[Krachy]

Wahou, c'est encore l'hiver dans ton coin !!!!

Mercredi dernier, en mode écrémage du groupe de tête. Sur le plat après avoir passé la bosselette au taquet (45'' à 700 watts).

[Koala Kong]

ça visse sec

[Sébastien77]

Vâche ! J'aimerai pas être dans ta roue...

[nano264]

Sébastien77, le 15 mai 2015 à 14h29, dit :

Vâche ! J'aimerai pas être dans ta roue...

cool la tof
moi non plus ,heureusement je coure pas dans la même catégorie

[Philippine]

Sortie très agréable aujourd'hui sur le coup de 16h30. J'avais devant moi 1h30 et je l'ai bien exploitée: 34.53 kms , 2 côtes (l'habituelle de 5% de moyenne et l'autre de 750 m avec un pourcentage moyen de 11.1% et des passages à 22%) et finalement une jolie vitesse moyenne de 23.28 km/h. (dénivelé positif de 420 mètres)
Je me suis bien amusée même si j'ai eu dur dans la nouvelle côte mais, bon, on a rien sans rien et puis j'ai découvert un nouveau raidard à quelques pas de chez moi, c'est ça qui est chouette. J'espère que vous avez bien profité de la journée

[Krachy]

Je ne sais pas pourquoi, mais ça ne causait pas trop derrière ma roue

[bihan56]

Bravo Philippine,des passages à 22% ça doit faire mal aux mollets. Prochaine sortie pour moi Dimanche prochain, si la météo ne fait des caprices,sortie club.Et le VTT est commandé pour Mercredi. Reste plus qu'à affûter les mollets pour les rochs des Monts D'arrée.

Ce message a été modifié par bihan56 - 16 mai 2015 à 15h05.

[Philippine]

Merci bihan56: effectivement, les passages à 22% ça fait plus que chauffer les mollets
Je te souhaite une très bonne sortie dimanche

[Fran]

Krachy, le 15 mai 2015 à 21h15, dit :

Je ne sais pas pourquoi, mais ça ne causait pas trop derrière ma roue

Je ne vois pas non plus pourquoi

En plus, on dirait que le 3ème derrière toi était un gamin (il s'en rappelera ).

[Rolmops]

Bonjour,

Sortie de 50 bornes, première crevaison avec mon mach 700, plus d'une demi heure pour changer la chambre, quel bordel... Impossible de remettre le pneu avec les mains, prochain investissement, je prendrais des vittoria, j'aime pas les hutchinson, mais ceux-là "equinox" encore pire que tout.

[Voltek]

Fran, le 16 mai 2015 à 13h04, dit :

3ème derrière toi était un gamin (il s'en rappelera ).

AMHA - il a tous ses poils pubiens, seulement il a oublié de grandir

[Peugeot]

sortie ce matin avec un temps frais,mais très agréable pour le vélo.
61KMS à une moyenne de 27,3.

[Krachy]

Un mini gabarit, mais pas vraiment un gamin. Il a bien du power

[Krachy]

Bravo pour le passage à 225, là ça commence à causer !

Aujourd'hui 144km et 2'400m de D+, il faisait frais ce matin mais après ça a tournée au chaud.

[Daithi]

53km,498D+, avec une trés mechant vent de nord certes mais à une lenteur!!
tte seul j'ai un moyenne de environ 25, avec le club c'est plutot du 22 mais aujourdhui on a meme pas franchi le 20kmh
jeudi c'etait le cyclo du club, beaucoup avait encore mal au jambs je crois!

Si je peu je vais faire une petite sortie demain, on verra........

Ce message a été modifié par Daithi - 21 mai 2015 à 20h22.

