[Fred.Er]

Krachy, le 01 mai 2017 à 10h28, dit :

Hop, une petite virée pour aller voir les copains sur le Tour de Romandie, en mode gravel mais avec un pur route monté en tubeless 28mm.1'500m de D+ en 30km

...ça à l'air de "pincer" sur la photo 4 !

[Krachy]

Oui, ça se termine à plus de 25%

Zoko, alors comment ta course en première cacté ?

[Zoko]

La course est ce soir, j'ai quelques courbatures d'hier au niveau des cuisses, si t'as un conseil à me donner je suis preneur.

[Krachy]

Glace, arnica , une aspirine pour fluidifier le sang (mais ça c'est déjà un comportement allant vers le dopage) et un peu d'HT, mais très léger car les courbatures sont a résultantes de micro-lésions musculaires

De mon côté je reprends avec les fusées demain pour un chrono et mercredi prochain pour une course en ligne. Vu mon faible entraînement je vais morfler grave

[Bishamon]

Ma sortie de samedi:

44.8 km
26.7 km/h
213 D+

[Zoko]

Merci Krachy je vais essayer la glace et l'arnica. Pour l'aspirine je ne prends quasi aucun médicaments dans ma vie de tous les jours, je vais rester dans cette logique.

[Krachy]

C'est bien

[Lapierre400]

Petit aller sympathique, merci à mon gps de me faire découvrir d'autre route

20,2km
49 minutes
24,3 km/h de moyenne
204 de D+
Mon lien strava

Retour par une autre route toute aussi mignonne (promis je rachète un portable qui fait des photos bientôt )

21,2km
43 min 37
29,19 km/h de moyenne
107 de D+

Mon lien strava

Ce message a été modifié par Lapierre400 - 03 mai 2017 à 06h54.

[Fred.Er]

Sortie juste pour aller au bouleau, mais le chemin est chouette !

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Zoko]

Bon bah voila, de retour de ma nocturne en 1ere caté.
Bah ça fait tout drôle

Il y a qu'a voir la moyenne. J'avais les jambes bien dures au début mais ca a été de mieux en mieux j'ai même réussi à me barrer avec un groupe mais c'était infernal.
Au final pas mécontent de terminer dans le paquet pour la gagne même si j'ai même pas essayé de remonter vu mon état.

Ce message a été modifié par Zoko - 02 mai 2017 à 22h08.

[Lapierre400]

Joli résultats zoko.

[Krachy]

Bravo, c'est cool de rouler avec les1ères caté

[Zoko]

C'est cool c'est vrai. Ca roule bien plus fort, plus longtemps mais ça frotte moins je trouve. C'est moins dangereux et chacun est à sa place.

A refaire vite.

[Krachy]

La course de ce soir va être sympathique, même si je n'ai pas les guibolles affûtées comme il le faut (manque dramatique de roulage)





Tu as raison Zoko, c'est nettement plus cool dans un vrai peloton

Et belles photos au passage !

[Zoko]

Magnifique machine !

[scualou]

Bravo Zoko! Punaise ça cause vos vitesses moyennes

Bon par contre tu nous as habitué à plus de fantaisie niveau chaussettes

[Zoko]

Je les ai changé 2mn avant le départ, faisait bien gris et je ne voulais pas abimer la paire prévue. Du coup j'ai pris celle de secours.

Ce message a été modifié par Zoko - 03 mai 2017 à 12h43.

[Krachy]

Le chrono de hier, à l'échauffement, puis en course, j'ai un mec collé à ma roue arrière. Je n'ai rien dis car c'est un pote

Dedjeu, il y avait Jeannie Longo au départ !!! Elle est increvable...

[Zoko]

Maintenant je sais ce que c'est d'être vraiment affuté.


