une vraie vidéo mais un parcours sur tracé (dommage), malgtré ça je me suis bien amusé avec le 4 eme
Parti dans le groupe de tête trois se sont détachés et intouchables donc 4 eme un moment puis un gars me reprends mais je garde mon rythme et je fini par revenir dessus. Entre temps un des trois devant craque totalement et s'engage alors un duel avec entre moi et le futur 4 eme . Je l'ai eu a l'usure mais il m'a bien usé quand même car il a fallu que je donne pour le maintenir à distance
64 inscrits et 32 partants (toujours surpris/déçu pas le nombre de désistements ) et je fais 3 donc c'est good, mon objectif n'était pas clair car 54 km à fond c'est pas facile et j'avais un doute sur les conditions de températures ambiante, j'étais parti sur un top 10 pour ne pas me mettre la pression donc je suis satisfait
https://www.strava.c...ties/7738563076

macmini95, le 01 septembre 2022 à 20h46, dit :

20h ...a cette heure là moi j'ai pris ma soupe ma pillule bleue et au lit

Belle moyenne Titus et bon dénivelé

Le coquin

Si vous avez du temps à perdre https://www.youtube....h?v=pJs-y5nFoKw

Ce message a été modifié par didier95 - 02 septembre 2022 à 11h56.

[jezibel]

Ah les démonstrations de force ça marche tjs et à n'importe quel âge hein? et avec le vélo l'âge a moins d'influeunce que dans d'autres sports pour peu qu'on n'ait pas de surpoids et un entrainement adaptée.
Aujourd'hui sortie du vendredi donc programme "récup" et stockage de "jus" pour celle du dimanche. Un groupe d'une 20aine au départ, plutôt costaud, il a fallu refreiner les ardeurs pour les 85 kms de la sortie, super ambiance et pot d'anniversaire du doyen, 76 ans quand même, sans forcer et en freinant souvent on est quand même à 29 de moyenne, les papys, vive le sport, les potes et l'activité physique en commun.

Ce message a été modifié par jezibel - 02 septembre 2022 à 14h50.

[jcp01]

sortie reprise pour moi se matin en duo avec mon pote serge

75,95km
2:50:34
535m
184

122W

1 253kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,7km/h 48,5km/h
Temps écoulé 2:50:37
Quelques nuages
Température
15 ℃
Humidité
87%
Ressenti
15 ℃
Vitesse du vent
4,4 km/h
Direction du vent
ESE

[Titus26]

macmini95, le 01 septembre 2022 à 20h46, dit :

20h ...a cette heure là moi j'ai pris ma soupe ma pillule bleue et au lit

Belle moyenne Titus et bon dénivelé

Merci mais les sensations étaient bof...

Jezibel et Jcp, bien vos sorties du jour, et belles moyennes

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 septembre 2022 à 14h20.

[jezibel]

Titus26, le 02 septembre 2022 à 14h19, dit :

macmini95, le 01 septembre 2022 à 20h46, dit :

20h ...a cette heure là moi j'ai pris ma soupe ma pillule bleue et au lit

Belle moyenne Titus et bon dénivelé

Merci mais les sensations étaient bof...

Jezibel et Jcp, bien vos sorties du jour, et belles moyennes

A 20 avec un bon groupe ce n'est pas très difficile de faire de grosses moyennes, rien à voir avec des sorties solo ou à deux.

[didier95]

Clair que bien caché au milieu du peloton tu peux fumer ta clope tranquille à 30 et plus

[jezibel]

Qui parle de se cacher? si la moitié du groupe tourne régulièrement, on passe 1/10 de temps devant c'est pas la même chose que tt seul ou à deux. Bon mais quand ça embraie à plus de 50, si ça ne vous est pas encore arrivé, "fumer la pipe" n'est pas si facile.

[macmini95]

Kudos JCP bien mérité

[didier95]

Idem, kudos distribués aux méritants quelles que soient leurs performances

Ce message a été modifié par didier95 - 02 septembre 2022 à 20h04.

[Titus26]

J'ai jamais testé les sorties en peloton, mais comme je suis non fumeur l'intérêt est assez limité si je comprends bien...

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 septembre 2022 à 19h45.

