[polo66]

Reprise ce week end après cinq jours de coupure:
200 bornes et 3100m de d+ samedi avec 2 furieux (30 de moyenne!)
140 bornes dimanche avec le club.
83 bornes ce matin pour récupérer.
Repos demain.

[Bishamon]

pilote14, le 20 février 2017 à 19h42, dit :

Bishamon, le 20 février 2017 à 07h08, dit :

Bonjour tout le monde,

Première sortie avec mon nouveau vélo et première en vélo de route tout court

Samedi:

Conthey -> Sierre avec quelques détours,
32 km
23.4 km/h
126 D+.

et la photo de ce nouveau velo sur la route alors ????
lol
a+

J'ai pas encore pris le temps de faire une photo

Sinon deuxieme sortie hier:

34 km
23.8 km/h
75 D+

[Jogi]

Non mais Krachy, faut arrêter de nous dégoûter avec tes photos ....
Pense un peu au pauvre parisien que je suis qui n'a pas vu la montagne depuis des années et le soleil, le vrai, depuis des mois.
En tout cas il y a vraiment des régions paradisiaques, pour faire du vélo ou autres...Et je n'y vis pas

[Lapierre400]

Jogi, le 21 février 2017 à 09h23, dit :

Non mais Krachy, faut arrêter de nous dégoûter avec tes photos ....
Pense un peu au pauvre parisien que je suis qui n'a pas vu la montagne depuis des années et le soleil, le vrai, depuis des mois.
En tout cas il y a vraiment des régions paradisiaques, pour faire du vélo ou autres...Et je n'y vis pas

Justement ne te plein pas et profite de ces beaux paysages !
Ça me donne envie aussi d'ailleurs!
Cet été départ pour les Pyrénées !

[scualou]

Clair que les photos de notre modo font plaisir à voir. Ce à quoi il nous habitue moins, ce sont les grosses fautes à l'écrit

Krachy, le 20 février 2017 à 18h37, dit :

Belle sortie printanière, j'ai adoré roulé aujourd'hui

Je vois pas bien, c'est un passage de durite interne le frein avant?

[Krachy]

Oui, c'est ça. Tu vois bien, examen réussi

[Kev58]

Bon aujourd'hui première grosse sortie mais pas vraiment voulu (route barré donc demi tour et rajout de 20kms... et c'était pas plat!) moi qui voulait partir faire du foncier bah ça été loupé... en prime vent de face et je suis partie un peu trop habillé du cou surchauffe dans les montées... bref une sortie longue mais pas optimale juste que je valide mon New vélo! de la balle!

Temps: 3h32
Distance: 90.2kms
D+: 1309m
Moyenne: 25.4km/h


Strava: ---> https://www.strava.c...ities/875859143

Relieve (désolé pour la faute d'orthographe taper trop vite ): ---> https://www.relive.cc/view/875859143

Ce message a été modifié par Kev58 - 22 février 2017 à 22h02.

[Bishamon]

Sortie hier et première petite ascension:

29 km
20.6 km/h
356 D+

[BertrandR.]

Bien joué tu es monté par ou?

Bishamon, le 24 février 2017 à 06h45, dit :

Sortie hier et première petite ascension:

29 km
20.6 km/h
356 D+

[Krachy]

Hier petite sortie de 36km en gravel printanier, C'était pas mal du tout

[Bishamon]

BertrandR., le 24 février 2017 à 07h21, dit :

Bien joué tu es monté par ou?

Bishamon, le 24 février 2017 à 06h45, dit :

Sortie hier et première petite ascension:

29 km
20.6 km/h
356 D+

J'ai fait Sierre, Varen, Leuk, Bois de Finges et retour à Sierre...

C'est pas grand chose, mais pour moi qui débute c'était déjà pas facile

Cela dit, je suis satisfait, je suis monté sans m’arrêter, en gardant un rythme correct et j'aurais pu faire encore un peu plus, donc un bon début, par contre le coeur monte vite dans les tours

[Krachy]

Sympa le passage vers Varen et Loèche ;-)

[Bishamon]

Krachy, le 24 février 2017 à 09h03, dit :

Sympa le passage vers Varen et Loèche ;-)

Oui très, les vignes, le soleil, la montagne...

