[Krachy]

Petite virée de 19km et de 1'200m de D+ pour voir l'état des monotraces. Il y a de la neige, mais ça roule encore parfaitement bien

[Zoko]

Cool ça !

[scualou]

Fixie de nuit, cette fois après être passé chez D4 acheter un pneu!
40 kms et 600m de D+ à 25.4 de moyenne, avec une petite bosse de 3kms à 5%, puis une moins petite de 7kms à un peu moins de 5%. Outch les cuisses avec le 46x16

[Nervar]

Hier, sortie de 3h en CX sur des sentiers parfois un peu trop pentus ... avec un 42x25 c'était dur dur par moment. outch les cuisses....

[touptit]

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

[scualou]

Chez moi, c'était rando VTT dans les monts de Vaucluse. 47kms et 1500 m D+. Il faisait froid, surtout à cause du vent, mais le gros du parcours était à l'abris.
Si je n'avait fait que du VDR, sur que je n'aurais pas roulé aujourd'hui avec un tel Mistral.

[Philippine]

touptit, le 16 janvier 2016 à 18h50, dit :

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

Bravo touptit d'être sorti par un tel temps: le virus du vélo est vraiment bien en toi Et l'avantage de rouler vite c'est que tu te réchauffes d'autant plus vite
De mon côté, pas de vélo depuis dimanche dernier: jusqu'à jeudi, pluie, averses,etc et depuis neige! Sans compter des parents qui ne veulent pas me voir rouler en ce moment

[alex52]

touptit, le 16 janvier 2016 à 18h50, dit :

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

Au vues des traces de pneus sur routes humides, je suppose que vous êtes allés du coté de Blessonville / Semoutiers ??

107km et 850mD+ pour moi cet après midi avec des températures ressenties à 0° et 10mins sous le grésille et 40mins sous les chutes de neige qui n'ont pas tenues hélas. Les 600km sont déjà passés depuis le 1er janvier

Ce message a été modifié par alex52 - 16 janvier 2016 à 23h39.

[ds_le_moulin]

Entrainement long, et tres stupide : ils sont fous ces finlandais !

Comme les conditions météo ne permettent pas de sortir le velo de route (une bonne quantité de poudre et des température autour des -20C), le Winter Classic a été créé : il s'agit d'un entrainement de 300km dans un tube goudronné de 1040m de long et ayant un denivelé positif de 10m. Il y a suffisament de virages, et de compression afin de nous gardé eveillé. La temperature à l'intérieur du tube oscille entre 0 et 10 degré.

Organisation irréprochable, ambiance détendue et d'entrainement : dépassement autorisé uniquement dans certaine portion du tube (3). Barre proteinée, café, soupe a la viande et autre nourriture afin de se réchauffer et de charger les batteries.

300 km - 9h30 de roulage - 11 heures avec les pauses. Content quand c'est fini, mais ça fait du bien de faire un entrainement long au milieu de l'hivers..

[touptit]

alex52, le 16 janvier 2016 à 23h38, dit :

touptit, le 16 janvier 2016 à 18h50, dit :

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

Au vues des traces de pneus sur routes humides, je suppose que vous êtes allés du coté de Blessonville / Semoutiers ??

107km et 850mD+ pour moi cet après midi avec des températures ressenties à 0° et 10mins sous le grésille et 40mins sous les chutes de neige qui n'ont pas tenues hélas. Les 600km sont déjà passés depuis le 1er janvier

B'jour

Ben oui, notre éternel tour hivernal par Richebourg ... sinon, t'as fait la sortie que vous aviez prévu avec Maxime et Fred ?
Pour moi, 287 km depuis le début de l'année ... dur de rouler avec ce temps ! de toute façon le soir je quitte le taf trop tard.

@ Philippine ... y'a pas de bravo mais merci. Quand je suis parti la route était sèche et la météo n'annonçait pas
un temps si pourrit que ça. Ils se sont encore une fois morflés sur leurs prévisions ... ils ne sont vraiment pas
fiables en prévisions locales, même pour le lendemain ils se plantent ... alors quand je vois qu'ils essaient de prévoir
le temps 14 jours avant, ça me fait

[Peugeot]

sortie ce dimanche après midi,2 degrés un peu de neige mais pas de vent.
42kms à une moyenne de 26,8.