[didier95]

Titus26, le 02 septembre 2022 à 19h44, dit :

J'ai jamais testé les sorties en peloton, mais comme je suis non fumeur l'intérêt est assez limité si je comprends bien...

Bon c'est repos forcé aujourd'hui car bloqués par la journée des associations, la chasse au nouvel adhérent est ouverte
Retour sur la route dimanche matin !

Ce message a été modifié par didier95 - 03 septembre 2022 à 06h25.

[jezibel]

Titus26, le 02 septembre 2022 à 19h44, dit :

J'ai jamais testé les sorties en peloton, mais comme je suis non fumeur l'intérêt est assez limité si je comprends bien...

Il parait qu'il ne faut jamais dire jamais...ou bien il y a aussi fontaine je ne boirais pas de ton eau...
La pratique du vélo en groupe homogène et "amical" c'est une facette assez différente de ce sport.

[Titus26]

jezibel, le 03 septembre 2022 à 07h07, dit :

Titus26, le 02 septembre 2022 à 19h44, dit :

J'ai jamais testé les sorties en peloton, mais comme je suis non fumeur l'intérêt est assez limité si je comprends bien...

Il parait qu'il ne faut jamais dire jamais...ou bien il y a aussi fontaine je ne boirais pas de ton eau...
La pratique du vélo en groupe homogène et "amical" c'est une facette assez différente de ce sport.

Oui j'en suis tout à fait convaincu, j'ai pratiqué les sorties club en groupe dans une autre activité (la rando en montagne), en tant que simple participant ou en tant qu'encadrant, et j'appreciais le côté convivial, le partage, tout ça... Mais en vélo je n'ai pas du tout les codes, et puis j'apprécie le côté "temps pour moi". Mais je franchirais peut être le pas un jour, d'autant plus que le club local se réunit en face du bureau où je bosse...

Sinon, Météo incertaine ce matin, petit tour modulable d'une quarantaine de km.

Bonne route

Ce message a été modifié par Titus26 - 03 septembre 2022 à 08h00.

[jezibel]

Titus26, le 03 septembre 2022 à 08h00, dit :

jezibel, le 03 septembre 2022 à 07h07, dit :

Titus26, le 02 septembre 2022 à 19h44, dit :

J'ai jamais testé les sorties en peloton, mais comme je suis non fumeur l'intérêt est assez limité si je comprends bien...

Il parait qu'il ne faut jamais dire jamais...ou bien il y a aussi fontaine je ne boirais pas de ton eau...
La pratique du vélo en groupe homogène et "amical" c'est une facette assez différente de ce sport.

Oui j'en suis tout à fait convaincu, j'ai pratiqué les sorties club en groupe dans une autre activité (la rando en montagne), en tant que simple participant ou en tant qu'encadrant, et j'appreciais le côté convivial, le partage, tout ça... Mais en vélo je n'ai pas du tout les codes, et puis j'apprécie le côté "temps pour moi". Mais je franchirais peut être le pas un jour, d'autant plus que le club local se réunit en face du bureau où je bosse...

Sinon, Météo incertaine ce matin, petit tour modulable d'une quarantaine de km.

Bonne route

Voilà c'est ce qui est plaisant avec le vélo, c'est cette diversité de modes de pratique, et il est certain que pour rouler sereinement en groupe, il y a pas mal de conditions à réunir: sur la composition du groupe en terme de niveau, de comportement solidaire, de maitrise de la manière de rouler en peloton. S'il n'y a pas tout ça, ç'est souvent pénible voire dangereux. Ce n'est pas simple de s'habituer à rouler proche les uns des autres, de "garder sa ligne", ne pas faire d'écart, de freinages brutaux, d'accélérations excessives destabilisantes, .... Quand ça marche, ça devient quasiment un sport d'équipe.

[Titus26]

En attendant, petite sortie solo ce matin, avec une seule côte, qui pique pas mal, au pays du Saint Joseph. Montée irrégulière avec de bon murs, j''ai eu besoin du 30X28, et une belle descente au milieu des vignes du domaine des Royes.

https://www.strava.c...ies/7746830440/

Ce message a été modifié par Titus26 - 03 septembre 2022 à 13h49.

