[Corven]

Mardi matin, sortie avec un pote qui se met à la route, sous une très légère pluie.
42km D+740 @20,6km/H

Mercredi matin, sortie en solo profitant qu'on m'ait planté sur une conf call à 7h du mat
47km D+840m @19,8km/h

Vendredi matin, sortie en solo avec des températures agréables, nouvelle crevaison et perte d'un cache d'accès au circuit hydraulique d'une cocotte (écrasé par la voiture qui me suivait, grrr).
45km D+900m @21,1km/h


Va falloir rallonger un peu les distances, je n'ai pu faire que 3 sorties au dessus 50km ce mois mais aucune au dessus 100

[Kev58]

Petite sortie du soir pour moi:

Distance: 32.7kms
Durée: 1h12
D+: 550m
Moyenne: 27.2km/h

[scualou]

Hier après le boulot, Ventoux par Bédoin. 35°C en bas, à 5km du chalet Reynard j'avais déjà plus d'eau, ça chauffe sévère!
Du coup quand il fait trop chaud, la vue n'est pas top, mais voilà quand même une petite photo ;-)


C'est pas du vélo de route, mais je partage quand même : deux petites photos prises sur les traces d'une course enduro connue de certains ici, Olargues dans le parc national du Haut-Languedoc. Sublime

[Philippine]

Enfin en selle après 4 jours sans Bonne balade assez intense : après avoir été à du 27 km/h sur le plat, la côte m'a semblé bien dure
Distance: 30.4 km
Durée: 1h10
Vitesse moyenne : 25.8 km/h
Dénivelé positif : 500 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%

Superbes photos scualou

[Kali59]

De retour sur mon vélo de route, après quelques semaines d'arrêt à cause de mon genou

Une sortie de reprise après ma journée de travail hier...
Distance : 36,44 kms
Durée : 1:31
Vitesse moyenne : 23,8 km/h

Ça fait du bien de reprendre....

Ce message a été modifié par Kali59 - 25 juin 2016 à 17h51.

[Philippine]

Je comprends que ça t'ait fait du bien de reprendre le vélo Kali
J'espère que tu vas pouvoir bien profiter des vacances pour continuer à rouler !

De mon côté, longue balade de la semaine
Distance :44.5 km
Durée: 2h01
Vitesse moyenne: 22.1 km/h
Dénivelé positif : 781 m dont 3 côtes de 1.8 km à 6%, 2.3 km à 6% et 1.9 km à 5%

[Philippine]

Yooooooooooooooooooooooupie, Phil est champion de Belgique pour la 2ème fois

[Corven]

Yop, sortie en petit groupe et on renoue avec des distances plus honorables : 131km D+2640m @19,8km/h
Moyenne pas très élevée, beaucoup d'arrêt/attente/pause mais je retiendrai surtout mon nouveau record de dénivelé … sans avoir les jambes cramées !
Je suis d'attaque pour le Grand Colombier dans 2 semaines : 1 fois sûr, 2 fois je l'espère, 3 fois pour rêver !

[touptit]

B'soir

Ce week-end, mon club recevait les clubs de la région ... donc je me suis retrouvé à accompagner un p'tit
groupe d'anciens sur 65km. Une toute petite moyenne de 23, mais une super ambiance sortie vraiment sympa.

Et ce matin, sortie solo 95km pour 928m de D+ et 28.1 de moyenne ... sympa aussi, mais pas dans le même genre

Ce message a été modifié par touptit - 26 juin 2016 à 19h19.

[polo66]

Belle sortie ce week-end pour moi.
L'ERB11, c'est à dire le tour de l'Aude: 675kms pour un peu plus de 9000m de d+. 32h50 en tout (pour 27h00 en objectif).
Conditions météo pourries: brouillard (guidage au GPS pour les virages dans la descente du pic de Nore!!!), pluie, froid, vent violent (90 km/h), orages....
Bref, cette première édition était bien dure!

[scualou]

BTR, ERB11... alors c'est comme ça qu'on fait quand on se fixe pour objectif de rouler moins

T'es une machine, bravo!

