[scualou]

BTR, ERB11... alors c'est comme ça qu'on fait quand on se fixe pour objectif de rouler moins

T'es une machine, bravo!

[Kev58]

Aujourd'hui distance plus "normale" :

Distance: 69.4kms
Durée: 2h32
D+: 829m
Moyenne: 27.3km/h

[Philippine]

Balade toute en bosses cette après -midi.
Distance: 26 km
Durée: 1h08
Vitesse moyenne: 23 km/h
Dénivelé positif :492 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.2 km à 5%

[Laurent88250]

Ça roule ça roule !

Belle sortie aftertaf. J'étais parti pour faire comme d'hab' lors de mes sorties du soir, soit un parcours d'environ 30km.
Pis les sensations étaient là alors j'ai poussé un peu.

Distance: 42km
Temps: 1H40
Vmoyenne: 25.3 km/h
D+: 1000m tout rond.

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 28 juin 2016 à 21h34.

[Karatékid2]

Petite sortie dans le vignoble Bordelais : Château Smith Haut Laffite ...

Miniature(s) jointe(s)

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[touptit]

Bonjour

RTT et sortie club à trois cyclos ... temps couvert mais sans pluie et env. 20/24°
pas vraiment une journée d'été mais nickel pour rouler

Du coup, 100km tout rond pour 998m de D+ et 30.1 de moyenne
(j'suis juste resté planqué derrière mes deux collègues, ils étaient plus costaud qu'moi )

[miguelbtz]

bonjour à tous,
Aujourd'hui repos, donc sortie ce matin de...................................................11m. oui oui, 11m puis éclatement du pneu arrière; évidemment la chambre morte aussi.
Donc filer acheter pneu plus chambre et cet après midi,
petite boucle de 31km
dénivelé 352m
24km/h.

Des fois ça sert d'être "touptit", n(est ce pas touptit !!!!!!

[Kev58]

Ce soir petite sortie tranquille en prévision d'un gros dimanche:

distance: 28kms
D+: 183m (c'est plat quoi lol )
moyenne: 30.7km/h

[scualou]

Karatékid2, le 28 juin 2016 à 22h09, dit :

Petite sortie dans le vignoble Bordelais : Château Smith Haut Laffite ...

Mmmmh, ça me rappelle les vendanges avec les copains. De chouettes souvenirs dans le Bordelais ;-)

Bibi vient de recevoir ses deux nouveaux vtt, donc les vélos qui vont sur le bitume vont rester au garage un moment

[Philippine]

Balade sous de légères bruines et une petite brise...
Distance: 26 km
Durée: 1h04
Vitesse moyenne: 24.3 km/h
Dénivelé positif: 424 m dont 1 côte de 1.8 km à 6%

Sinon, je profite de ce message pour vous annoncer que j'ai réussi le CEES, soit le diplôme sanctionnant la fin des humanités et qui correspond à votre bac français

[scualou]

Félicitations Philippine!

[SAMAR76]

scualou, le 01 juillet 2016 à 10h48, dit :

Félicitations Philippine!

+ 1 Philippine, la tête et les jambes C'est quoi le programme scolaire de la rentrée, sans vouloir de casser tes vacances .

[Philippine]

Merci scualou et SAMAR76, ça fait vraiment plaisir Le programme scolaire de la rentrée c'est l'université, section vétérinaire ! J'adore m'occuper de nos adorables boules à poils, plumes , voire même écailles. Même si je suis contente d'être en vacances, j'ai hâte de me lancer dans cette grande aventure
Justement, à partir de septembre, comme je serai à l'unif, vous avez des astuces pour continuer à rouler assez régulièrement? Est-ce que point de vue cours et plannings, c'est faisable à votre avis?

[touptit]

Philippine, le 01 juillet 2016 à 10h36, dit :

Balade sous de légères bruines et une petite brise...
Distance: 26 km
Durée: 1h04
Vitesse moyenne: 24.3 km/h
Dénivelé positif: 424 m dont 1 côte de 1.8 km à 6%

Sinon, je profite de ce message pour vous annoncer que j'ai réussi le CEES, soit le diplôme sanctionnant la fin des humanités et qui correspond à votre bac français

Super Philippine ... félicitations ... profite bien de tes vacances !!!

De mon coté, ma gamine a eu son examen d'aide soignante et j'attends le résultat du BTS de mon gamin (ils sont jumeaux )

[Laurent88250]

Bien joué mademoiselle !

Enfin une sortie longue sous un beau soleil !




Distance: 85km
Temps: 3H23
Vmoyenne: 25.2 km/h
D+: 1650m avec 3 cols

La dernière ascension dans la douleur, mais c'est passé !

[Philippine]

Merci touptit (félicitations pour tes 2 enfants ) et Laurent !!
@Laurent: Dis donc, il me semble que tu progresses bien en ce moment

Longue sortie du week-end. Lors des premiers kms, les jambes répondaient bien puis, la pluie est arrivée et je me suis retrouvée trempée... Du coup, j'ai eu plus dur de revenir

Distance: 47.8 km
Durée: 2h11
Vitesse moyenne: 21.6 km/h
Dénivelé positif: 850 m dont des côtes de 3 km à 6%, 1.9 km à 5% et 1.5 km à 6%

[Krachy]

Mes deux dernières sorties en biclou, il n'y a pas à dire, je préfère la vitesse à l'endurance !

