[Winduc]

Philippine, le 29 août 2016 à 05h46, dit :

Ca y est, mon 1er 100 km est enfin bouclé
Samedi, je suis allée rouler les Géants des Ardennes, organisation au top pour la petite histoire !
Résultat :
Distance: 113 km
Vitesse moyenne : 22.8 km/h
Dénivelé positif : 2100 m dont 11 côtes et beaucoup de faux plats
Durée: 5h05

Bravo pour tes premiers 100k, c'est toujours sympa & encore plus à plusieurs !

[BertrandR.]

Sortie dimanche matin:

Monté au barrage de la grande Dixence

Strava : https://www.strava.c...ities/691702852

[pilote14]

La route des Monts ce samedi avec Mme...

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Kev58]

sympa!!!!

[Krachy]

BertrandR., le 29 août 2016 à 08h23, dit :

Sortie dimanche matin:

Monté au barrage de la grande Dixence

Strava : https://www.strava.c...ities/691702852

Une belle grimpette, joli ;-)

[BertrandR.]

Oui je confirme moi qui est commencé le vélo cette saison c'est un jolie défi réussi :-)

[Kev58]

Encore une sortie aujourd'hui un peu plus longue...

Distance: 78.7kms
Temps: 2h47
D+: 1092m
Moyenne: 28.5km/h

Strava ---> https://www.strava.c...ities/693199650

Ce message a été modifié par Kev58 - 29 août 2016 à 15h17.

[mrfroggy]

Voie verte Pluguffan-Pont l'abbé :

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Laurent88250]

Philippine, le 29 août 2016 à 05h46, dit :

Ca y est, mon 1er 100 km est enfin bouclé
Samedi, je suis allée rouler les Géants des Ardennes, organisation au top pour la petite histoire !
Résultat :
Distance: 113 km
Vitesse moyenne : 22.8 km/h
Dénivelé positif : 2100 m dont 11 côtes et beaucoup de faux plats
Durée: 5h05

Tu t'en ai vraiment bien sortie. Félicitations !

[Philippine]

Laurent88250, le 29 août 2016 à 18h48, dit :

Philippine, le 29 août 2016 à 05h46, dit :

Ca y est, mon 1er 100 km est enfin bouclé
Samedi, je suis allée rouler les Géants des Ardennes, organisation au top pour la petite histoire !
Résultat :
Distance: 113 km
Vitesse moyenne : 22.8 km/h
Dénivelé positif : 2100 m dont 11 côtes et beaucoup de faux plats
Durée: 5h05

Tu t'en ai vraiment bien sortie. Félicitations !

Merci Laurent ! Je dois t'avouer que je n'étais pas peu fière, une fois la ligne d'arrivée franchie
Et en plus, je n'ai pas eu mal aux jambes ou au dos par après ! C'est certainement dû au routard et non à mon VTT à qui j'ai fait une infidélité

Ce matin, 35.5 km avalés en à peine 1h30 pour une vitesse moyenne de 24 km/h et un D+ de 720 m.

[Samos]

La petite du jour :

Distance 50,9km

Durée de déplacement 2:10:20

Dénivelé 661m

Vitesse moyenne 23.5 km/h

[Den]

Samos, le 30 août 2016 à 13h03, dit :

La petite du jour :

Distance 50,9km

Durée de déplacement 2:10:20

Dénivelé 661m

Vitesse moyenne 23.5 km/h

Jolie la première photo

[Samos]

A l'Emmental c'est beau ma fois.

[reivilo]

Sortie un peu dure aujourd'hui. Depuis longtemps, j'avais envie de me mesurer aux 2 cols enchaînés de l'œil l'on et de la croix de Chaubouret. Je me suis dit que ca ferait un bon débrouillage apres un été sans trop rouler et un printemps encore pire. Au programme, 94km, 1240m de dénivelée, 5h30 de selle... Pas assez mangé, pas assez entraîné, pas assez dormi hier...je me suis clairement mis dans le rouge...mais les paysages valaient le coup. Les photos viendront quand je saurai les transférer depuis le telephone.
Et remerciements au cycliste en colnago qui m'a soutenu dans les derniers km difficiles. S'il passe par là et se reconnaît, je lui exprime ma gratitude

Ce message a été modifié par reivilo - 02 septembre 2016 à 18h22.