Alors ça a donné pour toi ? ( et Jeannie )

[Bobby130]

Sortie inaugurale avec mon Lapierre

29,2 km
1,28 heure
22,4 km/h de moyenne
703 de D+

Je suis assez content de moi
J'ai pu gouter à la souplesse de l'Ultegra et au confort du 11V : j'ai réussi à passer le dénivelé sans trop de difficulté, là où j'avais été obligé de poser pied à terre la dernière fois

Promis, la prochaine fois je prendrai une photo !

Ce message a été modifié par Bobby130 - 04 mai 2017 à 22h31.

[Krachy]

Zoko, le 04 mai 2017 à 22h12, dit :

Maintenant je sais ce que c'est d'être vraiment affuté.


Alors ça a donné pour toi ? ( et Jeannie )

Là je suis encore gras comme un porcelet, mais on s'affûte gentiment

Jeannie gagne en femme élite devant les jeunes du CMC et je gagne en master. Les résultats officiels ne sont pas encore en ligne, ils ne sont jamais trop pressés cette équipe.

[Krachy]

Poursuite des essais du biclou : aujourd'hui petit essai pour voir sa polyvalence. 70km et 1'200m de D+

[Krachy]

Zoko, le 04 mai 2017 à 22h12, dit :

Alors ça a donné pour toi ? ( et Jeannie )

Finalement... Même moyenne que toi, sur une route moisie et un vent de fou. Petit essai aujourd'hui, Dès que j'appuie je roule au-dessus de 50km/h, mais je devais ralentir mon coéquipier du jour gueulait

[Lapierre400]

Krachy, le 05 mai 2017 à 18h13, dit :

Zoko, le 04 mai 2017 à 22h12, dit :

Alors ça a donné pour toi ? ( et Jeannie )

Finalement... Même moyenne que toi, sur une route moisie et un vent de fou. Petit essai aujourd'hui, Dès que j'appuie je roule au-dessus de 50km/h, mais je devais ralentir mon coéquipier du jour gueulait

Enorme!

Je pêne à faire 30km/h de moyenne. Tu me fais rêver. Continue à nous faire rêver et te faire plaisir.

Ce message a été modifié par Lapierre400 - 05 mai 2017 à 18h35.

[Kev58]

Superbe photo et que dire de ton vélo Krachy! ça en jette!
J'aimerai bien testé un vélo comme ça un jour histoire de voir la différence avec un "conventionnel"

[Krachy]

Lapierre400 & Kevin58, un tel biclou ça aide bien à rouler vite sur le plat

[bihan56]

Bon ben pas de perf pour moi, sortie cool avec les dames du club, bien agréable, 41kms en 2h20 à 17.4km/h de moyenne, tranquille et reposant.

[touptit]

Krachy, le 05 mai 2017 à 21h43, dit :

Lapierre400 & Kevin58, un tel biclou ça aide bien à rouler vite sur le plat

A condition de maintenir ton char d'assaut à la bonne vitesse sinon tu pleures ta mère
c'est quand même une superbe bête de course (pas toi hein Krachy ... ton vélo )

Tiens en parlant de de pleurer sa mère ... sortie avec un pote de club ce soir en prévision d'une
journée bien pluvieuse demain. 95 km pour 825m de D+ et j'me suis accroché comme un vieux diable
dans sa roue pour une moyenne de 30.7 km/h ... dur dur, c'est du costaud pour mon niveau, mais
j'suis content d'avoir tenu mais j'en ai bien chi** quand même

[Laurent88250]

Que de belles photos par ici

Petite sortie hier après-midi pour profiter du soleil avant le retour de la pluie prévue ce weekend.

Distance: 42 km
Temps: 1h40
Vmoyenne: 25,3 km/h
D+: 900m



Strava => https://www.strava.c...ities/972257408

Relive => https://www.relive.cc/view/972257408

[Lapierre400]

Sortie endurance pour moi

70 km
27km/h de moyenne
2h32
D+80
Mon lien relive

Ce message a été modifié par Lapierre400 - 07 mai 2017 à 00h02.