[Jogi]

Pour fêter le retour du beau temps, première longue sortie de l'année, hier dimanche, route et chemin de halage ( canal de l'Ourcq ).



Piste cyclable juqu'à Claye-Souilly, puis route jusqu'à Mareuil sur Ourcq ( en passant par Charny, Nonthyon, Barcy, Varredes, Lizy,...)puis retour à Mareuil par le chemin de halage jusqu'à lizy. Total de 155 km pour 5 h 20 mn 45 soit 29,12 km/h de moyenne.
On peut s'évader aussi en région parisienne !

Ce message a été modifié par Jogi - 09 mai 2016 à 09h14.

[Krachy]

Bravo pour ton défi Philippine !

De mon côté je me suis entraîné, en VTT, au nose turn dans la région de San Sebastian et sinon avec des amis nous sommes partis à l'aventure en vélo de route... Ce n'est pas bon de passer par les pistes de ski de fond, il reste de la neige. Résultat presque 1'900m de D+ en 47 bornes et de bons moments de rigolades.








Le nose turn vu par tonton Krachy

[Philippine]

Merci Krachy
Pas mal du tout ta vidéo ! Respect en tout cas

Ce matin, je suis partie tôt pour éviter les grosses chaleurs ... qui n'ont pas eu lieu vu que le ciel s'ennuage
Distance: 24.7 km
Durée:1h05
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 473 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.2 km à 5%

[Laurent88250]

Outch ! Rentré à peine 5 minutes avant l'orage !

Sortie aftertaf qui fait du bien:

Distance: 34 km
Temps: 1H25
Vmoyenne: 23.4 km/h
D+: 870m

[Corven]

Sortie aftertaf également, 40km D+710m @23,9km/h soit 1h41 … pulvérisé mon précédent temps de référence de 10min.

[Philippine]

Bravo Corven pour ton nouveau PR
Et heureusement Laurent88250 que tu sois rentré juste à temps sinon tu aurais fait une autre tête en rentrant

Ce matin, ambiance orageuse, temps lourd et humide...
Distance: 25.4 km
Durée: 1h05
Vitesse moyenne: 23.4 km/h
Dénivelé positif : 532 m dont 3 côtes de 1.1 km à 8%, 1.5 km à 5% et 1km à 8 %

[Philippine]

Bien se dégourdir les jambes avant l'examen de demain
J'ai arraché 3 Prs !

Distance : 26.7 km
Durée: 1h05
Vitesse moyenne: 24.7 km/h
Dénivelé positif: 445 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%

[Philippine]

Balade découverte du samedi avec comme unique objectif de découvrir un nouveau coin

Distance: 34.3 km
Durée: 1h34
Dénivelé positif: 666 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.9 km à 5%
Vitesse moyenne: 21.8 km/h

[Laurent88250]

Une belle sortie de merde ce matin

On part sous les nuages, mais un minimum optimiste en voyant quelques percées du soleil.

On attaque direct un col, et on enchaîne direct derrière avec un autre. Mauvais choix de parcours !
Après même pas 20km, on avait déjà plus de 1000m de dénivelé. A mon niveau c'est difficile physiquement, surtout à la fraiche matinale

Arrivé en bas, le pote qui a son Di2 qui tombe en rade...... sur la plaque de 53, et un des plus petits pignons...
Bon bah... On arrête les cols et on rentre par le plat ...

Et pour finir en beauté, on fait les 30 derniers km sous la grande flotte, inutile de dire qu'on a tartiné pour rentrer !

Distance: 75 km
Temps: 3H10
Vmoyenne: 23.8 km/h
D+: 1400m avec 2 cols

[Philippine]

Laurent88250, le 14 mai 2016 à 12h03, dit :

Une belle sortie de merde ce matin

On part sous les nuages, mais un minimum optimiste en voyant quelques percées du soleil.

On attaque direct un col, et on enchaîne direct derrière avec un autre. Mauvais choix de parcours !
Après même pas 20km, on avait déjà plus de 1000m de dénivelé. A mon niveau c'est difficile physiquement, surtout à la fraiche matinale

Arrivé en bas, le pote qui a son Di2 qui tombe en rade...... sur la plaque de 53, et un des plus petits pignons...
Bon bah... On arrête les cols et on rentre par le plat ...

