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Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo
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Posté 22 janvier 2023 à 11h44
Titus26, le 22 janvier 2023 à 09h25, dit :
bravo à tous ceux qui bravent les conditions hivernales !
Ici c'est vraiment glacial... 1° avec des rafales à 70 km/h, pas de soleil. J'attends des jours meilleurs 
Ah oui le vent beaucoup plus fort (donc + froid ) qu'hier ! Hier j'ai fait 50 km , ce matin j'ai tenu 35 km ! A ma grande surprise à mon retour ma première couche était légèrement humide , ce qui veut dire que j'ai transpiré (contrairement à hier où je suis rentré sec , ce qui m'arrive d'ailleurs très rarement ) , c'est vrai que j'ai fait 2-3 montées courtes à l'abri du vent , alors le retour en plaine dans les couloirs de vent , tu as vite froid .J'ai dû bouffer autant de calories que si j'avais fait 65 km .Obligé de manger une choucroute et boire du vin blanc à midi pour compenser tout ça !
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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Posté 22 janvier 2023 à 12h28
Hooo le bon prétexte pour s'empiffrer
Cool profites en ! on avait ramené des saucisses à griller d'Alsace elles vont y passer ce midi ici
Ce message a été modifié par didier95 - 22 janvier 2023 à 12h29.
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
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Posté 22 janvier 2023 à 12h31
Il faut parfois en effet satisfaire ses obligations
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Posté 22 janvier 2023 à 13h59
macmini95, le 21 janvier 2023 à 19h36, dit :
Merci Jean-Luc pour ton retour d'expérience sur les pneus
De bien belles sorties ! Un 100 K faut être motivé par cette saison
Distribution de kudos 
Pour les choix des pneus c'est tjs un compromis perso entre la longévité/résistance et le rendement/poids, à ce petit jeu chacun a sa recette, qui n'est pas forcément celle d'un autre.
Sinon -4° ce matin et les routes sont plutôt sèches, mais bon, pour la sortie club du dimanche toujours un peu en mode "rapide", les zones ombragées et humides et les vallons par -4°, ça craint un peu. J'hésite entre sortie solo en AM et du HT, finalement c'est le HT qui l'emporte. 50 mnts de séances plutôt axées sur la muscu (gros braquets et cadences lentes). En ce moment je vois beaucoup les coureurs qui nous accompagnent, travailler ce genre d'exercice, je ne l'ai jamais trop fait en entrainement, les premières courses me suffisaient, mais bon comme il y a belle lurette qu'il n'y a plus de course pour moi, allons y, on verra le résultat dans quelques semaines.
La température devrait remonter positive la semaine prochaine.
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Vélo(s) Perso(s) :KTM Revelator Alto+Giant TCR Pro
Posté 23 janvier 2023 à 13h45
Tjs bien froid avec -4° ce matin et un ciel mitigé, vent de N faible mais bien glacé. Pas de vélo, séance de piscine en fin de matinée avec un petit 1.000m qui me rappelle la lointaine période triathlon.
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Posté 23 janvier 2023 à 18h33
Pas mieux dans le sud , hier 3° max et du vent donc weekend bricolage au chaud mais quand même cette mauvaise conscience de ne pas aller rouler
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Posté 24 janvier 2023 à 17h13
Après quatre jours à ne rien faire (entre 90 et 150km/h de vent, le tout avec des températures ne dépassant pas 5°c la journée) je me suis botté le cul pour aller rouler aujourd'hui.
Ben c'était pas une bonne idée! Vent, pluie, neige, froid! La totale!
Rentré en hypothermie après 140 kms...
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Posté 24 janvier 2023 à 18h49
Polo tu es vraiment un extraterrestre
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Posté 25 janvier 2023 à 15h16
1° et vent "frais" de NE ciel gris, sortie club à une bonne 20aine au départ. Au bout de 2 heures les pieds commencent à avoir bien froid, pour moi c'est la limite inférieure aux sorties. En plus en raison de l'allure tjs soutenue et des bosses jalonnant le parcours tjs montées vivement, on a forcément de la sueur qui tient même sur les sous couches "respirantes", ce qui est bien désagréable en descente. 85 kms et 700m de D+. A peine 3° à l'arrivée.
