[Titus26]

Côte finistérienne j'imagine compte tenu de ton pseudo

Balade agréable cet après midi, soleil et absence de vent très appréciés.

https://www.strava.c...ties/8164297407



Kudos à tous les rouleurs du jour

Ce message a été modifié par Titus26 - 24 novembre 2022 à 23h23.

[jezibel]

Ciel bleu, pas de vent, 7°, c'est parti pour la sortie club du vendredi. 80kms à 10 vers le SO, pas bezef de deniv, tempo cool, parfait pour de la récup. Un bris de rayon à signaler, sur une Mavic, of course. 2h30 de vélo et 1h de 3ème mi temps, qui a tendance à se rallonger un poil par ces temps moins favorables.

Ce message a été modifié par jezibel - 25 novembre 2022 à 15h16.

[minik29]

Titus26, le 24 novembre 2022 à 23h22, dit :

Côte finistérienne j'imagine compte tenu de ton pseudo

Balade agréable cet après midi, soleil et absence de vent très appréciés.

Bien vu , oui c'était la rade de Brest vue du port du tinduff à Plougastel Daoulas. Ca fait rêver ici ton commentaire "absence de vent"
Ce jour je suis allé voir une autre mer , la manche , des paysages complètements différents. 77 kms en solo avec un petit vent d'ouest, et encore une belle averse.

[Titus26]

L'absence de vent est assez rare par ici (vallée du Rhône), c'est pour ça que je le soulignait

Tes paysages aussi font rêver... Ménez ham ? j'adore cette côte, le sable blanc, la couleur de la mer. Je me rappelle d'une balade en vélo où la route côtière était recouverte par le sable par endroit.

Ce message a été modifié par Titus26 - 26 novembre 2022 à 08h55.

[macmini95]

Un petit 100 k ! et le bonus en passant à Char nous avons croisé Didier et le club AC2V ... c'est Didier qui a la photo

[kouros]

Bravo Jean-Christophe !

Kudo attribué (tu ressembles à Nadal sur la photo )

Ce message a été modifié par kouros - 26 novembre 2022 à 15h38.

[macmini95]

Merci Frédéric ... mais que sur la photo car la condition physique est nettement moins bonne

[kouros]

macmini95, le 26 novembre 2022 à 15h43, dit :

Merci Frédéric ... mais que sur la photo car la condition physique est nettement moins bonne

Bah tu es quand même un bon rouleur, tu as la niaque !

[Armando46]

Bravo aux rouleurs

2ème de la saison pour moi et 1ère avec Hervé
Nous avons commencé à discuter des Pyrénées. Je peux vous dire qu'il y a du pain sur la planche pour nous 2. Il va se faire enlever la broche qu'il a pour sa chute et sa fracture du col du fémur en février 2023. Il pourra reprendre en mars si tout va bien. De mon côté j'en profiterais pour rouler seul et faire un maximum d'endurance fondamentale. Aujourd'hui j'ai eu moins mal au cul, c'est bon signe
En bref :




Bon weekend

[didier95]

Kudos distribués les gars !
Pour nous belle surprise au départ car il y avait JC et Hervé Après j'ai du composer avec deux silex qui m'aimaient trop Une bonne sortie fraiche tout de même avec les 7 autres du groupe et donc deux ateliers mécaniques en 15 km
Photos et vidéo sur Strava, je te les envoie aussi JC
https://www.strava.c...ties/8171613268
https://www.facebook.../didier.godet.7

[Velopiano]

1ère sortie avec le collant long.... adieu l'été, bonjour la fin de l'autommne qui annonce l'hiver;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[macmini95]

Merci Didier
Kudos mérité pour la sortie pas pour le silex

[didier95]

macmini95, le 26 novembre 2022 à 19h27, dit :

Merci Didier
Kudos mérité pour la sortie pas pour le silex

ILs m'ont agressé deux fois

[jcp01]

Kudos validé à tous
Coup d'arrêt pour moi positif au covid
avec tous les symptômes qui vont avec

[Titi95]

Bravo pour vos sorties les gas, surtout avec ce froid

[didier95]

jcp01, le 26 novembre 2022 à 21h38, dit :

Kudos validé à tous
Coup d'arrêt pour moi positif au covid
avec tous les symptômes qui vont avec

Soigne toi bien JCP !