Et pour finir en beauté, on fait les 30 derniers km sous la grande flotte, inutile de dire qu'on a tartiné pour rentrer !

Distance: 75 km
Temps: 3H10
Vmoyenne: 23.8 km/h
D+: 1400m avec 2 cols

A mon avis, tu te souviendras encore longtemps de cette balade Mais au moins tu as été motivé à rouler vite

[touptit]

B'soir

Pas cool Laurent ... les joies du vélo

Perso, je rentre d'une sortie avec mon club (à 8 cyclos) pas de flotte,
mais ça caille ... 10/12° pour un mois de Mai, ça fait juste !
111km pour 975m de D+ et une moyenne sympa de 29.6 ... aller hop, à la douche !!!

[Laurent88250]

Philippine, le 14 mai 2016 à 14h51, dit :

A mon avis, tu te souviendras encore longtemps de cette balade Mais au moins tu as été motivé à rouler vite

Bah j'espère bien ne pas me retrouver souvent dans cette situation pour justement pouvoir bien me souvenir spécifiquement de cette sortie !

touptit, le 14 mai 2016 à 16h47, dit :

B'soir

Pas cool Laurent ... les joies du vélo

Perso, je rentre d'une sortie avec mon club (à 8 cyclos) pas de flotte,
mais ça caille ... 10/12° pour un mois de Mai, ça fait juste !
111km pour 975m de D+ et une moyenne sympa de 29.6 ... aller hop, à la douche !!!

Affirmatif. Très belle moyenne

[bihan56]

Après trois mois de repos forcé et de soins, je reprends enfin le vélo et ça fait du bien. Deuxième sortie cette semaine 30 kms sans trop forcé 20km/h de moyenne, avec un soleil réchauffant. L'espoir renait et tout va bien, le dos semble tenir le coup depuis une dizaine de jours.
Prochaine sortie un peu plus longue si tout va bien, j'ai quelques kilos à perdre, la grande forme n'est plus très loin. Par contre pour le VTT, je ne prends pas de risques, par prudence j'arrête définitivement, le VTT est vendu. Ca va mieux, ouf !

Ce message a été modifié par bihan56 - 15 mai 2016 à 22h21.

[Corven]

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

[Philippine]

Corven, le 16 mai 2016 à 08h55, dit :

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

Effectivement, pourquoi se poser la question

En ce lundi férié, 25.8 km avalés à du 23 km/h pour un d+ de 458 m dont 1 côte de 5.6 km à 4%

[touptit]

Corven, le 16 mai 2016 à 08h55, dit :

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

Belle virée ... j'espère au moins que tu n'as pas eu le vent de face du début à la fin

De mon coté, ça a bien roulé aussi, 111km Samedi en club, 68km en solo Dimanche et 86km ct'ap avec deux potes
soit 265km en trois jours ... demain boulot, je vais pouvoir me reposer

[Philippine]

Oula impressionnant touptit Tu as encore les jambes

Ce matin, petite virée de 26.1 km en 1h04, soit une vitesse moyenne de 24.2 km/h. La question qui me taraude est : quand vais-je enfin en claquer une à du 25 km/h D+ de la sortie: 415 m dont 1 côte de 2.5 km à 5%

[Laurent88250]

Ca roule fort par ici !

J'en ai profité ce soir car après c'est la pluie apparemment.

Sortie après le boulot de 36km en 1H23 avec un p'tit 780m de D+. 26 km/h de moyenne.

[Philippine]

Ouf, belle sortie de faite ce matin. Rando de la Chouffe à Houffalize, une foule monstre mais une ambiance au top
73 km avalés en 3h15 pour une vitesse moyenne de 22.2 km/h,et un D+ de 1535 m . Par rapport à la philippe Gilbert, je me suis améliorée de 2 km/h
Et j'ai eu le plaisir d'escalader la côte la plus dure de Belgique !!!
Sans oublier St Roch , qui fait partie de LBL

[touptit]

Philippine, le 21 mai 2016 à 20h14, dit :

Ouf, belle sortie de faite ce matin. Rando de la Chouffe à Houffalize, une foule monstre mais une ambiance au top
73 km avalés en 3h15 pour une vitesse moyenne de 22.2 km/h,et un D+ de 1535 m . Par rapport à la philippe Gilbert, je me suis améliorée de 2 km/h
Et j'ai eu le plaisir d'escalader la côte la plus dure de Belgique !!!
Sans oublier St Roch , qui fait partie de LBL

Belle sortie Philippine ... félicitations

De mon coté, ça a été sortie club comme d'hab ... 114 km à 29.2 de
moyenne, mais je ne sais même pas si on a moitié de ton D+
En tout cas belle journée ensoleillée, ça fait plaisir de partir
en court de la tête aux pieds.

