[jezibel]

En roulant avec un groupe c'est vrai que ce genre de problématique est absente. Pas besoin d'artifices pour animer la sortie.
Aujourd'hui impossible d'être au rdv du groupe because contrainte de petits enfants. Et donc Sortie solo de seulement 2h. Pas facile de maintenir des vitesses élevées constamment, il ne faut pas "s'endormir sur le pédalier" et le compteur rappelle désagréablement aux réalités de l'effort

[Papyrus]

Strasbourg2, le 08 mars 2024 à 07h04, dit :

Papyrus, le 07 mars 2024 à 22h54, dit :

Je comptais faire un entraînement avec des sprints (durée seance 1h10) mais la ceinture FC a refusé de fonctionner. Le capteur de cadence déconnait aussi. Sûrement à cause du froid car ça a passé la nuit dans le garage qui n'est pas isolé.

IIl suffit je pense d'une petite montre connectée GPS (autrement il faut le smartphone aussi) comme la Samsung Gear S3 pour avoir sa sortie tracée sur Strava au retour avec les données cardio.

C'est un peu moins précis que la ceinture mais suffisant quand-même.

Si on accroche le téléphone sur le guidon, on peut voir les données en roulant.

Personnellement je roule le plus souvent sans aucune électronique de traçage. C'est davantage d'esprit libre pour regarder l'environnement.

J'ai bien une montre cardio mais vu que j'étais déjà parti j ai pas voulu retourner à la maison.

Par contre le téléphone sur le guidon j'adhère pas du tout

Ce message a été modifié par Papyrus - 08 mars 2024 à 16h05.

[jezibel]

Un soleil radieux un vent faible de SE et seulement 2° à 8h00. Beaucoup de monde au départ de la sortie club. 3 circuits au programme, Gr1 et Gr2 se retrouvent ensemble après un 10aine de kms, un peu nombreux (25/30) pour la sécu et on se resépare. Au final 90kms avec en gros 500m de D+. Grosse montée des T° vers 10H. Un apéro sympa au local du club pour finir. Elle est pas belle cette vie

Ce message a été modifié par jezibel - 10 mars 2024 à 15h29.

[Titus26]

Ici aujourd'hui le soleil n'était pas vraiment radieux
Ce matin, après avoir checké les prévisions météo au lever et en avoir retenu ce que j'avais envie d'entendre, parti sous une petite pluie fine qui s'arrête au bout de 10 minutes (jusque là c'est conforme au plan du jour).
Montée jusqu'au col de la Justice sous un ciel couvert, je retrouve la pluie au col, puis une éclaircie au dessus du village de Boffres me laisse entrevoir une fin de sortie agréable.
Las, je retrouve la pluie au plus mauvais endroit, c'est à dire la descente du col de Leyrisse, 7 km de descente toute en retenue sous une pluie parfois forte, j'ai bien apprécié les freins à disques.
Rentré trempé jusqu'aux os, les routes étaient détrempées tout du long de la sortie, la montagne ruisselait de partout c'est impressionnant
Je suis bon pour un gros nettoyage du vélo.
Un fois douché, je regarde par la fenêtre en direction de l'Ardèche : ciel bleu



https://www.strava.c...ies/10929318958

Ce message a été modifié par Titus26 - 10 mars 2024 à 19h00.

[Strasbourg2]

Titus26, le 10 mars 2024 à 18h45, dit :

Ici aujourd'hui le soleil n'était pas vraiment radieux
Ce matin, après avoir checké les prévisions météo au lever et en avoir retenu ce que j'avais envie d'entendre, parti sous une petite pluie fine qui s'arrête au bout de 10 minutes (jusque là c'est conforme au plan du jour).
Montée jusqu'au col de la Justice sous un ciel couvert, je retrouve la pluie au col, puis une éclaircie au dessus du village de Boffres me laisse entrevoir une fin de sortie agréable.
Las, je retrouve la pluie au plus mauvais endroit, c'est à dire la descente du col de Leyrisse, 7 km de descente toute en retenue sous une pluie parfois forte, j'ai bien apprécié les freins à disques.
Rentré trempé jusqu'aux os, les routes étaient détrempées tout du long de la sortie, la montagne ruisselait de partout c'est impressionnant
Je suis bon pour un gros nettoyage du vélo.
Un fois douché, je regarde par la fenêtre en direction de l'Ardèche : ciel bleu



https://www.strava.c...ies/10929318958

Il parait qu'il faut essuyer les disques de frein de suite pour pas qu'ils ne rouillent la nuit sous l’eau de la pluie. Ici aussi il faisait moche. temps digne d’un mois de janvier. j'ai juste sorti le mulet à sacoches pour aller en centre ville A/R.

