[Fran]

Daithi, le 07 juin 2015 à 15h32, dit :

Ahh l'amour....................que c'est beau

C'est beau quand c'est réciproque, donc pas ici

Ce message a été modifié par Fran - 07 juin 2015 à 21h38.

[marpie972]

sortie du jour 84 km 1800 D+ cette semaine 220 km y compris 20 km non enregistré pour défaut de batterie
https://www.strava.c...309134/analysis

[Krachy]

Je vais encore faire mon andouille de profiler !

Tourner les jambes, mouliner, ce n'est pas forcément la clef pour tout le monde. Tout dépend de ses propriétés de coordinations et nerveuses. Après il faut quand même arriver à tirer son braquet, hein

[Fran]

Krachy, le 08 juin 2015 à 08h09, dit :

Je vais encore faire mon andouille de profiler !

Tourner les jambes, mouliner, ce n'est pas forcément la clef pour tout le monde. Tout dépend de ses propriétés de coordinations et nerveuses. Après il faut quand même arriver à tirer son braquet, hein

Donc tu penses que pour moi ce n'est pas forcèment bon de mouliner? C'est ce qui résulte de ton profilage ?

[Krachy]

Je ne suis pas médium

Il m'est impossible de profiler une personne à distance ;-)

[Voltek]

Un petit tour chez les Flamands de 32,5km et un peu plat 208m de D+, juste pour aller chercher quelques bricoles. Tous ça en 1h20'46" pour une vitesse moyenne de 24,2km/h. Même si j'ai arrangé mes affaires, le sortie je trouve pas super sympa. Rouler en ville c'est pas la joie.

[seccotine55]

Après un arrêt forcé de toute activité sportive pendant presque 3 semaines, à cause d'une contracture au niveau des lombaires, j'ai repris le vélo hier, petite sortie pépère (ou plutôt mémère) de 31 km (je voulais faire un circuit de 42 km, mais l'orage menaçant, j'ai un peu écourté), à une moyenne de 20,5. C'est pas glorieux, malgré quelques "pointes" à 30, par contre au retour, 2 montées un peu raides avec le vent de face, forcément, ça ralentit...
Petite question à Voltek : en quoi consistent le windurfing, le freediving et le diving? J'en ai jamais entendu parler, ce sont des spécificités belges ?

[Fran]

Krachy, le 08 juin 2015 à 13h46, dit :

Je ne suis pas médium

Il m'est impossible de profiler une personne à distance ;-)

Même si c'est bien tentant parfois

[Voltek]

seccotine55, le 08 juin 2015 à 20h34, dit :

Après un arrêt forcé de toute activité sportive pendant presque 3 semaines, à cause d'une contracture au niveau des lombaires, j'ai repris le vélo hier, petite sortie pépère (ou plutôt mémère) de 31 km (je voulais faire un circuit de 42 km, mais l'orage menaçant, j'ai un peu écourté), à une moyenne de 20,5. C'est pas glorieux, malgré quelques "pointes" à 30, par contre au retour, 2 montées un peu raides avec le vent de face, forcément, ça ralentit...
Petite question à Voltek : en quoi consistent le windurfing, le freediving et le diving? J'en ai jamais entendu parler, ce sont des spécificités belges ?

windsurfing
diving
freediving
@ ton service

Ce message a été modifié par Voltek - 09 juin 2015 à 05h36.

[Daithi]

Sortie aprés boulot, pas top. 27km dans une heure, quasi plat (D+256), moy.bpm 129.
Enormement de vent et circulation, j'ai mal choisi mon parcours mais bon, de tte facon c'etait trop chaud pour etre agréable.
A samedi.

[Fran]

Daithi, le 09 juin 2015 à 20h43, dit :

Sortie aprés boulot, pas top. 27km dans une heure, quasi plat (D+256), moy.bpm 129.
Enormement de vent et circulation, j'ai mal choisi mon parcours mais bon, de tte facon c'etait trop chaud pour etre agréable.
A samedi.

Tu as pu rouler, c'est le principal .

[Daithi]

Fran, le 09 juin 2015 à 22h10, dit :

Daithi, le 09 juin 2015 à 20h43, dit :

Sortie aprés boulot, pas top. 27km dans une heure, quasi plat (D+256), moy.bpm 129.
Enormement de vent et circulation, j'ai mal choisi mon parcours mais bon, de tte facon c'etait trop chaud pour etre agréable.
A samedi.