[morbli]

ds_le_moulin, le 17 janvier 2016 à 06h21, dit :

Entrainement long, et tres stupide : ils sont fous ces finlandais !

Comme les conditions météo ne permettent pas de sortir le velo de route (une bonne quantité de poudre et des température autour des -20C), le Winter Classic a été créé : il s'agit d'un entrainement de 300km dans un tube goudronné de 1040m de long et ayant un denivelé positif de 10m. Il y a suffisament de virages, et de compression afin de nous gardé eveillé. La temperature à l'intérieur du tube oscille entre 0 et 10 degré.

Organisation irréprochable, ambiance détendue et d'entrainement : dépassement autorisé uniquement dans certaine portion du tube (3). Barre proteinée, café, soupe a la viande et autre nourriture afin de se réchauffer et de charger les batteries.

300 km - 9h30 de roulage - 11 heures avec les pauses. Content quand c'est fini, mais ça fait du bien de faire un entrainement long au milieu de l'hivers..

des photos? J'ai du mal à visualiser ce qu'est ce tube.

[ds_le_moulin]

Morbli : pas de photo. Mais il n'y a rien a voir

Pour te faire une idée : immagine une sorte de batiment de 8 - 10 metre de large qui fait une boucle en forme de "P" approximatif. Il y a des sections avec fenêtres et d'autre sans.

Le batiment est séparé par le milieu afin d'avoir deux pistes avec revetement different : un asphalte et l'autre avec neige artificiel pour le ski de fond...

[alex52]

touptit, le 17 janvier 2016 à 11h31, dit :

B'jour

Ben oui, notre éternel tour hivernal par Richebourg ... sinon, t'as fait la sortie que vous aviez prévu avec Maxime et Fred ?
Pour moi, 287 km depuis le début de l'année ... dur de rouler avec ce temps ! de toute façon le soir je quitte le taf trop tard.

La sortie a été annulee à cause du temps mais nous étions 6 au départ et deux ont tournés en chemin. J'ai eu de la chance d'avoir quelques jours non travaillés et de pouvoir rouler un peu le soir après le boulot mais ça ne va pas durer hélas. Vivement le mois d'avril lorsque les jours seront biens plus long pour s'entraîner et prendre du plaisir après le boulot.

[touptit]

alex52, le 18 janvier 2016 à 21h26, dit :

touptit, le 17 janvier 2016 à 11h31, dit :

B'jour

Ben oui, notre éternel tour hivernal par Richebourg ... sinon, t'as fait la sortie que vous aviez prévu avec Maxime et Fred ?
Pour moi, 287 km depuis le début de l'année ... dur de rouler avec ce temps ! de toute façon le soir je quitte le taf trop tard.

La sortie a été annulee à cause du temps mais nous étions 6 au départ et deux ont tournés en chemin. J'ai eu de la chance d'avoir quelques jours non travaillés et de pouvoir rouler un peu le soir après le boulot mais ça ne va pas durer hélas. Vivement le mois d'avril lorsque les jours seront biens plus long pour s'entraîner et prendre du plaisir après le boulot.

B'soir ... J'ai refait un p'tit 68 km Dimanche en solo et le home traineur fume tout bleu quand j'suis en manque
mais bon ! c'est vrai, vivement le changement d'heure que je puisse rouler en sortant du taf

[Krachy]

Par chez moi ça devient compliquer à rouler, je vais me mettre en pause forcée... Ca fera du bien pour la tête, avant un gros mois de février.

[polo66]

Faut venir dans le sud!
Je me force à ne pas y aller tous les jours, mais déjà plus de 1000 kms et 13000m de d+ depuis le 04/01.

[Krachy]

Je vais aller par 2X dans le sud de l'Espagne en février. Finalement ces pauses forcées me font du bien

[Jogi]

Je suis aussi en pause depuis vendredi dernier où j'ai fait une sortie à 31,9 km/h moyenne sur le parcours où je suis en général à plus de 34 km/h : vent froid qui vous colle à la route. les températures ont chuté depuis, la pause se prolonge, ça laisse du temps pour le reste

[bihan56]

Petite sortie de reprise, une semaine de vacance, je peux enfin pédaler un peu. 3° en fin de sortie, je commençais à prendre froid. 32 km à 19km/h, 1h41 de pédalage. Première sortie de l'année après deux mois sans sport, ça fait du bien. Dimanche j'essaye d'allonger la distance sur la route ou sortie VTT si les chemins ne sont pas trop gras.