Par contre je te cache pas que sur le moment j'étais plus concentré sur la montée que sur le paysage

[Krachy]

Ca va devenir plus facile avec un peu plus d'entraînement. Après tu pourras t'attaquer au Sanetsch, un super col dans ton coin

Une de mes anciennes virées : http://www.veloderou...antons-en-fixie

[Bishamon]

Krachy, le 24 février 2017 à 09h17, dit :

Ca va devenir plus facile avec un peu plus d'entraînement. Après tu pourras t'attaquer au Sanetsch, un super col dans ton coin

Une de mes anciennes virées : http://www.veloderou...antons-en-fixie

Oui clairement j'ai besoin de plus de kils dans les jambes, je vais retourner faire un peu de plat et me tester un peu direction Varen et plus tard direction Zinal.

Le Sanetsch par contre c'est pas pour cette année, je suis plutôt un grand gabarit et j'ai cru comprendre que le poids n'était pas un avantage en montagne

[Samos]

Magnifique ton récit Krachy ! J'adore. Pour connaître ces cols parce que je me les suis farcis en VTT, du moins en partie, chapeau.

Hier pour moi petite, toute petite sortie en endurance pure.

28km
+151m
1h04'
26km/h

Bon si je ne devais pas dépasser les 120 pulsations par minutes, dans une petite montée j'ai craqué, hop 180....

Ce week end je sors le VTT, ça commence à me manquer.

Ce message a été modifié par Samos - 24 février 2017 à 10h33.

[BertrandR.]

oui j'aime bien monté à Varen. c'est une jolie bosse pas trop dure et agréable.

Krachy le Sanetsch c'est mon objectif pour cette année

[Krachy]

BertrandR., le 24 février 2017 à 11h01, dit :

oui j'aime bien monté à Varen. c'est une jolie bosse pas trop dure et agréable.

Krachy le Sanetsch c'est mon objectif pour cette année

C'est un joli col, pas trs dur, mais quand même long

[Krachy]

Samos, le 24 février 2017 à 10h32, dit :

Magnifique ton récit Krachy ! J'adore. Pour connaître ces cols parce que je me les suis farcis en VTT, du moins en partie, chapeau.

Hier pour moi petite, toute petite sortie en endurance pure.

28km
+151m
1h04'
26km/h

Bon si je ne devais pas dépasser les 120 pulsations par minutes, dans une petite montée j'ai craqué, hop 180....

Ce week end je sors le VTT, ça commence à me manquer.

Merci

[touptit]

B'jour

Le beau temps commence à faire ressortir le cyclistes

Belle sortie avec une dizaine de potes du club, sous un beau soleil
peu de vent et 10/12°.
Résultat, 105 km pour 849m de D+ et 30.1 km/h de moyenne. Sur la fin,
ça commençait quand même à piquer les cuisses

Ce message a été modifié par touptit - 25 février 2017 à 19h10.

[touptit]

B'jour

Today sortie récup, toujours sous un beau soleil, 8°, mais
le vent s'est bien levé, ça souffle plus fort qu'hier
63km pour 470m de D+ et un p'tit 25.5 de moyenne

[Kev58]

Sympa tes sorties!!!

Moi hier 43kms et 28.6 de moyenne pour 530 de D+... et aujourd'hui 48.2kms et 28.5 de moyenne et 552m de D+... les 2 sorties en mode cool... histoire de bosser le foncier

[touptit]

Kev58, le 26 février 2017 à 15h07, dit :

Sympa tes sorties!!!

Moi hier 43kms et 28.6 de moyenne pour 530 de D+... et aujourd'hui 48.2kms et 28.5 de moyenne et 552m de D+... les 2 sorties en mode cool... histoire de bosser le foncier

Merci

50 bornes pour 500m de D+ à plus de 28 de moyenne ..... perso, je ne suis plus en mode cool,
en solo, je suis presque au taquet surtout à cette période de l'année

[miguelbtz]

Bonjour tout le monde,
Jolie ballade sur les routes du pays Basque, La Bastide Clairance, Hasparren pour un total de 66.4km, D+ 639m à 25.3km/h
Bonne soirée
Miguel

[Kev58]

touptit, le 26 février 2017 à 18h46, dit :

Kev58, le 26 février 2017 à 15h07, dit :

Sympa tes sorties!!!