Tu as pu rouler, c'est le principal .

En effet, t'as bien raison........

[Voltek]

Un petit trot en afterwork. Le copain vietierok était au RDV. Il cavalait 20km/h et de tous les côtés sauf de dos. Rigolo celui-là . Un circuit de 50km mais un bouton appuyé trop tard et puis trop tôt et 300m coupés Pffffffffff!
Distance: 49,7km
D+: 274m
Durée: 1:42:58
Vmoy: 29km/h
FCmoy: 154b/m
Cad. moy: 85t/m

J'ai roulé, c’était bien, sympa, ensoleillé. Et vous?

[touptit]

B'soir

Un p'tit jour de congés pour aller rouler avec les potes.
90km tout rond, 784mD+, pour 29.3 de moyenne ... et du vent et encore du vent.
mais bon ! on ne va pas se plaindre, le soleil est là ... dans le Nord/Est

[Voltek]

52? Haute-Marne? Nord? Après Reims c'est le sud. Il faut pas mêler les torchons et serviettes.

Ce message a été modifié par Voltek - 10 juin 2015 à 19h25.

[alex52]

touptit, le 10 juin 2015 à 19h19, dit :

B'soir

Un p'tit jour de congés pour aller rouler avec les potes.
90km tout rond, 784mD+, pour 29.3 de moyenne ... et du vent et encore du vent.
mais bon ! on ne va pas se plaindre, le soleil est là ... dans le Nord/Est

Oui ca fait du bien le beau temps et la température est plutôt clémente pour la saison.

Dimanche championnat de champagne, je fais 17ème de ma catégorie, 67km à 36 de moyenne et 900mD+. Hier soir, petite sortie avec un copain coureur et malgré le vent fort (rafales à plus de 60 et vent moyen à 40-50), 57km avalés en 1h50, presque 600mD+ à 31.5 de moyenne.

Ce soir, vent moins fort mais tournant, sortie en solo sur 60km cloturés en 1h50 soit 33 de moyenne sachant que j'ai relaché dans les derniers kilomètres car un gars est venu sucer ma roue.

De bonnes jambes pour le moment, j'espère encore faire deux sorties avant samedi midi car dimanche, un tourniquet de 65km avec 21 tours à faire.

Voltek, le 10 juin 2015 à 19h24, dit :

52? Haute-Marne? Nord? Après Reims c'est le sud. Il faut pas mêler les torchons et serviettes.

C'est loin d'etre le sud, quand tu regarde la météo, c'est toujours à Langres qu'il fait le plus froid

Ce message a été modifié par alex52 - 10 juin 2015 à 19h40.

[Voltek]

C'est pas par ce que la soupe gèle que c'est du nord ça

[Daithi]

Voltek, le 10 juin 2015 à 19h24, dit :

52? Haute-Marne? Nord? Après Reims c'est le sud. Il faut pas mêler les torchons et serviettes.

Voltek, le 10 juin 2015 à 20h22, dit :

C'est pas par ce que la soupe gèle que c'est du nord ça

Le sud , ca ce termine a la péage de Vienne (38) et encore chuis gentil (L'iserois sont une bande appart! j'ai habité quelques années! ils sont d'un gentilesse et honneté epoustouflant! des bonnes souvenirs. mon preference est certes pour L'Irlande mais a choisir (si professionnelment je pouvais ) entre ma domicile(26) et (38) je choisis L'Isere, pour ces habitants )
Lyon (pas glop), c'est le debut du Nord, passer Dijon et on s'approche de l'Artic!!..........

Par contre si vous parler du sud de cercle polaire, alors la oui, Reims est concerné

Ce message a été modifié par Daithi - 10 juin 2015 à 21h37.

[Krachy]

Petite coursette du soir, j'ai bataillé avec un pro de chez BMC et un élite, finalement je termine troisième. Je suis content car c'est un parcours qui me corresponds pas, il faut plus être grimpeur que puncheur. De plus j'ai failli m'en mettre une bonne en descente, j'ai glissé sur dix mètres de la roue avant pour rattraper le BMC. Je ne sais pas comment, mais j'ai rattrapé l'affaire

[marpie972]

petite sortie pour moi hier
61 km
29 km/h de moyenne
1100 m de D+
température fin d'après midi 36°C sur le bitume fait soif

[Fran]

Krachy, le 10 juin 2015 à 21h59, dit :

Petite coursette du soir, j'ai bataillé avec un pro de chez BMC et un élite, finalement je termine troisième. Je suis content car c'est un parcours qui me corresponds pas, il faut plus être grimpeur que puncheur. De plus j'ai failli m'en mettre une bonne en descente, j'ai glissé sur dix mètres de la roue avant pour rattraper le BMC. Je ne sais pas comment, mais j'ai rattrapé l'affaire

Décidément ces temps-ci, c'est risqué le vélo pour toi .