[Peugeot]

sortie de 100 kms à 26 de moyenne,je suis partis plus tard que prévue à cause du givre.du coup 2 degrés à midi lors du départ.

[davedu57]

Bonjour à tous (de la Lorraine) sortie avec un ami, 57km en 2h40 21,5km/h de moyenne 570 D+, mais par -3°C c'est pas mal surtout après 3 mois sans vélo.
Mais j'avoue que c'est dur par ce froid quand même....
salut salut

[Corven]

Très dur de se motiver à sortir seul ces derniers temps. Madame a insisté pour être tranquille un coup aujourd'hui, je me suis donc exécuté : 42km D+180m @28,3km/h
C'est parfois frustrant ces moyennes cassées par la traversée de la ville à l'aller et retour :/

Ce message a été modifié par Corven - 23 janvier 2016 à 23h35.

[Philippine]

Ouf, sortie de reprise pour ma part Pour célébrer le retour du vélo après 15 jours d'arrêt, j'ai choisi de découvrir de nouveaux villages et question D+ j'ai été servie En plus, je ne me suis pas rattrapée sur les descentes vu les quelques plaques de glace restantes (j'ai failli déraper 2 fois ) ...
Donc, ça nous fait:
Distance: 33.5 km
Durée: 1h41
Dénivelé positif: 733 m dont 6 côtes
Vitesse moyenne: 19.9 km/h (allez, je vais quand même arrondir à 20 km/h )

[Corven]

Il faisait frais ce matin avec -2 à 0°C et surtout un brouillard à couper au couteau au point que le casque pissait la flotte mais la choucroute m'attendait au terme des 55km D+335m @26,3km/h.

[morbli]

hier, sortie gravel organisée par Caminade en forêt de Fontainebleau.
60 km et 400 m de D+ pour 3h de roulage.

Ce message a été modifié par morbli - 25 janvier 2016 à 11h51.

[Philippine]

Ca avait l'air sympa votre sortie gravel

On sent que c'est la reprise ;-D Les sensations sont là mais il faut réhabituer son corps à l'effort du vélo! Me sentant mieux à la fin, j'ai placé 2 accélérations..
Distance: 23.1 km
Durée: 1h02
Vitesse moyenne: 22.3 km/h (ouf, je suis loin des 20 km/h d'hier )
Dénivelé positif: 441 m dont 1 côte

[touptit]

B'soir tous

De mon coté, ça a été 91km en club Samedi (env 31 de moyenne) mais on a laissé les jeunots
faire le boulot devant ... n'est-ce pas Alex
et 54km Dimanche en solo (à 29.6 de moyenne) je n'ai jamais atteins les 30 en solo, mais je pense
que cette année (si je ne me plante pas ) ils sont à ma portée !!!
et un p'tit 29 km en afertaf.

[SAMAR76]

touptit, le 25 janvier 2016 à 18h52, dit :

B'soir tous

De mon coté, ça a été 91km en club Samedi (env 31 de moyenne) mais on a laissé les jeunots
faire le boulot devant ... n'est-ce pas Alex
et 54km Dimanche en solo (à 29.6 de moyenne) je n'ai jamais atteins les 30 en solo, mais je pense
que cette année (si je ne me plante pas ) ils sont à ma portée !!!
et un p'tit 29 km en afertaf.

Sacré week-end touptit

[Philippine]

Pas mal touptit ton kilométrage Et je parie que d'ici fin février, tu nous atteins les 30 km/h! Je suis prête à prendre les paris

Retour tant attendu du fractionné . J'ai opté pour un travail alternant force et vélocité
5 min d'échauffement- (30s force 42/16 et 90s vélocité 42/20)x8- 5 min de repos- (30s/90s)x4 puis retour avec la côte en dernière difficulté !
Bref, les jambes ont chauffé, le coeur est pété mais sinon ça va

Distance: 24.4 km
Durée: 1h02
Dénivelé positif: 441 m dont 1 côte de 1.1 km à 9%
Vitesse moyenne: 22.6 km/h