[jcp01]

tu as raison titus quand ont ne connais pas pas de prise de risques

pour nous une sortie dans la vallée du suran et retour par les gorges de l'ain 4
ciel ensoleillé entrecoupé de nuages

88,53km
3:26:45
795m
224

122W

1 511kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,7km/h 53,9km/h
Temps écoulé 3:32:36
Quelques nuages
Température
17 ℃
Humidité
80%
Ressenti
17 ℃
Vitesse du vent
11,8 km/h
Direction du vent
NNW

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Pour nous une petite sortie sympathique mais la météo ne facilite pas la tâche pour choisir sa tenue (très variable pendant la sortie)
Je remet ça demain avec le reste de l'équipe
https://www.strava.c...ties/7910635947
https://www.relive.cc/view/vevYJVpVjJO

Ce message a été modifié par didier95 - 04 octobre 2022 à 18h43.

[Armando46]

Bravo pour vos sorties

Sortie du jour avec Hervé. Cela fait depuis 2 semaines et demi qu'il n'avait pas touché le vélo. Du coup rythme tranquille au début et sur la fin le jour se couchant il s'est bien calé dans la roue et j'ai tiré (voir les 4 derniers PR ). Température nikel 25° tenue d'été et 19° en arrivant. Un peu froid pour Hervé quel frileux celui là
On s'est bien amusés. J'ai repris du plaisir et je peux vous dire que ça fait du bien. Après ses 2 jours de migraines j'avais juste besoin de 2 grosses nuits de sommeil ! Je ressors probablement demain seul. Je ferai de l'endurance histoire de récupérer trankilou.
Bonne soirée
En bref ce soir :

[didier95]

Kudo Armand ! Point de vigilance : ne moulines pas trop en récupération car lorsque tu atteint les 300 tr/mn il parait que l'on s'envole (jamais testé)

[didier95]

Il ne devrait pas pleuvoir mais c'est gris et frais donc cet aprem ce sera une fois de plus le long et mi saison de rigueur en RP !

Ce message a été modifié par didier95 - 05 octobre 2022 à 10h50.

[jcp01]

chez nous c'est grand soleil mais gros vent de sud
sortie en cout de rigueur

[macmini95]

petite sortie du mercredi
et une crevaison ... c'est la saison

[kouros]

Bravo Jean-Christophe
Pas trop de vent ? Ici ça souffle !

[macmini95]

ohhhh Si ... du vent ! et toi comment vas-tu ? toujours pas d'intervention de planifier ?

[kouros]

macmini95, le 05 octobre 2022 à 14h19, dit :

ohhhh Si ... du vent ! et toi comment vas-tu ? toujours pas d'intervention de planifier ?

Ça va tout doux, je ne force pas. Un peu de marche, du yoga pour rester zen et de la kiné car à cause de cette hanche c'est mon dos qui morfle maintenant.
Pas d'opération cette année, sûrement début 2023. D'après mon chirurgien, je j'ai vu récemment, "ça peut encore tenir"...
Wep mais j'veux refaire du vélo, moi !!!

[macmini95]

Oui je me doute
Patience bientôt

[didier95]

C'est fait pour nous aussi et je confirme du zef il y en avait, à décorner les boeufs sur la route des crètes et ça donne une autre dimension à la cote de la Roche Guyon
100% devant à abriter les collègues ça fait bosser l'endurance
https://www.strava.c...ties/7915805724
Tu as essayé d'insister Kouros ? Ils reculent mais c'est pas eux qui sont bloqués...

Ce message a été modifié par didier95 - 05 octobre 2022 à 17h09.

[jcp01]

courage kouros je comprend ton impatience ,

pour nous aussi gros vent de sud mais un beau soleil et bonne température

76,08km
2:58:15
722m
118

128W

1 370kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,6km/h 59,2km/h
Temps écoulé 3:01:27
Dégagé
Température
21 ℃
Humidité
63%
Ressenti
21 ℃
Vitesse du vent
17,9 km/h
Direction du vent
S

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 
• 
• 

[macmini95]

Kudos les amis

[didier95]

macmini95, le 05 octobre 2022 à 18h02, dit :

Kudos les amis

A toi aussi JC !

[Armando46]

Bravo à tous

Sortie demain pour moi probablement. A voir quels seront les motivés qui me rejoindront

[didier95]

Bonne route Armand ! Demain ce sera HT dans une petit bosse en solo pour moi enfin j'aurais placé, judicieusement je l'espère, des partenaires virtuels pour me motiver Monacall ne l'as pas fait encore c'est dommage

Ce message a été modifié par didier95 - 05 octobre 2022 à 19h33.

[Monacall]

didier95, le 05 octobre 2022 à 19h32, dit :

Bonne route Armand ! Demain ce sera HT dans une petit bosse en solo pour moi enfin j'aurais placé, judicieusement je l'espère, des partenaires virtuels pour me motiver Monacall ne l'as pas fait encore c'est dommage

Laquelle?

[didier95]

Faudra patienter un peu Un bon petit dej et on y va ! Tu seras plus à l'aise que moi sur ce genre de trace

Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2022 à 06h38.