[Krachy]

Vrai, deux jours de suite !

Là j'ai fais le spectacle, ceux qui me suivaient ont eu vraiment peur. Moi je n'ai pas eu le temps d'avoir la trouille. Mais en cas de gamelle, à 50km/h dans la courbe et penché comme j'étais, pas sûr qu la clavicule aurait tenu le coup. Mais bon, c'est déjà du passé. je ne vais pas me calmer pour si peu

[Fran]

Krachy, le 10 juin 2015 à 22h23, dit :

je ne vais pas me calmer pour si peu

Oui, il t'en faut plus

[seccotine55]

Voltek, le 09 juin 2015 à 05h36, dit :

seccotine55, le 08 juin 2015 à 20h34, dit :

Après un arrêt forcé de toute activité sportive pendant presque 3 semaines, à cause d'une contracture au niveau des lombaires, j'ai repris le vélo hier, petite sortie pépère (ou plutôt mémère) de 31 km (je voulais faire un circuit de 42 km, mais l'orage menaçant, j'ai un peu écourté), à une moyenne de 20,5. C'est pas glorieux, malgré quelques "pointes" à 30, par contre au retour, 2 montées un peu raides avec le vent de face, forcément, ça ralentit...
Petite question à Voltek : en quoi consistent le windurfing, le freediving et le diving? J'en ai jamais entendu parler, ce sont des spécificités belges ?

windsurfing
diving
freediving
@ ton service

OK, là, j'ai compris. Dis-moi, Voltek, est-ce-que tu es Belge d'origine, ou d'adoption, ce qui expliquerait ta prose si particulière? Ne le prends pas mal, mais si tu parles le français comme tu l'écris, ça doit être quelque chose! Je plaisante :lol: Surtout, ne change rien, c'est toujours un régal de lire tes posts, si tu n'étais pas là, on s'ennuierait

[Voltek]

Je suis Polonais, résident belge

[detempsentemps]

Ca fait 10 semaines que j'ai commencé le vélo et hier première sortie au dessus de 100 bornes en groupe.

LA sortie en groupe faisait 128 km pour 975 de D+. On a fait un resto au bout de 82 km avant de rentrer.

Pour ma part, j'ai fait 10 bornes pour arriver au club avec le groupe et vu mon peu de passé cycliste, j'ai sucé les roues tout ce que j'ai pu. Et au retour j'ai coupé à 5 bornes de la fin pour rentré chez moi, au final j'ai fait 143 km ce qui était, il faut l'avoeur, un peu beaucoup, ma plus grande sortie ayant été jusque là de 84 km.

Moi qui craignait avoir des difficultés dans les côtes, c'est là où je me débrouillais le mieux (bon d'accord ca monte pas énormément). Juste avant le restau, je commençais à avoir du mal à suivre, les côtes m'ont bizarrement permis de ne pas me faire lâcher puisque certains étaient décrochés et qu'on les attendait, ce qui me permettait de me refaire la cerise.

sur la fin, j'ai serré les dents, ca j'étais limite de lâcher prise. les 128 km ont été sortis en 6H40 (pour moi 123 km sur le même rythme), ce qui n'est pas excessivement rapide, mais on galère beaucoup au début pour sortir des villes, la première heure est donc très lente tout comme la dernière.

Aujourd'hui , j'ai quelques courbatures, on verra dimanche pour sortir un peu plus court. J'ai bien pris le soleil et j'ai un peu appris à prendre la roue avec du vent. Il va me falloir continuer à rouler en groupe pour bien saisir toutes les subtilités de ce type de ballade.

la sortie complète sur
http://www.openrunne....php?id=4685458

Bruno

[Voltek]

Un petit 35km à 28km/h en full soleil Trèèèèèèèèèèèèèèèès sympa!

[Philippine]

detempsentemps, le 11 juin 2015 à 16h37, dit :

Ca fait 10 semaines que j'ai commencé le vélo et hier première sortie au dessus de 100 bornes en groupe.