Moi hier 43kms et 28.6 de moyenne pour 530 de D+... et aujourd'hui 48.2kms et 28.5 de moyenne et 552m de D+... les 2 sorties en mode cool... histoire de bosser le foncier

Merci

50 bornes pour 500m de D+ à plus de 28 de moyenne ..... perso, je ne suis plus en mode cool,
en solo, je suis presque au taquet surtout à cette période de l'année

Non moi ça va enfin ça reste cool.. je les ai eu fait en forçant seul vraiment à presque 31 de moyenne donc...

Mais j'avoue en début d'année ça pique plus facilement

[touptit]

Kev58, le 26 février 2017 à 19h46, dit :

touptit, le 26 février 2017 à 18h46, dit :

Kev58, le 26 février 2017 à 15h07, dit :

Sympa tes sorties!!!

Moi hier 43kms et 28.6 de moyenne pour 530 de D+... et aujourd'hui 48.2kms et 28.5 de moyenne et 552m de D+... les 2 sorties en mode cool... histoire de bosser le foncier

Merci

50 bornes pour 500m de D+ à plus de 28 de moyenne ..... perso, je ne suis plus en mode cool,
en solo, je suis presque au taquet surtout à cette période de l'année

Non moi ça va enfin ça reste cool.. je les ai eu fait en forçant seul vraiment à presque 31 de moyenne donc...

Mais j'avoue en début d'année ça pique plus facilement

Mes 53 balais y sont peut-être aussi pour quelque chose mais de toute façon j'ai démarré
le vélo très tard (à 44 ans) avant je n'avais jamais fait vraiment de sport et en plus je clopais,
c'est pour ça que je suis déjà content de mon petit niveau, même si la remise en état de la bête
à été longue

[Kev58]

L'important c'est se faire plaisir et je trouves que t'as déjà un super niveau et tu fais un sacré kilométrage/an

Ce message a été modifié par Kev58 - 26 février 2017 à 20h37.

[Bishamon]

Ma sortie d'hier:

32 km
23.5 km/h
257 D+

[Samos]

Ma sortie d'hier :

29km
2h18
12,6 km/h
+570m

En VTT, 80% sur du sentier tournicotant. Y a bon de revenir à des efforts différents. Tout ça pour dire qu'après 30km de VTT je me suis senti plus fatigué qu'après 50 de route.... Et que la route ça m'aide pour être bien longtemps sur le VTT, mais si je veux continuer à être bon en VTT j'ai intérêt à ne pas le délaisser non plus.

[Krachy]

touptit, le 26 février 2017 à 20h27, dit :

Kev58, le 26 février 2017 à 19h46, dit :

touptit, le 26 février 2017 à 18h46, dit :

Kev58, le 26 février 2017 à 15h07, dit :

Sympa tes sorties!!!

Moi hier 43kms et 28.6 de moyenne pour 530 de D+... et aujourd'hui 48.2kms et 28.5 de moyenne et 552m de D+... les 2 sorties en mode cool... histoire de bosser le foncier

Merci

50 bornes pour 500m de D+ à plus de 28 de moyenne ..... perso, je ne suis plus en mode cool,
en solo, je suis presque au taquet surtout à cette période de l'année

Non moi ça va enfin ça reste cool.. je les ai eu fait en forçant seul vraiment à presque 31 de moyenne donc...

Mais j'avoue en début d'année ça pique plus facilement

Mes 53 balais y sont peut-être aussi pour quelque chose mais de toute façon j'ai démarré
le vélo très tard (à 44 ans) avant je n'avais jamais fait vraiment de sport et en plus je clopais,
c'est pour ça que je suis déjà content de mon petit niveau, même si la remise en état de la bête
à été longue

La patience et l’assiduité paient toujours