[Monacall]

didier95, le 06 octobre 2022 à 06h37, dit :

Faudra patienter un peu Un bon petit dej et on y va ! Tu seras plus à l'aise que moi sur ce genre de trace

Pourquoi tant de mystère?
Tu as peur que j'aille mettre des clous sur la route?

C'était surtout pour voir si c'était une trace que j'avais mis ou pas dans ma liste "à faire"

[didier95]

Col de la croix de fer, je ne sais plus qui en avait parlé ici mais je l'avais mis dans les favoris du coup C'est parti pour l'échauffement en Provence pour commencer !

Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2022 à 07h37.

[Monacall]

didier95, le 06 octobre 2022 à 07h36, dit :

Col de la croix de fer, je ne sais plus qui en avait parlé ici mais je l'avais mis dans les favoris du coup C'est parti pour l'échauffement en Provence pour commencer !

Je l'ai effectivement dans ma liste.
Il y a 3 versions sur Rouvy, les 3 routes d'accès officielles.
Dans ma liste, j'ai la classique par St-Jean de Maurienne, 29km à 6% mais très irrégulier avec un début et une fin compliquée

Une belle montée, réputée très dure! Et elle l'est!
Perso, je l'ai en parti gravi en réel l'année passée en passant d'abord par le col du Mollard. Magnifique

Bon courage

[jezibel]

Bon un petit CR de la sortie d'hier, remarquable par la température (16° à 8h00) peu de vent et soleil. Donc tenue estivale de retour. Plus d'une 20aine au départ du groupe 1, enfin le mercredi c'est plutôt un mix des Gr1 et 2. 100kms direction plein sud vers la Vendée. Petit sketch pour moi avec mon pneu AR qui s'orne de deux ou trois hernies qui me font sautiller dès le 30eme km , je baisse un peu la pression et c'est mieux, je continue et finalement crevaison à 1km de l'arrivée donc pas de pb.
Ces pneus Panaracer Race sont extras et très résistants sur la bande de roulement et donc on ne se rend pas trop compte qu'ils sont en fin de vie et c'est la structure qui flanche. Celui là devait bien avoir 6/7 mille bornes

[didier95]

Monacall, le 06 octobre 2022 à 07h50, dit :

didier95, le 06 octobre 2022 à 07h36, dit :

Col de la croix de fer, je ne sais plus qui en avait parlé ici mais je l'avais mis dans les favoris du coup C'est parti pour l'échauffement en Provence pour commencer !

Je l'ai effectivement dans ma liste.
Il y a 3 versions sur Rouvy, les 3 routes d'accès officielles.
Dans ma liste, j'ai la classique par St-Jean de Maurienne, 29km à 6% mais très irrégulier avec un début et une fin compliquée

Une belle montée, réputée très dure! Et elle l'est!
Perso, je l'ai en parti gravi en réel l'année passée en passant d'abord par le col du Mollard. Magnifique

Bon courage

Tu es sur de ton coup sur l'orthographe du Mollard, pas sur Rouvy sinon

[Armando46]

Bravo pour vos sorties

Sortie comme prévu avec Claude. Il est en forme ! Rien de particulier mise à part que j'ai coupé mon compteur 7km avant la fin. C'était que du plat et on a roulé vite mais ça n'a pas d'importance capitale ^^
En bref :




Prochaine sortie avec un peu de monde normalement Samedi

Ce message a été modifié par Armando46 - 06 octobre 2022 à 18h46.

[Monacall]

didier95, le 06 octobre 2022 à 18h42, dit :

Tu es sur de ton coup sur l'orthographe du Mollard, pas sur Rouvy sinon

Je confirme l'orthographe oui!
Et non, il n'est pas sur Rouvy
Le col du Mollard depuis Villargondran, c'est 16km à 6% avec 48 lacets sur les 12 premiers km
Après 5 ou 6km de descente, on retombe sur les 15 derniers km de la Croix de Fer que tu as fait ce jour.
Ça donne ça: (un beau bébé!)


Bravo pour vos sorties du jour!
Une heure de défoulement pour moi en sortant du boulot, histoire de s'aérer et se changer les idées!
Ça fait du bien

[jcp01]

bonjours
bravo aux rouleurs kudos distribué
c'est brumeux se matin sur le bugey
le soleil devrait arrivé pour la sortie de cet aprem 24 degrés annoncé

[macmini95]

kudos pour les rouleurs !


petite sortie après taf sous ce doux soleil d'automne

[didier95]

Je file mettre les kudos Retour sur la route demain aprem, j'espère qu'on aura la même !

[jcp01]

kudo validé macmini,

quand a moi sortie en solo cet aprem presque trop chaud dans la montée
sur tard village perdu sur les hauteurs du bugey

66,30km
2:45:37
705m
262

126W

1 253kJ

Moy. Max.
Vitesse 24,0km/h 44,8km/h
Temps écoulé 2:54:27
Quelques nuages
Température
18 ℃
Humidité
82%
Ressenti
18 ℃
Vitesse du vent
6,9 km/h
Direction du vent
SSW

Miniature(s) jointe(s)

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