[Corven]

Chapeau Philippine !

Hier, départ à 7h pour rendre visite aux parents par surprise. Avec le vélo chargé de ~7/8kg ce n'est pas la même surtout avec le petit vent. Au final 123km D+1110m @23,8km/h et pile à l'heure pour passer à table

Puis en fin de journée, courte sortie pour notamment saluer un pote : 14km D+410m @17,4km/h et une chaleur qui m'a tué dans un mur sans doute pas loin des 20%.

Et premier barbec de l'année

[Daithi]

Sortie hier après-midi, 70,9km 1357D+ 19,1kmh. Moyenne bas mais nous avons fait que grimpée! et moi qui "aime", non, qui Aaaaddddorrrrreeee ça :-/

.......beaucoup trop chaud, des plaques de goudron fondu pardi!!! (moy. 33°C d’après Strava/Garmin)

En juin les sorties Club passe de 13h30 à 7h30, Ouf!.


Des jolie paysages par contre.........

Ce message a été modifié par Daithi - 22 mai 2016 à 10h21.

[morbli]

Hier, sortie longue pour accompagner l'entrainement de potes qui font la Born to Ride
215 km, 1200 d+, 25,2 km/h
Sortie pimentée par un vent de face pendant les 3/4 du parcours. Si c'est pas marrant, au moins ça fait les cuisses.

[Corven]

Sortie hier avant que le déluge ne tombe, direction le belvédère du Revard à 1475m d'altitude.
J'ai du y mettre les pieds une fois étant gamin mais jamais remonté depuis.
Une vue majestueuse au dessus le lac du Bourget, une vue qui doit être magique avec un beau temps ! A refaire assurément !
Bon par contre, j'arrive là haut, je prends le téléphone pour faire quelques photos … bug et il s'éteint

Après une longue descente où je n'ai pas trainé pour échapper aux quelques gouttes qui tombaient, ça donnera un 49,3km D+1350m @17,8km/h.

[polo66]

morbli, le 22 mai 2016 à 11h00, dit :

Hier, sortie longue pour accompagner l'entrainement de potes qui font la Born to Ride
215 km, 1200 d+, 25,2 km/h
Sortie pimentée par un vent de face pendant les 3/4 du parcours. Si c'est pas marrant, au moins ça fait les cuisses.

J'y serai aussi!
Du coup sortie longue vendredi: 226 kms pour quasi 4000 de d+ avec porte bagage et sacoches!
Et demain pareil si j'ai le courage....

[Daithi]

Petit sortie d’après boulot. Petit vent du nord donc de coté, env 15°C. Après 20km les premiers gouttes donc demi tour vite fait :-/ 40.6km, 163D+, 32kmh.

[Philippine]

tout le monde roule bien à ce que je vois Chouette !
Cette après-midi, entre 2 exercices de physique (brr, comme j'aime cette matière ), petit trot pour se vider la tête !

Distance: 26 km
Durée: 1h02
Vitesse moyenne: 24.9 km/h
Dénivelé positif: 424 m dont 1 côte de 2.2 km à 5%

[polo66]

Belle sortie aujourd'hui avec quelques cols au programme.
261 kms pour 4740m de d+. 10h00 de vélo quand même.

[Philippine]

Petit trot avant de se replonger dans le boulot!
Distance: 27.1 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 24.6 km
Dénivelé positif: 448 m dont 1.9 km à 5%

[touptit]

B'jour

Toujours très impressionnantes tes sorties Polo66

De mon coté, ça a été bien plus modeste ... sortie club à 7 cyclos, pour 108km 740mD+ et 30.2 de moyenne
et surtout, une belle journée ensoleillée

plus que 62km et je passe les 5000km ... et vous ? zzz'en êtes ou ?