[Papyrus]

Strasbourg2, le 10 mars 2024 à 19h07, dit :

Il parait qu'il faut essuyer les disques de frein de suite pour pas qu'ils ne rouillent la nuit sous l’eau de la pluie. Ici aussi il faisait moche. temps digne d’un mois de janvier. j'ai juste sorti le mulet à sacoches pour aller en centre ville A/R.

Si les disques de frein rouillent il faut s'inquiéter de la qualité du métal utilisé.

Tout au plus tu peux avoir une légère oxydation mais pas sur toute la surface du disque.

Ce message a été modifié par Papyrus - 10 mars 2024 à 20h37.

[Papyrus]

Météo très incertaine ce week-end près de Lyon.
Samedi à la limite c'était très couvert mais roulable.
Météo du dimanche pas Jojo. Pluie annoncée toute la journée.

Au réveil mon pote m'appelle pour me dire que c'est trop craignos et qu il n'a pas envie de rouler sous la pluie.

On annule la sortie route.

Finalement je prends le vtt et part faire un tour depuis chez moi.
Au bout d une heure de ride beau soleil. Mon pote me rappelle pour me dire que finalement il roule vers 15h. Je décline l invit' vu que je suis déjà engagé sur une autre activité.

Lien de ma ballade VTT
https://strava.app.link/J7dERjDrRHb

https://www.relive.cc/view/vr63QpKdGdv

Ce message a été modifié par Papyrus - 10 mars 2024 à 21h39.

[Papyrus]

Cc

Sortie solo du samedi


https://strava.app.link/9R9t0m862Hb

Démarrage vraiment tranquille. Il a fallu rouler un peu plus fort ensuite pour augmenter ma moyenne.

Ceinture cardio en place - et fonctionnelle - j'en ai profiter pour surveiller ma FC à différents stade là-de la ballade.


Température et ensoleillement printanier, pas de vent. Les manches et jambes longues étaient quand même apprécié. J ai pu rouler sans gant c'était cool !

PR 40km 28,5km/h
PR 50km 26,7km/h

Ce message a été modifié par Papyrus - 17 mars 2024 à 22h26.

[Titus26]

Pour ma part samedi j'ai presque hésité de partir en court, mais bien m'a pris d'opter pour la tenue longue mi saison, car si au départ c'était ensoleillé sur les hauteurs iséroises il faisait plus frais avec le vent de nord et la couverture nuageuse.


C'était la première sortie de 100 km cette année, sous la forme d'un tour de la forêt de Chambaran. La région est plutôt vallonnée, foret, étangs, paysages sympas avec vues lointaines sur le vercors, routes tranquilles. Quelques belles côtes au programme.
Croisé des participants du BRM 200 organisé par le club de Saint Bonnet de Mure.



https://www.strava.c...ies/10973187232

Ce message a été modifié par Titus26 - 19 mars 2024 à 07h30.

[samonzeweb]

Bon, à chaque fois j'oublie de poster ici... (ou plutôt ne prend pas le temps).

Jeudi dernier j'ai fait env 105 km avec 545m de D+ sur un Strasbourg - Schirmeck, avec un petit détour à l'aller derrière le fort de Mutzig pour mettre un peu de relief. A vue de nez j'avais 80% de voie cyclable. Le classique canal de la Bruche (pas de photos, il faudra que j'en prenne un jour, c'est vraiment sympa), et ensuite la piste qui traverse la vallée avec quelques passages sympas.














Dimanche j'étais cramé (fractionné roller de vitesse la veille et sortie la veille au soir), j'ai fait une sortie foncier vraiment cool pour aller au château de l'Ortenberg vers Offenbourg en Allemagne. Trajet plat pour l'essentiel sauf autour du château avec parfois du 10%. A part la partie autour du château j'ai veillé à maintenir un effort limite avec une FC basse (souvent < 70% FCMax à l'aller et < 75% au retour).

[Titus26]

Sympa les photos d'Alsace, merct

[Krachy]

Petite prise en main du Wish One Sub avec un de deux boss de la marque, FX. C'est un gravel orienté Race UCI.

[Buxkopf]

quelques photos de dernières sorties qui sortent de mon classico ordinaire


je profite de déplacements proffessionnels pour faire des sorties à une heure minimum de chez moi en voiture, mon mulet CAAD10 est donc avec moi dans le coffre du break... il fait encore bien l'affaire pour cet usage malgré ses 10 ans !!!


Sortie Trois-Epis-Munster depuis Turckheim
avec des restes de neige à 950m d'altitude et au loin vers le Hohneck !








https://www.strava.c...ies/11040810039



Sortie au Col du Hundsruck depuis chez moi



https://www.strava.c...ies/11014796225



Sortie dans le Jura Suisse, proche de la frontière... direction Gorges du Pichoux - Moutier










https://www.strava.c...ies/10992307092


.

Ce message a été modifié par Buxkopf - 27 mars 2024 à 14h20.

[macmini95]

Magnifique photos...et magnifique terrain de jeux !

[Velopiano]

Sympa oui!