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Posté 26 janvier 2023 à 18h27
sortie aprés taf pour moi hier, temperatures entre 10 et 0° pour 76km et 1010 de dénivelé . le soucis c est les jours qui sont encore trop court et finir de nuit c est pas l idéal mais on va vers le meilleurs et si je veut etre en forme pour la saison y a pas le choix
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Posté 27 janvier 2023 à 14h09
Salut à tous. Sortie solo ce matin, 4 degres et vent soutenu de N, ciel dégagé. 2 heures en mode moyen sauf vent de face, mince grosse hernie sur pneu AR, retour bercail et changement de monture, ces pneus Panaracer race sont excellents mais vers 5000 ce n'est pas la 1ere fois que ça se produit. J'ai des Hutch j'essayerai pour voir.
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Posté 27 janvier 2023 à 18h06
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
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Posté 27 janvier 2023 à 18h58
Toujours des photos au top !
Sacré conditions pour faire du vélo !
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Posté 27 janvier 2023 à 19h27
Je parie que tu as pris la ruelle sur la roue arrière en plus  Pas mal de malades en ce moment les virus font la fête !
Une petite sortie prévue demain pour nous, il faut bien sortir un peu pour se reposer
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Posté 27 janvier 2023 à 19h35
Je suis resté bien sage dans cette ruelle, je ne sais pas pourquoi mais je n'avais pas envie de la dévaler comme une boule dans un jeu de quilles
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
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Posté 27 janvier 2023 à 20h21
On pourrais presque y planter des clous dans tes pneus  T'as bien fait à mon avis car l'état de surface des murs n'est pas engageant
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Posté 28 janvier 2023 à 10h13
Le mur c'est une ponceuse avec deux types de grain
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Posté 28 janvier 2023 à 16h12
Il faut vraiment être motivé pour sortir en ce moment !
1°C, ressenti -4°
Vent glacial de 15 km/h, plus avec les rafales
55km / 280m D+ fait en 2h10
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Posté 28 janvier 2023 à 16h46
C'est clair que ça demande une grande motivation, bravo pour la sortie
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Posté 28 janvier 2023 à 16h56
Pour nous aussi une petite sortie en extérieur avec les plus motivés, ça caillait bien  Le matin au Mexique en HT bien au chaud et l'aprem dans le congélo, la cryothérapie ça fonctionne
https://www.strava.c...ties/8466077739
https://www.relive.cc/view/vdOR4XzMkKq
Kudos distribués aux rouleurs du jour
Ce message a été modifié par didier95 - 28 janvier 2023 à 16h57.
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Posté 28 janvier 2023 à 17h01
Double sortie, ça ne rigole pas ! Perso, je vais patienter le stage à Calpe avec la relève U19 / U23 pour faire un peu de foncier.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
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Posté 28 janvier 2023 à 17h44
On est pas la pour rigoler non plus  Demain un petit col tranquille pour finir l'objectif de dénivelé et la semaine aura été bien remplie
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Posté 28 janvier 2023 à 19h46
Kudos pour les courageux du jour
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Posté 29 janvier 2023 à 08h26
C'est reparti sous zero ce matin, -2° à 8h00. Pas envie de me cailler ou de glisser en bas d'une descente à la veille de mes 72.
HT ou rien aujourd'hui. Oui mais alors quid des objectifs?
Ah ben ça c'est assez moche en effet...
Bon ben ça a été 55mnts de HT matinal finalement, séance très studieuse avec plan de travail et tout. En fond sonore les Blues Brothers et Bob Marley, cool man, c'était Babylon en Loire Atlantique. Et toute la journée grand soleil et 7/8°
Ce message a été modifié par jezibel - 29 janvier 2023 à 18h33.
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Posté 29 janvier 2023 à 12h26
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Posté 29 janvier 2023 à 12h31
Kudos JC, le matin fallait être motivé !  moi j'ai préféré transpirer à l'étage
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Posté 29 janvier 2023 à 13h39
Oui ...une petite fraîcheur
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Posté 29 janvier 2023 à 17h57
Moins de vent aujourd'hui, j'en ai profité pour remettre le nez dehors.
90 petits kilomètres.
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Posté 29 janvier 2023 à 18h24
Selon météo plein champs la semaine prochaine c'est la canicule ici (8/10°C) donc on va pouvoir se lâcher dehors
Ce message a été modifié par didier95 - 29 janvier 2023 à 18h25.
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Posté 29 janvier 2023 à 18h24
la bise c'est enfin calméé, il fait froid avec -2°C, rafraichissant mais pas glacial... ouffffffff
hop hop, on sort le mulet et une petite virée vers le Jura Alsacien, à 1h de vélo de chez moi... facile
57,49 km pour 802mD+ en 2h28 !
https://www.strava.c...ties/8469970368
la semaine à venir, c'est de nouveau pas jojo... neige et risque de pluie
Fan de Tom, l'homme à la moustache...
http://strava.com/athletes/2607805
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