[didier95]

polo66, le 29 novembre 2022 à 18h02, dit :

Deuxième sortie sans jus pour ma part. Impossible d'avancer dans les bosses.
La coupure de quinze jours ne m'a pas fait du bien...

Si tu veux un bon conseil arrête 15 jours de plus

[jcp01]

bravo aux rouleurs pour vos sorties
quand a moi toujours en coupure forcé post covid
sa va mieux mais c'est pas encore sa

polo ton corps n'est pas fait comme les notre il n'accepte pas le repos

[macmini95]

De bien belles sorties et kudos bien mérités

[didier95]

Encore une petite sortie bien fraiche avec les motivés du reste de ma troupe Celle là me fait passer au delà des 18000 km cette année
Photos dans Strava
https://www.strava.c...ties/8189663029
https://www.relive.cc/view/vYvE3GmQrw6

[macmini95]

Top ...18000 respect Didier
Kudos bien mérité

[polo66]

120 bornes de fixe ce matin et gros coup de coeur pour ma sortie de cet aprem.
Prendre un vélo et partir se promener en jean et baskets pour simplement profiter du beau temps printanier.
Anecdotiquement,passage des 33000 aujourd'hui.

[jcp01]

Kudos validé
C'est sa le vélo polo

[jezibel]

Bon encore une prévision météo erronée mais on ne s'en plaindra pas; 1° prévu et brouillard dense en fait 7° à 8h et pas du tout de brume. Du coup équipement un poil allégé, sauf pour mains et pieds que j'ai assez sensibles, bon vous vous en foutez mais faut bien meubler un peu.
87 kms avec un groupe de 18 mix gr1 et 2 comme ts les mercredis. Alors ça fait 15 jrs qu'on se dit que cette période de novembre/décembre doit être propice à la récup et non aux efforts trop violents et ben ça a encore loupé, ça roule ça roule et de plus en plus vite et rien n'y fait.
On est tous d'accord pour ne pas dépasser les 28/29 de moyenne max et non.
Du coup je suis décidé à rester bien à l'abri à l'AR du groupe pour les prochaines et rouler à l'économie . Faut épargner les vieux muscles et leur laisser le temps de se refaire une santé, personne n'est capable de durer au top 12 mois, déjà pour les jeunes, alors pour nous autres c'est bien pire. En observant mes "compères" tous ancien coureurs, je m'aperçois que arrivé à 70, ceux qui roulent trop (au delà des 15/16.000) s'épuisent et ont du mal quand ça embraie par rapport à ceux qui roulent moins (10/12.000 quand même faut pas non plus rester trop dans son canapé!!!!)

[macmini95]

33000 km dans l'année Polo ...un truc de fou ...oui une invitation à la ballade comme lieu

Ce message a été modifié par macmini95 - 30 novembre 2022 à 20h01.

[kouros]

Bravo les rouleurs

[didier95]

macmini95, le 30 novembre 2022 à 20h00, dit :

33000 km dans l'année Polo ...un truc de fou ...oui une invitation à la ballade comme lieu

Ballade ou balade ? C'est valable pour les deux remarque car la musique de la mer c'est cool

[Krachy]

Hello tout le monde, ça fait un moment que je ne suis plus passé dans les parages. Mais je roule toujours ! Avec la mauvaise saison qui arrive, je sors plus facilement le gravel ou le VTT que le vélo de route.

[didier95]

Ha oui les escaliers je ne vais pas tester
Une petite sortie très très fraiche pour nous avec ce vent NE et cette brume, ils annoncent la neige et on en est pas bien loin ! On s'est bien marré quand même J'ai cru que j'allais perdre des doigts à un moment
https://www.strava.c...ties/8193770841
https://www.relive.cc/view/vXOnKA8Ww56

[macmini95]

Krachy toujours de superbes photos
Courageux Didier de sortir aujourd'hui

[Titus26]

Bravo pour vos sorties, Krachy et Polo hors catégorie...

J'ai écrit récemment dans un autre sujet que ça faisait très longtemps que je n'avais pas crevé, du coup, aujourd'hui j'ai crevé

L'entretien des abords de la voie verte de l'Isère était en cours, avec un gyrobroyeur qui balance tout les petits bouts de bois sur la voie, j'en ai retrouvé un dans mon pneu. c'est la troisième fois que je crève dans les mêmes circonstances.

J'ai encore flingué une chambre à air en la montant, donc obligé de sortir colle et rustine. je crois que je vais finir par partir avec la pince BBB dans la poche de mon maillot...

J'étais parti pour une sortie cool style endurance basse, mais un peu énervé j'ai pédalé un peu n'importe comment ensuite (et écourté pour rentrer avant la nuit).

https://www.strava.c...453328264458480

[Krachy]

Aille, ne jamais dire que ça fait longtemps que l'on a pas crevé, je crois que ça porte la poisse !

[didier95]

Tu t'es oxygéné c'est l'essentiel Kudos aux rouleurs du jour !