Comment faites vous pour avoir tant de photos avec une bonne résolution?
Quand j'arrive à en mettre deux je suis chanceux...

[Krachy]

Sortie gravel, heu non route avec les potes ! Avec nous ça part toujours en live ^-^

[Krachy]

Velopiano, le 01 avril 2024 à 16h59, dit :

Sympa oui!

Comment faites vous pour avoir tant de photos avec une bonne résolution?
Quand j'arrive à en mettre deux je suis chanceux...

J'utilise Zup Images pour l’hébergement des photos, il en existe un tas d'autres.

[macmini95]

toujours aussi sympa tes périples Krachy

[Dewi]

Tenter la Méga-valanche en vélo de route , c'est un beau poisson d'avril ;-D

[scualou]

Hier petite reprise après 1 mois 1/2 de coupure à cause d'un vilain coup dans les côtes. Quel pied de remonter sur le vélo
L'enchaînement soleil/pluie m'a offert un bel arc-en-ciel ardéchois, les températures permettent de rouler en manches courtes malgré la petite pluie. Du tout bon !

[Krachy]

Superbe photo !

[macmini95]

La chance de pouvoir rouler manches courtes

Oui bien belle photo

[Velopiano]

Ah d'accord, et en fait tu insères le lien
Merci;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Krachy, le 02 avril 2024 à 12h10, dit :

Velopiano, le 01 avril 2024 à 16h59, dit :

Sympa oui!

Comment faites vous pour avoir tant de photos avec une bonne résolution?
Quand j'arrive à en mettre deux je suis chanceux...

J'utilise Zup Images pour l’hébergement des photos, il en existe un tas d'autres.

[jezibel]

Ce dimanche la rando du club voisin de La Chevroliere, en général c'est asserz "sport". Il fait très doux et le vent est moyen de SO. Le grand parcours de 96 bornes n'a pas bezef de D+ et ça ne m'arrange pas vraiment.
Bon on est une 40aine au départ du 1er groupe (un peu moins que les années passées) avec quelques "solides" bien connus. Tout s'est déroulé sans encombre avec un nécrémage progressif comme d'hab et donc on roule à une bonne 20aine plutôt rapidement mais sans plus au bour de 30 bornes.
Je participe bien aux relais tournants jusqu'à ce que ça embraie sévère, la vitesse grimpe grimpe et je me dis "papy il vaut mieux que tu restes dans les roues comme l'autre moitié du groupe".
Bien m'en a pris puisque passé 1h30 on est à quasi 37 de moyenne (presque pas de bosses et vent faible). Quelques uns mettent la flèche aux abords de petits coteaux montés fort, jusqu'à un paquet d'ennuis techniques (dérailleurs coincé, 3 crevaisons successives) mais ambiance sympa tout le monde attende et bien sur ça finit à bloc sur les 15 dernières bornes. Dans ces conditions , les roues carbone de 40mm à 1.350 grs c'est un régal.
J'avais chopé un gros lumbago depuis 2 jours mais sur le vélo, le buste bien basculé en avant aucune douleur ni gène, je pense même que ça calme la douleur.
Gros casse croute (et bières of course ) à l'arrivée.
Cet aprem je ne pense pas bouger de la TV et de Paris Roubaix, j'espère ne pas voir de chutes et blessures comme cette semaine.
A+ les amis

[Biloo]

Photo dédicacée aux héros du jour.

C'est plus fort que moi. A chaque Paris-Roubaix, il faut que je trouve des pavés

[Buxkopf]

3 bonnes sorties pour moi ce WE, l'herbe commence à bien verdir sur les chaumes

météo très bonne




j'ai aussi regardé l'exploit de MVDP une machine, il est énorme !
et en passant, quelle beau vélo l'Aeroad sa version spécicfique est d'ailleurs en vente sur le site de Canyon

[buxi]

Buxkopf, le 08 avril 2024 à 06h40, dit :

3 bonnes sorties pour moi ce WE, l'herbe commence à bien verdir sur les chaumes

météo très bonne




j'ai aussi regardé l'exploit de MVDP une machine, il est énorme !
et en passant, quelle beau vélo l'Aeroad sa version spécicfique est d'ailleurs en vente sur le site de Canyon

En général tu nous montrais à cette période ton vélo dans de la neige résiduelle....mais là c'est très sympa aussi !

[Dewi]

Les couleurs du vélo correspondent bien à celles des chaumes ^^,Tu as de la chance d'avoir vu le soleil B-) , sur Quimper ce we, pas encore de sortie en court et toujours ce vent en raffales

[Buxkopf]

cette année il n'y a plus rien comme restes de neige et 28°C à 800m samedi après-mid avec du foehn !!!

coté coloris du vélo, cela ressemble même au colza qui fleuri en ce moment

[Krachy]

Petite sortie printanière en gravel autour de chez moi, pas pire ! Le terrain est sec et les températures sont agréables.