[Philippine]

Bravo scualou !!
Petite balade de 22.3 km pour 340 m de D+ (mon appareil n'a pas compté les 4 premiers kms ) . Vitesse moyenne de 23.5 km/h

Ce message a été modifié par Philippine - 31 mai 2016 à 16h13.

[Philippine]

Balade matinale histoire de se mettre en jambes pour la journée
24 km en 1h02 pour un D+ de 444 m. J'ai découvert une toute nouvelle côte : 3 km à 6% avec les 900 premiers mètres à plus de 9% (c'est un double virage en S)
J'ai avalé tout ça en roulant à du 23.2 km/ h

[Kev58]

Sortie y'a 15 jours assez vallonée 69kms, D+ 1396m... bouclé en un peu plus de 21km/h de moyenne... assez content de moi et de mon petit niveau...

Une photo du sommet de la ballade:

[Philippine]

Petit trot pour se vider la tête en cette période d'intense blocus !
Distance: 27.2 km
Durée: 1h06
Dénivelé positif: 483 m dont 2 côtes de 0.9 km à 7% (je suis devenue 2ème au général sur Strava ) et 2.2 km à 5%
Vitesse moyenne: 24.8 km/h

[Kev58]

Jolie!

[Philippine]

Kev58, le 02 juin 2016 à 14h14, dit :

Jolie!

Merci

[bihan56]

Après trois mois en stand by pour raison médicale, reprise du vélo depuis trois semaines, 46 km Dimanche dernier, 63kms aujourd'hui à 19km de moyenne, 3h15 de pédalage, circuit légèrement vallonné, les cinq derniers kilomètres dans le dur quand même. La forme revient vite.

[Kev58]

J'ai zapé la sortie de lundi dernier et de ce lundi...

Lundi dernier:

D+: 396m
distance 28.2kms
Temps: 1h00
Moyenne: 28.2km/h


Ce lundi:

D+: 642m
distance: 41.4kms
Temps: 1h37
Moyenne: 25.4km/h

ça progresse (tout est dispo sur strava pour ceux qui veulent).

[Philippine]

Superbe balade découverte de la région. Pour une fois, je me suis aventurée plus loin et ai même emprunté certaines routes qu'on a prises à la PG 3 côtes pour faire monter le coeur et de nombreux faux-plats mais heureusement sans pluie

Distance: 48.6 km
Durée: 2h07
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 898 m

[Laurent88250]

Vous avez bien de la chance de pouvoir rouler. Je me tape plus d'une semaine de pluie sans arrêt, c'est déprimant..

[touptit]

B'soir

Pas grave Laurent ... on est en été, c'est de la pluie chaude

Donc sortie club pour moi avec 3 collègues, et légèrement humide.
98km pour 980m De D+ et un sympa 29.2 de moyenne ... en gros, sur
3h20 de vélo, on a eu droit à une petite heure de pluie fine, mais
quand on est chaud, ça passe

[Laurent88250]

touptit, le 04 juin 2016 à 19h22, dit :

Pas grave Laurent ... on est en été, c'est de la pluie chaude

La pluie fine ne me dérange pas.. Le déluge en revanche...
Et depuis une semaine c'est ça ici. Aujourd'hui c'est ensoleillé ce matin, mais manque de pot, je peux pas rouler ! Grrrr

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 05 juin 2016 à 08h22.

[bihan56]

C'est reparti, nouvelle sortie aujourd'hui après celle de Mercredi, sortie en rando, 58kms en 2h47, 21 de moyenne sur un terrain au 3/4 plat, quelques côtes un poil sévères mais rien de bien difficile, beau soleil, un peu de vent, la fin du parcours est toujours un peu difficile. c'est reparti.

Ce message a été modifié par bihan56 - 05 juin 2016 à 18h57.

[Laurent88250]

Waoouuuu y a du soleil !!

De retour sur le vélo:

Distance: 35 km
Temps: 1H20
Vmoyenne: 26,3 km/h
D+: 770m avec 2 cols

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 07 juin 2016 à 17h58.

[Kev58]

Beau rythme!!!

Pour ma part avec le soleil et les 27°:

Distance: 40.7kms
Temps: 1h54
Vmoyenne: 21.4
D+: 906m

PS d'après Strava les 400 premier mètre de la monté était compris entre 14 et 21% ensuite ça redevient "normal" avec en tout une monté de 9kms à 5% (environ) de moyenne... et une autre monté de 4.6kms (passage d'environ 200300m à plus de 10%) pour une moyenne globale à 5.5%...

Ce message a été modifié par Kev58 - 06 juin 2016 à 18h46.

[Corven]

Hop, 3 sorties en 3 jours après une semaine passée trèèès pluvieuse.

Samedi, la Villibadoise au départ de Saint Vulbas : 96km D+1470m @22,7km/h
Dimanche, sortie plus cool mais une bonne douche de 5min à Yseron : 80km D+1240m @20,3km/h
Ce lundi soir en aftertaf sous un très beau (coucher de) soleil : 70km D+1100m @22,3km/h

Bilan du samedi et de ce lundi : je me suis étonné de pouvoir maintenir du 36-38km/h sur le plat et au moins 15 bornes sans pour autant me cramer

[Philippine]

Chouette que le soleil soit de retour par chez toi, Laurent88250 Et dis donc quelle moyenne !!