[SAMAR76]

Philippine, le 01 juillet 2016 à 17h45, dit :

Merci scualou et SAMAR76, ça fait vraiment plaisir Le programme scolaire de la rentrée c'est l'université, section vétérinaire ! J'adore m'occuper de nos adorables boules à poils, plumes , voire même écailles. Même si je suis contente d'être en vacances, j'ai hâte de me lancer dans cette grande aventure
Justement, à partir de septembre, comme je serai à l'unif, vous avez des astuces pour continuer à rouler assez régulièrement? Est-ce que point de vue cours et plannings, c'est faisable à votre avis?

Salut Philippine, personnellement j'ai mon aîné qui vient de terminer ses 2 années de prépa pour rentrer en école d'ingénieurs en septembre. Sur ces 2 années passés pas beaucoup de place pour les sorties ( il fait de l'air soft) hormis les week-end et les vacances et encore en calant vraiment tout comme il faut. Après pour ton cas je pense que c'est une histoire d'organisation, mais je crois qu'il va falloir que tu attendes d'avoir ton emploi du temps pour te ménager quelques plages d'entraînements. Sinon ce sera comme pour mon fils le week-end et les vacances. En attendant profites bien de ces 2 mois de vacances .

[Kev58]

de retour de la cyclo d'andorre!

Bah une orga de fou, tout carré, aucune attente les ravitaillements se sont fait au top (à peine arrivé au ravitaillo que les gens vous sautent presque dessus pour vous demander de quoi vous avez besoin o_O ) la route pour le peloton sur les premiers 20kms avec circu bloqué et les flics qui gérer la circu... avec des spectateurs un peu partout... environ 1000 participant étalé sur 3 parcours... le long le moyen et le court (juste la monté vers arcalis). En gros on se serait cru au tour de France! C'est assez fou, en plus la course à l'air plutôt réputé la bas car y'avais des spectateurs un peu partout sur le parcours... super agréable d'entendre quand on passe "vamos vamos"!!!


Sinon point de vue course je vais me baser sur les chiffres transféré de ma montre pour ce qui est des détails du parcours... donc une fois le fichier GPX passé sur strava ça me donne un D+ de 3326m pour 81.3kms (circuit moyen)... réalisé en 4h29min44s...

Niveau classement ça me fait 181ème /385 scratch... plutôt content pour une première avec un parcours aussi difficile.... Pour jugé un peu de la difficulté j'ai papoté (sur un des rare morceau de plat) avec un gars qui à fait l'ariegeoise et il me disait qu'à coté elle est hyper facile... le parcours ici est très très difficile... L'Andorre ce n'est pas plat

Pour infos le parcours que l'on a fait (de la frontière Espagnole à l'arrivé) est celui de l'étape du tour qui se déroulera dans une semaine...

Ma trogne au départ et à l'arrivée!






Pour ceux qui se pose des questions si vous aimez les cyclo montagnarde celle-ci est à faire! je la recommande!

Ce message a été modifié par Kev58 - 04 juillet 2016 à 16h09.

[Philippine]

Bravo Kev58, belle perf' ! Tu devais être fier une fois la ligne d'arrivée franchie ! Et je suis certaine que tu ne regarderas pas de la même manière l'étape du tour

Quel temps en Belgique ! Bruine pendant la première 1/2h puis enfin retour à un temps sec. On aurait cru que j'avais fait du VTT
Distance: 26.8 km
Durée: 1h05
Dénivelé positif: 413 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%
Vitesse moyenne: 24.5 km/h

[Kev58]

c'est tout à fait ça!!! disons que je comprendrais mieux leurs souffrances

Merci pour la perf j'ai fais au mieux et j'avoue qu'une fois la ligne franchis j'étais satisfait, surtout pour le chrono qui est plutot correct

Jolie ta sortie aussi

[Winduc]

Merci Kev 58 pour ton retour d'expérience, elle avait l'air sympa cette étape !
Et avec les photos c'est toujours sympa !
J'avoue ne pas avoir le réflexe de sortir le phone pendant les balades =/

-----

Pour ma part, sortie du dimanche hier matin :

47,6km - 499m D+ - Camarade qui a chopé la gastro (...)

[Kev58]

De rien, dès que j'ai plus de photo de l'orga je vous les posterais ici... après j'ai madame qui me suivais donc plus facile pour les photos

Ici la ligne d'arrivée:

[Winduc]

Le cadre est vraiment top.
Ces cols me font rêver

[Kev58]

Photo de la monté vers Arcalis (arrivé au sommet):



et la météo à été avec nous

[Winduc]

Kev58, le 04 juillet 2016 à 12h24, dit :

Photo de la monté vers Arcalis (arrivé au sommet):



et la météo à été avec nous

Beug du lien, photo de Facebook

[Kev58]

arf je modifie car je la vois bien moi (et sur un autre fofo aussi)...


La voilà :



et je passe la ligne:

Ce message a été modifié par Kev58 - 04 juillet 2016 à 16h10.

[pilote14]

Bonjour,
une petite sortie sous le soleil ! (quasiment la premiere de l annee !)
Ca change du Nord !
Petite sortie ce matin : 53 km pour 627m de denivele...pour un gars du plat pays ca commence bien lol
Dans une semaine le Cantal...Puy Mary/Perthus/Lioran...

Ce message a été modifié par pilote14 - 04 juillet 2016 à 18h29.

[Kev58]

sympa!!! grosse sortie?

[Winduc]

Kev58, le 04 juillet 2016 à 16h20, dit :

sympa!!! grosse sortie?

Jolie la photo
Ça sent le relief aussi cette photo non ?