[bihan56]

Semaine sportive, sortie Mercredi 42km à 20km/h en 02h00 sur la selle, beau temps le matin avec du vent, avant la canicule, Aujourd'hui 54,7 en 02h33 à 21,4 km/h de moyenne. Température agréable à 09h00 du matin, à 11h00 ça commençait à cogner dur. Passage en bord de mer, chez moi. Il n'y a pas de marmottes et de bouquetins, mais des moules, des huitres, des bigorneaux, des palourdes, des crabes.



Dimanche 09 juillet participation à la "Coeur de Bretagne", centre Morbihan, sur la randonnée 62km non chronométrés, du plaisir rien que du plaisir, le beau temps est espéré.

Ce message a été modifié par bihan56 - 07 juillet 2017 à 21h09.

[bihan56]

Matinée très agréable à la Coeur de Bretagne, 03h03 de pédalage pour 64kms à 21km/h de moyenne, soleil radieux avec un peu de chaleur à la fin, début du parcours difficile pendant une dizaine de kilomètres avec des faux plats montants et du vent contraire. Heureusement au premier tourne à gauche la cyclo est devenue plus agréable. Deuxième moitié du parcours géniale avec du plat et des faux plats descendants.





Le Morbihan c'est reposant, canal de Nantes à Brest

[FredRemy68]

Bonjour,

Ballade à la frontière Franco-Belge hier matin, 105km, 1352m de D+ et 22 km/h de moyenne.

Strava

Pas de photo de paysage, mais une drôle de vache ...

Ce message a été modifié par FredRemy68 - 10 juillet 2017 à 08h42.

[polo66]

Dernière grosse sortie avant la TCR ce week end.
J'ai participé à l'ERBP11 dans l'Aude.
544 kms pour un peu plus de 12000m de d+ en 28h00.

[Buxkopf]

c'est du lourd là.. bravo polo66

[Krachy]

Mais les sorties de malades !

J'applaudis car la méga endurance c'est le truc que j'aime le moins, je trouve ça tellement monotone !

[scualou]

Bravo Polo!

Bon courage et bonne prépa pour la TCR, j'ai hâte de lire ton CR

[polo66]

Merci!

[Krachy]

Oui, ton de bon pour ton monstre défi ;-)

[pilote14]

Petites sorties autour de Valence d agen...bien plus vallonné que le Nord... mais pas de chaleur excessive lol !








255 km et 2000m deniv en 4 jours...

a+

[Krachy]

J'ai un peu rangé le route ces derniers jours, je sors mes VTT et autre gravel. Ma sortie de hier:

[Lapierre400]

Hier sortie au mont-sainte-odile avec un pote vttiste.
Malheureusement il n'avait aucune condition. Du coup 3 pauses durant l'ascension.
Mais il aura fini au courage.

55km
1088D+
3h49
15km de moyenne.

Relive

[Buxkopf]

Je vais aussi me remettre au MTB avec le Ramones, on a changé de voiture en Avril... et l'attache remorque est commandé depuis hier, enfin je vais pouvoir refaire des sentiers

Deux sorties VDR en montagne pour moi...ce matin, départ 8h00 il fait pas chaud, 10°C en roulant sur les crêtes

Grand-Ballon, route des crêtes, route des Américains et Col du Bramont


70,1 km
3h00 de roulage
1666 D+
23,4 km/h de moyenne

les détails ici:
https://www.strava.c...ties/1084032485
https://www.relive.cc/view/1084032485

hier

un petit Col du Hundsruck express dans l'après-midi depuis chez moi

80,7 km
3h13 de roulage
734D+
25 km/h de moyenne

https://www.strava.c...ties/1083104374
https://www.relive.cc/view/1083104374

Demain, un peu de pédalage matinal pour finir un challenge Strava avant une invit' pour un BBQ

[alex52]

Après avoir raccroché les vélos il y a un an jour pour jour après un abandon sur une course suite à un problème de genou persistant et après plusieurs examens, rendez vous avec des spécialistes sans parler des dizaines d'heures chez le kiné, je reprends enfin vraiment du plaisir à rouler.
Moins sur route qu'avec le gravel mais du plaisir quand même.

[bihan56]

Après une petite mise en jambe de 37km Vendredi, rando d'Arzal ( cyclo, vtt, pédestre), 80km en 03h50 à 20.9km/h de moyenne. Première "longue" sortie de l'année bien agréable comme toujours, vivement la prochaine sortie. 1800 participants, belle rando sur les bords de La Vilaine (56).

Ce message a été modifié par bihan56 - 17 juillet 2017 à 15h05.

[Kev58]

Bonjour tout le monde!

Pour ma part cyclosportives en Andorre en ce dimanche 16 juillet!