[Titus26]

Pourtant habituellement je ne suis pas superstitieux (ça porte malheur )

J'ai effectivement bien pris l'air, qui venait du nord

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 décembre 2022 à 07h55.

[jcp01]

belles sorties bravo

[didier95]

Ca va mieux JCP ? C'est arrivé chez nous aussi, deux contaminés la semaine dernière juste après la vaccination(couple au club) et puis un déclaré aujourd'hui et qui du coup va être privé du repas de fin d'année Club de demain

Ce message a été modifié par didier95 - 02 décembre 2022 à 11h54.

[jezibel]

Bonjour à tous, alors sortie du vendredi, a priori cool surtout en décembre, 5° et ciel grisâtre petit vent de NE, 14 au départ du groupe, 80 kms vers les coteaux de Sévre et Maine et surprise on prend toutes les bosses possibles et au final 900m de D+, donc il s'agit d'un parcours a priori "difficile" selon certains critères énoncés par ailleurs.
Les pieds un peu froids malgré les couvre chaussures, j'ai lu quelque part qu'un mélange à base d'huile essentielle de thym pouvait être très efficace contre l'engourdissement des extrémités par le froid , j'en ai commandé et essaierais dès que possible. Si ça marche je ne manquerai pas d'en faire part.

[didier95]

[macmini95]

Pour nous c'est fait le repas de fin d'année... c'est bien sympa de se retrouver aussi en dehors du vélo

[jezibel]

Le repas de fin d'année c'était il y a 15 jours, la veille de l'AG du club, 120 participants et soirée à suivre.
Aujourd'hui finalement pas si mauvais que ça question météo, temps très gris mais pas de pluie prévue, 4/5° et petit vent de NE. Quand même moindre affluence que d'habitude une trentaine dont un voisin de marque: le jeune Florian Rapiteau qui roule maintenant chez St Michel Aube93, 3 groupes et 90kms vers l'Est et le vignoble nantais pour le mien. Super ambiance de groupe et allure conforme à ce qu'il faut faire en décembre/janvier, si on veut avoir la vraie pêche au printemps

L'humidité pénètre bien quand même et les pieds sont un poil froids en fin de sortie, malgré les équipements appropriés.

Ce message a été modifié par jezibel - 04 décembre 2022 à 19h35.

[polo66]

Sortie sous le soleil cet aprem, cuissard court, maillot ML, pas de gants mais c'était limite quand même.
Un petit 70 kms pour tester le Colnago.
Pour résumer, ça a bien évolué quand même en 30 ans!
Mais j'avoue m'être bien régalé à son guidon.

[Titus26]

Superbe vue, et beau vélo qui brille

Ici le week-end à été bien pluvieux, peut être une petite sortie jeudi après-midi si les planètes RTT et météo veulent bien s'aligner.

[jezibel]

polo66, le 05 décembre 2022 à 18h27, dit :

Sortie sous le soleil cet aprem, cuissard court, maillot ML, pas de gants mais c'était limite quand même.
Un petit 70 kms pour tester le Colnago.
Pour résumer, ça a bien évolué quand même en 30 ans!
Mais j'avoue m'être bien régalé à son guidon.

Ouais extra le vélo c'est génial de conserver en état ces machines, perso j'ai tjs un Colombus Genius de 1996 en Shimano 600 et un acier japonais Ischiwata de 1993 en 5/10eme, Shim 105 et manettes au cadre, je les entretiens et les sors une fois par an. Le Colombus marche d'enfer.
Euh sinon, si je peux me permettre une remarque tte perso, il faudrait selon moi, revoir l'inclinaison de ton cintre qui semble bien incliné pour un coursier, même de l'époque.

Ce message a été modifié par jezibel - 06 décembre 2022 à 21h17.

[jezibel]

Normalement demain sortie club du mercredi, météo pas très engageante dans l'Ouest question température: de 0 à 1° entre 8h et 9h + brouillard, il va falloir s'équiper en conséquence, mais sauf évidemment si les routes sont givrées, ça devrait le faire (prudemment). Le HT en solo c'est réservé pour des conditions plus hard...rien ne remplace l'entrainement en équipe, nom de d'la. Bon faut bien avouer que la 3ème mi temps qui suit motive un peu.

Ce message a été modifié par jezibel - 06 décembre 2022 à 21h24.

[didier95]

Sortie prévue cet aprem si les routes sont dégelées, sinon ce sera HT en groupe, il faut bien utiliser les technologies modernes

[jezibel]

Un petit 3° et un vent de NE frisquet, pas de brouillard, routes sèches, c'est parti pour les 90kms en rejoignant les bords de Loire, à une 15aine La température ne monte pas d'un puce de tte la matinée et l'humidité des bords de Loire glace un peu, mais le soleil va montrer son nez vers 11h pour le retour vent favorable. Bien couvert ça va et puis en groupe on se soutient. 3ème mi-temps sympa avec un punch bien agréable ma fois.