LA sortie en groupe faisait 128 km pour 975 de D+. On a fait un resto au bout de 82 km avant de rentrer.

Pour ma part, j'ai fait 10 bornes pour arriver au club avec le groupe et vu mon peu de passé cycliste, j'ai sucé les roues tout ce que j'ai pu. Et au retour j'ai coupé à 5 bornes de la fin pour rentré chez moi, au final j'ai fait 143 km ce qui était, il faut l'avoeur, un peu beaucoup, ma plus grande sortie ayant été jusque là de 84 km.

Moi qui craignait avoir des difficultés dans les côtes, c'est là où je me débrouillais le mieux (bon d'accord ca monte pas énormément). Juste avant le restau, je commençais à avoir du mal à suivre, les côtes m'ont bizarrement permis de ne pas me faire lâcher puisque certains étaient décrochés et qu'on les attendait, ce qui me permettait de me refaire la cerise.

sur la fin, j'ai serré les dents, ca j'étais limite de lâcher prise. les 128 km ont été sortis en 6H40 (pour moi 123 km sur le même rythme), ce qui n'est pas excessivement rapide, mais on galère beaucoup au début pour sortir des villes, la première heure est donc très lente tout comme la dernière.

Aujourd'hui , j'ai quelques courbatures, on verra dimanche pour sortir un peu plus court. J'ai bien pris le soleil et j'ai un peu appris à prendre la roue avec du vent. Il va me falloir continuer à rouler en groupe pour bien saisir toutes les subtilités de ce type de ballade.

la sortie complète sur
http://www.openrunne....php?id=4685458

Bruno

Bravo pour cette belle sortie et félicitations d'avoir aussi bien tenu le coup. Plus de 100 kms, c'est vraiment impressionnant!

[detempsentemps]

[/quote]

Bravo pour cette belle sortie et félicitations d'avoir aussi bien tenu le coup. Plus de 100 kms, c'est vraiment impressionnant!
[/quote]

Impressionnant, non vous êtes nombreux à faire bien plus et bien plus vite, mais je me suis fait plaisir et j'ai tenu. Bon un peu à l'arrache à la fin mais j'ai tenu. Maintenant il faut que je parvienne à me mettre à nivau pour être àl'aise sur ce type de distance. Mon objectif est d'arriver à faire un 200 km si possible avant la fin de l'année.

J'y suis pas encore, je sais pas si j'y serai mais le plus sympa c'est d'avoir un objectif

[Daithi]

Philippine, le 11 juin 2015 à 17h50, dit :

detempsentemps, le 11 juin 2015 à 16h37, dit :

Ca fait 10 semaines que j'ai commencé le vélo et hier première sortie au dessus de 100 bornes en groupe.

LA sortie en groupe faisait 128 km pour 975 de D+. On a fait un resto au bout de 82 km avant de rentrer.

Pour ma part, j'ai fait 10 bornes pour arriver au club avec le groupe et vu mon peu de passé cycliste, j'ai sucé les roues tout ce que j'ai pu. Et au retour j'ai coupé à 5 bornes de la fin pour rentré chez moi, au final j'ai fait 143 km ce qui était, il faut l'avoeur, un peu beaucoup, ma plus grande sortie ayant été jusque là de 84 km.

Moi qui craignait avoir des difficultés dans les côtes, c'est là où je me débrouillais le mieux (bon d'accord ca monte pas énormément). Juste avant le restau, je commençais à avoir du mal à suivre, les côtes m'ont bizarrement permis de ne pas me faire lâcher puisque certains étaient décrochés et qu'on les attendait, ce qui me permettait de me refaire la cerise.

sur la fin, j'ai serré les dents, ca j'étais limite de lâcher prise. les 128 km ont été sortis en 6H40 (pour moi 123 km sur le même rythme), ce qui n'est pas excessivement rapide, mais on galère beaucoup au début pour sortir des villes, la première heure est donc très lente tout comme la dernière.

Aujourd'hui , j'ai quelques courbatures, on verra dimanche pour sortir un peu plus court. J'ai bien pris le soleil et j'ai un peu appris à prendre la roue avec du vent. Il va me falloir continuer à rouler en groupe pour bien saisir toutes les subtilités de ce type de ballade.

la sortie complète sur
http://www.openrunne....php?id=4685458

Bruno

Bravo pour cette belle sortie et félicitations d'avoir aussi bien tenu le coup. Plus de 100 kms, c'est vraiment impressionnant!

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