Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)#4771Posté 25 janvier 2018 à 18h29
t'in chez nous aussi, ça fait deux jours qu'on a 13°C l'aprème !!! ouaaaaaaaaa
On c'est bien gavé deux jours avec Médusa, des sorties quasi printanières Petite intrusion en Suisse... 64.4 km pour 619D+ https://www.strava.c...ties/1372989088 Montagne... premier col de l'année... 73.88km pour 859D+ https://www.strava.c...ties/1374659147 et hop, deux photos... 752 km au total depuis début d'année, j'espère terminer avec 1000 km ce mois !
Fan de Tom, l'homme à la moustache...
http://strava.com/athletes/2607805 #4772Posté 25 janvier 2018 à 22h11 #4773Posté 26 janvier 2018 à 12h32
Salut à tous
J'ajoute ma contribution, certes bien modeste en regard de certains d'entre vous. Petite sortie de 27 km, ce matin, dans les campagnes du Brabant wallon. Début de la sortie sur un "RAVeL" -> piste cyclable réalisée sur un ancien tracé de chemin de fer. campagne brabançonne - photo prise à quelques encablures du site de la célèbre "Bataille de Waterloo" (qui, si Napo avait gagné, ce serait certainement appelée la "Bataille de Mont Saint Jean". La "rando" sur Strava -> https://www.strava.c...ties/1375872250 Bien à tous Ce message a été modifié par Ravélo - 26 janvier 2018 à 12h33.
Ravélo Rando
Mes vélos : un Cross Rip (Élite) de Trek, année 2015 et un Endurace CF SL Disc 7.0 de Canyon, année 2019. #4774Posté 26 janvier 2018 à 15h42
Petite sortie du jour entre 12h/14h...
Un peu de forêt et des bords de seine...ça déborde... https://www.strava.c...ties/1375966254
http://www.strava.com/athletes/3003889
#4775#4776#4777#4778Posté 30 janvier 2018 à 18h27
Je poursuis mon petit monologue. Ce fut encore une belle journée, au programme du gravel et une énième tentative sur un raidard de 50%, je l’avais testé il y a une quinzaine de jours avec Nicolas Roux, http://www.veloderou...0%99itineraires
Bon cette fois, le défi a été relevé avec brio, mais de justesse. Une question reste en suspend: qui arrivera à gravir en deuxième cette montée. Là, j'ai énervé les potes
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4779Posté 30 janvier 2018 à 19h24
Sacré raidar Krachy!!! il est long?
EN ce qui me concerne je continue mon bloc d'entrainement.... je conclue janvier avec 1000kms parcouru du cou ça fera une base sympa pour commencer le travail spécifique mi-fin février (plus d'intensité etc) et commencer les courses en avril... #4780Posté 30 janvier 2018 à 19h58
Je crée un segment dès qu'une deuxième personne arrivera en haut de cette bosse, du coup j'aurai des chiffres plus ou moins précis. En gros il y a une approche à 25% sur 800m, un petit plat, ensuite ça part à 30% sur 100m avant de finir à 50% sur le sommet (les cinquante derniers mètres).
Courtage pour ta préparations De mon côté je vais faire quelques courses en février/mars avec des jeunes que je coache, puis une ou deux épreuves nationales en avril et ensuite j'aurai malheureusement moins de temps pour les courses.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4781Posté 30 janvier 2018 à 22h23
OUch costaud 800m à 25%! forcément quand tu enchaînes sur le morceau à 50 bah t'es déjà bien entamé... ta essayé en VTT ou uniquement gravel (vu les développement plus petit de VTT peut être plus "accessible")...
Merci on va essayé car en ce moment pour la prépa la météo c'est pas la joie.... quand ce ne sont pas des trombes d'eau c'est brouillard, neige vent... bref l'hiver ^^ #4782Posté 30 janvier 2018 à 22h36
C'est à côté d'un de nos tours gravel, du coup je n'ai pas essayé en VTT. Pour sûr ça serait plus facile, grâce au grip supérieur et au rapport plus petit, mais quand c'est plus facile ça ne nous intéresse pas en fait
Par chez nous, la devise c'est un peu "repousse tes limites ou va ailleurs faire le beau" . Nous sommes un peu con con sur les bords
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4783Posté 30 janvier 2018 à 23h22
je suis un peu de ce genre là aussi... plus t'en chie mieux c'est... et accessoirement plus tu progresses...
