[pilote14]

salut ,
de retour de la sortie Lille-Hardelot...6600 participants ca fait un paquet de "mecs de devant " !

158 km en 5h44 sous le soleil...
suite a un jeu concours nous avions été retenu dans une equipe de la radio regionale avec le journaliste et ex cycliste C.Palka



a+ vendredi direction le Ventoux !

Ce message a été modifié par pilote14 - 24 mai 2017 à 11h18.

[scualou]

Samedi avait lieu la première édition de la XRace Adventure. Une épreuve multi sport qui consiste en quatre ascensions du mont Ventoux en roller, trail, vtt et vdr avec une option médium sans le roller, et pour les petits joueurs comme nous une catégorie équipe en relai. D'ailleurs il y avait peu de solo rapport au nombre d'équipe, mais si le concept prend ça pourrait attirer du monde, ça fait un sacré défis. Il y a aussi une épreuve "light" en solo : trail + route, ça fait déjà un sacré morceau.

Moi-même à quelques centaines de mètres du sommet, en train de lutter contre mon rhume qui m'assèche et les rafales de mistral qui me stoppent net, et dessous mes valeureux coéquipiers qui ont fait le plus dur du boulot, l'ascension route par rapport au tracé du trail et du vtt, c'était promenade!



Si ça peut donner des idées à certains pour l'année prochaine

Ce message a été modifié par scualou - 22 mai 2017 à 06h53.

[bihan56]

Pas de velo ce week-end, bénévole avec le club sur le triathlon de Damgan (56) , un condensé de technologies et de vélos "avion de chasse". Plaisant à voir, vélos impressionnants et bruyants, athlètes sans un gramme de graisses et résistants à l'éffort. Impréssionnant et spectaculaire.

Ce message a été modifié par bihan56 - 22 mai 2017 à 08h24.

[BertrandR.]

Ma sortie d'hier. Bientôt prêt pour la Time Megeve

46,4KM

2H05

885D+

22.3KM/H

Mon lien Strava

[Cap'tain.]

Bon, je me lance
Ma sortie d'hier dans le Layon et bord de Loire en prévision de l'Ariègeoise XXL. Super temps, vive les vacances
162 km en 5h39
Lien Strava: https://www.strava.c...ties/1001758927

Ce message a été modifié par Cap'tain. - 24 mai 2017 à 11h24.

[didier83]

To day, sortie pour faire tourner les jambes,

40km, 1H26mn D+168m

[Krachy]

Sortie du jour, enfin courses... Les chiffres, avant les photos

50km d'échappée, 1h20, 320 watts de moyenne, 3ème. On progresse

[Krachy]

Deux petites photos

[Krachy]

Petite image prise à côté de la maison

[miguelbtz]

Bonjour à tous,
ce matin, bonne température, soleil légèrement voilé et belle ballade. Allez, j'avoue que je suis content de moi, les jambes ont bien tourné.
Je me félicite.
(on est jamais mieux servi que par soi même) !!!!!!!!!

25.9km/h
82.3km
710D+
https://www.strava.c...ties/1007666891

[Buxkopf]

307,7 km, 11h50 de roulage et 2683D+ depuis le début de semaine, ça va ! je retrouve mes jambes

Demain, normalement c'est jour de repos...

Deux activités de cette semaine:

Ballon d'Alsace ce matin, très motivé, grand beau coté ciel avec un départ avant 8h00 à la fraîche
61,3km
2h37 de roulage
1146D+
24,3 km/ de moyenne
https://www.strava.c...007549500#kudos
https://www.relive.cc/view/1007549500




hier, aussi petit tour depuis chez moi vers le Col du Hundsruck, un classico
J'ai amené un ami avec son nouveau Caad12, son premier col de montagne..
81,8km
3h20 de roulage
866D+
24,5km/h de moyenne

https://www.strava.c...ties/1006561683
]

Ce message a été modifié par Buxkopf - 27 mai 2017 à 13h20.

[Bobby130]

Petite sortie hier sur l'Ile d'Oléron : c'est (très) plat, j'aime bien !!!
Juste histoire de se dégourdir les jambes, après près que une semaine à avoir le bas du dos de coincé ...

31km
1h20
23km/h de moyenne
D+ 39m (loool) !

Avec en cadeau une petite photo du port du Douhet, sur la côte continentale de l'île.

[pilote14]

arrivee dans la zone dyu Ventoux, premiere sortie autour des dentelles de Montmirail ce matin avant d aller a Sault demain...
Super meteo, supers routes , des velos partout ! le top pour les nordistes que nous sommes...
60 km pour 900m de denivele

"Saget"






Entrechaux



a plus pour la tentative d escalade du "monstre"...