Bravo Corven : ton rythme est vraiment très bon compte tenu du D+ de la région lyonnaise Quand je pense que j'étais déjà contente de tenir sur le plat un petit 30 km/h, rouler 6-8 km/h de plus, c'est vraiment génial

Ce matin, petite sortie bien rythmée sous un soleil très très chaud: j'avais l'impression de rouler sous une chape de plomb Je suis rentrée bronzée ET essoufflée

Distance: 26.8 km
Durée: 1h04
Vitesse moyenne: 25.1 km/h
Dénivelé positif : 432 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%

[Laurent88250]

Les 25 sont encore là

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 07 juin 2016 à 17h58.

[Philippine]

Laurent88250, le 07 juin 2016 à 17h56, dit :

Les 25 sont encore là

Je les ai conquis à l'arrache
Dans la dernière côte, je voyais ma vitesse diminuer encore et toujours : de 26 , elle s'est effondrée à 25.3 km/h en à peine 1 km. Du coup, j'ai appuyé sur les pédales pour tenir mes 25 kmh . J'en avais marre de tout le temps revenir avec 24.7 ou 24.8

[Philippine]

Et je confirme le 25 km/h d'hier

Distance : 26.4 km
Durée: 1h03
Vitesse moyenne : 25.1 km/h
Dénivelé positif: 440 m dont 1 côte de 1.2 km à 10 % où je finis 2ème au classement général des femmes sur strava

[Laurent88250]

Maintenant il ne faut plus les lâcher

Sortie du jour sous un soleil et une chaleur pas désagréable
Pas le même tour, mais des stats identiques à lundi.

Distance: 35 km
Temps: 1H20
Vmoyenne: 26.3 km/h
D+: 770m avec 2 cols

Copier/coller ^^

[Philippine]

On continue à tenir la forme Laurent

Désolée mais cette après-midi, j'ai lâchement abandonné mes 25 km/h La raison: le vent de côté et de face et surtout les jambes qui étaient lourdes.
Bilan de la sortie:

Distance: 24.5 km
Durée: 1h04
Dénivelé positif: 440 m dont 2 côtes de 1.2 km à 5% et 1.9 km à 5%
Vitesse moyenne: 22.6 km/h

[touptit]

B'soir

P'tite sortie en aftertaf de mon coté ... il faut profiter des rares journées ou le soleil pointe son nez

Les jambes tournaient bien, alors j'ai appuyé un peu plus fort que d'hab 86 km 720m de D+ de 29.1 de moyenne.

[Philippine]

Belle sortie touptit

Super balade découverte. Beaux petits chemins avec de longs faux plats Dommage que la pluie ait tenu à me tenir compagnie : 15 k m complètement dans la flotte avec de la pluie battante et surtout j'ai réalisé que j'avais mis le dessin du pneu dans le mauvais sens !! Résultat: j'étais trempée

Distance : 45.1 km
Durée: 1h58
Vitesse moyenne: 22.9 km/h
Dénivelé positif: 864 m dont 4 côtes de 1.1 km à 8%, 2.5 km à 4%; 4km à 6% et 2.2 km à 5%

[Laurent88250]

Comme je te comprends... J'ai fais la moitié de ma petite sortie de cet après-midi sous le déluge

Distance: 29km
Temps: 1H05
Vmoyenne: 26.8 km/h
D+: 530m

Décidément.. En ce moment, il faut jongler entre les gouttes pour pouvoir rouler !

[touptit]

B'jour

Effectivement, des trombes d'eau ... Sortie club avec 6 cyclos. Les 50 premiers Km presque au sec
et on a vu ce pu@@@@ de gros nuage noir arriver du coup, on a eu droit à 20 km sous un déluge
et une belle chute d'un collègue dans un rond point, mais sans bobo (pneus neufs + pluie pas bon ! )
et un final au sec .... On a quand même fait 87km à 30.2 de moyenne

[Philippine]

On a tous eu droit à 15-20 km sous la flotte ! Au moins la pluie s'est montrée équitable
Tu sais, Laurent, maintenant, je pars du principe que je vais rouler à tel moment et je prends avec moi ma veste imperméable. Bon, je ne te cache pas que je préfère de loin quand il fait sec, que le soleil est là et qu'une douce brise me chatouille les oreilles ! Mais au moins, en adoptant ce mode de pensée, je peux quand même rouler! Et puis ça en fait de beaux souvenirs, que de rentrer comme si tu venais de faire de l'aquabiking
Peut-être une nouvelle discipline à inventer ? L'aquabiking en plein air :-P

[alex52]

Ca faisait bien longtemps que je n'étais pas venu par ici mais je vois que tout le monde roulotte malgré le temps pourri.

Sortie du jour en solitaire sur 104km avec 32 de moyenne malgré la pluie que j'ai eu pendant un bon 85km.
Demain matin sortie en groupe en espérant que le temps ne tourne pas trop à la pluie ...

[touptit]

alex52, le 11 juin 2016 à 18h53, dit :

Demain matin sortie en groupe en espérant que le temps ne tourne pas trop à la pluie ...

Sortie casino ? elle est costaud celle de demain ... y'a du D+

Tu te débarrasses déjà de tes Makadamm boyaux ?

[Krachy]

Une de mes dernières sorties, en bonne compagnie. Du coup j'ai grimpé une bosse, à 6%, entre 28 et 29km/h