[Kev58]

Aujourd'hui distance plus "normale" :

Distance: 69.4kms
Durée: 2h32
D+: 829m
Moyenne: 27.3km/h

[Philippine]

Balade toute en bosses cette après -midi.
Distance: 26 km
Durée: 1h08
Vitesse moyenne: 23 km/h
Dénivelé positif :492 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.2 km à 5%

[Laurent88250]

Ça roule ça roule !

Belle sortie aftertaf. J'étais parti pour faire comme d'hab' lors de mes sorties du soir, soit un parcours d'environ 30km.
Pis les sensations étaient là alors j'ai poussé un peu.

Distance: 42km
Temps: 1H40
Vmoyenne: 25.3 km/h
D+: 1000m tout rond.

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 28 juin 2016 à 21h34.

[Karatékid2]

Petite sortie dans le vignoble Bordelais : Château Smith Haut Laffite ...

Miniature(s) jointe(s)

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[touptit]

Bonjour

RTT et sortie club à trois cyclos ... temps couvert mais sans pluie et env. 20/24°
pas vraiment une journée d'été mais nickel pour rouler

Du coup, 100km tout rond pour 998m de D+ et 30.1 de moyenne
(j'suis juste resté planqué derrière mes deux collègues, ils étaient plus costaud qu'moi )

[miguelbtz]

bonjour à tous,
Aujourd'hui repos, donc sortie ce matin de...................................................11m. oui oui, 11m puis éclatement du pneu arrière; évidemment la chambre morte aussi.
Donc filer acheter pneu plus chambre et cet après midi,
petite boucle de 31km
dénivelé 352m
24km/h.

Des fois ça sert d'être "touptit", n(est ce pas touptit !!!!!!

[Kev58]

Ce soir petite sortie tranquille en prévision d'un gros dimanche:

distance: 28kms
D+: 183m (c'est plat quoi lol )
moyenne: 30.7km/h

[scualou]

Karatékid2, le 28 juin 2016 à 22h09, dit :

Petite sortie dans le vignoble Bordelais : Château Smith Haut Laffite ...

Mmmmh, ça me rappelle les vendanges avec les copains. De chouettes souvenirs dans le Bordelais ;-)

Bibi vient de recevoir ses deux nouveaux vtt, donc les vélos qui vont sur le bitume vont rester au garage un moment

[Philippine]

Balade sous de légères bruines et une petite brise...
Distance: 26 km
Durée: 1h04
Vitesse moyenne: 24.3 km/h
Dénivelé positif: 424 m dont 1 côte de 1.8 km à 6%

Sinon, je profite de ce message pour vous annoncer que j'ai réussi le CEES, soit le diplôme sanctionnant la fin des humanités et qui correspond à votre bac français

[scualou]

Félicitations Philippine!

[SAMAR76]

scualou, le 01 juillet 2016 à 10h48, dit :

Félicitations Philippine!

+ 1 Philippine, la tête et les jambes C'est quoi le programme scolaire de la rentrée, sans vouloir de casser tes vacances .

[Philippine]

Merci scualou et SAMAR76, ça fait vraiment plaisir Le programme scolaire de la rentrée c'est l'université, section vétérinaire ! J'adore m'occuper de nos adorables boules à poils, plumes , voire même écailles. Même si je suis contente d'être en vacances, j'ai hâte de me lancer dans cette grande aventure
Justement, à partir de septembre, comme je serai à l'unif, vous avez des astuces pour continuer à rouler assez régulièrement? Est-ce que point de vue cours et plannings, c'est faisable à votre avis?

[touptit]

Philippine, le 01 juillet 2016 à 10h36, dit :

Balade sous de légères bruines et une petite brise...
Distance: 26 km
Durée: 1h04
Vitesse moyenne: 24.3 km/h
Dénivelé positif: 424 m dont 1 côte de 1.8 km à 6%

Sinon, je profite de ce message pour vous annoncer que j'ai réussi le CEES, soit le diplôme sanctionnant la fin des humanités et qui correspond à votre bac français

Super Philippine ... félicitations ... profite bien de tes vacances !!!

De mon coté, ma gamine a eu son examen d'aide soignante et j'attends le résultat du BTS de mon gamin (ils sont jumeaux )

[Laurent88250]

Bien joué mademoiselle !

Enfin une sortie longue sous un beau soleil !




Distance: 85km
Temps: 3H23
Vmoyenne: 25.2 km/h
D+: 1650m avec 3 cols

La dernière ascension dans la douleur, mais c'est passé !