[Biloo]

Direction les Monts du Lyonnais pour moi ce matin. Pas très fier sur ma première descente de col sur une petite route au revêtement dégradé (La Croix de Pars). J'y suis allé à l'aveugle car je n'avais jamais emprunté la majeure partie des routes, j'avais juste consulté une carte. Grosse satisfaction avec plus de 76km au compteur et 1444m. de D+ d'après mon appli mobile. 1 mois 1/2 seulement que je fais du vélo de route. C'est un vrai plaisir de rouler dans cette région lyonnaise. Je suis rentré bien fatigué et comme ma commune est sur une hauteur. Pas le choix pour rentrer, il faut grimper. J'ai fini vent de face sur une côte de 4ème catégorie empruntée par le Tour il y a trois ans.
Superbes paysages encore aujourd'hui.



https://www.strava.c...ties/1009418798
https://www.relive.cc/view/1009418798

Ce message a été modifié par Biloo - 28 mai 2017 à 19h49.

[scualou]

457kms et 3800m de D+. Vaucluse > Gers via les grands Causses. Un défi perso qui m'a donné pas mal de fil à retordre. J'avais misé sur 24h ce qui n'aurait pas été déconnant sans quelques pépins et une petite sieste car ça devenait trop dangereux de rouler en piquant du nez. 26h au final avec un vélo de 19 kg et un parcours trop ambitieux. Drôle d'expérience, j'ai aimé.

Le Pont d'Avignon, au départ.


Les Causses et Cévennes, patrimoine mondial de l'UNESCO, grandiose mais la première difficulté me fait réaliser que j'ai largement sous estimé le poids du vélo. 19 kg à tirer dans les gros raidars ça pique. Ça s'annonce dur.


Coucher de soleil dans l'Aveyron.


Albi, 3h du mat', au milieu des djeuns qui sortent de boîte. J'ai ri ^^

[touptit]

pilote14, le 28 mai 2017 à 13h01, dit :

arrivee dans la zone dyu Ventoux, premiere sortie autour des dentelles de Montmirail ce matin avant d aller a Sault demain...
Super meteo, supers routes , des velos partout ! le top pour les nordistes que nous sommes...
60 km pour 900m de denivele

"Saget"



a plus pour la tentative d escalade du "monstre"...

Super Pilote14 t'inquiète, tu vas la bouffer la bête !!
Ne rate pas les Gorges de la Nesque, ça serait vraiment dommage
Bonnes vacances ...

scualou, le 28 mai 2017 à 16h47, dit :

457kms et 3800m de D+. Vaucluse > Gers via les grands Causses. Un défi perso qui m'a donné pas mal de fil à retordre. J'avais misé sur 24h ce qui n'aurait pas été déconnant sans quelques pépins et une petite sieste car ça devenait trop dangereux de rouler en piquant du nez. 26h au final avec un vélo de 19 kg et un parcours trop ambitieux. Drôle d'expérience, j'ai aimé.

Les Causses et Cévennes, patrimoine mondial de l'UNESCO, grandiose mais la première difficulté me fait réaliser que j'ai largement sous estimé le poids du vélo. 19 kg à tirer dans les gros raidars ça pique. Ça s'annonce dur.

Albi, 3h du mat', au milieu des djeuns qui sortent de boîte. J'ai ri ^^
]

Yoo Scualou ça c'est de la virée !!! Félicitations

[polo66]

pilote14, le 28 mai 2017 à 13h01, dit :

arrivee dans la zone dyu Ventoux, premiere sortie autour des dentelles de Montmirail ce matin avant d aller a Sault demain...
Super meteo, supers routes , des velos partout ! le top pour les nordistes que nous sommes...
60 km pour 900m de denivele

"Saget"






Entrechaux



a plus pour la tentative d escalade du "monstre"...

On a du se croiser alors. Je suis parti d'Orange en passant par les dentelles de Montmirrail puis j'ai commencé la montée par Bédoin mais à mi pente je suis rentré sur Avignon pour prendre mon train.

[polo66]

scualou, le 28 mai 2017 à 16h47, dit :

457kms et 3800m de D+. Vaucluse > Gers via les grands Causses. Un défi perso qui m'a donné pas mal de fil à retordre. J'avais misé sur 24h ce qui n'aurait pas été déconnant sans quelques pépins et une petite sieste car ça devenait trop dangereux de rouler en piquant du nez. 26h au final avec un vélo de 19 kg et un parcours trop ambitieux. Drôle d'expérience, j'ai aimé.

Le Pont d'Avignon, au départ.


Les Causses et Cévennes, patrimoine mondial de l'UNESCO, grandiose mais la première difficulté me fait réaliser que j'ai largement sous estimé le poids du vélo. 19 kg à tirer dans les gros raidars ça pique. Ça s'annonce dur.


Coucher de soleil dans l'Aveyron.


Albi, 3h du mat', au milieu des djeuns qui sortent de boîte. J'ai ri ^^

Félicitations!
Par contre pour des distances comme celles là tu te charges trop.
J'ai fait un 670 kms il y a deux semaines (avec 10000 de d+) et j'avais juste une petite sacoche de top tube et celle de selle (Apidura). Il faut être le plus léger possible et soigner l'aero. Pour ma part, j'évite d'avoir une sacoche de guidon.
L'ajout de prolongateurs est aussi intéressant pour changer de position et soulager les mains.
Sur un 400 ça va encore mais si tu en fais beaucoup, c'est vraiment un plus.