#4784Posté 31 janvier 2018 à 16h41 Krachy, le 30 janvier 2018 à 22h36, dit : Par chez nous, la devise c'est un peu "repousse tes limites ou va ailleurs faire le beau" . Nous sommes un peu con con sur les bords Je crois qu'on en est un peu tous là en fait on n'a juste pas tous les limites au même niveau ("it never gets easier, you just go faster") Mais bon, sacré raidar quand même ! 50 % ... j'avoue, je n'arrive pas bien à imaginer ce que ça peut donner ... Et pour la descente, ça doit être tendu aussi #4785Posté 31 janvier 2018 à 20h01
Une fois arrivé au sommet, je me suis retourné... Et si je faisais pas de DH, et bien ça m'aurait retourné l'estomac. C'était assez impressionnant en fait
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4786Posté 04 février 2018 à 20h14
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4787Posté 05 février 2018 à 07h47
Impossible de rivaliser avec les décors sublimes de Krachy....
Petite vue surplombant la forêt de fontainebleau. (Et oui c'était VTT dimanche matin vu les conditions...)
http://www.strava.com/athletes/3003889
#4788Posté 05 février 2018 à 07h57
Ce n'est pas un concours, juste du partage
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4790#4791Posté 13 février 2018 à 08h19
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4792Posté 15 février 2018 à 12h34
Petite pause durant une sortie courte mais intense, placée sous le signes des classiques printanières : un violent vent de face sur les parties planes, un tracé qui virevolte, des passages à 30%, des pavés…
50km, 1’200m de D+, et 300 watts de moyenne (vérifiée par un capteur) pour plus de 2h de roulage. La moyenne est minable, mais le parcours ne se prête pas à mieux… !
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4793Posté 16 février 2018 à 10h29
Je poursuis mon petit monologue. C'est dommage qu'il n'y a pas plus d'actifs sur ce topic
Hier, c'était un bref retour de l'hiver. Du coup on s'est réchauffé (le Crew Chablais Bike Gravel) avec des montées et des descentes bien sévères. Et au final, on s'est réhydraté avec une boisson locale et artisanale.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4794Posté 16 février 2018 à 14h50 Krachy, le 15 février 2018 à 12h34, dit :
300 watts de moyenne Tu me fais mal aux jambes rien que d'y penser! Toi qui utilises des capteurs d'effort, est-ce que tu sais dire si les estimations de puissance sur Strava sont fiables (route et vtt)? Krachy, le 16 février 2018 à 10h29, dit :
C'est dommage qu'il n'y a pas plus d'actifs sur ce topic Ok, ok je m'y mets (aidez-moi on va se faire gronder ^^ ) Mardi, j'avais posé un p'tit RTT pour une grosse sortie programmée, un 200 dans le Luberon. Je suis parti à 5h30 du mat', motivé. Au bout de 80 kms j'ai jeté l'éponge après m'être arrêté trois fois pour réchauffer mes doigts congelés, l'eau du bidon était tranformée en glaçon, la moindre descente un suplice! Ca a faillit être une belle sortie Désolé pour la qualité des photos, le capteur de mon tél. c'est vraiment pas ça quand il fait sombre. Ce message a été modifié par scualou - 16 février 2018 à 14h50. #4795Posté 16 février 2018 à 17h03
Mais, tu étais fou de partir aussi tôt !
Mesure récoltée avec un SRM. Suivant le vent, l'état de la route, si on roule seul ou pas, l'estimation de Strava reste la même. Les chiffres donnés, sur la durée d'une sortie, sont à 98% complètement erronées. Sur une courte ascension, c'est par contre nettement mieux.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4797Posté 21 février 2018 à 15h57
Cool
Hier petite cascade en gravel... Ce n'était pas une bonne idée de vouloir ajuster l'étrier tout en roulant. Au final je m'en sors bien, un petit ctrl+del et une arcade à faire recoudre. Bon aujourd'hui j'ai la même tête que si j'avais traité Mike Tyson de bouffon
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4798Posté 21 février 2018 à 16h05
Bon rétablissement Krachy, une arcade... tu t'en sors plutôt bien je trouve...j'imagine la figure de style (sans jeu de mot)
Enfin du soleil, malgré un vent glacial. Petite sortie de 60 kms entre midi et 14h. * Château de Blandy les Tours (77) * Ce message a été modifié par Sébastien77 - 21 février 2018 à 18h22.
http://www.strava.com/athletes/3003889
#4799#4800Posté 21 février 2018 à 21h37 Sébastien77, le 21 février 2018 à 16h05, dit :
Bon rétablissement Krachy, une arcade... tu t'en sors plutôt bien je trouve...j'imagine la figure de style (sans jeu de mot) Enfin du soleil, malgré un vent glacial. Petite sortie de 60 kms entre midi et 14h. * Château de Blandy les Tours (77) * Jolie ton vélo mais d'origine c'est pas de l'ultégra dessus? ou alors tu as mis le pédalier capteur de puissance de chez Shim ? Partager ce sujet :
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