[touptit]

B'soir

Sortie club pour bibi 101km pour 870mD+ et un p'tit 27.5 de moyenne.
et pourtant j'suis HS, on a pris des gars d'un autre club en cours de
sortie (plus jeunes que nous, pauvres papy ) et ça a roulé irrégulier
avec des relances dans tous les raidars ... on attends les largués et
boum !!! ça repart ... p't1, dur dur, ça sentait la testostérone
à savoir qui des vieux ou des jeunes allaient faire péter l'autre.
Perso, je me suis contenté de me planquer pour d'être le moins souvent
possible dans les largués mais ça n'a pas toujours marché

[alex52]

touptit, le 16 mai 2015 à 19h47, dit :

B'soir

Sortie club pour bibi 101km pour 870mD+ et un p'tit 27.5 de moyenne.
et pourtant j'suis HS, on a pris des gars d'un autre club en cours de
sortie (plus jeunes que nous, pauvres papy ) et ça a roulé irrégulier
avec des relances dans tous les raidars ... on attends les largués et
boum !!! ça repart ... p't1, dur dur, ça sentait la testostérone
à savoir qui des vieux ou des jeunes allaient faire péter l'autre.
Perso, je me suis contenté de me planquer pour d'être le moins souvent
possible dans les largués mais ça n'a pas toujours marché

C'était quel club que vous avez rattrapé ??

Petites sorties ce week end pour ma part, 92km jeudi dont 45 en solo, hier, 67km avec un copain coureur et 72km aujourd'hui dont 30 en solo. Des moyennes de 30 pour la moins rapide malgré le vent. Demain sortie en club de 90km prévu

[touptit]

alex52, le 16 mai 2015 à 20h17, dit :

touptit, le 16 mai 2015 à 19h47, dit :

B'soir

Sortie club pour bibi 101km pour 870mD+ et un p'tit 27.5 de moyenne.
et pourtant j'suis HS, on a pris des gars d'un autre club en cours de
sortie (plus jeunes que nous, pauvres papy ) et ça a roulé irrégulier
avec des relances dans tous les raidars ... on attends les largués et
boum !!! ça repart ... p't1, dur dur, ça sentait la testostérone
à savoir qui des vieux ou des jeunes allaient faire péter l'autre.
Perso, je me suis contenté de me planquer pour d'être le moins souvent
possible dans les largués mais ça n'a pas toujours marché

C'était quel club que vous avez rattrapé ??

Petites sorties ce week end pour ma part, 92km jeudi dont 45 en solo, hier, 67km avec un copain coureur et 72km aujourd'hui dont 30 en solo. Des moyennes de 30 pour la moins rapide malgré le vent. Demain sortie en club de 90km prévu

Un jeune costaud que je ne connais pas ? et les 2 frangins Lauffer ... ça nous a fait
un retour de ouf entre colombey les 2 églises et Marbeville, juste après la montée des
Dhuits à 30km/h j'ai explosé ... adieux touptit
Bon sortie récup ce matin avec deux potes plus calmes 71km de plat à 25.4 de moyenne ... ça fait du bien !

Ce message a été modifié par touptit - 17 mai 2015 à 11h17.

[alex52]

touptit, le 17 mai 2015 à 11h16, dit :

alex52, le 16 mai 2015 à 20h17, dit :

touptit, le 16 mai 2015 à 19h47, dit :

B'soir

Sortie club pour bibi 101km pour 870mD+ et un p'tit 27.5 de moyenne.
et pourtant j'suis HS, on a pris des gars d'un autre club en cours de
sortie (plus jeunes que nous, pauvres papy ) et ça a roulé irrégulier
avec des relances dans tous les raidars ... on attends les largués et
boum !!! ça repart ... p't1, dur dur, ça sentait la testostérone
à savoir qui des vieux ou des jeunes allaient faire péter l'autre.
Perso, je me suis contenté de me planquer pour d'être le moins souvent
possible dans les largués mais ça n'a pas toujours marché

C'était quel club que vous avez rattrapé ??

Petites sorties ce week end pour ma part, 92km jeudi dont 45 en solo, hier, 67km avec un copain coureur et 72km aujourd'hui dont 30 en solo. Des moyennes de 30 pour la moins rapide malgré le vent. Demain sortie en club de 90km prévu

Un jeune costaud que je ne connais pas ? et les 2 frangins Lauffer ... ça nous a fait
un retour de ouf entre colombey les 2 églises et Marbeville, juste après la montée des
Dhuits à 30km/h j'ai explosé ... adieux touptit
Bon sortie récup ce matin avec deux potes plus calmes 71km de plat à 25.4 de moyenne ... ça fait du bien !

D'accord. Lol, la fameuse montée, on l'a faite ce matin et j'ai explosé le groupe, 40 sur la partie entre la sortie du bois et le village, plus personne à 1km de moi. Elle est bien mais elle fait mal aux cuisses celle là.