[BertrandR.]

Sortie du dimanche matin
Distance 38.4 KM

Durée de déplacement 2heures

Dénivelé 1561m

Vitesse moyenne 19.3km/h
https://www.strava.c...ities/699738457

[Winduc]

De belles vues encore !

[kavuhrt]

Passer par Montricoux
en descendant de Saint-antonin Noble val la route que les gars du TDF on fait en 2016

[bignonn]

Petite sortie de 30km et 900m de D+.
Pour une fois que j'ai un peu de temps pour rouler.

Ce message a été modifié par bignonn - 05 septembre 2016 à 15h34.

[Laurent88250]

bignonn, le 05 septembre 2016 à 15h33, dit :

Petite sortie de 30km et 900m de D+.
Pour une fois que j'ai un peu de temps pour rouler.

Belle vue de la vallée Bressaude

Route que je prends régulièrement, je suis passé au Brabant en VTT encore samedi matin

[bignonn]

C'était samedi soir. C'est aussi ma route de prédilection puisque j'habite tout près. Je vois d'ailleurs souvent ma maison sur tes photos prises depuis la roche des chats (quand tu roules en vtt).

[reivilo]

Chose promise...les images de ma sortie de Vendedi. Col de l'oeillon, et col de la croix de chaubouret.

Ce message a été modifié par reivilo - 06 septembre 2016 à 08h50.

[reivilo]

sortie du jour: 80km,1300m de D+, soleil et températures idéales.

[kavuhrt]

Cette selle toute droite
ça doit faire mal, j'avais ça avant.

[Zoko]

Il y a eu du relâchement dans ce sujet. Je le relance avec des tofs du cricri que j'ai fait ce WE. Champion de france et champion d'ile de france 3eme caté au programme. Ca roulait très fort mais ça a été. 13eme au final j'ai même plutôt mal géré le milieu de course alors que j'avais de bonnes jambes.

[Kev58]

Ma trogne début juillet dans la monté vers Arcalis (Andorre):



PS: niveau vitesse d'ascencion je l'ai refaites en aout et j'ai pas mal gagné en vitesse d'ascencion ^^

[Philippine]

36 km avalés de bonne heure en 1h28 pour un d+ de 656m, soit une V moyenne de 24.4 km/h

[kavuhrt]

Philippine, le 08 septembre 2016 à 10h30, dit :

36 km avalés de bonne heure en 1h28 pour un d+ de 656m, soit une V moyenne de 24.4 km/h

Ya un challenge que je dois relever, une fois j'ai dû monter une côte j'avais pris (un raccourci), au final c'était une côte de 1km, à 15% (d'après openrunner)
j'ai pas réussi à la monter à vélo (impossible) j'ai dû la faire à pied.

Depuis je me suis un peu entrainé à me mettre en danseuse et connaitre la technique pour réussir, à être plus endurant en danseuse.

[Philippine]

@reivilo : chapeau pour tes progrès

Ce matin, 25.7 km en 1h02 pour une belle moyenne de 26 km/h. Passage dans une côte ultraraide avec des passages à 20%: je croyais mettre pied à terre et bien... au contraire, j'ai amélioré mon PR

[reivilo]

Philippine, le 09 septembre 2016 à 18h34, dit :

@reivilo : chapeau pour tes progrès

Ce matin, 25.7 km en 1h02 pour une belle moyenne de 26 km/h. Passage dans une côte ultraraide avec des passages à 20%: je croyais mettre pied à terre et bien... au contraire, j'ai amélioré mon PR

Merci! Mais il faut dire que la première sortie était une contre performance prévisible: mal dormi, pas assez mangé, pas assez d'eau au vu de la température. J'ai tiré lecon de l'expérience.
Mais ta progression n'est pas mal non plus

[touptit]

Philippine, le 09 septembre 2016 à 18h34, dit :

@reivilo : chapeau pour tes progrès

Ce matin, 25.7 km en 1h02 pour une belle moyenne de 26 km/h. Passage dans une côte ultraraide avec des passages à 20%: je croyais mettre pied à terre et bien... au contraire, j'ai amélioré mon PR

Du plus en plus impressionnante tes moyennes avec un VTT ............ alors quand est-ce que tu passes au vélo de route ???