[Biloo]

Respect Scualou. Au total, ça représente combien en temps de roulage ?

[marpie972]

5 jours au Portugal pour moi
départ de Baiona espagne ,direction ponte de lima 106 km 870 D+ 27km/h moyenne
Ponte de lima Mondim 110 km 1970 D+ 22km/h
Mondim Chaves 89 km 1470 D+ 21,7 km/h
Chaves Terrincha 99,8km 1450D+ 22,7 km/h
Terrincha Regua 106 km 1460 D+ 22,4 km/h

Une chaleur étouffante même pour moi venant de la martinique ,nous avons eu des relevés à 45°C mais c'était quand même bien sympa.
Les gens sont sympathiques les coûts ne sont pas élevés je pense y retourner avec ma femme

Ce message a été modifié par marpie972 - 28 mai 2017 à 21h27.

[scualou]

@Biloo : presque 20h en selle, dont une grosse heure à pousser le vélo à cause d'une erreur de parcours.

@Polo : je serais bien parti plus léger mais j'allais passer le week-end chez des amis... il me fallait duvet, fringues et chaussures à l'arrivée. Sinon j'ai rien pris de spécial pour le trajet en lui-même, deux chambres, un pneu, et pas mal de nourriture (un cake salé selon la recette de Alain Roches). Tu fais comment pour t'alimenter toi?
Je comprends ton conseil des prolongateurs, j'ai pas mal souffert de n'avoir qu'une position. J'ai une grosse douleur à l'épaule depuis, et des fourmis au bout de petits doigts.
Je réessayerai ça plus préparé et light, c'est rigolo, mais 450 j'ai clairement trouvé ma limite...

[polo66]

Ah oui, je comprend mieux le surpoids dans ce cas!
Quand je fais du long, j'emmène deux chambres à air, une attache rapide, une pompe et un petit multi outil.
Deux bidons pleins, quelques barres et deux trois fringues en cas de pluie ou de changement de température.
Pour la nourriture, je m'arrête dans les boulangeries ou supérettes rencontrées sur le parcours.
Les longues distances, c'est quand même addictif. Depuis mon PBP, j'avoue que j'abandonne un peu le cyclisme "traditionnel" pour me consacrer aux ultras. La mentalité y est bien meilleure et il y a un esprit de solidarité qui n'existe pas ailleurs.
Par contre, tes temps d'arrêt sont vraiment trop longs. Sur un 450, tu ne devrais pas t'arrêter plus d'une heure trente.
Quand je roule seul, je ne m'arrête quasi pas: je mange en roulant et je limite vraiment mes arrêts au strict minimum.

[pilote14]

Bon le geant de Provence est fait...

http://forum.veloder...objectifs-2017/

a+

[pilote14]

Suite de notre periple autour de Vaison la Romaine, apres le Ventoux lundi petite sortie tranquille mardi :
48 km 778M D+ dans les Baronnies





l apres midi visite aux vautours au rocher du Caire :



Ce mercredi les gorges de la Nesque en sens Villes sur Auzon/ Methanis/ Sault/ Villes sur Auzon.
64 KM / 910 M D+





C est vraiment un superbe secteur pour le velo ! Vendredi retour dasn les gorges de la Nesque dans le sens "normal" !
A+

[Ploc]

De Nancy vers la colline de Sion-Vaudémont, en longeant le Madon et en passant par Haroué et son château.

111 km
3h58
1136 D+
28.2 kmh

J'ai essayé de pousser tout le long, content de la moyenne au final, mais je suis encore si loin des 29 sur ce type de parcours.

https://www.strava.c...ties/1007637759

Ce message a été modifié par Ploc - 01 juin 2017 à 09h40.

[Samos]

Hier à midi, comme il faisait beau et chaud et que j'avais deux heures de libre, je me suis fait un petit tour de lac, le lac de Thoune.

49km
1h41
300m D+
29km/h

[crazyduck]

Ploc, le 01 juin 2017 à 09h29, dit :

De Nancy vers la colline de Sion-Vaudémont, en longeant le Madon et en passant par Haroué et son château.

111 km
3h58
1136 D+
28.2 kmh

J'ai essayé de pousser tout le long, content de la moyenne au final, mais je suis encore si loin des 29 sur ce type de parcours.

https://www.strava.c...ties/1007637759

Salut
Tiens ça fait un moment que je ne suis pas allé à Sion.
Merci de me l'avoir rappelé.
CD:D

[Lapierre400]

Salut les cycleux !

Aujourd'hui une petite balade car la reprise fut rude (j'avais les cuisses en vrac. Surtout les quadriceps.).
Du coup 50km
1h53
D+493
25,9 km/h de moyenne.
Mon lien strava

[bignonn]

2eme balade de l'année.
Sur les hauteurs de La Bresse, Cornimont, Ventron (Vosges)
39km, 2h03, 1080m de D+

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Samos]

Petite sortie du week-end, entre deux averses.

57km
497m
2h02
28.1km/h