Petite sortie de récup' pour moi aussi, 101km à 28.2 de moyenne avec les casino, quelques montées pour atteindre les 1100mD+.

Au final, dans le week end 333km. La semaine prochaine on lève un peu le pieds pour la course de dimanche qui s'annonce difficile.

[bihan56]

Belle sortie ce matin avec le club, un peu fraiche, peu de dénivellé , la presqu'île de Guérande c'est tout plat. 71kms à 22km/h de moyenne, la fin du parcours était un peu dans le dur; premiére grande sortie de l'année.

[polo66]

Petite sortie ce matin à l'abri du vent, 59 kms en 02h42 pour 2015m de d+.
Demain j'irai faire du long.

[Philippine]

bihan56, le 17 mai 2015 à 17h53, dit :

Belle sortie ce matin avec le club, un peu fraiche, peu de dénivellé , la presqu'île de Guérande c'est tout plat. 71kms à 22km/h de moyenne, la fin du parcours était un peu dans le dur; premiére grande sortie de l'année.

Bravo pour ta 1ère grande sortie; c'est super que tu aies tenu la distance à une aussi belle vitesse moyenne Félicitations à toi

[Voltek]

Après 3 jours de chiasse et pour contraire le retour du bronchite je me suis décidé en fin de la journée pour un trot de 50km. Au final, 49,5km au compteur, les satellites trainent ce dernier temps 202m de D+ en 1:45:14 c.a.d. 28,3km/h en moyenne Ça fait drôle monter les pentes avec 42/23 en sachant que il y a encore 25 et 28 comme pignons Pourtant avec le plateau 38 j'ai jamais descendu sur de si petits pignons, a dire vrais j'ai toujours touché au plus grand
Maintenant je me réchauffe dans mon bain de retour j'ai eu juste le temps de ranger mes affaires et se mettre dans la baignoire que l’état de forte fébrilité m'a attrapé
Juste à temps

Ce message a été modifié par Voltek - 17 mai 2015 à 19h32.

[Koala Kong]

le 42 force à pédaler fort X)

[Voltek]

mais non, j'ai pas eu cette impression, justement

[bihan56]

Merci Philippine , j'ai l'impression que la forme revient vite après l'hiver à faire du "gras".

Philippine, le 17 mai 2015 à 18h10, dit :

bihan56, le 17 mai 2015 à 17h53, dit :

Belle sortie ce matin avec le club, un peu fraiche, peu de dénivellé , la presqu'île de Guérande c'est tout plat. 71kms à 22km/h de moyenne, la fin du parcours était un peu dans le dur; premiére grande sortie de l'année.

Bravo pour ta 1ère grande sortie; c'est super que tu aies tenu la distance à une aussi belle vitesse moyenne Félicitations à toi

Ce message a été modifié par bihan56 - 17 mai 2015 à 20h13.

[Koala Kong]

Sortie posey après le week end de boulot ^^ 40 km à 27.7 de moyenne

Dur dur de faire du vélo en ce moment :S et à partir de juin avec seulement 2 jours de dispo et le boulot ça va être sport !
M'enfin faut laisser le corps se reposer, après tout ce n'est que ma deuxième année de roulage

https://www.strava.c...ities/306907219

[polo66]

Longue et surtout très belle sortie pour moi!
Un temps idéal: soleil, chaleur, quasi pas de vent et des paysages magnifiques.
Promenade dans les Fenouillèdes avec un passage par les châteaux Cathares et les gorges de Galamus.
205kms, 3232m de d+; 07h50 de roulage.
Demain repos.

[scualou]

Hier, une tuerie de sortie VTT : 45kms et 1500m D+.
Les photos ici, pour ne pas polluer VDR avec du VTT

Aujourd'hui, sortie VDR : 75 kms et 1000 D+. J'étais parti pour une sortie tranquille récup', pourtant ma vitesse moy est pas si pire que d'ahbitude : 26.6! Voilà quelques images des magnifiques Gorges de la Nesque au pied du Ventoux :





Demain, les Gorges de l'Ardèche si les jambes veulent bien!

[Koala Kong]

c'est bien joli tout ça