[kouros]

jcp01, le 26 novembre 2022 à 21h38, dit :

Kudos validé à tous
Coup d'arrêt pour moi positif au covid
avec tous les symptômes qui vont avec

Ah merdoum !
Ça revient fort, cette saloperie de covid, 2 personnes testées positives dans mon entourage.
Les symptômes seraient différents : courbatures, nausées et dérangements intestinaux d'après un ami médecin.

[Titus26]

Bravo pour vos sorties

JCP bon rétablissement !

Petite sortie dans l'Ardèche hier aprèm, avec un parcours 'spécial vent de nord' car il est revenu...

Depuis quelques sorties, sensations "bizarres" après la sortie qui m'inquiètent un peu, donc visite chez le doc prochainement...

https://www.strava.c...ties/8171903751



Bon Dimanche

Ce message a été modifié par Titus26 - 27 novembre 2022 à 08h29.

[macmini95]

Soignes toi bien JCP
Rien de grave Titus ? Tu as raison il faut être prudent
Kudos pour ta sortie

[jezibel]

Les prévisions météo se sont avérées erronées ce matin pas une goutte de pluie, 10° et un vent sensible de Sud. 87kms et D+ 480 en groupe de 20, par les petites routes de sud 44 et Vendée, pas mal de boue quand même, mais pas une crevaison et un bon train sans trop d'a coups idéal pour cette période.

[didier95]

Un peu brumeux et frais mais motivés donc ça continue !
Un solo dynamique pour commencer et puis après un casse croute sur le pouce je rejoins les collègues pour la sortie de l'aprem, une belle journée
Photos dans Strava
https://www.strava.c...ties/8184917036
https://www.relive.cc/view/vMv8BL1YJN6

Ce message a été modifié par didier95 - 29 novembre 2022 à 16h58.

[polo66]

Deuxième sortie sans jus pour ma part. Impossible d'avancer dans les bosses.
La coupure de quinze jours ne m'a pas fait du bien...

[didier95]

polo66, le 29 novembre 2022 à 18h02, dit :

Deuxième sortie sans jus pour ma part. Impossible d'avancer dans les bosses.
La coupure de quinze jours ne m'a pas fait du bien...

Si tu veux un bon conseil arrête 15 jours de plus

[jcp01]

bravo aux rouleurs pour vos sorties
quand a moi toujours en coupure forcé post covid
sa va mieux mais c'est pas encore sa

polo ton corps n'est pas fait comme les notre il n'accepte pas le repos

[macmini95]

De bien belles sorties et kudos bien mérités

[didier95]

Encore une petite sortie bien fraiche avec les motivés du reste de ma troupe Celle là me fait passer au delà des 18000 km cette année
Photos dans Strava
https://www.strava.c...ties/8189663029
https://www.relive.cc/view/vYvE3GmQrw6

[macmini95]

Top ...18000 respect Didier
Kudos bien mérité

[polo66]

120 bornes de fixe ce matin et gros coup de coeur pour ma sortie de cet aprem.
Prendre un vélo et partir se promener en jean et baskets pour simplement profiter du beau temps printanier.
Anecdotiquement,passage des 33000 aujourd'hui.

[jcp01]

Kudos validé
C'est sa le vélo polo

[jezibel]

Bon encore une prévision météo erronée mais on ne s'en plaindra pas; 1° prévu et brouillard dense en fait 7° à 8h et pas du tout de brume. Du coup équipement un poil allégé, sauf pour mains et pieds que j'ai assez sensibles, bon vous vous en foutez mais faut bien meubler un peu.
87 kms avec un groupe de 18 mix gr1 et 2 comme ts les mercredis. Alors ça fait 15 jrs qu'on se dit que cette période de novembre/décembre doit être propice à la récup et non aux efforts trop violents et ben ça a encore loupé, ça roule ça roule et de plus en plus vite et rien n'y fait.
On est tous d'accord pour ne pas dépasser les 28/29 de moyenne max et non.
Du coup je suis décidé à rester bien à l'abri à l'AR du groupe pour les prochaines et rouler à l'économie . Faut épargner les vieux muscles et leur laisser le temps de se refaire une santé, personne n'est capable de durer au top 12 mois, déjà pour les jeunes, alors pour nous autres c'est bien pire. En observant mes "compères" tous ancien coureurs, je m'aperçois que arrivé à 70, ceux qui roulent trop (au delà des 15/16.000) s'épuisent et ont du mal quand ça embraie par rapport à ceux qui roulent moins (10/12.000 quand même faut pas non plus rester trop dans son canapé!!!!)