[Philippine]

Merci touptit (félicitations pour tes 2 enfants ) et Laurent !!
@Laurent: Dis donc, il me semble que tu progresses bien en ce moment

Longue sortie du week-end. Lors des premiers kms, les jambes répondaient bien puis, la pluie est arrivée et je me suis retrouvée trempée... Du coup, j'ai eu plus dur de revenir

Distance: 47.8 km
Durée: 2h11
Vitesse moyenne: 21.6 km/h
Dénivelé positif: 850 m dont des côtes de 3 km à 6%, 1.9 km à 5% et 1.5 km à 6%

[Krachy]

Mes deux dernières sorties en biclou, il n'y a pas à dire, je préfère la vitesse à l'endurance !

[SAMAR76]

Philippine, le 01 juillet 2016 à 17h45, dit :

Merci scualou et SAMAR76, ça fait vraiment plaisir Le programme scolaire de la rentrée c'est l'université, section vétérinaire ! J'adore m'occuper de nos adorables boules à poils, plumes , voire même écailles. Même si je suis contente d'être en vacances, j'ai hâte de me lancer dans cette grande aventure
Justement, à partir de septembre, comme je serai à l'unif, vous avez des astuces pour continuer à rouler assez régulièrement? Est-ce que point de vue cours et plannings, c'est faisable à votre avis?

Salut Philippine, personnellement j'ai mon aîné qui vient de terminer ses 2 années de prépa pour rentrer en école d'ingénieurs en septembre. Sur ces 2 années passés pas beaucoup de place pour les sorties ( il fait de l'air soft) hormis les week-end et les vacances et encore en calant vraiment tout comme il faut. Après pour ton cas je pense que c'est une histoire d'organisation, mais je crois qu'il va falloir que tu attendes d'avoir ton emploi du temps pour te ménager quelques plages d'entraînements. Sinon ce sera comme pour mon fils le week-end et les vacances. En attendant profites bien de ces 2 mois de vacances .

[Kev58]

de retour de la cyclo d'andorre!

Bah une orga de fou, tout carré, aucune attente les ravitaillements se sont fait au top (à peine arrivé au ravitaillo que les gens vous sautent presque dessus pour vous demander de quoi vous avez besoin o_O ) la route pour le peloton sur les premiers 20kms avec circu bloqué et les flics qui gérer la circu... avec des spectateurs un peu partout... environ 1000 participant étalé sur 3 parcours... le long le moyen et le court (juste la monté vers arcalis). En gros on se serait cru au tour de France! C'est assez fou, en plus la course à l'air plutôt réputé la bas car y'avais des spectateurs un peu partout sur le parcours... super agréable d'entendre quand on passe "vamos vamos"!!!


Sinon point de vue course je vais me baser sur les chiffres transféré de ma montre pour ce qui est des détails du parcours... donc une fois le fichier GPX passé sur strava ça me donne un D+ de 3326m pour 81.3kms (circuit moyen)... réalisé en 4h29min44s...

Niveau classement ça me fait 181ème /385 scratch... plutôt content pour une première avec un parcours aussi difficile.... Pour jugé un peu de la difficulté j'ai papoté (sur un des rare morceau de plat) avec un gars qui à fait l'ariegeoise et il me disait qu'à coté elle est hyper facile... le parcours ici est très très difficile... L'Andorre ce n'est pas plat

Pour infos le parcours que l'on a fait (de la frontière Espagnole à l'arrivé) est celui de l'étape du tour qui se déroulera dans une semaine...

Ma trogne au départ et à l'arrivée!






Pour ceux qui se pose des questions si vous aimez les cyclo montagnarde celle-ci est à faire! je la recommande!

Ce message a été modifié par Kev58 - 04 juillet 2016 à 16h09.

[Philippine]

Bravo Kev58, belle perf' ! Tu devais être fier une fois la ligne d'arrivée franchie ! Et je suis certaine que tu ne regarderas pas de la même manière l'étape du tour

Quel temps en Belgique ! Bruine pendant la première 1/2h puis enfin retour à un temps sec. On aurait cru que j'avais fait du VTT
Distance: 26.8 km
Durée: 1h05
Dénivelé positif: 413 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%
Vitesse moyenne: 24.5 km/h