Comme l'an dernier au programme 80kms et plus de 2300m de D+... autant dire que l'on était pas en courses de plaine et était présent sur le grand parcours (le 109kms qui est en fait le même que le miens mais avec un col de plus) 2 pro de la Delko Marseille + 4 pro de la caja Rural et pas mal de gars de D1...


Je finis 59ème/343 participants et 22ème dans ma catégorie! Bouclé en 3h44 vraiment une grosse amélioration comparé à l'an dernier, le travail paye!

Voici le profil de mon parcours:



et profils des 3 cols!

le 1er:



2ème (le plus dur):




3ème:




En sachant qu'entre les cols les "jonctions en vallée" sont toujours en faux plat montant...


Voici quelques photos:










Strava: ---> https://www.strava.c...ties/1085830307

Relieve: --> https://www.relive.cc/view/1085830307

Ce message a été modifié par Kev58 - 20 juillet 2017 à 08h20.

[Lapierre400]

Joli , joli !
Effectivement ton strava ne dit que du bien de toi, des PR à gogo!
Bien joué !

[Kev58]

Merci!!! ça été rude mais bon quand même!

[Krachy]

Sortie courte mais intense, je n'ai pas pris de photosça montait trop raide (passages à 30 et 25%). 1h et + de 1'000m/h avec le temps de la descente, fallait pas chômer

[SAMAR76]

Kev58, le 17 juillet 2017 à 17h46, dit :

Bonjour tout le monde!

Pour ma part cyclosportives en Andorre en ce dimanche 16 juillet!

Comme l'an dernier au programme 80kms et plus de 2300m de D+... autant dire que l'on était pas en courses de plaine


Je finis 59ème/343 participants et 22ème dans ma catégorie! Bouclé en 3h44 vraiment une grosse amélioration comparé à l'an dernier, le travail paye!

Voici quelques photos:










Strava: ---> https://www.strava.c...ties/1085830307

Relieve: --> https://www.relive.cc/view/1085830307

Supers résultats et jolies photos en plus.

[Kev58]

Merci!!!

Les photos sont d'un pote qui m'accompagnait et qui, j'avoue, a bien assurer

[lolonissa]

Dernière sortie pour moi, L'étape du tour et le mythique Izoard !

180km au programme, +20km pour le retour sur Briançon et 3500m de d+

Première fois pour moi sur une telle distance et un tel dénivelé.
Résultat 10h d'effort, mais je finis, et dans les délais.

strava

relive

[Kev58]

Félicitation!!! c'est une grosse épreuve l'étape du tour et déjà finir c'est top!!!



une autre photo de la volta als ports que j'ai récupéré:

[miguelbtz]

Kev58, le 17 juillet 2017 à 17h46, dit :

Bonjour tout le monde!

Pour ma part cyclosportives en Andorre en ce dimanche 16 juillet!

Comme l'an dernier au programme 80kms et plus de 2300m de D+... autant dire que l'on était pas en courses de plaine et était présent sur le grand parcours (le 109kms qui est en fait le même que le miens mais avec un col de plus) 2 pro de la Delko Marseille + 4 pro de la caja Rural et pas mal de gars de D1...


Je finis 59ème/343 participants et 22ème dans ma catégorie! Bouclé en 3h44 vraiment une grosse amélioration comparé à l'an dernier, le travail paye!

Voici le profil de mon parcours:



et profils des 3 cols!

le 1er:



2ème (le plus dur):




3ème:




En sachant qu'entre les cols les "jonctions en vallée" sont toujours en faux plat montant...


Voici quelques photos:










Strava: ---> https://www.strava.c...ties/1085830307

Relieve: --> https://www.relive.cc/view/1085830307

Sur la dernière photo, t'as eu un retrait de points??????????? Flashé à combien???

[Kev58]

Flashé à 25 km/h 3points et 90€... ils font chier même en Andorre

[miguelbtz]

Kev58, le 20 juillet 2017 à 09h32, dit :

Flashé à 25 km/h 3points et 90€... ils font chier même en Andorre

Ah les c.... vaut mieux acheter les clopes et le ricard, ça au moins c'est moins cher!!!!!!!! quoi que les clopes je m'en fout!!
J'espère que t'as profité pour faire le plein!!

[Kev58]

bah j'y vais souvent ma compagne est de la bas donc.... j'ai vais plus vraiment pour ça mais plutot pour les montagnes

[Krachy]

Petite virée route avec un pote : 60km, 1'900m de D+, une petite pointe à 83km/h. On est passé vers un bike Park, du coup, c'est parti en mode ânerie

[Kev58]

sympa!!!! je t'envie vu l'endroit ou tu vie!

[didier83]

Salut,

Le col de la Bonnette. Départ de Pra Loup.

64km
3h30
1763 D+

Ce message a été modifié par didier83 - 28 juillet 2017 à 06h44.