[Armando46]

Bravo à tous pour vos sorties

Et oui rouler en groupe c'est bénéfique si tout le monde s'y met. En tout cas moi tout seul c'est casiment impossible de faire du 30km/h de moyenne sauf plat. Je l'ai vu aujourd'hui pour le bénéfice en groupe. On était 4. J'ai tiré une bonne partie de la sortie et je l'ai payé dans les 20 derniers kilomètres et eux en ont profité pour en mettre mais bon c'est pas grave on s'est bien amusés c'est le principal ^^

Sortie demain avec les cyclos mais probablement plus de D+. Je resterai sagement dans les roues
En bref :

[didier95]

Kudos distribués ! C'est bien Armand mais il faut toujours en garder pour les joueurs de fin de sortie , le boulot ça se partage

[Armando46]

didier95, le 03 septembre 2022 à 16h53, dit :

Kudos distribués ! C'est bien Armand mais il faut toujours en garder pour les joueurs de fin de sortie , le boulot ça se partage

Je suis trop généreux dans l'effort je le sais ^^

[jezibel]

Ah mais quand ceux qui restent dans les roues allument en fin de sortie ça ne se pardonne pas ce comportement, chez nous on les loupe pas, d'abord une remarque bien sentie et la fois d'après on s'arrange d'abord pour les faire passer, puis on les fait sauter dans une bosse par exemple et on ne les attend pas tt de suite histoire de les faire galerer un moment en chasse patate.
Ceci dit le vélo sport c'est d'abord savoir gérer et économiser ses forces pour durer efficacement jusqu'à la fin.

[didier95]

Un peu frais et humide ce matin (coupe vent et manchettes de rigueur), au programme reconnaissance du parcours de 70 km des randonnées avec une petite rallonge car sinon ça vaut pas le coup de sortir

Ce message a été modifié par didier95 - 04 septembre 2022 à 06h07.

[kouros]

C'est clair, pour 70 Km autant s'abstenir et laisser la route aux cadors !

[didier95]

Je savais que ça allait faire réagir, la question du jour est donc.... c'est quoi une bonne sortie ? A tout à l'heure

[jcp01]

Armando46, le 03 septembre 2022 à 16h58, dit :

didier95, le 03 septembre 2022 à 16h53, dit :

Kudos distribués ! C'est bien Armand mais il faut toujours en garder pour les joueurs de fin de sortie , le boulot ça se partage

Je suis trop généreux dans l'effort je le sais ^^

et eux aussi le savent

didier95, le 04 septembre 2022 à 06h29, dit :

Je savais que ça allait faire réagir, la question du jour est donc.... c'est quoi une bonne sortie ? A tout à l'heure

celles qui te convient et moi des sorties de 70km j'en ai un paquet sur strava

[Titus26]

Personnellement toute sortie me remplit de joie.

[Armando46]

Sortie aujourd'hui beaucoup plus cool même si j'ai tiré aussi. Les "vieux" derrière ont dit "il est bien ce jeune qui nous as tiré"
J'ai gardé un rythme le plus régulier possible et pas trop vite 30-32km/h. Les 15 derniers kilomètres vent de face j'ai du forcer un poil
En bref :




Bon après midi

[didier95]

Kudos les gars, T'as raison JCP la bonne sortie c'est celle qui te conviens !
Donc pour nous une petite sortie sympathique en duo bien qu'un peu frais le matin maintenant la météo était cool et le vent a tourné donc on l'a
affronté souvent (moi surtout car je protège mon collègue) mais il n'était pas trop fort. Le 70 fait un peu moins de 800 de D+ mais il y a de belles bosses dedans donc ils ne s'ennuierons pas
Photos et vidéo dans Strava https://www.strava.c...ties/7752180250
Vidéo relive https://www.relive.cc/view/vLqekQg7ZRO

Ce message a été modifié par didier95 - 04 septembre 2022 à 16h49.

[jezibel]

La sortie du dimanche, il fait plus frais ce matin (14/15° à 8h00), petit vent de SO, groupe 2 avec 17 partants, dont quelques transfuges du Gr3 désireux de forcer un peu plus sur les guiboles. Du coup allure régulière et pas trop de relances. 100 kms tt juste et entente parfaite dans le groupe quasiment tt le monde a pu prendre des relais. La température est fortement montée vers 10h, ceux qui étaient trop couverts ont bien mouillé leur maillot