[jcp01]

didier95, le 26 mars 2023 à 07h11, dit :

Météo encore très venteuse ce jour et humidité annoncée, ce sera un peu de HT car pas question de devoir encore laver le vélo

tu viens de faire un 200 km et tu t'impose encore du HT
t'en a jamais assez

[didier95]

Je ne me l'impose pas j'en ai envie c'est différent une petite session de grand père d'une heure ça fait pas de mal

[jezibel]

L'excès en tout est un défaut dit le proverbe. Mais la notion d'excès est très relative et une pratique peut paraitre normale à l'un et rédhibitoire à l'autre, à chacun de fixer sa propre limite en fonction, par exemple, du contexte dans lequel il évolue.

[jezibel]

Changement d'heure + avancée du départ de la sortie de 30mnts, soit 1h30 plus tôt par rapport aux jours précédents. Couché à 1h, ce sera donc sortie en solo pour moi. Départ à 8h45,nouvelle heure, pour un petit 60 bornes en solo.
Dur dur avec ce vent puissant d'O, en 1 heure j'ai du faire 24/25 bornes et en appuyant fort. Dans ces conditions on met bien en évidence l'intérêt de la position aéro, entre rouler mains en bas du guidon et le casque à 10 cms du cintre et une position 20cms plus haut, c'est entre 2 et 3 kms/h d'écart. Les roues hautes sont restées au garage, heureusement car à découvert vent de travers, les écarts sont impressionnants dans les rafales. Pas de pluie pendant 2 h, puis grosses averses en fin de parcours, il ne fait pas froid alors ça passe plutôt bien.

Un dukos???????

Ce message a été modifié par jezibel - 26 mars 2023 à 13h31.

[didier95]

Ben non.. c'est une belle histoire mais cela reste une histoire dit le philosophe

Ce message a été modifié par didier95 - 26 mars 2023 à 13h38.

[Titus26]

Distribution de kudos, dukos, etc, à tout le monde, espécialement aux performeurs d'hier sur 200 km

Pour ma part hier c'était un petit 70 km, sortie bien agréable modérément vallonnée dans la Drôme des collines, ciel voilé mais surtout quasiment pas de vent, juste un petit souffle de sud, les arbres fruitiers sont en fleurs.

https://www.strava.c...ties/8775831307

[didier95]

C'est joli ça avec le fleurs du printemps Kudo déjà distribué !

[macmini95]

Belle sortie Titus et jolie photo printanière

[kouros]

Tu as récupéré, J-C ?

[macmini95]

Hello Frédéric

Oui sans problème... même pas mal aux jambes
Bon aujourd'hui et demain repos car consacré à mes petits enfants c'est super sportif aussi
Retour sur le vélo mardi

[kouros]

Super J-C, tu tiens la forme !

(Pour moi, courbatures assurées demain. J'ai passé mon dimanche avec mon petit-fils. 15 mois et il dépote !!! )

Ce message a été modifié par kouros - 26 mars 2023 à 20h10.

[macmini95]

plus difficile qu'un 200 k

[jcp01]

météo encore bien pourrie aujourd'hui dans l'ain
sortie reporté a demain après cinq jours off

[didier95]

Retour sur la route demain aussi normalement mais ils ont encore modifié leurs prévisions On prendra ce qui vient de toute façon car c'est vraiment n'importe quoi !

[didier95]

Finalement ça allait bien dehors même si le vent d'est sud/est toujours bien présent fait que ça caille un peu donc un Solo le matin enchainé avec la sortie équipe de l'après midi.
https://www.strava.c...ties/8792030337
https://www.relive.cc/view/vJOKxwQMdw6

[jcp01]

pleins soleil sur l'ain mais un peu frais au départ

81,52 km
3:01:24
373 m
90

113 W

1 229 kJ

Moy. Max.
Vitesse 27,0 km/h 44,6 km/h
Calories 1 370
Temps écoulé 3:12:18
Dégagé
Température
8 ℃
Humidité
61%
Ressenti
7 ℃
Vitesse du vent
3,3 km/h
Direction du vent
WSW

[didier95]

Kudo JCP, nous le soleil était totalement absent et ça caillait un peu quand même !

[jcp01]

didier95, le 28 mars 2023 à 17h33, dit :

Kudo JCP, nous le soleil était totalement absent et ça caillait un peu quand même !

merci sa devrait aller mieux demain avant le retour de la pluie jeudi
par chez nous

[macmini95]

Distribution de kudos pour vos belles sorties

[macmini95]

sortie du jour

[kouros]

Encore une belle sortie à ton actif, J-C

[macmini95]

Merci Frédéric

[didier95]

Kudo JC ! La météo était plus sympa aujourd'hui en terme de température du coup j'ai mis la veste mi saison mais gardé le long Une bonne sortie avec 10 partants, ceux qui étaient rentré dans leur coquille pour l'hiver sont de retour
Test de la vidéo avant et un peu de boulot, tellement de trucs à lancer avant de partir maintenant que j'en ai laissé le compteur en pause du coup
https://www.strava.c...ties/8798159823

[macmini95]

Ah oui ...il y a de la logistique avant de partir Didier

Belle sortie avec la team

[Armando46]

Bravo pour vos sorties les gars

Hervé était chaud pour faire du D+.. bon je m'en suis bien sorti. Au final 51 km - 840 mètres de D+. Mon capteur de vitesse a fait n'importe quoi, le cardio au début pareil. En bref :

[Jean_Thevenet]

patoche, le 22 mai 2012 à 19h36, dit :

Une balade dans le beaujolais à moins de 50 bornes de Lyon. IMG_2166.JPG
De Versailles à villefranche quelle partie de montagnes russes...

Une ballade à la Réunion à 9000 bornes de Lyon et des montagnes pas encore russes car pour le moment ils n'ont envahi que l'ukraine. 11 ans après la fin du monde.
(la fin du monde a bien commencé en 2012 en fait, mais elle est progressive...)
https://www.youtube....h?v=fjDp6OOb1qM

[didier95]

Armando46, le 29 mars 2023 à 19h50, dit :

Bravo pour vos sorties les gars

Hervé était chaud pour faire du D+.. bon je m'en suis bien sorti. Au final 51 km - 840 mètres de D+. Mon capteur de vitesse a fait n'importe quoi, le cardio au début pareil. En bref :

Kudo ! il n'y a que la cadence max qui est bonne alors ?

[didier95]

Aujourd'hui petite sortie spéciale ! C'est pas du HT mais on se fou de la météo tout de même, plus d'infos en fin d'aprem

[Titus26]

Pignon fixe 52x16 ?


Hier micro sortie après la pluie. Enfin, je pensais être parti après la pluie, mais en fait non je me suis pris une méga radée, du coup rentré au plus court trempé jusqu'aux os...

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 avril 2023 à 11h38.

[didier95]

Yes, 50x15 il parait et ça roule nickel (fait pas s'arrêter de pédaler d'ailleurs ) Une bonne aprem avec nos potes de OCC (dont certains ont double casquette )! Dommage le GPS passe pas donc pas de vitesse, pas de tracé et un cardio totalement sous estimé par le capteur poignet car ça tire fort sur les cuisses après plus d'une heure
https://www.strava.c...ties/8820323817
Bientôt une vidéo souvenir car j'ai eu le droit de poser la dash cam et les collègues en ont pris du bord de piste

Ce message a été modifié par didier95 - 02 avril 2023 à 17h03.